【画像】エアロバイクと腹筋ローラーと腕立てを手に入れたшшшшшшшшшшшш [632966346]

[0001 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:01:49.18 ID:ehQSz8Nz0]

https://i.imgur.com/WKixCQC.jpeg
https://i.imgur.com/CgetOQp.jpeg
https://i.imgur.com/3GRnufT.jpeg
https://i.imgur.com

[0002 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:01:57.77 ID:ehQSz8Nz0]

どう思う？？

[0003 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:02:04.21 ID:ehQSz8Nz0]

いいだろ！！

[0004 安倍晋三🏺 警備員[Lv.29(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 264c-CpRI) 2024/05/09(木) 12:02:27.60 ID:Ox5Ys/zs0]

ごつい腹筋ローラーだね

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前11)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7e69-QMBi) 2024/05/09(木) 12:02:39.68 ID:M+UU9fBd0]

そんなんじゃ筋肥大しないけど

[0006 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:02:41.34 ID:ehQSz8Nz0]

だれがHAGEじゃ！！

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新苗] (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-vYNp) 2024/05/09(木) 12:02:54.46 ID:dVaERxOyd]

すぐやらなくなる奴やん

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6a65-AL43) 2024/05/09(木) 12:03:03.53 ID:0MQb8wPn0]

やらなきゃ意味がないよ

[0009 顔でか 警備員[Lv.16(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ b323-T7LG) 2024/05/09(木) 12:03:48.51 ID:2uDO7oNN0]

筋トレ→バイク
の順番でやると痩せるよ

[0010 自民党の顔デカ悪政に反対します🏺شينزو آبي 警備員[Lv.11][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW fae0-/VCi) 2024/05/09(木) 12:04:01.42 ID:pHZgNuCA0]

腕立てのやつって角張ったダンベルで代用出来ない？
要はより深く上体沈めてストレッチ加えたらいいんでしょ？

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21(前2)][初] (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-jscs) 2024/05/09(木) 12:04:30.06 ID:RVHakyr0M]

家にあるエアロバイクってなんですぐ使わなくなるんだろうな
買ったときはやる気に満ち溢れてるのに結局2回買って2回とも捨てたわ

[0012 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:04:52.64 ID:ehQSz8Nz0]

>>9
うむ
夏は汗で部屋が大変なことになりそうだから秋になったら始める

[0013 安倍晋三 警備員[Lv.12][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6676-aO/S) 2024/05/09(木) 12:05:14.73 ID:g7/ROAmA0]

床変えたのか

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前11)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7e69-QMBi) 2024/05/09(木) 12:05:21.67 ID:M+UU9fBd0]

>>11
まずそんなものに行き着く情弱に継続なんてできるわけないからな

[0015 警備員[Lv.17(前6)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 0f48-tYJW) 2024/05/09(木) 12:06:12.83 ID:aRQWuNGi0]

エアロバイクは背もたれあるタイプのが長く続けられる
5ch見ながら出来るぞ

[0016 顔デカ 警備員[Lv.12(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4a4a-QMBi) 2024/05/09(木) 12:06:48.30 ID:5EwivNzJ0]

エアロバイクはサドルの造りが悪いの多いね
あと買ってしまうと処分するのが大変

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 0f2a-HYev) 2024/05/09(木) 12:06:49.56 ID:/0dbN4M70]

自宅トレーニングとかまずやらなくなる

[0018 👵🏺⛪🐖4WD💨 警備員[Lv.16(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 23af-0u9X) 2024/05/09(木) 12:06:51.05 ID:WZ8QXLaa0]

3回くらいで飽きる特にチャリンコ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2f52-c5DX) 2024/05/09(木) 12:07:15.62 ID:+l5nt6zR0]

トレーニングルームあるのいいな

[0020 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:07:39.12 ID:ehQSz8Nz0]

>>13
隣の部屋やね
畳からコンクリート風の床にしたけどなんか微妙

[0021 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.14(前13)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲW fa81-bSBB) 2024/05/09(木) 12:07:46.10 ID:ojfNi5mu0]

