眠れないお前らに「米軍式睡眠法」 [237216734]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.34][UR武][SSR防][木] (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-CxYm) 2024/08/21(水) 21:39:13.22 ID:jaH71uB50●]

https://i.imgur.com/ijFD6ao.jpeg

https://nemuri-supporters.nttparavita.com/blog/sleep0019

[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲW 9ff2-yRh4) 2024/08/21(水) 21:40:00.12 ID:tBWnIRZc0]

こんにちは。あたしはｶｳｶﾞｰﾙ。
　AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
　　 　 ＿_
　　 ヽ|＿_|ノ　　　　ﾓｫ
　　　||‘‐‘||ﾚ　　　_)_, ―‐ 、
　　　/(Ｙ (ヽ＿ /・ ヽ　　　 ￣ヽ
　　　∠＿ゝ　 ｀ ^ヽ　ﾉ.::::::__( ノヽ
　　　　_/ヽ　 　　 　/ヽ￣￣/ヽ

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fa3-5nWg) 2024/08/21(水) 21:40:06.25 ID:OeEK2w1Y0]

明日の仕事の事を考えるとリラックスできない

[4 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9fbb-fVSF) 2024/08/21(水) 21:40:10.19 ID:VYpRG+Y10]

酒

[5 安倍晋三🏺 警備員[Lv.11]:0.02874192 (ﾜｯﾁｮｲW 1fdc-F9Tq) 2024/08/21(水) 21:40:56.48 ID:C/pG80RX0]

最後ワロタ

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲW 9f2d-iqfZ) 2024/08/21(水) 21:41:18.88 ID:CXs1L8MP0]

これ効かない

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲW ffe7-mRx/) 2024/08/21(水) 21:41:36.26 ID:0MxjsR340]

ただの自律神経調整法

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff7c-Jsg8) 2024/08/21(水) 21:41:36.90 ID:vT5lLhpI0]

考えるな考えるな考えるな

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc6-bSKq) 2024/08/21(水) 21:41:57.43 ID:0neQG30I0]

嫌儲式睡眠法とかないの？

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffd4-gJmx) 2024/08/21(水) 21:42:08.00 ID:wdLMR3wx0]

めんどくさすぎる

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 9f86-Rqdl) 2024/08/21(水) 21:42:19.87 ID:tdGSKsRA0]

これ怨霊呼び寄せるやつじゃん

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff3e-z1G1) 2024/08/21(水) 21:42:20.47 ID:7O4Dy8hW0]

>「考えるな、考えるな、考えるな」と、10秒間何度も繰り返して言う

逆効果では

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新芽] (ﾌﾞｰｲﾓ MM9f-jwtW) 2024/08/21(水) 21:42:28.60 ID:6cPfw2nxM]

オックスフォード式

[14 顔デカ 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-zU85) 2024/08/21(水) 21:42:39.13 ID:fvlLW5LN0]

ハートマン軍曹がでてくると思ったのに

[15 🏺 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f89-4VAZ) 2024/08/21(水) 21:42:49.95 ID:WudzQUvR0]

biimRTA動画はよく寝れる

[16 顔デカ 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ ffbc-9uNt) 2024/08/21(水) 21:42:50.74 ID:mu1Tt1QS0]

ぐーすか眠れる人間が適当に考えた方法だろ

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23] (ﾜｯﾁｮｲW ff1a-sc+5) 2024/08/21(水) 21:42:53.34 ID:8YlD1AO80]

一番下の危険だぞ自我崩壊する

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1fc7-oGYb) 2024/08/21(水) 21:42:56.45 ID:6kP8XPNT0]

考えるな考えるな考えるな　はぁーっはぁー

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 7f03-Pptm) 2024/08/21(水) 21:42:57.40 ID:kTZz8PW90]

余計、寝れなくなる

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 7f56-h8LP) 2024/08/21(水) 21:42:57.59 ID:Junck6G30]

逃げちゃダメだ…逃げちゃダメだ…逃げちゃダメだ…

[21 安倍晋三 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9fc1-ESGg) 2024/08/21(水) 21:43:09.80 ID:DjBBq0Gx0]

上腕と前腕をリラックスさせる、と言われてもやり方が分からない

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f89-Mye4) 2024/08/21(水) 21:43:45.94 ID:46IM/0aA0]

スクワットでもさせるのかと

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32] (ﾜｯﾁｮｲ 1f8f-WLSN) 2024/08/21(水) 21:43:55.34 ID:xP7cTm7E0]

首を吊ります
おわり

[24 安倍晋三🏺顔デカ 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 7f2f-Z00I) 2024/08/21(水) 21:44:08.95 ID:tm0UBhHF0]

>>9
ストロングゼロ

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fba-qcfX) 2024/08/21(水) 21:44:10.99 ID:Cz4w3fXy0]

>>21
だらんと脱力させるだけでいいんだぞ
それすらも難しい感じか？

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ｽﾌﾟｯｯT Sd1f-bHMQ) 2024/08/21(水) 21:44:29.30 ID:djsZ7yfGd]

ひつじが一匹ってあれ、効果ないらしいな

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW ff1a-5x28) 2024/08/21(水) 21:44:31.43 ID:DIus2cv80]

歯軋りなんとかしたいけど顎の力なんか抜けないぞ

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-C65r) 2024/08/21(水) 21:44:58.10 ID:VNPGz+f+0]

自分で腹式呼吸してると思っても胸式呼吸になってることがあるから
正しい腹式呼吸をするようにしてください
って整体師に言われた

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲW 1f08-jppu) 2024/08/21(水) 21:45:14.78 ID:UXla2Auj0]

エッチなこと考えるから無理

[30 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-E1oz) 2024/08/21(水) 21:45:19.45 ID:BaUPyMuT0]

>>8
これが無理だろｗ

[31 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-iqfZ) 2024/08/21(水) 21:45:19.90 ID:XXE7mKLF0]

考えるな考えるなを考える哲学

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9ff0-CjR1) 2024/08/21(水) 21:45:21.95 ID:eQzt9Zt70]

ちゃんと寝るとか俺には無理
無職でよかったー

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 9f6e-PLvG) 2024/08/21(水) 21:45:33.21 ID:6QOnDGH30]

シャッフル睡眠法はガチ
めんどくさくてやらなくなるけど

[34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f24-KXAC) 2024/08/21(水) 21:45:34.34 ID:aFa4aQrb0]

>>12
逆効果だよな

[35 安倍晋三🏺 警備員[Lv.13][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ff44-72t1) 2024/08/21(水) 21:45:34.74 ID:hTDQDKE60]

ちなみに米軍の退役兵
多くがメンタルやられて一時期ニューヨークに居るホームレスの2割が
退役兵だったりした時期もありました

結構廃人になってます

[36 顔デカ 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-zU85) 2024/08/21(水) 21:45:53.77 ID:fvlLW5LN0]

>>26
あれは英語でやるもの
羊を意味するsheepが寝息に似てるから効果あるんであって、日本語でやったら目が冴える

[37 顔デカ 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f4c-syNw) 2024/08/21(水) 21:46:02.61 ID:KLg4fiGE0]

金バエかよ

[38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲW 9fe0-4OkG) 2024/08/21(水) 21:46:07.13 ID:sbNRMWHh0]

ネトウヨスレ

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲW 9f61-BLmA) 2024/08/21(水) 21:46:29.39 ID:hzr9Liys0]

