40歳過ぎると体の不調ヤバいし、何やっても楽しくないよな これが悪化しつつあと40年生きるとか地獄だろ… [434776867]

[0001 常駐 警備員[Lv.4(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bf3b-GcJn) 2024/05/03(金) 20:34:29.52 ID:tUpzD6wV0]

【オリックス】40歳・平野佳寿が抹消
https://news.yahoo.co.jp/articles/0cfc2e1163ee3352df6833f2ca60358191dc1e2c

[0415 安倍晋三🏺 警備員[Lv.7(前7)][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW c7a4-UTzH) 2024/05/04(土) 14:13:55.23 ID:nXEc5o550]

酒飲まなやっとれんけどもう今日は受け付けない

[0416 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5fc3-I8Mg) 2024/05/04(土) 14:38:44.94 ID:orwNzxdP0]

30歳になったばかりの俺、ふるえる
未来は暗いな

[0417 警備員[Lv.9(前17)][苗] (ｽｯﾌﾟ Sd7f-r8HN) 2024/05/04(土) 14:38:52.29 ID:pcn0m4kVd]

年とるとね…
漏れも焼きホッケ食ってたら舌に違和感
鏡みたら骨が上下に舌を貫通していた(´・ω・`)

[0418 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7fe7-A+5r) 2024/05/04(土) 14:45:37.79 ID:GE9vL4ij0]

四十肩もきつかったが五十肩のきつさは段違いだわ

[0419 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df6e-O82Y) 2024/05/04(土) 14:46:35.07 ID:dQ1fCDAL0]

30ぐらいは夢と希望があったけど、今にして思えばなんの根拠もない夢と希望だったなぁ
まぁ周りの誰しもそんな幻想で生きてる感じだったわ、酒でどんどん悪くなっていったんだけど
そのおかげで非課税になれたようなものだし、飲まなかったらどうだったかも分からない

[0420 I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 警備員[Lv.13(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ dfa2-P6nE) 2024/05/04(土) 14:46:59.63 ID:Ae8Gb3gy0]

運動もせずカップラーメンやコンビニ弁当ばっか食べてると本当そうなると思うよ

[0421 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][初] (ﾜｯﾁｮｲW df2a-W6lR) 2024/05/04(土) 15:27:42.71 ID:yFte0JL00]

２回目の四十肩はほんとキツい
半年経って夜間痛はなくなったけど以前の80%くらいしか腕が上がらんわ

[0422 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前20)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a7ed-Lj+0) 2024/05/04(土) 15:28:28.00 ID:v5l/O31y0]

>>419
同世代でもうナマポなのか…
しかし、友人も30前で失業してからずっと無職だからなあ

[0423 I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 警備員[Lv.2(前15)][苗警] (ﾜｯﾁｮｲ dfa2-P6nE) 2024/05/04(土) 15:32:51.95 ID:Ae8Gb3gy0]

>>421
知り合いの４０肩はでもそういや急に治ってたな

ブロック注射までして、え、そこから復活は無理ではと思ってたら、まさにこのGW初日に一緒に山行ってところどころ腕上げやってたんで聞いたら、あ、治ったと言ってた

[0424 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ころころ (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-/G2d) 2024/05/04(土) 15:44:37.55 ID:CqDELogid]

筋量筋力の低下による不調　テストステロン値低下による更年期障害ですな
筋トレもジョギングも嫌なら老化と病気のリスクを受け入れて大人しく暮らしましょう

[0425 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前14)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 67e5-nVjz) 2024/05/04(土) 15:47:55.98 ID:uc2J5U7f0]

特に不調はないな

[0426 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df6e-O82Y) 2024/05/04(土) 15:49:10.91 ID:dQ1fCDAL0]

筋トレストレッチさぼったら、てき面四十肩が襲ってきたな
あとは痔主が怒らないように毎日ご機嫌をうかがってるw

[0427 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新初] (ｽﾌｯ Sdff-+6nT) 2024/05/04(土) 15:59:58.92 ID:sVxvxU3Fd]