エアロバイク飽きるよ

[0022 警備員[Lv.8(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 174b-yCec) 2024/05/09(木) 12:08:43.17 ID:TDLTUSCY0]

>>9
有酸素→筋トレは体温まってて気持ちいいけど、筋トレ→有酸素はキツくて辛い

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8f44-auFI) 2024/05/09(木) 12:08:55.55 ID:eIkgzrU50]

エアロバイクなんか捨てて近所の坂道ダッシュしろ
アブローラーは1輪タイプでスタビライゼーションを鍛えろ
ど素人が

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新初] (ｽﾌｯ Sd8a-4mT/) 2024/05/09(木) 12:09:36.46 ID:9RvXTgemd]

カーテンの長さ合ってないだろ
買い換えろ

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7e95-0+0w) 2024/05/09(木) 12:09:46.60 ID:HED5XxXB0]

自宅トレで今も続いてるのはチンニングスタンドだな
ディップスもできるし、自分の身体を色んな角度で上げ下げするのがアスレチック感覚で楽しい

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 972d-Uvr6) 2024/05/09(木) 12:09:49.89 ID:QeeQcOhi0]

俺が持ってるエアロバイクと一緒じゃん
ギーギーうるせえから捨てたわ

[0027 安倍晋三🏺 警備員[Lv.13][初] (ﾜｯﾁｮｲW a35c-095U) 2024/05/09(木) 12:09:51.01 ID:XSx75gxv0]

倉庫行き

[0028 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:10:34.62 ID:ehQSz8Nz0]

>>19
食事とトレーニングの部屋にしたい🍽🏋
https://i.imgur.com/IsJgcfN.jpeg

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前36)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ fa44-T7LG) 2024/05/09(木) 12:10:57.18 ID:Lamn57xE0]

ダンベル片手30kgの2個セットとベンチとバーベル買え汎用性の高さが全然違う

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 0f1d-qsE/) 2024/05/09(木) 12:11:36.69 ID:B298Mjth0]

ワンパンマンチャレンジは長続きしなさそうなのでハーフパンマンチャレンジをやろうと思う

[0031 1@clie ◆GodOnnFcO. 警備員[Lv.4][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-dU2j) 2024/05/09(木) 12:11:51.92 ID:LIuEL1hZM]

Zwift対応してんの？

[0032 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:12:02.22 ID:ehQSz8Nz0]

>>23
すまん映画とか見ながらマイペースにやりたい
エアロバイクで

[0033 安倍晋三🏺 警備員[Lv.19(前33)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7e1f-VbBl) 2024/05/09(木) 12:12:29.32 ID:a8/4IGh30]

半額パンは？

[0034 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.14(前13)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲW fa81-bSBB) 2024/05/09(木) 12:12:30.46 ID:ojfNi5mu0]

エアロバイクって大して筋力鍛えられないし体力もつかないし楽しくもない
唯一のメリットとして下の階の住人に被害が及ばないってことくらい
俺も昔エアロバイク買ったことあるけど邪魔すぎて捨てたわ

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 5b0d-RDYW) 2024/05/09(木) 12:12:34.58 ID:a1IPCoEp0]

>>28
段ポールしまえ
猫に入られるぞ

[0036 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.14(前13)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲW fa81-bSBB) 2024/05/09(木) 12:12:46.82 ID:ojfNi5mu0]

>>28
ジム通ったほうがいいよ

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10(前11)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7311-U3JB) 2024/05/09(木) 12:13:05.91 ID:AKZ3ziqU0]

>>29
自宅バーベルは事故が怖いな

[0038 👵🏺⛪🐖4WD💨 警備員[Lv.16(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 37a8-0u9X) 2024/05/09(木) 12:14:16.20 ID:IgVjoqrc0]

4足の腹筋ローラーとか初めて見たわ

[0039 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:14:37.88 ID:ehQSz8Nz0]

https://i.imgur.com/EQlK2g7.jpeg
>>29
令和最新版のダンベルもありまっせ

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18(前36)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4adb-P5kl) 2024/05/09(木) 12:14:46.00 ID:v8xYw9DE0]

夏までにまだ間に合う

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (JPW 0H9f-ErJV) 2024/05/09(木) 12:14:56.33 ID:ueQdkzkqH]

