1日10杯食いの直系二郎大好きマン、中肉中背で16時間断食も行う変態だった... [663277603]
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「体重維持をするために『16時間断食』を意識しています。もし毎日10杯とか食べていれば太ると思うんですけど、平均して1日3、4杯で、例えば前の日の夜に食べたら、次の日の日中は一切食べないようにすると、かなりの時間食べないことになります。それで体重を気合で戻している部分が大きいですね。空腹感はあるけど、今は身体のために大切なことをしていると思って。なので、今（の取材を受けている時間）は自分を食べている感じです（笑）」
二郎は高カロリー食とあって、ファンはふくよかな人が多いと思われがちだが、行列に並んでいるのはそういった人が多いということはない。1日3、4杯食べている『直系二郎大好きマン』氏も中肉中背の一般的な男性の体形である。
https://news.yahoo.co.jp/articles/78e90c47f6bda3856d661bebe631eba62226eff0?page=1 デブはそんな食えない
大食いの人ら見ればわかるでしょう
>>3
二郎に並んでる人、太くても中肉までって感じするな😅
>>7
店によって量が結構ブレるからね 16時間断食は俺毎日やってるわ
晩飯食べるのは20時までにしてその後は食べず、翌朝の朝食は無しで、
昼の12時になってから食べるようにすれば、16時間断食になる
これめっちゃ健康的に痩せれるからおすすねだぞ 16時間ダイエットのええところは好きなもんを好きなだけ食えるとこやな
寝る時間も含めるからかなり楽 28歳じゃ大丈夫そうだけどこの生活を続けてたら30代中盤～後半ぐらいでたぶん病気になるね 医師が16時間断食や月曜断食やファスティングに注意喚起「胆石症リスクになる健康に悪い食習慣」「胆石発作は出産よりも痛い」
https://getnews.jp/archives/3386867
「健康診断でγ-GTP高値で初診の30代の男性。お酒はほとんど飲まないとのことで念のために腹部エコー検査をしたら胆石症でした。独身時代に朝食や昼食を抜くことがしばしばあったとのことです。
16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症のリスクになる健康に悪い食習慣です」
「16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットは、胆石症、骨粗鬆症、脱毛症、便秘症、生理不順、早発閉経、摂食障害、糖尿病などのリスクになります。
各医学学会が疾病予防に朝食からの規則的な3回食を勧めています。欠食ダイエットが健康に良いというのはニセ健康法、ニセ医学です」
「今は学校で欠食しないように授業していますが、16時間断食、月曜断食、ファスティングなどの欠食ダイエットにだまされてしまう人は食育を受けていない高齢者か、何でも疑わずに信じてしまう人です。
特殊サギにも注意してください。健康被害があったら著者、出版社、消費者センターに連絡してください」 >>9
昔からやってるが痩せないぞ…
割と健康食に近いんだけど便秘症のせいか内臓が悪いせいなのか肉食中心の人より太ってる ただの特異体質だろ
本人はそれが当たり前だから気付かないだけで 俺も21時以降食わずに次の日の15時くらいまで水分しか食わない時がある
その代わり外食腹一杯とか >>12
俺は数値改善して体重も減ってるからガジェット通信よりは16時間ダイエットを推奨してるお医者さんの方を信じるなあ
まあダイエットには合う合わんがあるから正解なんかないけども 割と二郎は理想の完全食だよな
二郎プチ断食はもっと流行ってもいい 最近の記事で脳卒中やらのリスクが90％高まるとかの話が出てた
1日の食事を8時間以内に済ませる「8時間ダイエット」が心血管疾患による死亡リスク上昇と関連しているという調査結果
https://gigazine.net/news/20240319-intermittent-fasting-cardiovascular-death-early/
「8時間ダイエットが心血管疾患による死亡リスクの上昇と関連している」という調査結果が発表されました
俺も16時間断食やっててラーメンかっこむタイプなんでこれ読んでヤバいと思ったわ
特に血糖値が急激に上がるのでその時に危険なんだろう >>13
それもそうだな
我慢してドカ食いして
「俺の食事がすごすぎる」
「いいだろ？」
言ってるわけか 寝る時に胃の中に残ってると消化すると共に免疫が全力で働いてしまうんだ
(外部から取り入れてた異物なので胃の中は雑菌だらけ)
寝る時に空腹だとその免疫を身体の修復やメンテナンスに使えるので身体の調子が良くなる理屈
朝起きて頭痛なんかはコレが原因だったりする
16時間ダイエットはダイエットと言うよりその部分での徹底が重要
起きたら軽いサラダと水分補給で低糖質状態から復帰させてとかタイミングが難しい >>30
これな
断食は体の燃料使い切って筋肉消費するので結果的に
筋肉量の減少から起こりやすい病気になりやすく寿命も短いて 断食出来る人良いよな 憧れるわ
9時間食事取らないと気持ち悪くなるし目が回る
3食しっかり食べないと生活出来ない >>24
これって普段の食事でカロリーコントロールも出来ないような怠惰な奴向けにもっともらしい言葉並べて断食ルールを決め総カロリー減らすダイエットだからな
総摂取カロリーを減らせりゃなんでもいいよ >>30
その研究の論文、アブストしかないのな
https://www.abstractsonline.com/pp8/#!/20343/presentation/379
これによると、食事時間を<8、8-<10、10-<12、12-16、および>16時間の５つに分類すると、
12〜16時間の食事期間と比較して、8時間未満の食事時間は、心血管死亡率のリスクの増加と有意に関連（HR、1.96 [95%CI、1.23-3.13]）。と言ってる
８時間未満でくくってるから、１日１食マンとか極端な奴をめっちゃ含んでるよな
これ結論の出し方が雑すぎるわ。これで8時間ダイエットが悪いというのはおかしい
8−10がいいなら、８時間１分ダイエットにしておけばいいことになる >>39
アメリカは8 hours fastingとか16:8 intermittent fasting として医者も断食を奨励してるから、
満遍なく食ってるやつのが長生きだよという論文で
American Heart Association（アメリカ心臓協会）て
割としっかりしたとこが受け付けて発表したやつだぜ
アメリカ人はデフォルトがクソデブだから
断食してる人は健康みたいな考えに飛びつきやすいんじゃないか カロリーだけならなんとかなるかもしれんけど塩分と油分がどうにもならんだろ
毎日二郎とか確実に内臓やられる >>9
全く同じことやって2年で20キロ痩せた
体重安定したけどまだ続けてるわ 若いうちはええけど40超えると健康診断の値に出てくるぞ(´・ω・｀) 寝る前3時間は水だけにする(カフェインとかも全部控える)
これだけでいい そりゃ血糖値が急激に上下するのが体に良い訳ないわな
今はダイエットでもなるべく血糖値一定になる食べ方するのが王道 プロアスリート並みの運動してるならともかくただの絶食だけであんな塩分脂質過多のもん1日10杯食って無事で済むわけねえじゃん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