何でラジオ体操にあれだけ腕を上に上げたり振り回したりする運動が多いと思う？
大人になると想像以上に腕を肩より上に上げる動作を日常しなくなるからだよ
そしてたまに物持ち上げたりする時に腕を上に上げようとした瞬間、
慣れない動きで肩周辺の筋肉や筋を痛めてしまう
四十肩になったとか肩が痛いとか言ってる奴は毎日ラジオ体操やれ

[0428 🏺 警備員[Lv.14][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ff0b-/G2d) 2024/05/04(土) 16:00:57.31 ID:MtwEHcfo0]

>>14
これらに気をつけないといけない、というのが老化ってことなんだろうな

自分は週一でジムに通うようになって
一気に体調良くなった
老い、ってやつだね

[0429 I WAS NOT Abe ＆ 維新、竹中は自民よりも危険 警備員[Lv.4(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ dfa2-P6nE) 2024/05/04(土) 16:30:34.29 ID:Ae8Gb3gy0]

>>425
自覚的な？

それはあとから来るよ

[0430 顔デカ🏺 警備員[Lv.7(前41)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bf0d-FvXU) 2024/05/04(土) 16:31:05.49 ID:tguWjU0I0]

四十肩は整体通ってすっかり治ったな
上手い人がいるかどうかかな

[0431 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW dfbf-yODy) 2024/05/04(土) 16:56:49.08 ID:LN/+1H2i0]

>>395
俺は1日1個ハイレモンをポリポリ食ってる
あとは食事ですよ
GI値の高いものは控えてる
コメの代わりに玄米、パスタは必ず野菜を入れてる
あとは運動や風呂サウナなどで汗をかくことかな
これを2日サボるともうダメね

[0432 顔デカ 警備員[Lv.15][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 07d2-BZbt) 2024/05/04(土) 16:59:32.00 ID:tmT9Jhlw0]

楽しいことは楽しいけど、体中痛くて苦しいのは困る
俺の人生にも終わりはあるんよな…って考えてしまう

[0433 常駐 警備員[Lv.12(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bf3b-nVjz) 2024/05/04(土) 17:27:05.94 ID:UTWYfu5U0]

どれどれ

[0434 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf4c-0a6n) 2024/05/04(土) 21:32:26.20 ID:hqu/x6ta0]

普通に生活する分にはまだ支障は出てないけどマラソンのタイムが頭打ちというか故障をきっかけに同じ練習しても維持するのもできなくなってきた。

[0435 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新初] (ｺｰﾄﾞﾓ 371a-s5QI) 2024/05/05(日) 06:26:36.03 ID:cwUYb16J00505]

皮膚が弱くなって、
ちょっとした摩擦でヒリヒリする。

[0436 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8(前16)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ ea66-r+nx) 2024/05/05(日) 06:26:44.83 ID:3y6zDSQV00505]

tes

[0437 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前5)][新初] (ｺｰﾄﾞﾓW 8b3f-JXCL) 2024/05/05(日) 06:37:46.36 ID:OGWvxuhw00505]

歳取ったら楽しめなくなるんだから若いうちに暴飲暴食しとけ！ってやつ敵だよな
そんな習慣つけたら止められるわけないんだから最初から知らないほうがいい

[0438 値引きシール ◆o2.W0TLQxE 警備員[Lv.6][新初] (ｺｰﾄﾞﾓW 2e54-yr9t) 2024/05/05(日) 07:18:00.06 ID:4gkiQsRw00505]

>>437
いやそれは違う
人はいつか死ぬ平均寿命を考えて
薄く伸ばすより快楽だけ味わって短く太く死ぬ奴がいても別にいい
重要なのは
我慢して我慢して薄く伸ばしたヨボヨボが
過去を振り返ってこんなふうになるんだったらあの時のあれ食っときゃ飲んどきゃ良かったと思う事
後悔こそが敵