考えるなを考えてしまう場合どうすれば良いの？

[40 安部晋三 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲW 9fae-2GXM) 2024/08/21(水) 21:46:35.76 ID:M+jDMinr0]

デパスを3錠すりつぶしたものをストゼロ500でイッキした後ウイスキー100ミリか焼酎1合イッキ
3時間は飛ぶぞ
起きたら死にたくなるけど

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20] (ﾜｯﾁｮｲW 7f43-Dz4i) 2024/08/21(水) 21:46:53.68 ID:gqUzOzh+0]

ゆっくりと呼吸します→呼吸ってどうやってたんだっけ？

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc7-120X) 2024/08/21(水) 21:47:06.19 ID:VPL50uP60]

>>9
6秒呼吸法
6秒吸って6秒吐く

[43 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-E1oz) 2024/08/21(水) 21:47:19.49 ID:BaUPyMuT0]

>>39
考えるなを考えてしまうことを考えるな考えるな考えるな

[44 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 1f9f-iIoC) 2024/08/21(水) 21:47:29.39 ID:7j/ilER90]

催眠音声聞けばどんな時でも寝れるわ

[45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20] (ﾜｯﾁｮｲ 9fd2-Kr55) 2024/08/21(水) 21:47:39.35 ID:s9rTGLBK0]

デエビゴ飲めば一発だよ

[46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9f04-K3gg) 2024/08/21(水) 21:47:50.88 ID:uxw76CyD0]

オナニーすれば寝れるだろ

[47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1fa2-jTbL) 2024/08/21(水) 21:47:53.45 ID:T6ZpiYHv0]

最後の考えるなで目がバッキバキになるやんけ
デエビゴ飲んどけ

[48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲW 1f08-jppu) 2024/08/21(水) 21:48:27.46 ID:UXla2Auj0]

腹いっぱい食べろ

[49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-VIcI) 2024/08/21(水) 21:48:34.85 ID:fM4lqTPG0]

羊数えるよりめんどくせえんだが

[50 安倍晋二🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.32] (ﾜｯﾁｮｲ 1f3c-9uNt) 2024/08/21(水) 21:48:44.40 ID:z4NdRMHK0]

俺は8番出口のプレイ動画みたいに3D酔いしやすい動画かメチャクチャきついグロ動画を見る
うまくいけば10分後には気分悪すぎてすぐにでも横になりたくなる
そこでさっと布団に入ると一瞬で寝れる
眠るまでは気分悪いけど起きれば何ともない

[51 安倍晋三🏺 ハンター[Lv.91] (ﾜｯﾁｮｲW 9f40-/hUy) 2024/08/21(水) 21:48:44.65 ID:SEyKKyw30]

頭の中にラケットかバット用意して浮かんできた思考をどんどん打ち返していけ

[52 安倍晋三🏺🏺 警備員[Lv.10] (ｽﾌｯ Sd9f-qaMu) 2024/08/21(水) 21:49:07.47 ID:2D7b9mSPd]

これ金縛りになるから注意

[53 顔デカ 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-zU85) 2024/08/21(水) 21:49:14.12 ID:fvlLW5LN0]

>>39
寝ろ

[54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲW 7fbb-Ihgy) 2024/08/21(水) 21:49:21.08 ID:9pjErwnC0]

車運転してるのを想像してると眠れるが実際の運転中に寝てしまう危険性があるのでお勧めできない

[55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (ﾍﾞｰｲﾓ MM8f-GGY/) 2024/08/21(水) 21:49:33.66 ID:SWEThIjqM]

絞め落としたほうが早い

[56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.24] (ﾜｯﾁｮｲW 7f4a-q+GP) 2024/08/21(水) 21:49:34.70 ID:8R8G7HqH0]

ベルベットのハンモックとか触ったこともないから想像つかない件

[57 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲW 7f58-aiJU) 2024/08/21(水) 21:50:11.29 ID:jgOxpZv00]

力入れてから脱力するんじゃなかったっけ

[58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][警] (ﾜｯﾁｮｲW 9f86-Rqdl) 2024/08/21(水) 21:50:13.37 ID:tdGSKsRA0]

>>36
すげー
知らなかった

[59 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-C65r) 2024/08/21(水) 21:50:36.02 ID:VNPGz+f+0]

ヤクルト1000飲むのはどう？

[60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffc9-oL/1) 2024/08/21(水) 21:51:03.40 ID:8A9X+Qy30]

こういうのはカヌー乗ったりハンモック乗った経験ないとイメージ出来ないや

[61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲW 9f21-+Xx0) 2024/08/21(水) 21:51:30.72 ID:/hZr28kn0]

道草屋のはこさんに頼る

[62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ 1f4c-FzYF) 2024/08/21(水) 21:51:38.74 ID:k0KMdn9X0]

>>3
それ、いったん考えるのをやめても
しばらくたって気づいたらまた考えてる
全然眠れないからYoutubeで朗読みたいな放送聞きながら寝る

[63 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ 9f2e-9uNt) 2024/08/21(水) 21:51:48.05 ID:df/4njGj0]

リラックスさせる
緊張を解く
心をクリアにする

その方法を教えろよバカタレが

[64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffc9-oL/1) 2024/08/21(水) 21:51:55.15 ID:8A9X+Qy30]

>>26
せやでだんだん執事が一匹になって
訳わからなくなるて

[65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] (ｽﾌｯ Sd9f-8OPL) 2024/08/21(水) 21:52:09.13 ID:eljqClK7d]

自律訓練法もどき
最後のいらん

[66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f85-adHF) 2024/08/21(水) 21:52:16.91 ID:VoH+ZN8H0]

>>59
寝れはするけど悪夢を見るから…

[67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ 9f63-xhLv) 2024/08/21(水) 21:52:20.37 ID:xXVL04nD0]

考えるなということを考えて全然眠れないんだけどどうしてくれんの

[68 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1fa2-jTbL) 2024/08/21(水) 21:52:36.00 ID:T6ZpiYHv0]

>>52
金縛りになれるやつ羨ましい
体外離脱スレだと基本技術なのに才能無いやつはほぼ一生できない

[69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f60-Z4ss) 2024/08/21(水) 21:53:25.63 ID:vD3phLQ+0]

>>9
首を吊る

[70 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW ffbd-z3tv) 2024/08/21(水) 21:54:00.96 ID:MBFz9ZbF0]

｀前に見た夢を思いだしてるといつのまにか入眠してる

[71 顔デカ山下安倍晋三 🏺 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲW 9f93-/3xl) 2024/08/21(水) 21:54:07.02 ID:Gkt69WG30]

長い
3行にまとめろ

[72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.47][SR武][SR防] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-KfqN) 2024/08/21(水) 21:54:27.33 ID:JSpc0fi80]

>>63
逆に一旦ギュッと力を入れる
力を入れたあとに緩める

[73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][芽] (JP 0H03-E1oz) 2024/08/21(水) 21:54:47.22 ID:nx0ccITIH]

眠剤とか精神科系のスレでよくデエビゴが効くってあるけど俺は全く聞かなかった。
何ならサイレース2mgでも中途覚醒してる、もう終わりだよこの体。

[74 安倍晋三🏺 警備員[Lv.8][新芽] (JP 0H4f-i1i6) 2024/08/21(水) 21:55:10.26 ID:P2BQKCrCH]

抜いて寝ろ
快眠できる

[75 警備員[Lv.13][R武][R防] (ﾜｯﾁｮｲW 1f57-/MzZ) 2024/08/21(水) 21:55:19.49 ID:B1pnpuiJ0]

