人生の悩みの9割は筋肉で解決できる [422186189]

?PLT(12015) · 2024/05/12(日) 12:53:54.40

2024/05/12(日) 15:08:33.97

こういうこと簡単にいうやつ、本当の悩みを経験したことないんだろうなっていっつも下に見てる

2024/05/12(日) 15:13:56.96

>>63
脂肪は筋肉にならない

2024/05/12(日) 15:15:45.03

ダンベルと腹筋ローラーと懸垂マシンとゴムチューブはあるから大胸筋に効くメニューを教えろ脳筋共

2024/05/12(日) 15:28:15.50

>>68
インクラインダンベルフライ10キロ
ダンベルフライ15キロ
これで大胸筋上部が狙える
インクラインダンベルプレス15キロ
ダンベルプレス20キロ
これで大胸筋中部
全部10回3セット
最後に下部をディップス50回
これ週2でやればそこそこまではいけると思うよ
怪我に気をつけてね

2024/05/12(日) 15:48:04.56

毎日ジム行ってるけど
人生の9割悩みやわ

2024/05/12(日) 15:57:32.81

まあプロテインとソープあれば男は生きていける

2024/05/12(日) 16:08:14.43

>>65
イブプロフェン定期

2024/05/12(日) 16:08:44.98

解決するのはカネだよ

2024/05/12(日) 16:14:17.50

市営のジムなら安い上に本格的
ただしコロナっぽいのにジムに来る奴が居たりして民度は悪い

2024/05/12(日) 16:17:40.27

>>69
ダンベルプレス20kgしかできない腕力だとディップスってキツくね？

2024/05/12(日) 16:32:14.26

筋肉で悩みの9割が解決出来るってことは
つまりボディーボルダーはうつ病になりにくいの？

2024/05/12(日) 16:49:04.58

>>63
炭水化物をミキサーして流し込む
ウェイトゲイン用プロテインの
栄養組成を参考にしろ

2024/05/12(日) 16:51:09.49

サボると一気に筋肉なくなるからな。
金もかかるし余計にストレスを抱え込むことになる

2024/05/12(日) 16:53:27.33

>>59
スポーツやってる人ってジムで一人で筋トレしてるような人をナチュラルに見下してんのかな
職場にもお前みたいなのいるよ

2024/05/12(日) 16:56:58.81

>>72
やっぱりふつうに薬か　㌧

2024/05/12(日) 22:51:19.09

>>30
周り強いやつばっかだし負けたら失業だしやればやるほど体が壊れていくし相当有名にならないとクレカとかも作れないだろうし元気になるほうが難しいだろ

2024/05/12(日) 22:54:11.20

>>68
懸垂マシンを背負って腕立てふせ

2024/05/12(日) 22:54:34.78

>>71
ソープだけでも生きていけるんでは？

2024/05/12(日) 22:55:34.08

>>75
ディップスやるだけならあれはコツだから
ひょろひょろ小学生でもできる

2024/05/12(日) 23:28:22.94

何が良い。

2024/05/12(日) 23:55:10.89

この30年前はそれ以上いくと逆にヤバい人々て
今後の可能性は皆無

2024/05/13(月) 01:55:26.63

>>83
プロテインは筋肉の栄養なんだよ
チー牛にはそれがわからない

2024/05/13(月) 07:15:05.95

>>87
セックス出来りゃそれでいいんだからそれこそソープだけで良くないか？
素人がいいならサプリ摂取しながら筋トレしたほうがいいが

2024/05/13(月) 07:18:00.95

>>88
筋肉なけりゃ弱者だから

2024/05/13(月) 07:20:30.02

そもそもセックスには筋肉しかいらないし労働する上での体力も筋肉なんだよ
モテ要素のほぼほぼは筋肉だし男の性差でもある
なくていいなんて奴は論外
だからもてないんだよ
二度とは言わないからな

2024/05/13(月) 13:44:21.47

>>89
弱者と呼ばれようが何だろうがセックス出来てりゃ他人の声はひがみにしか聞こえん