[0439 値引きシール ◆o2.W0TLQxE 警備員[Lv.6][新初] (ｺｰﾄﾞﾓW 2e54-yr9t) 2024/05/05(日) 07:23:03.17 ID:4gkiQsRw00505]

https://tadaup.jp/12e4fb990.jpg
昨日登った山の写真
低い山だけど普通にキツかった
でもその後飲んだビールが最高に美味しかったし
全ての事に対して沸々とヤル気が湧いてくる
まだやれるがんばれる

[0440 警備員[Lv.20][初] (ｺｰﾄﾞﾓW 8b17-c5DX) 2024/05/05(日) 07:29:52.10 ID:4b+Rm16l00505]

せっかく運動したのにビールってやってる事矛盾してるだろ

[0441 値引きシール ◆o2.W0TLQxE 警備員[Lv.6][新初] (ｺｰﾄﾞﾓW 2e54-yr9t) 2024/05/05(日) 07:38:07.59 ID:4gkiQsRw00505]

>>440
ビールなんて脚力と忍耐力は蓄積されるんだから良いんだよ
君みたいなぶーちゃんじゃないからね

[0442 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前8)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW 2ed7-mgtE) 2024/05/05(日) 08:00:38.97 ID:R9kRQZar00505]

>>439
年取ると自然の綺麗な景色とか見たくなるのなんでだろ。いいなーと思ってたしまう

[0443 番組の途中ですがアフィサイ卜への転載は禁止です 警備員[Lv.5(前27)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW 7b33-yK78) 2024/05/05(日) 08:03:41.27 ID:fLn+ISsj00505]

年中体調悪いアピールしてる奴って何なん？(´・ω・｀)

[0444 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW df4e-9kE+) 2024/05/05(日) 08:06:33.41 ID:/ElMlmgn00505]

年取ると話題はあそこが痛いここが痛い
健康診断でここの数値が悪くなってっていうの増えてくるよな

[0445 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ Sd8a-6EsL) 2024/05/05(日) 08:07:53.15 ID:dUwzhOwHd0505]

40超えたらそれまでの人生の答え合わせ

[0446 顔デカ 安倍晋三 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.12(前28)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW 0f63-/slA) 2024/05/05(日) 08:25:55.33 ID:xd71IjjM00505]

>>439
えーやん
その達成感がまた次頑張ろうって気力になると思う
俺もやりたいけどもう膝腰ボロボロだから無理だ

[0447 ^(?!.*(顔デカ|顔でか|山下|ころころ)).*$ 警備員[Lv.10][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ Sd8a-mm4u) 2024/05/05(日) 09:16:30.40 ID:rw5jbVEDd0505]

>>370
遠近両用眼鏡も基本遠くを見ていてちょっとだけ手元を見るシチュエーションなら使えるけどずっと手元見るなら眼鏡外した方が楽だな
バイク乗りの頃は紙の地図だったから重宝したけれど

[0448 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW 0fe8-c5DX) 2024/05/05(日) 09:23:57.63 ID:UKiD1o2700505]

土建業だけど周り見てると身体ボロボロなのはもれなく酒を毎日飲む勢
60過ぎてる人は脳も怪しい
みんなお腹ぽっこりで糖尿病も多すぎ　朝から身体動かしまくってるのにダメなんよね
酒はあかんわ

[0449 警備員[Lv.6][新初] (ｺｰﾄﾞﾓW 3fac-c5DX) 2024/05/05(日) 09:29:42.94 ID:p0Cseuvp00505]

>>448
だね
それに昼飯がカップラーメンと弁当コンボとか

[0450 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新初] (ｺｰﾄﾞﾓ Sd8a-K3BU) 2024/05/05(日) 09:44:33.28 ID:Yd3UFswvd0505]