深呼吸がまず苦しいんだけどどうりゃいいんだよ

[76 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲW 9f21-+Xx0) 2024/08/21(水) 21:55:39.14 ID:/hZr28kn0]

ランダムに物の名前をひたすら読み上げる音声聞いて
その形を頭でイメージしてく入眠法
なんか名前ついてたけど忘れた

[77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21] (JPW 0H0f-8VvA) 2024/08/21(水) 21:55:43.34 ID:df/4njGjH]

>>9
シコる

[78 安倍晋三🏺 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-QeBM) 2024/08/21(水) 21:55:54.27 ID:diG5erEI0]

昔催眠オナニーでやった事あるぞこれ

[79 安倍晋三🏺 警備員[Lv.26] (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-caiz) 2024/08/21(水) 21:56:04.31 ID:rrN0zuIV0]

>>9
ドカ食い気絶

[80 安倍晋三 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 9fa6-jTbL) 2024/08/21(水) 21:56:14.82 ID:ZI6rCcbq0]

普通の呼吸ができる前提あるからな

[81 ニクイシクツウ🏺 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc1-gMyi) 2024/08/21(水) 21:56:20.07 ID:UAxFhjfY0]

>>9
ドカ食いすれば一瞬で睡眠に入れるぞ

[82 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-qcfX) 2024/08/21(水) 21:56:25.01 ID:V6G6Kb5md]

軽く筋トレ後ストレッチして熱い湯でシャワー浴びてビールくいっで気絶できる

[83 顔デカ 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-3sAJ) 2024/08/21(水) 21:57:18.86 ID:daFewBDa0]

米軍は薬物使ってるやろ

[84 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM43-bHMQ) 2024/08/21(水) 21:57:41.90 ID:dlbL+fDEM]

自分が異世界転生して好きなように生きてるシナリオ考えてれば直ぐに眠れるよ、試してみなよ

[85 顔デカ🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.21] (JPW 0H4f-LEyn) 2024/08/21(水) 21:58:38.62 ID:bjn3Y2cSH]

仕事して疲れてると即落ちだけど

[86 警備員[Lv.61][SR武][SR防] (ﾜｯﾁｮｲW 1fdb-IyqS) 2024/08/21(水) 21:58:48.08 ID:7oww2LN/0]

昔からよく見るけど効かない

[87 顔デカ🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲW ffab-cG3t) 2024/08/21(水) 21:59:13.19 ID:kY3VzehX0]

しゃがんで深呼吸してからあることをすると簡単に眠れるが

[88 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲW 1fdb-KXAC) 2024/08/21(水) 21:59:39.78 ID:JQl7jjuq0]

米軍式だから銃で永眠させるのかと思ったけど違うのか

[89 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f64-KXAC) 2024/08/21(水) 22:00:01.90 ID:a/+SrL2b0]

>>9
ウイスキーをグイッと飲む

[90 🏺 警備員[Lv.9][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-E1oz) 2024/08/21(水) 22:00:12.60 ID:r7TLD8jWM]

4-7-8呼吸法

[91 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-tLXR) 2024/08/21(水) 22:00:55.63 ID:7gfyeKPz0]

仕事中は簡単に落ちるんだけどなぁ

[92 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲ 7fff-YezT) 2024/08/21(水) 22:00:56.37 ID:irRKcWlt0]

こういうふうにリラックスしすぎで寝ようとすると
意識を自分で制御できない時間が発生するからすごい嫌い
そういう時は無理やり起きることにしてる

[93 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-IQnT) 2024/08/21(水) 22:01:05.23 ID:fPqS4EhT0]

安倍式睡眠法とかないの？

[94 顔デカ 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-zU85) 2024/08/21(水) 22:02:02.69 ID:fvlLW5LN0]

>>64
何でこんなので…

[95 晋さん…どうして… 警備員[Lv.11][新芽] (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-Blsx) 2024/08/21(水) 22:03:23.52 ID:IrIDt5o1d]

嫌儲睡眠法
ドカ食いストゼロっと…🥺🫶✏
勉強になります🥺🫶

[96 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fda-Pmed) 2024/08/21(水) 22:03:25.35 ID:4doSvS530]

それアメリカ空軍のやつよね

[97 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 1ffd-dwWB) 2024/08/21(水) 22:03:30.12 ID:Dz1u/nQM0]

もう7〜8年前にやめたソシャゲのグラブル
あのゲームのゲーム内？にある4コマ漫画を読むとなぜかすぐ寝落ちできるからアカウントだけは残してある

[98 安倍晋三🏺 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 1ff7-KXAC) 2024/08/21(水) 22:03:47.51 ID:is1J/y5S0]

認知シャッフル睡眠法が個人的にめちゃ効く

[99 顔デカ晋三🏺 警備員[Lv.10][新] (ﾜｯﾁｮｲW 7f73-gwAn) 2024/08/21(水) 22:03:52.52 ID:+Kpfmxj60]

昔は囲碁とか将棋のじゅーびょーにじゅーびょーって数えるの聞くとすぐ寝れたな

[100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-OShm) 2024/08/21(水) 22:04:25.04 ID:CdYXm/s90]

これ難しくね

[101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff7c-Jsg8) 2024/08/21(水) 22:04:34.82 ID:vT5lLhpI0]

>>26
1万8000匹超えた辺りで寝れたから効果あるよ

[102 顔デカ晋三🏺 警備員[Lv.10][新] (ﾜｯﾁｮｲW 7f73-gwAn) 2024/08/21(水) 22:05:04.99 ID:+Kpfmxj60]

>>9
寝れないなら抗わないでちょっと散歩する

[103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9fe0-dOIZ) 2024/08/21(水) 22:05:31.77 ID:JalpRok50]

ゴジラ対メガロおすすめ
見てると100%眠くなる

[104 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][警] (ﾜｯﾁｮｲW 9f2d-iqfZ) 2024/08/21(水) 22:06:43.58 ID:CXs1L8MP0]

>>9
酒マイスリー

[105 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f4f-KXAC) 2024/08/21(水) 22:06:55.20 ID:bnKWMuch0]

>>3
それ鬱だよ
薬もらって飲んで寝てください

[106 警備員[Lv.1][警] (ﾜｯﾁｮｲW 9f4e-ydKO) 2024/08/21(水) 22:07:00.26 ID:lLquC1wl0]

眠れない時は寝ないでいいぞ

[107 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW 7f93-LzX0) 2024/08/21(水) 22:07:50.61 ID:p11MajVu0]

半徹で仕事しなきゃならないので、そんなリラックスタイムがない

[108 警備員[Lv.32] (ﾜｯﾁｮｲ 1fdd-xhLv) 2024/08/21(水) 22:08:10.18 ID:GYpQxgYw0]

>>9
布団に入って横向きになり、嫌儲のレスバトル見守る
気がつくと3時くらいになってるぞ

[109 警備員[Lv.9] (ｽｯﾌﾟ Sd1f-PKWJ) 2024/08/21(水) 22:08:38.84 ID:IhUZ9QOnd]

サイレースハイボール

[110 🤬🏺HIJO DE PUTA🏺 警備員[Lv.7](みかか) (ﾜｯﾁｮｲW 1f9c-Ull4) 2024/08/21(水) 22:08:39.20 ID:L8lg49690]

こんなもんよりゆっくり宇宙ハンターの動画流したら一発で寝れるわw

[111 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.30] (ﾜｯﾁｮｲW 9f95-dwWB) 2024/08/21(水) 22:09:16.78 ID:vYjq+Cxv0]