あと懸垂台だな

[0042 1@clie ◆GodOnnFcO. 警備員[Lv.4][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-dU2j) 2024/05/09(木) 12:15:09.92 ID:LIuEL1hZM]

>>36
目的によるだろ
ムキムキになりたいならジムもいいけど
ダイエットとか体重絞りたいならランニングかサイクリングはマスト
自分もコロナ以降というか結婚後20kgくらい体重増えて4月位から毎日ランニングしてるけど
10kg落ちたよ
最近落ちなくなってきてどうしようか考えてる

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MM8a-94eQ) 2024/05/09(木) 12:15:45.49 ID:orVg9G7oM]

いまジム安いからジムいったほうがよくね

[0044 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:15:46.78 ID:ehQSz8Nz0]

>>36
ジム高いやろ
なんかKONAMIのジム行こうか思ったけど高かった記憶がある

[0045 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.14(前13)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲW fa81-bSBB) 2024/05/09(木) 12:16:03.01 ID:ojfNi5mu0]

家トレで買って後悔しないものといえば懸垂くらいだと思う
筋トレって高負荷掛けてなんぼだけど家に置くには制限あるから
コンクリの設備ないと伸びないよ

[0046 (ヽ´ん`) 警備員[Lv.12(前28)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b73a-miYA) 2024/05/09(木) 12:17:18.96 ID:8nSKX7Cu0]

安いエアロバイク買ったけどペダルがサドルより前の方にあるわ
調べてみたら若干脂肪燃焼効率落ちるみたいだな

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10(前29)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 63a2-2xmp) 2024/05/09(木) 12:17:43.74 ID:0jDPlNxi0]

(ヽ^ん^) ｼｬｯｼｬｯｼｬｯｼｬｯｼｬｯ

[0048 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.14(前13)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲW fa81-bSBB) 2024/05/09(木) 12:17:46.22 ID:ojfNi5mu0]

>>42
ランニングマシンだと下に響かないか心配だからエアロバイクにしたんじゃない？
エアロバイクなんてそのくらいしかメリットない

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8f44-auFI) 2024/05/09(木) 12:17:46.88 ID:eIkgzrU50]

>>45
間違いないね。よっぽどの田舎か行動制限されてる環境下でもない限りジム行かないやつはアホ
筋トレ器具なんて集めても部屋を圧迫して損するだけ

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.49(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-uq6a) 2024/05/09(木) 12:17:49.13 ID:odBsxxtJ0]

この台車みたいな腹筋ローラーってどう使うの？

[0051 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.14(前13)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲW fa81-bSBB) 2024/05/09(木) 12:18:21.97 ID:ojfNi5mu0]

>>44
場所やジムにもよるけど目安7kくらいだな

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 0f0f-6vjp) 2024/05/09(木) 12:19:14.78 ID:t9kuRZtt0]

>>12
秋も夏と同じように暑いどすえ

[0053 (ヽ´🏺`) 警備員[Lv.7][新初] (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-4iym) 2024/05/09(木) 12:20:15.48 ID:03j7oN6pM]

それただのフィットネスバイク

[0054 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前14)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4313-TiXg) 2024/05/09(木) 12:20:58.07 ID:hxElmCqp0]

そのアブローラー効かなさそう
車輪一つのオーソドックスなのが一番良いよ

[0055 安倍晋三 警備員[Lv.4(前8)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7b98-yroc) 2024/05/09(木) 12:21:01.68 ID:9GhrpqLg0]

こいつジム出禁なってるぞ

[0056 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:21:24.69 ID:ehQSz8Nz0]

https://i.imgur.com/X1bQeBD.jpeg
うむ

[0057 安倍晋三🏺 警備員[Lv.3(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 97b6-w0ma) 2024/05/09(木) 12:22:04.94 ID:6jUdEBSB0]

昨日ディップスやってたら首痛めた
ビギッてきたんよ辛いんよ

[0058 (ヽ´ん`)🏺 警備員[Lv.16(前31)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW be8f-JAQx) 2024/05/09(木) 12:22:07.21 ID:KyIK2aOI0]

