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月の食費3万以内で済ませてるやついる?値上げがヤバすぎるから食事メニュー参考にさせてくれないか [434776867]
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0005常駐 警備員[Lv.19(前13)][苗] (ワッチョイ ce3b-OINQ)
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2024/04/13(土) 10:52:29.34ID:j0W2HaFr0
くやしぃいよ。。。
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新][苗] (ワッチョイW 627d-0Z0v)
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2024/04/13(土) 10:52:37.24ID:Rv/q+chK0
ごつもり
0007ABC🏺Z 警備員[Lv.4][新][苗] (ワッチョイW 6f8f-PfDb)
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2024/04/13(土) 10:53:05.08ID:uMsSr0zJ0
5万でも節制してるほうだぞ
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新][苗] (ワッチョイW a32d-DdQo)
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2024/04/13(土) 10:53:57.68ID:nmIbEX/t0
ムリムリカタツムリよ
0012安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.8][新][苗] (ワッチョイW 678f-x1V1)
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2024/04/13(土) 10:54:44.05ID:YBShd3tT0
家庭菜園
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新][苗] (ブーイモ MM02-XakP)
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2024/04/13(土) 10:55:45.29ID:WKBWvhj1M
おれのとこは社食が無料だからなんの参考にもならんと思う
3万なら無理しなくても毎月達成してる
ただ飲み物は結婚した時に水筒持たされたから離婚してもそれ使ってる
毎日ペットボトルやらコーヒー買ってるなら水筒にしたほうがいいよ
水筒代も1ヶ月でペイできるだろうし
0015顔デカ 警備員[Lv.4][新][苗] (ワッチョイW fb1d-zSwZ)
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2024/04/13(土) 10:55:53.31ID:1ZM7aTWB0
毎日二郎一杯
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新][苗] (ワッチョイW 6255-b4Bh)
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2024/04/13(土) 10:56:07.63ID:ysoOLeU10
1日一食
セブンイレブンの冷凍スパゲッティ二個と
おにぎり一個かサラダ一個
余裕で三万切ってる
0018顔デカ安倍晋三🏺 警備員[Lv.12(前9)][苗] (ワッチョイW 62e3-KygF)
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2024/04/13(土) 10:56:11.91ID:1M5xtWGs0
週1万くらいつかっちゃう
0019顔デカ🏺自民党 警備員[Lv.9][新][苗] (ワッチョイW a395-WQhY)
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2024/04/13(土) 10:56:51.19ID:ebofxb2j0
3万!?
20万ぐらいかかってる
0028安倍晋三🏺 警備員[Lv.9][新][苗] (スフッ Sd02-zSwZ)
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2024/04/13(土) 11:07:17.96ID:uvtvDuT9d
松のやいけ
0030安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.10][新][苗] (ワッチョイW af8c-/L9A)
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2024/04/13(土) 11:08:28.75ID:VoHaoLYc0
食わなきゃタダ😊
0032安倍晋三🏺 警備員[Lv.11(前12)][苗] (ワッチョイW bb19-KySH)
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2024/04/13(土) 11:09:33.93ID:9hnJ5NOi0
毎日白米1合にふりかけ(朝昼は食べない)
土日は香薫一袋を2つに分けて白米2合で食べる(朝夜は食べない)
お菓子食べても1万掛からん
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新][苗] (ワッチョイW 8e59-aKk0)
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2024/04/13(土) 11:11:45.02ID:vnBZwJRS0
夜は倍マックチキン
0038顔デカ🏺 ◆AbeShinzoG2A 警備員[Lv.19][苗] (ワッチョイW 67d8-EBmp)
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2024/04/13(土) 11:11:52.67ID:NvmUGksk0
ずっと冷凍だな
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新][苗] (ワッチョイW 43d3-oQ5/)
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2024/04/13(土) 11:20:01.29ID:IAy/iAHp0
卵かけご飯、カップラーメンに残り汁ねこまんま
永谷園のお茶漬けのローテーションで自分は生きてける
早死にしそうだけど😅
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10(前13)][苗] (ワッチョイW 7b44-Ab5h)
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2024/04/13(土) 11:27:32.55ID:aTdZa5GW0
外食1回で1万円超えるわ
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新][苗] (ワッチョイW e7c0-Mv5c)
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2024/04/13(土) 11:29:52.76ID:JUBqaWoH0
