斎藤工（42）「僕の食事は毎日ほとんど同じ。鯖缶と納豆とお豆腐、アカモクという海藻と、りんごだけ」 [718678614]
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俳優の斎藤工（42）が9日、自身のインスタグラムを更新。食生活について伝えた。
斎藤は「僕の食事は毎日ほとんど同じ。鯖缶と納豆とお豆腐、アカモクという海藻を和えたものと、りんごだけです」「自分で作ったお味噌や酵母菌ジュースも、よく摂り入れています。発酵食を中心に一日一食の生活です」という、ネットで拡散されている文章を引用した。
そして「これは3年程前の“現場食”の事で 今はこのラインナップに加え発芽発酵玄米と手前味噌汁（きのこと野菜）が主食として君臨し 一日一食から二.五食くらいになり ちゃんとチートデイもあります」と“訂正”。「ちなみに鯖缶は無塩のモノ」と付け加えた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9bfbcf85c587a8c043b3990801a862782f10f5dd 鍛えてるからってことか
それとも若々しくいたいからか 正直3食はしんどい
2食で後はつまみ食いぐらいがいい 同じものってリスク高いからだめだ
話題のあれしかりな そこまでしてカッコいいって言われて果たして本当に幸せか？ こういうの見ると結婚した方が健康に良い説は信ぴょう性増す マジならストイックすぎるわ
熱量足りなくて体動かないだろうし頭痛も酷いだろ 役者てかなりキツい肉体酷使する職業でもあるわけで一日一食身体大丈夫なんかな コイツの唇がキモくて無理
あと、キューピーコーワのCMでのネバーギブアップの言い方が癪に触る 別に無理にまずいもの食べてるわけじゃなく、これが好きなんだろ でもやっぱりいろんな食材を摂ってる人の方が若々しいよね 俺も食材の種類は数倍だがテイストは似た感じだ。
サプリやら危ういのに頼らずにまともな食生活で健康意識するとこうなる。
健康が美容への最短ルートだから俳優がこうなるのも納得する
>>10
俺もそのリスクはあるなと思って食材の種類豊富にするようにしてる 俺もビタミン・ミネラル推奨量ほぼ満たすようもので毎日同じの食べてるわ
何食べるか迷わなくていいだけでQOL上がった 斎藤工は体強そうだけど、基本量食えなくなるよな体弱いと 以外にこういうのって不健康になるんだよな
普通に3食色んなものを食う方が体に良くて快便だったりする これ食ってると体調がいいっていう組み合わせなんやろ >>1
YouTube で～だけとかいうの
大体違う りんご地味に値上がりしてねえか？
庵野のウルトラマン出てた俳優だっけ
俺は小麦やめられねえぜお菓子がないとやる気が出ねえ キルゾーンに踏み込んでるわよって警告されそうな飯だな ダイエットして大きくする身体に意味はあるのだろうか >>12
イケメン俳優枠だから仕事と生活がかかってるんやで まただまされてる
大谷翔平から学んでねえな
毎日塩パスタだったわけないだろ >>30
ちゃんとバランス考えたつもりでも過不足があれば偏り続けるし未知の栄養素が無かったり未知の毒性物質があれば欠乏や過剰摂取に至るからね
最近は完全食ブームだけど少数の食材で組み立てた食品にはそういうリスクは起き得る どうせ重病か突発的な事故でもなけりゃ大体元気で生きてる寿命は誰も似たようなもんなのにな 贅沢してんな
俺は白メシと糠味噌汁と糠漬けだけだわ おまえらには絶対に無理だよな食制限は
食べて筋トレまでだねできるの そして「これは3年程前の“現場食”の事で 今はこのラインナップに加え発芽発酵玄米と手前味噌汁（きのこと野菜）が主食として君臨し 一日一食から二.五食くらいになり ちゃんとチートデイもあります」と“訂正”。
一日一食ガイジ、炭水化物抜きガイジから成長できてよかったなぁ 俺やん
昼は社食だからバリエーションあるけど
夜はオートミール魚肉ソーセージ納豆チーズキムチサラダバナナとかだわ 俳優はなんだかんだストレスすごそう🥺
鯖の刺身と白ワインで平日深夜から飲んでる俺とどっちが幸せなんだろうなw
今は鳥の照り焼きとブラックニッカ楽しんでる >>21
こいつの唇が好きなまんが千倍くらいいそうだけど ぶっちゃけこういう生活も慣れたらどうということはない
ジャンクフードばっか食ってる奴からしたら耐えられないってだけで この人シュタイナー教育受けてるから根本的にストイックな事には慣れてるのかもね ストレスを映画のポスターに吐き出せる様に鍛えてるからな 勿論納豆だけで食ってんだろ？ごはんにかけるなんて馬鹿なまねしてたらうける シュタイナー教育のたまものだな
ルドルフシュタイナーは菜食主義ではないけど肉を食った場合の利害については語っていた >>30
不健康の基準がなにかによるが
俺は基本卵かけ納豆ご飯に冷凍野菜とナッツみたいな生活を3年してるけど
健康診断はオールAだし別に必要な栄養とってりゃ不健康にはならないと思う >>64
独り身だし去年副業成功して10年くらいは生活余裕なんよw
斎藤工の稼ぎは知らないけどフリーで気楽に生きるのと俳優としてストイックに生きるのだと幸せもそれぞれだなとさっき食べた鯖の刺身思い出してふと思った🥺 なかなかの苦行だと思うけど体型とか顔が商品の俳優なんだから気を遣って当然ではあるか
特に運動しなくとも食事さえ気をつけてれば体型維持は余裕だしな 鯖缶毎日だけははキツイから鮭缶鰯缶サンマ缶のローテーションでも良いですか ルドルフシュタイナーはジャガイモのことを特に嫌っていたな
人間を愚鈍化させる食べ物なのだそうだ 自分も同じだわ
家では納豆、豆腐、しじみとワカメの味噌汁、ブロッコリー
基本これしか食べない 男（４２）で毎日納豆＆豆腐とかや馬杉内
危機感持ったほうがええぞ 毎日納豆食べたらすぐ通風にならない？
マツコデラックスがなってたような 鯖缶は無理だが鶏ササミ生活は一年続けたな。
すげえ痩せたけど二度とやりたくない。 >>85
偏った思想なんだな
単に個人的な好き嫌いも入ってそう >>1
海藻は野菜代替の食品として相当優秀だよな
食物繊維ミネラルの宝庫
乾燥、冷凍、塩蔵など保存が楽というのも最高 >>86
それプラス旬のもの食したほうがよいよ
あとフルーツも >>89
3年1日2食納豆だけどならんぞ
マツコは元々があの身体だから食べすぎたんじゃねえの >>89
あれはマツコの食い方が異常だからな
1日に6パックとか食ってりゃそら通風にもなる
俺はもう20年近く1日に1～2パック食ってるけど健康診断全く問題ないし 無塩の鯖缶は真似する気にならん
オイリーツナか味噌煮ならあーねって感じ 普段はそればかりだけど、チートデイもあるって言ってるやん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