>>56
こわい😿

[0059 安倍晋三🏺 警備員[Lv.20(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b314-VX5N) 2024/05/09(木) 12:22:25.14 ID:mBwfJvnS0]

俺の知ってる腹筋ローラーと違う…

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4a67-7BxC) 2024/05/09(木) 12:22:55.49 ID:qRzL35xD0]

エアロバイクはガチでやると足元が汗でベタベタになるからそれに耐えられない物はおもちゃでしかない

[0061 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:23:15.85 ID:ehQSz8Nz0]

>>51
なるほど
3000くらいであったらいいのに
>>52
じゃあ冬かぁ💥

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 5b0d-RDYW) 2024/05/09(木) 12:23:19.45 ID:a1IPCoEp0]

エアロバイクホムセンで板買って来くればいいよ
ハンドルにはさめば
キーボードとマウス置けてPCゲームしながらこげるから確実に続く

それでまあ続くけど
骨に負荷かけないといけないから
結局歩いたほうがいいと思うがな

[0063 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8f44-auFI) 2024/05/09(木) 12:23:50.02 ID:eIkgzrU50]

こいつ実家の部屋リフォームして自立しようとしてたこどおじか
よっぽど居心地いいんだろうな

[0064 Shinzo🏺 警備員[Lv.13(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4aa1-c5DX) 2024/05/09(木) 12:24:14.02 ID:5boZ1y/W0]

エアロじゃなくてスピンバイクじゃん

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前10)][初] (ﾜｯﾁｮｲW 5b23-eFR0) 2024/05/09(木) 12:25:34.60 ID:MGNZsFSV0]

エアロバイクこれいくら？
かっこええな

[0066 警備員[Lv.9][初] (ﾜｯﾁｮｲW da8c-Rzi4) 2024/05/09(木) 12:26:13.86 ID:0qjF170Q0]

エアロバイクは在宅だといいぞ
出社前と退勤後に丁度いい

[0067 ドクターフィッシュ🐟 ◆drfi30cnrI 警備員[Lv.14(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a37f-sojx) 2024/05/09(木) 12:26:47.98 ID:ehQSz8Nz0]

>>65
これ貰い物やね
とりあえず臭そうだから拭き拭きした

[0068 らふたん ◆uGdyo35TFRm4 警備員[Lv.14(前13)][苗臭] (ﾜｯﾁｮｲW fa81-bSBB) 2024/05/09(木) 12:27:20.97 ID:ojfNi5mu0]

>>61
3000だとチョコザップだな
安くても5kくらいだと思う

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6644-JXCL) 2024/05/09(木) 12:27:44.38 ID:D0qIgPn70]

おれはこれに懸垂のやつ
ただ同じ日に両方やるのはよくないんだって
今日は筋トレ今日は有酸素運動ってしないと潰しあっちゃうらしいから注意
まぁおれは別にムキムキ目指してるわけじゃないから大して気にしてないけど

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲ 7f36-ikoh) 2024/05/09(木) 12:28:35.08 ID:R7GrjXfa0]

エアロバイクはスマホしながら長時間漕げる
こんなに楽な運動は無い

[0071 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.8(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b35d-w0ma) 2024/05/09(木) 12:28:46.18 ID:QEBWYM120]

全部道具なくてもできるから馬鹿

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.48(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4a85-tVcX) 2024/05/09(木) 12:29:11.64 ID:+EdNBxxu0]

1ヶ月も続かなくて終わるやつ

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ea5f-K0ny) 2024/05/09(木) 12:29:12.46 ID:CNLr8bTs0]

脇息？

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 5b0d-RDYW) 2024/05/09(木) 12:29:48.42 ID:a1IPCoEp0]

>>69
効率上がるってのも見た気がするが
この業界ほんと統一性がないな
かわったこといって金儲けしたいだけのゴミが大量にいるんだろな

[0075 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲ 3f7f-XFMO) 2024/05/09(木) 12:30:10.12 ID:sgj9ByTA0]

>>23
近所に坂道のある田舎は良いね

[0076 松本どん兵衛 警備員[Lv.19][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 2a3e-EZW/) 2024/05/09(木) 12:32:44.05 ID:6idhtObk0]