取り敢えず毎日歩く出来れば1万歩
酒、タバコ辞める
飲むのは水、たんぱく質、野菜中心の食生活
これだけでかなり改善した

[0451 顔デカ 安倍晋三 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.13(前28)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW 0f63-/slA) 2024/05/05(日) 09:53:44.20 ID:xd71IjjM00505]

>>450
これ信じてやってみよかな
どれくらいから成果出始める？

[0452 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前19)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ eaf8-XbOt) 2024/05/05(日) 10:07:34.36 ID:aqp1cMWM00505]

人間５０年
織田信長だわ
５０過ぎたらほぼ老後だ

[0453 警備員[Lv.7][新初] (ｺｰﾄﾞﾓW 3fac-c5DX) 2024/05/05(日) 10:35:54.14 ID:p0Cseuvp00505]

>>450
基本的な健康法はこれでいい気がする

[0454 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ Sd8a-6EsL) 2024/05/05(日) 10:43:19.93 ID:dUwzhOwHd0505]

やっぱり酒はあかんな
もっと酒害をアピールすべきだよ本当に

[0455 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前20)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW b3ed-/BoD) 2024/05/05(日) 11:03:26.80 ID:OFEcBrBk00505]

毎日1万歩ってかなりキツいよ
半年でも続けられたら尊敬するわ
付き合ってくれる嫁か友人が居ればやれるかな

[0456 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (ｺｰﾄﾞﾓ 1a05-uq6a) 2024/05/05(日) 15:00:47.30 ID:D2niN3Wm00505]

>>455
犬飼ったら毎日5000歩ぐらいクリアできるよ

[0457 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27(前24)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ ea6e-Ybxd) 2024/05/05(日) 15:45:41.33 ID:inrt9Y+i00505]

いくらでも歩けそうだったけど調子こいたら足の甲が痛みだしたのでほどほどに・・・
歩数は計ったことはないなぁ

[0458 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.3(前13)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW fa81-bSBB) 2024/05/05(日) 15:46:05.45 ID:UMNlLnxj00505]

>>1
運動不足乙

[0459 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.3(前13)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW fa81-bSBB) 2024/05/05(日) 15:47:22.83 ID:UMNlLnxj00505]

20前後まで週2以上運動してるのに
社会人になって運動全然しなくなって
体の不調を年齢のせいにするの意味が分からん

[0460 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.3(前13)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW fa81-bSBB) 2024/05/05(日) 15:50:34.07 ID:UMNlLnxj00505]

極端なこと言うと20年間運動してませんってことだからな
それで調子悪いですって言っても当たり前だろとしか思えん

[0461 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8(前23)][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ bbaf-RDYW) 2024/05/05(日) 16:25:35.77 ID:dgzrQU2400505]

>>14
運動0だな
ｗ

[0462 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.47][苗] (ｺｰﾄﾞﾓ be8f-kljv) 2024/05/05(日) 16:46:31.38 ID:XXFTaPqg00505]

中年以降は朝にウォーキングして、ストレッチや瞑想してセロトニンだけ出せばいい
老荘でいいんだよ
デカイことをしたいならギラついている若い内にやった方がいい

[0463 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][初] (ｺｰﾄﾞﾓ b785-RDYW) 2024/05/05(日) 17:17:36.73 ID:vXkGXRcy00505]

背筋鍛えたら50肩治ったわ

[0464 顔デカ🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.12][苗] (ｺｰﾄﾞﾓW 7e0d-9CnB) 2024/05/05(日) 19:28:08.79 ID:13YSOYNK00505]

毎週末3万歩くらいは歩くというか走るな

心技体だ
体を鍛えないと心がついてこなくなる…

[0465 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新苗] (ｺｰﾄﾞﾓW a625-iKVd) 2024/05/05(日) 20:26:30.29 ID:TtD5AfsG00505]

暖かくなってきたから大きめの公園とか行くと結構な数の人が走ってる
結局のところある程度は自分で自身の体をメンテしないと駄目なんだよ