>>9
酒を飲む
糞アニメを観る
シコって寝る

[112 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9f4e-Lhda) 2024/08/21(水) 22:09:43.27 ID:5eFt2C2z0]

>>9
嫌儲式ドカ食い気絶睡眠法がある

[113 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff03-xhLv) 2024/08/21(水) 22:10:23.67 ID:UntVy3J60]

俺の場合酒を飲む→酔ってすぐ寝る
ただし夜中に起きるだいたい1〜2時間おきくらい

[114 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 1f23-iqfZ) 2024/08/21(水) 22:10:33.77 ID:GIpnqpnC0]

めっちゃライフハックじゃん！と感動したんだけど
老化で睡眠時間3時間でも平気な身体になってしまい俺には不要だった

[115 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲW ff17-dsbM) 2024/08/21(水) 22:10:38.19 ID:o08l5rC90]

>>32
ダウト
無職が1番寝れない

[116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-+aC1) 2024/08/21(水) 22:11:10.90 ID:/AWtGx1G0]

24時間寝て目覚めスッキリ腹減ったし喉も乾いたなぁ
って状態なのにこの方法を行ったら5分で寝れた！
ってなったら初めて信じてやるわボケ

[117 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 7f45-KXAC) 2024/08/21(水) 22:11:16.54 ID:VHSrtWVP0]

冷たいクーラーの前で素っ裸で横になる
↓
寒気が襲ってきたら布団に潜る
↓
即落ち

[118 顔デカ🏺 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲW 1f58-2GXM) 2024/08/21(水) 22:11:28.66 ID:s2ZtLPOn0]

こういうのやると結構な頻度で金縛りになるからめちゃくちゃ怖い

[119 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 7f56-9uNt) 2024/08/21(水) 22:11:29.31 ID:kIJzS6SV0]

アメリカではこうやるんだよ！（殴打）

[120 🏺アフィステマ許すな！ 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff55-n4RM) 2024/08/21(水) 22:11:34.50 ID:EPDq3fsg0]

>>1
こんなんで寝れたら世の中もっとスムーズになるだろう

なんで人間には睡眠コントロール能力が備わってないのか
寝たいのに寝れない
起きたいのに眠い
全く眠気はコントロールが効かない

人間の設計者はほんとモノグサでバグばかりや
これくらい作り込んでおけよ😾

[121 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffd1-w5wQ) 2024/08/21(水) 22:11:51.62 ID:wpLvCJy30]

ロード・オブ・ザ・リングは寝れる
自然豊かなシーンの先まで
通しで見たことがない

[122 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] (ﾜｯﾁｮｲW 1f87-Jebl) 2024/08/21(水) 22:12:05.39 ID:HFyZQ32r0]

まずガザ住民の虐殺に協力します

[123 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲ 7fc1-EaS1) 2024/08/21(水) 22:12:18.83 ID:Jtei8yai0]

昼寝するな定期

[124 🏺アフィステマ許すな！ 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff55-n4RM) 2024/08/21(水) 22:13:19.25 ID:EPDq3fsg0]

>>108
それ眠気覚ましの方法だろ🙀

[125 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f9c-KXAC) 2024/08/21(水) 22:15:32.45 ID:wNsMUC7/0]

>>115
ダウトとかいつの時代だよキッモ

[126 安倍晋三🏺 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-A/O5) 2024/08/21(水) 22:17:46.89 ID:CddqnCpS0]

無茶言うなって
できないんよそれすら

[127 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲW ffc9-ebeZ) 2024/08/21(水) 22:19:08.98 ID:/9JIdTaG0]

>>41
これなんだよな 吸い方忘れる

[128 安倍晋三🏺 警備員[Lv.26] (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-caiz) 2024/08/21(水) 22:19:53.11 ID:rrN0zuIV0]

>>108
眠れてなくて草

[129 🏺 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲW 1fbd-GLge) 2024/08/21(水) 22:20:10.08 ID:n1bj4Jee0]

フェラ動画見てるとスムーズに入眠できる

[130 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9f66-xfaG) 2024/08/21(水) 22:21:21.29 ID:j6ri2FsV0]

ぼく「考えるな考えるな考えるな(考えてはいけないことが頭を過ぎる)」

ぼく「😳😳😳」

[131 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f04-ke+7) 2024/08/21(水) 22:23:09.14 ID:szypTuxR0]

軍隊という屑鉄の巣をリスペクトすることはない

[132 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲW 9f83-98Uo) 2024/08/21(水) 22:24:29.49 ID:I/OLHNd/0]

>>9
安倍ぴょんが一匹、安倍ぴょんがニ匹、って数える

[133 磯野貴理子🏺♡kirikoisono. 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW 1fdd-HCGg) 2024/08/21(水) 22:25:37.96 ID:6Kao1DSL0]

羊を数えるって昔からあるじゃん
あれできる？
俺は10回も数えずに羊が脇に逃げてくんだけど

[134 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f48-yZc2) 2024/08/21(水) 22:25:51.67 ID:ViE/is7n0]

エッチな妄想してると何故か眠くなる体質で
寝れないときはオチンチンに手を当てて妄想膨らませてれば大抵落ちてるわ

[135 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.98][SSR武+1][SSR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7fb9-S3iI) 2024/08/21(水) 22:26:07.84 ID:y30TPFJp0]

目をつぶって白目を剥く感じにしとけばすぐ落ちる

[136 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.98][SSR武+1][SSR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7fb9-S3iI) 2024/08/21(水) 22:26:47.72 ID:y30TPFJp0]

>>133
カウントした羊は逃がしていいんだよ
誰がストックしろと言った

[137 安倍晋三🏺 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fcc-zant) 2024/08/21(水) 22:26:59.52 ID:KgivyzX30]

米軍「いらっしゃ〜い」米軍

[138 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.29][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f3f-U2hW) 2024/08/21(水) 22:27:05.86 ID:y8HVWgX30]

ハセカラ騒動とはなんだったのか
ハセカラ騒動とは　存在しない事件　捏造の事件です

売国オムツハゲと税金バカザル　そして反日ペテンクソ土人が捏造して作り上げた事件です
搭乗する人物は税金もらってる関係者のやらせばかり

なぜそんな事件を作りあげて起こしたのか　
それは　ネットのサイトで政治やア〇リカについてなど事の真相を知っている人間が真相を話したことからはじまってます　都合の悪いことを含めてそれを隠蔽するためにバカ騒ぎを起こして話題逸らしと責任逃れをする　それが理由です

マスコミ茶番劇のはじまりです
マスコミや芸能界は　戦後ア〇リカ上層が日本上層の政治家や売国奴と共同で管理してきてます
そして　それが民衆に通用したがために　味を占めて　
今でもマスコミ茶番劇をして　今度は存在しないウィルスを捏造して国民に押し付けてきたり

ネガティブな捏造工作をしたかと思えば　それに批判が集中すると
今度は神様とか抽象的な存在を捏造して勝手に持ち上げてバカ騒ぎして勝ち馬乗り及び乗っ取り行為ミスリードをはじめたり
そして本人から全てを説明されると責任逃れのためにバカ騒ぎをしたり　芸能界を操って都合の良いように国民に解釈させようとしてきたりしてきてます
全てを説明されると　
今度はツイッターを買収してＸ（バツ）と嫌味の意味に改名してひたすら嫌がらせの捏造工作をさせたり
全ては日本上層の売国奴とア〇リカ上層の責任逃れにすぎません