>>5
別にデブになりたいわけじゃないし ｗｗｗ

[0077 安倍晋三🏺 警備員[Lv.11(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a31e-0+0w) 2024/05/09(木) 12:34:10.45 ID:fEtJ1ZgU0]

>>39
なんでセメントのダンベル買うのか理解できない

[0078 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][苗] (JPW 0He6-Pr7W) 2024/05/09(木) 12:35:23.91 ID:6b6Ei0ivH]

買って満足
撮って満足

あとは捨てていいぞ

[0079 顔デカは童貞 警備員[Lv.4(前5)][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 0f23-BYVI) 2024/05/09(木) 12:35:51.81 ID:UVhFyM3G0]

まぁもって一週間ってとこかな

[0080 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8f44-auFI) 2024/05/09(木) 12:36:43.06 ID:eIkgzrU50]

>>75
田舎？逆に都内のほうがいい坂道は近場に沢山あるよ

[0081 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 97da-ckax) 2024/05/09(木) 12:37:24.66 ID:fQ3UyJHj0]

この腹筋ローラーはじめてみた
高そう

[0082 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲ 3f7f-XFMO) 2024/05/09(木) 12:38:11.39 ID:sgj9ByTA0]

>>80
無理すんな

[0083 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.3(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7bcf-43RD) 2024/05/09(木) 12:38:45.52 ID:EGb4cOFN0]

俺も同じように揃えたけどエアロバイクだけになった
ながらでできるから続けれる
5年くらいでペダルは壊れてシートはバネが突き抜けたので社外のつけてるよ

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲW a3ea-b3Ar) 2024/05/09(木) 12:39:11.19 ID:J2EgzpMW0]

>>34
エアロバイクは有酸素運動だから筋肥大トレーニングには使わないし

[0085 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 9709-c5DX) 2024/05/09(木) 12:39:30.21 ID:hgR3GAd90]

いくらハゲ照るからってさ
エアロバイクまでHAGEにする必要なくない？w

[0086 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.3(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7bcf-43RD) 2024/05/09(木) 12:40:17.70 ID:EGb4cOFN0]

ヘイガーのやつが頑丈なタイプで1番安い

[0087 顔デカ 警備員[Lv.21][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 5794-RDYW) 2024/05/09(木) 12:40:20.43 ID:8iuIZf9w0]

エアロバイクはマジで続かんわ
ケツが痛くて30分乗ってたら限界
場所や音の問題あるがルームランナーの方が絶対に続く

[0088 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2e65-c5DX) 2024/05/09(木) 12:40:31.28 ID:ZtTyV8Yx0]

ジム行けばいいのに

[0089 安倍晋三🏺 警備員[Lv.2][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 0f83-c5DX) 2024/05/09(木) 12:41:39.56 ID:GxFZxaNK0]

>>12
これはやらないやつ

[0090 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新苗] (JPW 0H9f-ErJV) 2024/05/09(木) 12:42:24.79 ID:ueQdkzkqH]

金と場所があればリカンベントバイクでながら漕ぎしたいね

[0091 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 0f31-jsxT) 2024/05/09(木) 12:44:29.05 ID:pUni/cRj0]

うちの壊れて負荷かからないんだけど鍛えられる？粗大ゴミかね

[0092 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (JP 0He6-HrNi) 2024/05/09(木) 12:46:21.37 ID:CEYiqThwH]

ゴムひもと自重で負荷を作ってるスクワットマシーン楽しいです、戻すときを意識してやるとなんかいい感じがします・・・なにより安い

[0093 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新苗] (JP 0He6-HrNi) 2024/05/09(木) 12:47:37.45 ID:CEYiqThwH]

>>87
ローイングマシンもyoutubeみながらやってても虚無感しかないです、スクワットマシンはいいものです

[0094 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ﾜｯﾁｮｲW ea9f-GWtr) 2024/05/09(木) 12:48:11.88 ID:wmMLUu6o0]

自転車と3本ローラーのほうがいい運動になるぞ
めっちゃうるさいけど

[0095 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 5b0d-RDYW) 2024/05/09(木) 12:48:19.09 ID:a1IPCoEp0]