まじで俺も教えてほしい
厚生労働省が推測する1日あたり
タンパク質75g
野菜350g(その内緑黄色野菜120g)
カルシウム750mg
の条件で
0044安倍晋三 警備員[Lv.5][新][苗] (ワッチョイ 1287-lyNC)
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2024/04/13(土) 11:43:24.77ID:ysIxb3Z70
煮大豆 納豆 黄粉から100g相当+サプリで。1日200円もしないだろう
あと余った金で好きなもの食え
0045安倍晋三🏺 警備員[Lv.4][新][苗] (ワッチョイW c359-Gnpl)
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2024/04/13(土) 11:48:51.71ID:pW66+En70
兄貴がチューインガムを作ってくれた
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新][苗] (ワッチョイW 6707-qiPZ)
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2024/04/13(土) 11:53:55.58ID:MYTcbsWM0
キャベツ半玉150円と豚肉300円分くらい炒めて2食分
味付けは適当にいろいろ
0050(a3b4-UZ0R) 警備員[Lv.8][新][苗](音威子府村) (ワッチョイW a3b4-UZ0R)
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2024/04/13(土) 11:54:35.03ID:t2lAtkMc0
>>47
いま18円で買えるの?
0051(a3b4-UZ0R) 警備員[Lv.8][新][苗](音威子府村) (ワッチョイW a3b4-UZ0R)
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2024/04/13(土) 11:56:15.01ID:t2lAtkMc0
夜は贅沢に牛肉を食らう予定
2割引で471 円
https://i.imgur.com/L2XCl2N.jpg
0053顔デカ 警備員[Lv.14][苗] (ワッチョイ 5ffd-lyNC)
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2024/04/13(土) 12:01:16.80ID:dX34Rfiq0
ヨモギの天ぷら
カラスノエンドウのお浸し
ユキノシタの和え物
ドクダミ茶
0056顔デカ 警備員[Lv.14][苗] (ワッチョイ 5ffd-lyNC)
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2024/04/13(土) 12:03:59.37ID:dX34Rfiq0
>>43
タンパク質そんな取れねえよ
江戸時代の低身長の方がコスパ高かったな
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8(前2)][苗] (ワッチョイ 4e4e-yKxm)
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2024/04/13(土) 12:06:15.70ID:FV9bUY8h0
ごはん、納豆、ボリュームある旬の野菜
0058安倍晋三 警備員[Lv.2][新][苗] (ワッチョイW 8ebd-PqT8)
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2024/04/13(土) 12:07:32.30ID:w+bQQ/Js0
朝晩は自炊出来るから合わせても500円くらいだけど
昼飯が高すぎる、どうしても700円くらかかってくる
すると微妙に3万超えてくる
0060(a3b4-UZ0R) 警備員[Lv.8][新][苗](音威子府村) (ワッチョイW a3b4-UZ0R)
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2024/04/13(土) 12:09:09.67ID:t2lAtkMc0
>>55
まるちゃん 焼きそば 148円は安いな
今は 195円が限度
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新][苗] (ワッチョイW 6255-b4Bh)
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2024/04/13(土) 12:12:01.27ID:ysoOLeU10
1日一食に慣れたら食費の面も健康にもいいぞ
50半ばだけど身体どこも悪くないし同級生と比べても元気
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][苗] (ワッチョイ 9785-SVL0)
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2024/04/13(土) 12:22:46.34ID:pVqFJek20
3人9万
米の値上がりはそこまでだからこれですんでるけど米が倍になったらヤヴァイ事になるな
0065顔デカ 警備員[Lv.10][新][苗] (ワッチョイW 6224-p7oE)
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2024/04/13(土) 12:24:37.42ID:M3Z/Kyhx0
スレタイ切実
最近本当に物価が上がりまくって紅麹入ってたり買えるもの食べるものがなくなってきて困ってる
常に飢餓感がある
0069安倍晋三🏺 警備員[Lv.15(前13)][苗] (ワッチョイW a3e6-z3y7)
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2024/04/13(土) 12:56:02.25ID:p5HdlP+20
外食弁当総菜をなるべく買わない
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][苗] (ワッチョイW 7b95-3TYV)
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2024/04/13(土) 13:12:36.15ID:8DQyqm710
【朝食】
・炊き込みごはん(5食分まとめて作る)
-内訳(1食当たり)
米 84g(炊きあがり前) 25円
いわし缶40g 70円
しいたけ20g 28円
小松菜40g 10円
にんじん20g 10円
れんこん20g 20円
・ゆでたまご1個 17円
・ヨーグルト 100g 35円
・りんご 1/4個 38円
・冷凍ブルーベリー 60g 66円
計379円
【昼食】
・麦ごはん 米63g+21麦g(炊きあがり前) 27円
・チキントマト煮(5食分まとめて作る)
-内訳(1食当たり)
鳥胸肉100g 57円
ピーマン20g 30円
まいたけ20g 20円
たまねぎ20g 6円
乾燥大豆20g 17円
トマトジュース110g 40円
計167円
【夕食】
・麦ごはん 米63g+21麦g(炊きあがり前) 27円
・鍋
-内訳(1食当たり)
鳥胸肉100g 57円
キャベツ100g 20円
ブロッコリー60g 30円
ねぎ30g 20円
にんじん20g 10円
納豆 1パック 43円
計207円
【間食】
・バナナ1本 35円
・牛乳150ml 31円
計66円