[139 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.29][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f3f-U2hW) 2024/08/21(水) 22:27:31.32 ID:y8HVWgX30]

コロナウィルスというウィルスは存在しないウィルスです

これも上記の理由から　ア〇リカ上層ユダヤ人の都合が悪くなったことから
世界中のマスコミは繋がっているので

マスコミを操作して存在しないウィルスを捏造して各国に押し付けてきてるってことです　理由は普通に暮らしてる人に対しての妬みと嫉妬と逆恨みです

もちろん自作自演と茶番劇のオンパレードです　


そのア〇リカ上層が　犯罪と政治犯罪　ペテン行為及び詐欺行為のしすぎで
ア〇リカ市街で暮らしてるといつ撃たれるかわからないから
立ち入り禁止の場所の荒野みたいな場所に施設を作って暮らしてます

なので存在しないウィルスを捏造して足手まといをしてるだけではなく
今度は日本を乗っ取らせろってきてます

まず反日ペテンクソ土人を日本にぶつけて乗っ取り植民させつつ
ア〇リカ上層がそこに乗じて乗っ取りに来て最上位に君臨して日本を国ごと乗っ取るつもりです
そういうシナリオを今進めようとしてます

つまり　ア〇リカや日本で暴れすぎた反日ペテンクソ土人　ア〇リカ上層が
都合良く日本を乗っ取ろうとしてきてるってことです

日本の良質な環境　国家　労働力　
日本人全てを奴隷にしてそこに反日ペテンクソ土人が君臨する予定なんだそうです

絶対に会話したり　相手にしたり　家を貸したり売ったり
雇用したりしないでください　それするとガチで乗っ取られます

どうぞ　
これ　近年日本で起き続けてる全ての犯人です
今まで日本で起きてる出来事の全ての元凶です
掲示板でジャップがジャップがほざきながら日本を乗っ取ろうとしてる反日ペテンクソ土人です
https://www.instagram.com/fvooo00/

[140 靴磨き少年 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 9f19-lfie) 2024/08/21(水) 22:27:48.44 ID:W0TwzYHq0]

科学的根拠ありの５分で寝れる方法があるが、ユーチューブで動ガにしようかな

[141 顔デカ 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-zU85) 2024/08/21(水) 22:30:10.56 ID:fvlLW5LN0]

>>134
寝る時チンコ掴むのはマザコンだぞ

[142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1fb3-sHc1) 2024/08/21(水) 22:30:18.55 ID:DGUPB1tV0]

こんなのよりドカ食いの方が効果あるわ

[143 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9f2d-KXAC) 2024/08/21(水) 22:30:20.04 ID:rjwJkM/Z0]

>>9
ドカ食い気絶

[144 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-ufqb) 2024/08/21(水) 22:31:12.54 ID:pMsaqtGWr]

靴下に石鹸を入れます

[145 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f48-yZc2) 2024/08/21(水) 22:31:49.51 ID:ViE/is7n0]

>>141
マジかよ
多少マザコンである自覚が無いこともないが、エビデンスあるんか？

[146 転載禁止🍵🍙 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff89-Aths) 2024/08/21(水) 22:32:24.11 ID:U6qgFgru0]

地下鉄の中で目を閉じてるとうるさくて振動もあるのにストンと落ちてしまう

[147 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][警] (ﾜｯﾁｮｲW 1f1b-8Luc) 2024/08/21(水) 22:32:30.29 ID:sPdJx05r0]

これ考えるだけで5分くらいかかるやろ

[148 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 7fb3-Mx4t) 2024/08/21(水) 22:32:57.59 ID:NJC4EKeh0]

緊張を解こうとすると緊張するよね

[149 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲW 7f0a-XczR) 2024/08/21(水) 22:33:27.91 ID:xb7k63VB0]

>>105
いや、普通だろ
誰しも考えることだよ

[150 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW 9f33-pbdr) 2024/08/21(水) 22:34:08.86 ID:1M5GKfrG0]

>>1
軍用もので便利なものってどんどん導入すべきだぞ
宗教にハマる阿呆も減らせる

[151 安倍晋三🏺 警備員[Lv.2][警] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc0-yduA) 2024/08/21(水) 22:34:33.16 ID:xCkxyQBO0]

寝れない理由を考えるのではなく！
寝れない理由を考えるのではなく！
寝れない理由を考えるのではなく！

[152 安倍晋三🏺 ハンター[Lv.231][SSR武][SSR防][苗警]:0.36482479 (ﾜｯﾁｮｲW ff89-4IcN) 2024/08/21(水) 22:34:47.85 ID:3/hR/G0A0]

>>108
昨日の俺じゃないか!!

[153 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fda-Pmed) 2024/08/21(水) 22:35:16.07 ID:4doSvS530]

安倍ちゃんのまた安倍ちゃんで申し訳ないんだけど安倍ちゃんの答弁聴いてても眠くなるよ

[154 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fda-Pmed) 2024/08/21(水) 22:36:04.02 ID:4doSvS530]

書きたくないんだけど森羅万象ですから

[155 安倍晋三🏺 警備員[Lv.8][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fcc-zant) 2024/08/21(水) 22:36:07.52 ID:KgivyzX30]

>>146
ブラウンノイズ好きなんだろ飛行機なんかでも寝れるタイプ

[156 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] (JPW 0H7f-EeWt) 2024/08/21(水) 22:36:12.81 ID:10YzT4Q2H]

何日か試したけど全く効果なかった

[157 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f48-yZc2) 2024/08/21(水) 22:37:33.47 ID:ViE/is7n0]

>>146
電車が起こす一定のリズムで刻まれる振動は眠気を誘うって研究結果があったはず

[158 🏺 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f0f-0pgV) 2024/08/21(水) 22:38:28.53 ID:k4soDICg0]

>>136
なんで怒ってんのか草

[159 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-sc86) 2024/08/21(水) 22:38:59.80 ID:CdgiAref0]

この睡眠法思い出そうとしてると寝られるからありがたい

[160 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲ 7fba-AWIv) 2024/08/21(水) 22:40:43.36 ID:Ci+zoDeu0]

血糖値スパイクって概念を知ってれば
眠れないなんて甘えだって気づくよ

[161 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][芽] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-HzFI) 2024/08/21(水) 22:41:34.85 ID:C2itoWeBM]

（ヽ´ん`）湖のカヌーが怖くてリラックスできない

[162 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f4f-KXAC) 2024/08/21(水) 22:42:47.70 ID:bnKWMuch0]

>>149
わかるよ
仕事のこと考えて憂鬱になったり気分が落ち込むのって普通だと思うよね
俺はもらった薬飲んでたら仕事について考えることはあっても気分の落ち込みがなくなった寝起きが小学生の頃みたいに良くなった
これが普通なんだ、と実感した時のあの感覚は忘れられない

[163 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲW 9f9b-lECO) 2024/08/21(水) 22:43:04.74 ID:Rzh9rYEl0]

こんなんよりマッサージの動画流しながら横になれば寝れる

[164 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.98][SSR武+1][SSR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7fb9-S3iI) 2024/08/21(水) 22:43:06.50 ID:y30TPFJp0]

>>158
羊だからって草食っとる場合じゃねえぞ

[165 顔デカ 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲW ffd8-zU85) 2024/08/21(水) 22:43:40.14 ID:fvlLW5LN0]

>>145
どっかで聞いたことあるだけだからエビデンスはない

[166 安倍晋三🏺 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc7-tkYi) 2024/08/21(水) 22:43:57.44 ID:lKDfdIyM0]