>>91
心拍数計ればいいんだよ
有酸素は結局心拍数だろうし

[0096 顔デカ安倍晋三🏺 警備員[Lv.15(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW cb85-uw3P) 2024/05/09(木) 12:48:27.24 ID:+WQBsCJc0]

コート掛けるのに便利だよね

[0097 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新初] (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-CGba) 2024/05/09(木) 12:49:08.68 ID:DUCLC0O/d]

いいだろ！

[0098 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 0f31-jsxT) 2024/05/09(木) 12:51:21.74 ID:pUni/cRj0]

>>95
ふむ
から漕ぎで脚痛めそうだがコントロールしてみるか

[0099 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ be8f-Kt/R) 2024/05/09(木) 12:54:21.01 ID:opVlPscF0]

やたら否定的なのが多いのは嫉妬か？

[0100 安倍晋三🏺 警備員[Lv.20(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b314-VX5N) 2024/05/09(木) 12:55:02.55 ID:mBwfJvnS0]

>>70
ゲームしながらやってるわ
実質時間消費なしで運動できる神アイテム

[0101 安倍晋三🏺顔デカ ◆abeshinzo. 警備員[Lv.9][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 739a-abgF) 2024/05/09(木) 13:18:58.39 ID:sRl9wqsC0]

おれもアルインコのエアロバイク持ってるけどケツが痛くなるから30分も漕いでられない
サドルを自転車の規格と同じにしてくれりゃ柔らかいのに取り替えられるのにわざわざ独自規格にするんだよな

[0102 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3785-gtqQ) 2024/05/09(木) 13:25:21.85 ID:rlxsMv380]

>>1
結局家は出ずに住んでるの？🥺
改装して愛着湧いたか😊

[0103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 37ee-mgtE) 2024/05/09(木) 13:34:12.88 ID:ox6VlF8n0]

バカほどゴミアイテム買うよな
この程度ならランニングと自重トレーニングで同じなのに

[0104 安倍うまる🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.16(前39)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a3ac-f1Dc) 2024/05/09(木) 13:35:26.28 ID:J9atD+vr0]

>>28
すげえガチじゃん

[0105 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8ba1-W5Yi) 2024/05/09(木) 13:37:12.89 ID:J88vsu/h0]

どう思う？いいだろ！の部屋はもともと筋トレ器具転がってたから違う奴か

[0106 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][初] (ﾜｯﾁｮｲW becc-Kghz) 2024/05/09(木) 13:40:14.20 ID:LYIkyH9C0]

糖尿なんで夕食後に50分ほどエアロバイクこいでる。
fire HD10でアマプラのアニメ見たりyoutube 見ながらだけど、もうかれこれ10年くらい毎日続いてるよ？

[0107 (ヽ´ん`)🏺 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a31d-w0ma) 2024/05/09(木) 13:41:22.07 ID:/wm+53ez0]

トレ専用スペースあるのか裏山
そんだけ余裕あるならハーフラックとか導入したい

[0108 安倍晋三 警備員[Lv.29(前30)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ befd-T7LG) 2024/05/09(木) 13:41:57.04 ID:ByiO4t1W0]

ht tps://www.youtube.com/watch?v=eV5myi7VMAk

立ちコロ７００回する韓国の爺さん　できないは言い訳　字幕アリです

[0109 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW ea9f-GWtr) 2024/05/09(木) 13:44:00.18 ID:wmMLUu6o0]

ダイナモ付き大手メーカー品エアロバイクどうして無いんだろうな
m1mba30w充電がモチベーションになるかもしれんから欲しいわ

[0110 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (JPW 0H9f-ErJV) 2024/05/09(木) 13:47:16.67 ID:ueQdkzkqH]

>>103
毎日ランニングできる奴ってどんだけ時間が有り余ってるんだよ

[0111 安倍晋三💩 警備員[Lv.4][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 97d8-HWEb) 2024/05/09(木) 13:51:51.34 ID:4NoIyvWd0]

>>77
安い以外に何がある？

[0112 警備員[Lv.33(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7389-0+0w) 2024/05/09(木) 13:53:09.71 ID:g2LXJW6E0]

