ウォーキング1週間目　血液量が増える
2週間目　血管が柔らかくなり血圧が下がり始める
1か月目　心筋が鍛えられ始め鼓動が力強くなり始める
2か月目　足の筋肉が付き始め、がに股やO脚が治り始める
半年目　上半身の筋肉が付き始め姿勢が良くなりだす
2年目　体脂肪率が下がり腹筋が割れてくる
がんばろうぜ