これはガチよすぐに眠れる
1には書かれてないけど呼吸のやり方も変えると一分くらいで意識を失って眠れる

[167 sage 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc6-v3MN) 2024/08/21(水) 22:44:16.36 ID:ngs9GGDS0]

失神ゲームのやり方、まずは1人でのやり方です。

1人でのやり方は、頚動脈を押さえることです。首の太い血管である頚動脈を意図的に押さえることで、脳への血流を止めることができます。

1人で頚動脈を押さえるためには、首にベルトを巻くことが多いです。

また、深呼吸を素早く10回程度行ってから、自分で両手を使って頚動脈を押さえるというやり方もあります。

[168 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f69-oGYb) 2024/08/21(水) 22:44:44.80 ID:Tr7mlVD50]

ホットミルク飲んでストレッチしてあずきのチカラを乗っけて寝る
12時までにこれができれば完璧

[169 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW fff4-jktl) 2024/08/21(水) 22:45:45.98 ID:zWHL7TF/0]

昔、寝る前にやるといいと言われてやってたことがある自律訓練に似てる

[170 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff54-dOIZ) 2024/08/21(水) 22:45:51.02 ID:294I1ger0]

>>160
血糖値スパイクは睡眠ではなく気絶だ

[171 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 7f93-LzX0) 2024/08/21(水) 22:46:13.29 ID:p11MajVu0]

この手のやつは昔から知ってるわ
何を今更

[172 磯野貴理子🏺♡kirikoisono. 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 1fdd-HCGg) 2024/08/21(水) 22:47:11.26 ID:6Kao1DSL0]

>>136
あれジャンプして1回だよね？
ジャンプしないで脇に逃げてくから数えられんのよ

[173 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 9f4f-MROS) 2024/08/21(水) 22:50:25.43 ID:NNOrcDQW0]

考えるな方より脳内小説の続きでも妄想してる方が早く寝れるわ

[174 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 1f1b-RSNZ) 2024/08/21(水) 22:51:16.15 ID:3IjXPoxw0]

これ90年も前からある自律訓練法じゃん

[175 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新芽] (ｱｳｱｳｳｰT Sa63-8N2E) 2024/08/21(水) 22:52:02.81 ID:HspPWYCYa]

数秒間思いっきり力入れてから抜くやつでしょ
米兵が椅子に座ったまま仮眠取る時に使うというが

[176 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28] (ﾜｯﾁｮｲ 9fd0-AWIv) 2024/08/21(水) 22:53:28.47 ID:EIJYxF+w0]

カヌーとかハンモックとか酔うんだよ

[177 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW fff4-jktl) 2024/08/21(水) 22:54:02.25 ID:zWHL7TF/0]

>>174
自立訓練法って90年前に開発されたものなのか～

[178 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (ﾜｯﾁｮｲW 1fef-PLvG) 2024/08/21(水) 22:55:01.96 ID:Oafu8DcQ0]

手順を忘れるからこの度にスマホみるので眠れなくなる

[179 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffbc-H1gl) 2024/08/21(水) 22:55:14.16 ID:C3CqW1Un0]

グーって力入れて脱力するやつかと思った

[180 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 1f1b-RSNZ) 2024/08/21(水) 22:56:12.71 ID:3IjXPoxw0]

問題は寝てから短い時間で中途覚醒することなんだよな
寝る前にヨガやって自律訓練法やると3回中、2回は朝まで寝れる

[181 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新芽] (JP 0H03-dDcl) 2024/08/21(水) 22:56:29.28 ID:GaghBt/4H]

日式睡眠法　羊を数える

[182 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 9fd7-AWIv) 2024/08/21(水) 22:58:32.55 ID:0P167FlX0]

寝れない時は寝ないのが一番
唯一俺がやってる睡眠法は休日でも目覚ましをかけて普段通りの時間に起きる、あと昼寝とかもしない
眠剤は3年でどれも全く効かなくなるから頼るのはやめとけ

[183 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲW 7fae-6q/o) 2024/08/21(水) 22:58:44.02 ID:zdb23Fy30]

>>108
これボク

[184 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲ 7f56-9uNt) 2024/08/21(水) 23:00:16.70 ID:kIJzS6SV0]

>>172
柵に引っかかる奴もいるよな

[185 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW fff4-jktl) 2024/08/21(水) 23:00:40.27 ID:zWHL7TF/0]

>>108
え？
お前らってそんなにレスバトル観察してんの？
ギャラリーを意識してレスバする大事さを再確認したわ

[186 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲ 7fa2-F+B+) 2024/08/21(水) 23:01:26.11 ID:EykVOuhO0]

寝れないってのは寝れない環境に居るからだよ
寝れない環境ってのは安心できない環境だ
寝たら死ぬような所
本当にそうじゃなくても体が『寝たら死ぬ』と感じたら寝れない
そういう風に体はできてる
猛獣に襲われてるのに寝落ちしたら絶滅するだろ
生き延びる為に備わってるんだよコレ

で、最近のコンテンツってのはこの『襲われてる』感覚を呼び覚ますものが多い
だから寝れないのさ

[187 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 1f1b-RSNZ) 2024/08/21(水) 23:02:55.53 ID:3IjXPoxw0]

>>177
昔からあるよ
30年前に医療系の授業で習った
あの頃はバカにしていたけど歳とった今の自分が必要になるとは
漸進的筋弛緩法と一緒にリラクゼーションで勉強した

[188 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW fff4-jktl) 2024/08/21(水) 23:03:00.66 ID:zWHL7TF/0]

>>178
ワロタ
そりゃこんな手順を覚えてらんないわな

[189 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f26-f85q) 2024/08/21(水) 23:03:46.37 ID:k0HhV5du0]

手を出したくないけど睡眠薬ほしい
市販薬でなんかない？

[190 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲ 7fa2-F+B+) 2024/08/21(水) 23:04:05.12 ID:EykVOuhO0]

まぁ、代表的な奴はホラーとかドッキリだな
CMなんかによく使われてるけど、印象付けるためにな
これを見てしまうと『敵がいる！寝たら死ぬ！』って
体が反応して寝れなくなる
怖いホラーを見て寝れないのはその性なのさ

[191 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-KXAC) 2024/08/21(水) 23:04:50.13 ID:QSjMPp880]

嫌儲で見た数字数えるやつが一番いい

[192 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-EO62) 2024/08/21(水) 23:04:51.94 ID://IuapvtM]

鏡に向かって
「お前は誰だ？」って連呼するのも効くぞ

[193 🏺 ◆.abeshinZo 警備員[Lv.129][UR武+4][UR防+7][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 9fa2-r6XB) 2024/08/21(水) 23:06:10.97 ID:ja0bG/Zg0]

ここ数年ASMR使ってるわ

[194 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.29] (ﾜｯﾁｮｲW 7ffc-KXAC) 2024/08/21(水) 23:06:42.82 ID:SjepF7W60]

こう言うスレこそ嫌儲に必要なんだよな

[195 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲ 7fa2-F+B+) 2024/08/21(水) 23:07:56.10 ID:EykVOuhO0]

まぁ、他にはバトルものの漫画だとかゲーム
パワハラ、煽り運転、事故映像、地震情報、
災害情報、天気予報、競馬、
そういったものを見て危機スイッチが入れば人は寝れなくなるんだよ
今はそういうので溢れてるから