おいおい…ぶら下がり健康器はどうした？

[0113 安倍晋三🏺 警備員[Lv.20(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a632-VX5N) 2024/05/09(木) 13:53:10.98 ID:dmQrsCr00]

>>110
気持ちは分かるが毎日30分ほどは運動に時間割いた方がいいぞ

[0114 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (JPW 0H9f-ErJV) 2024/05/09(木) 13:55:27.00 ID:ueQdkzkqH]

>>113
普段はシャワー前にスピンバイクでランニング10kmは週1くらいだわ

[0115 安倍晋三🏺 警備員[Lv.17(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b395-kfOh) 2024/05/09(木) 14:14:42.54 ID:z0kzdk/b0]

こんな高そうな座布団みたいなのがついた腹筋ローラー必要か？
鉄パイプにおもちゃのタイヤとグリップ付いたやつで上等だろ

[0116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11(前17)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7b65-IWIS) 2024/05/09(木) 14:26:40.46 ID:KImqW5I30]

一日20分自重筋トレ
半年ほどたったけどすごいことになってきたw
気を付けないといけないのは食事だったわ
美味しいものじゃなくて良いものを食べましょう
特にたんぱく質
プロテインやサプリは一切やってません
有酸素はウォーキングだけ

[0117 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前41)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 37aa-0+0w) 2024/05/09(木) 15:01:38.33 ID:omMqYDlt0]

エアロバイクは負荷低すぎて結局普通に外走るようになっちゃったな

[0118 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MM8a-94eQ) 2024/05/09(木) 15:33:31.46 ID:orVg9G7oM]

>>55
ワロタ
なにしたんだよ

[0119 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新苗] (ﾌﾞｰｲﾓ MM8a-94eQ) 2024/05/09(木) 15:34:04.06 ID:orVg9G7oM]

らふたんこんなスレにもいるんだな
運動とは無縁のデブおじさんだと思ってたわ

[0120 松本どん兵衛 警備員[Lv.20][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 2a3e-EZW/) 2024/05/09(木) 16:20:46.41 ID:6idhtObk0]

>>1

五右衛門「またつまらんものを買っちまった・・・」

[0121 安倍晋三🏺 警備員[Lv.21(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 4a72-s5QI) 2024/05/09(木) 16:35:14.16 ID:O2yLLe360]

チビデブが痩せてもただのチビやぞ

[0122 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8bd5-KkSu) 2024/05/09(木) 16:45:14.81 ID:Dd/F2RcM0]

エアロバイク否定派多いのな
スマブラの桜井がエアロバイクしながら2画面で倍速映画見ながらゲームしてるって聞いてから気になってるんだが

[0123 警備員[Lv.13(前5)][苗] (ｽﾌｯ Sd8a-/VCi) 2024/05/09(木) 16:48:31.30 ID:a2uOgMTkd]

買うならエアロバイクと懸垂スタンドだけでよかった

[0124 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.10(前44)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 66d2-T7LG) 2024/05/09(木) 16:49:58.55 ID:3MpN4BdN0]

3日で飽きる

[0125 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW cf4e-at+w) 2024/05/09(木) 16:50:39.31 ID:j/T20bov0]

眺めてるだけで筋肉がつく完全セットやん

[0126 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a368-Lv9e) 2024/05/09(木) 17:02:02.21 ID:yqsqyl2P0]

腹筋ローラーって今そんなでけーの？

[0127 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-zSBu) 2024/05/09(木) 17:05:52.39 ID:VEaU7qrFd]

ロードバイク買って外走った方が楽しいやん

[0128 警備員[Lv.9][新初] (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-c5DX) 2024/05/09(木) 17:37:38.00 ID:md7gvnCcr]

自宅で気軽に運動できるのがいいんじゃん
外走れとかジムいけは根本的にズレてるんよ

[0129 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.8(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4a17-3mBH) 2024/05/09(木) 17:43:45.82 ID:BxyKx7eF0]

ディップススタンドってのを買ってみようと思う
トレーニングメニューを考案して遊ぶんだ

[0130 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 7bb0-+iNX) 2024/05/09(木) 17:46:26.82 ID:bcvb+Q/H0]