合計819円/日

ほいよ、これが月に2万5千円くらいで栄養バランス抜群の食生活ね
カロリーは2000くらいだから腹は減るかもしれん
0075安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.8][新][苗] (ワッチョイ 36a2-lyNC)
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2024/04/13(土) 13:46:47.16ID:bGMUNtQy0
嫌儲ってもはや爆サイにも劣る民度の人種しか居ないしな
3万で生活していると聞いても納得しかしないわ
0076(a3b4-UZ0R) 警備員[Lv.10][新][苗](音威子府村) (ワッチョイW a3b4-UZ0R)
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2024/04/13(土) 13:49:47.84ID:t2lAtkMc0
>>72
一人暮らしで?

ここまで来ると趣味
食材を使い切るように献立考えないといけなくて難易度高い
0078◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][新][苗] (ワッチョイ 068f-4UG4)
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2024/04/13(土) 13:54:14.12ID:C07o5srQ0

納豆
キムチ
温泉卵



イワシ缶の味噌汁

リンゴ酢
レモン汁
バナナフラワー
はちみつ
お茶
のスペシャルドリンク

全日これだと多分2万もいかない
3分の1くらいは食いたいもん食って3万弱だな
0079(a3b4-UZ0R) 警備員[Lv.10][新][苗](音威子府村) (ワッチョイW a3b4-UZ0R)
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2024/04/13(土) 13:55:38.97ID:t2lAtkMc0
鶏ムネ肉は買う気しない
モモ肉買ってしまう

しかも最近はブラジル産どうなのかなと思いはじめてて大変
0080顔デカ🏺 警備員[Lv.9(前9)][苗] (ワッチョイW c619-+JTV)
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2024/04/13(土) 14:09:40.69ID:uBKfkdE50
無料のお米と納豆ふりかけで5000円くらいになりそ
0081安倍晋三🏺 警備員[Lv.12][新][苗] (ワッチョイ 4ea7-JUmT)
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2024/04/13(土) 14:23:38.62ID:fwUqjgqE0
何もかもブランドの階級を落とせ安いものを掴め
保存の効くものは安い時に何度も入店してまとめて買いしろ
高い店は不買しろ(´・ω・`)
0082 警備員[Lv.11][新][苗] (ラクッペペ MM8e-ZwYz)
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2024/04/13(土) 14:40:48.15ID:aEW19XrrM
悪夢の民主党政権→第二次安倍政権以降の物価

卵10個:80円        →250円
マヨネーズ(500ml):95円   →200円
サラダ油(1L):128円      →300円
チキンラーメン(5個):238円  →550円
サッポロ一番(5個):198円   →550円
鶏肉(100g):18円       →80円
生サンマ(1匹):50円     →300円
焼いたサンマ(1匹):89円   →500円
うなぎの蒲焼(1匹):380円  →2000円
チーズバーガー(単品):100円 →250円
牛丼(並):189円       →550円
0087安倍晋三🏺 警備員[Lv.13][苗] (ワッチョイ 4392-lyNC)
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2024/04/13(土) 18:43:31.46ID:Z1hx6Ddu0
食品は激安スーパーで買え
外食はするな
値引品を値段見てから買え
0088安倍晋三🏺 警備員[Lv.13][苗] (ワッチョイ 4392-lyNC)
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2024/04/13(土) 18:47:47.11ID:Z1hx6Ddu0
食費を抑えたかったらマジで外食すんなよ
外食1食で1日分2日分それ以上だから
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][苗] (ワッチョイ c6c7-aQbW)
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2024/04/13(土) 19:21:59.46ID:Q38+roWm0
ある程度決まった物を食べる。これでお金は掛からない
飽き性なら無理だが。自分は豆腐納豆は毎日食べてる
自分はこの生活と外食月平均7回行くかな
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