[196 安倍晋三🏺 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲ 9f35-hbOy) 2024/08/21(水) 23:08:16.74 ID:RCRFM1TJ0]

(ヽ´ん`)「どうやるんだっけ」

[197 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 9f95-2Ahg) 2024/08/21(水) 23:08:20.72 ID:OTpAp/3/0]

戦場なんだから眠くなるまで戦ってればええやろ

まじめに戦争してれば普通に寝れるよ

[198 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f0d-iI92) 2024/08/21(水) 23:08:57.76 ID:fPrG/P050]

>>108
これ好き

[199 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.46] (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-FX2L) 2024/08/21(水) 23:10:08.12 ID:CiHfkOl80]

>>98
アプリ使えば最大20分で寝れるね
俺は日曜夜くらいしか必要ないけど（元睡眠薬服用者）

[200 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲW 7f79-Zbah) 2024/08/21(水) 23:11:27.67 ID:+zwHTEo50]

>>108
この財テクでおれは10万を1000円にした的なネタ好き

[201 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲ 1f95-FzYF) 2024/08/21(水) 23:13:00.96 ID:M0gHKkrc0]

>>1
これヨガのシャヴァ・アーサナな。もとは瞑想法の一つ

[202 ！ شينزو آبي🏺 警備員[Lv.59] (ﾜｯﾁｮｲW 7f63-/rd6) 2024/08/21(水) 23:13:05.08 ID:ubZyyWoN0]

>>185
たまにあるエキストラアタックが群衆を味方に付けた証
なお単独横槍は劣勢の模様

[203 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲW 9f45-PIGU) 2024/08/21(水) 23:17:25.50 ID:bEhM5jBE0]

>>189
レスタミン
睡眠導入目的なら1日3粒で済むから経済的よ

[204 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲ ffff-9uNt) 2024/08/21(水) 23:22:50.05 ID:/TFAsCrH0]

何度やっても呼吸が止まってしまう。

[205 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 7f45-KXAC) 2024/08/21(水) 23:25:59.24 ID:VHSrtWVP0]

考えるな、考えるな、考えるな、寝なきゃダメだ、寝なきゃダメだ、寝なきゃダメだ
こんなの10秒も唱えてたら目ぇ覚めちまうよ😅

[206 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fad-lBPU) 2024/08/21(水) 23:28:32.91 ID:RvZ1hvTp0]

統失だと逆にアカンと聞いてやめたよ

[207 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW 1fd1-Ihgy) 2024/08/21(水) 23:30:21.96 ID:X3qReTwx0]

ぜってぇ寝ねぇ！！！って思ってればいつのにか寝てる

[208 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9f0e-EeWt) 2024/08/21(水) 23:30:41.16 ID:VdC+ER/Z0]

風呂上がったあと酒+炭水化物爆食いしてオナニー気絶寝落ちが一番すぐ眠れる
むしろこれしないと眠れない

[209 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲ 7f3a-hQQ+) 2024/08/21(水) 23:41:17.97 ID:BA5aKmGO0]

横向きで寝る

マジでこれやるだけで即寝だわ
うつ伏せで寝るまで2時間かかってた10年間が本当にバカらしいね

[210 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] (JPW 0H7f-EeWt) 2024/08/21(水) 23:41:28.35 ID:10YzT4Q2H]

寝れるけど3時間おきくらいで起きちゃうのどうにかしたい

[211 磯野貴理子🏺♡kirikoisono. 警備員[Lv.2][警] (ﾜｯﾁｮｲW 1fdd-HCGg) 2024/08/21(水) 23:42:50.33 ID:6Kao1DSL0]

>>184
いるいる

[212 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.137][UR武+5][UR防+3][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ff71-xhLv) 2024/08/21(水) 23:42:52.98 ID:plMdATJu0]

これやると金縛りに遭うんだが？

[213 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][芽] (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0f-HzFI) 2024/08/21(水) 23:43:48.33 ID:HD4BSRtYM]

考えるなというよりは、考えがやって来てもそれについて行かない感じで。
ついて行かないし、押しのけることもしない。

[214 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff0c-NLgD) 2024/08/21(水) 23:43:59.90 ID:MEA7LF670]

>>212
憑いてるだけやろ

[215 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲW 9f83-98Uo) 2024/08/21(水) 23:44:22.59 ID:I/OLHNd/0]

ケンモー式睡眠法

[216 安倍晋三🏺 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲW ffb7-6nnj) 2024/08/21(水) 23:47:25.29 ID:uX4uRyQW0]

>>8
ああああああー！！！
無理

[217 安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A 警備員[Lv.5][苗] (ﾜｯﾁｮｲ ff83-9uNt) 2024/08/21(水) 23:49:24.32 ID:ejUhR5Bz0]

ドカ食いはホントに気持ちよくスッと眠れるな

[218 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲW 9f83-98Uo) 2024/08/21(水) 23:53:58.97 ID:I/OLHNd/0]

>>217
腹下すから無理

[219 安倍晋三🏺 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲW ffb7-6nnj) 2024/08/21(水) 23:54:44.93 ID:uX4uRyQW0]

巣に帰たら寝ろにゃ

[220 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW ff09-6q/o) 2024/08/21(水) 23:55:20.88 ID:OqW5v/HL0]

これいまいちコツが分からない
でもマスターしたら本当に寝れるんだろな
戦場の緊張状態でも寝れるくらいだから

[221 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32] (ﾜｯﾁｮｲW ff14-KXAC) 2024/08/22(木) 00:00:20.59 ID:IEbbuUDn0]

最近は横になったらYouTubeで落語を再生してる
枕が終わる頃にはバッチリ入眠できてる

[222 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲW 1f06-Yt7X) 2024/08/22(木) 00:01:20.64 ID:eVtiPbSz0]

前貼られてたこれ試したけど割と効いたな
ttps://i.imgur.com/it8xqhm.jpeg

[223 安倍晋三🏺 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲW ff5b-EeWt) 2024/08/22(木) 00:02:02.21 ID:kGaO2iUp0]

寝入りは良いから早期覚醒をどうにかしたいんだよ

[224 安倍晋三🏺 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲW ffb7-6nnj) 2024/08/22(木) 00:04:56.65 ID:pEei6fJV0]

布団に入って目を瞑って寝よ寝よ寝ろ寝ろ寝ろ寝ろって念じてたら4時になってた
あるとおもいます

[225 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] (ﾜｯﾁｮｲW 9f22-KXAC) 2024/08/22(木) 00:12:01.06 ID:XI563lua0]

安倍晋三安倍晋三安倍晋三

[226 顔デカ🏺 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9ffb-KlMM) 2024/08/22(木) 00:20:52.91 ID:p4zSwpLC0]

心をクリアにする

アホくさ

[227 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.27] (ﾜｯﾁｮｲ 1fd5-9uNt) 2024/08/22(木) 00:22:09.20 ID:38HiiWdV0]

こんなんで眠れるなら精神科医は廃業してるんすよ

[228 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ffb5-8UWa) 2024/08/22(木) 00:24:01.90 ID:nyjSMciG0]

無理に決まってんだろ

[229 警備員[Lv.15][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f48-yZc2) 2024/08/22(木) 00:27:13.17 ID:nX7IzvDB0]

>>227
あいつら自分の儲けの為に最重要な情報は患者に教えず隠すからな

[230 安倍晋三🏺(ふ) 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲW ffc2-VI3R) 2024/08/22(木) 00:27:43.01 ID:OOtjhM3A0]