痩せるだけなら40cmのジャンプクッションかって30分以上昇降運動
色々やったけど効果が頭一つ抜けてる

[0131 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11(前7)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8bac-sxMw) 2024/05/09(木) 17:46:40.01 ID:RnvdpJPX0]

俺なんてパワーラック買ったけど布団干しになってるぞ
布団干すのにはほんと優秀

[0132 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前30)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8be1-0+0w) 2024/05/09(木) 17:49:36.59 ID:vFR5mLVA0]

>>130
へえジャンプクッションてのがあるんだ
ベッドで踏み台昇降やってるわ

[0133 安倍晋三🏺 警備員[Lv.21(前35)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2e44-QMBi) 2024/05/09(木) 18:15:28.67 ID:YArqGkYh0]

>>122
2万ぐらいの買ってサドルにクッションカバーつけたり色々しても駄目だったからハンドルに体重かけられるのか背もたれあるようなそれなりに高いの買わないとケツ痛くなってマジで続かないと思うぞ

[0134 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 7bb0-+iNX) 2024/05/09(木) 18:19:36.93 ID:bcvb+Q/H0]

>>132
ぐぐったらジャンプボックスのが引っかかるな
一万円ぐらいするけど買った方が良い
あと30cmだと全くトレーニングにならんから絶対40cm以上いる

[0135 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前30)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8be1-0+0w) 2024/05/09(木) 19:39:17.23 ID:vFR5mLVA0]

>>134
ちゃんとしたやつは結構高いのね
ジャンプ力鍛えるつもりはないししばらくはベッド昇り降りでいいかな…

[0136 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22(前31)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df85-b6k/) 2024/05/09(木) 20:01:10.53 ID:v7eMLboN0]

エロバイクは痩せないけど健康の為に30分以上はやれ

[0137 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ea92-43RD) 2024/05/09(木) 20:50:26.64 ID:eZ+bp1Rj0]

運動だけする時間とかとか暇すぎて無理なんだわ、1分でも
エアロバイクならここにこうやって書き込んだりできるし

[0138 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8b37-KkSu) 2024/05/09(木) 20:54:16.87 ID:Dd/F2RcM0]

>>133
桜井モデルは2.5万くらいのアルインコだったわ

[0139 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW ea92-43RD) 2024/05/09(木) 21:08:44.42 ID:eZ+bp1Rj0]

運動だけするのもネットサーフィンだけするのもキツいんよ
エアロバイク様様

[0140 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前28)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4af3-fVYL) 2024/05/09(木) 21:21:36.34 ID:tw7OvTdW0]

その腹筋ローラどうやって使うんだ？

[0141 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新初] (ﾜｯﾁｮｲW be44-JXCL) 2024/05/09(木) 21:32:15.00 ID:8RhHkpUJ0]

最近の腹筋ローラーは肘パッドが付いてたりスマホ置けたり色々種類あるよね🥺

[0142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8b9e-x881) 2024/05/09(木) 22:16:24.25 ID:oBf0btFX0]

DDR廃人になってお前もドムになろうや
足にホバーつけんだよ！！

[0143 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 2aaa-ePh+) 2024/05/09(木) 22:18:01.33 ID:vvjp8uvL0]

最近ジムに行き出して思うんだけどなんでエアロバイクしながらタブレット立てかけて麻雀するような企画やらないの？

ジム内で麻雀しながらエアロバイク3時間コースとか四人一組ですりゃいい運動になるのに

[0144 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8b9e-x881) 2024/05/09(木) 22:19:52.13 ID:oBf0btFX0]

>>143
一瞬面白いなって思ったけどそれ遊戯王にしたらライディングデュエｒｙ

[0145 安倍晋三🏺 警備員[Lv.21(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW b3a4-VX5N) 2024/05/09(木) 22:20:11.46 ID:mBwfJvnS0]

献血と麻雀組み合わせたら面白そうだな

[0146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8b9e-x881) 2024/05/09(木) 22:20:54.90 ID:oBf0btFX0]

そうか血を抜いてくるのか・・・