マッチョになると不健康になる理由
マッチョのトレーニングは不健康
マッチョのトレーニング内容は不健康そのものです。
その理由は「追い込み過ぎ」です。
確かに運動をする事自体は、健康的でとてもお勧めなのですが
健康の事を考えると、追い込み過ぎは逆に不健康極まりないです。
まず、追い込みすぎるとなにが起こるのか？
大きな事として「怪我」をしやすい身体になってしまいます。
筋肉は本来、骨と骨を繋ぎ合わせる役目を担っています。
つまり、関節を保護したり動かすことに必要なのですが、筋肉を鍛えすぎると関節を痛める可能性が高くなります。
そしてマッチョは基本的に一部位を効かせるトレーニングを行う事で、筋肉を追い込むのですが
効かせるトレーニング事態が身体の動きを悪くするので、不健康だと思います。
健康の事を考えるとマッチョが行うトレーニングはあまり推奨出来ませんね笑
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