土砂降りのタコツボとか迫撃砲の定期便が一定の時間で落ちてくるバンカーで仲間と交代で眠りにつく時に使う睡眠法だから効きそう

[231 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-w5wQ) 2024/08/22(木) 00:30:15.32 ID:2ackhbh30]

これ練習必要だけどガチで有効やぞ

[232 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW 7f33-5nWg) 2024/08/22(木) 00:47:00.76 ID:qAPuVRiu0]

米軍式って一時期テレビでも紹介してたけど普段催眠音声とか聞いてるからなんか気まずかったわ
ASMRも同じく

[233 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f64-KXAC) 2024/08/22(木) 00:50:28.01 ID:2c69yFGX0]

昔、深夜ラジオ聴きながら寝る習慣があった頃は最終的に番組開始のジングルが流れてると寝れるようになってた

[234 安倍晋三🏺 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW ffc4-8R8r) 2024/08/22(木) 00:53:35.22 ID:6Tye1t4D0]

カヌーもハンモックも乗った事無いんやけど😥

[235 顔デカ🏺 警備員[Lv.10][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9fd4-KXAC) 2024/08/22(木) 01:00:08.71 ID:YLZ7XWTp0]

とにかくルーチン
毎日同じ姿勢で同じこと考えて寝る

[236 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.38][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f3f-U2hW) 2024/08/22(木) 01:04:48.10 ID:aBfF1jQ70]

反日ペテンクソ土人はクソもらしの集まりです
反日ペテンクソ土人はトイレがなくてクソもらしの集まりだということが統計的に明らかになってます

どうぞ　
これ　近年日本で起き続けてる全ての犯人です
今まで日本で起きてる出来事の全ての元凶です

説明されるとスレッドにグロ画像ひたすら貼り付けたり
日本人が嫌いだの反日的なスレを乱立したり

全てを説明されると自作自演捏造記事のクソの話題ばっかり記事及びスレを自作自演で乱立したり

掲示板でジャップがジャップがほざきながら日本を乗っ取ろうとしてる反日ペテンクソ土人です
https://www.instagram.com/fvooo00/

こいつが犯人です

オムツ系ア〇リカ人とは

都合の悪いこと全てを他人になすりつけながら乞食と寄生虫行為をして搾取しようとして次へ次へと進もうとする赤ん坊の集まりのこと

[237 顔デカ 警備員[Lv.4][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-bHMQ) 2024/08/22(木) 01:14:16.36 ID:0ILIDeihM]

英語勉強しろ
10分もたない
むしろ勉強続いたならしめたもの

[238 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f53-ThFH) 2024/08/22(木) 01:48:52.03 ID:/6UqX5PC0]

米軍がやっているやつは訓練が必要だろ

[239 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9f44-mOZh) 2024/08/22(木) 01:52:43.50 ID:lvo2Hidl0]

考えるなを考えるな

[240 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲW 1fee-6q/o) 2024/08/22(木) 01:52:51.50 ID:7KldwoWr0]

Wikipediaの神聖ローマ帝国のページをゆっくり読めばすぐに寝られるぞ

[241 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲW 7f6d-6q/o) 2024/08/22(木) 02:00:14.64 ID:G7MSrT5f0]

無駄無駄無駄！

[242 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-deHS) 2024/08/22(木) 02:01:40.34 ID:t8h0nh2C0]

ASMRでいいじゃん

[243 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲW 9f89-oL/1) 2024/08/22(木) 02:04:34.46 ID:BgGcfLDY0]

カヌーもハンモックも持ってないのでイメージ出来ない
考えるな考えるなって、それ、考えてるじゃん

[244 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][芽警] (JP 0H4f-bHMQ) 2024/08/22(木) 02:06:54.68 ID:hPgFZ71lH]

アベノミクスアベノミクスアベノミクス

3回唱えて大不況

[245 警備員[Lv.6][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 1fe0-m2l/) 2024/08/22(木) 02:07:46.90 ID:+luSs6bH0]

満腹になれば大体寝れる

[246 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲ 1f57-xhLv) 2024/08/22(木) 02:11:24.06 ID:x+7hBnwO0]

>>243
意味のない言葉を繰り返すことに意味があるので
考えるな以外の言葉でもいいよ

もう少し詳しく書くと
don’t thinkのthの発音が呼吸音に近いから有効ってのもある

羊を数えるってのも実は英語由来で
sheepのshがそれ

[247 顔デカ安倍晋三🏺 警備員[Lv.32] (ﾜｯﾁｮｲW 7f56-WeIQ) 2024/08/22(木) 02:12:06.26 ID:SoxqR7+p0]

この画像が背景真っ白で目ん玉潰れて寝れなくなった

[248 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 1f06-Yt7X) 2024/08/22(木) 02:12:47.90 ID:eVtiPbSz0]

>>246
これは博識モメン

[249 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.42] (ﾜｯﾁｮｲW 1f23-2xdE) 2024/08/22(木) 02:13:38.99 ID:T/UT/yb70]

米軍式って兵士同士で腹パンして眠りに落ちるイメージだったけど全然違った

[250 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲ 9f0d-WLSN) 2024/08/22(木) 02:18:50.68 ID:WIjp3zZy0]

何の意味もない
こんなもんで眠れるかよ
リラックスだの緊張を解くだの何回やらせるんだ

[251 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18] (ｽﾌｯ Sd9f-kl9U) 2024/08/22(木) 02:19:07.95 ID:hpHgjYfCd]

20〜30秒間全身の筋肉に思いっきり力を入れて限界が来たら脱力
そのまま横になってるだけでいつの間にか寝てる

[252 安倍晋三🏺 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9fb9-6q/o) 2024/08/22(木) 02:19:35.37 ID:V4TEFmpF0]

3DSのクソゲーをやると立体視とクソゲーのおかげかすぐ眠くなるようになった
Switchとかスマホだとダメで未だに3DSやってる

[253 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-WLSN) 2024/08/22(木) 02:24:20.21 ID:3SG6re7ZM]

眠れないっていうか一旦寝たのに起きちゃった(´・ω・`)

[254 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲ 9f0d-WLSN) 2024/08/22(木) 02:28:38.58 ID:WIjp3zZy0]

別に眠れんわけじゃなく
昼間は異様に眠いから速攻眠れるが
夜はどうやっても寝られない
自律神経が壊れてるんだろうな

[255 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲW ffd7-ZSnd) 2024/08/22(木) 02:35:24.30 ID:U9yBXqSr0]

>>162
眠剤系じゃなくてセロトニンの薬？

[256 顔デカ 安倍晋三 ◆abesHiNZOU6m 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW ff2e-YRxq) 2024/08/22(木) 03:23:55.80 ID:K9JOcP2/0]

カヌーもハンモックも乗ったことないから想像できねえよ

[257 安倍晋三🏺 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲ 7f87-gbE2) 2024/08/22(木) 04:00:47.80 ID:vynFqdVG0]

>>253
これ
知りたいのは眠れる方法じゃなくて朝まで起きない方法

[258 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-hEuE) 2024/08/22(木) 04:01:44.60 ID:lweAme820]

>>3
わかる、突然確認したりする場合もある

[259 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW ff56-LQ7x) 2024/08/22(木) 04:04:34.40 ID:yRcvs1ky0]

昨日デエビゴ初めて飲んだらすぐ寝れたけど悪夢で２時間で飛び起きた。酷すぎた。親も悪夢見たらしく二度と飲まないて言ってた。
んでマイスリーは効かないし

アイマスクは目が異常に乾燥する

[260 sage 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc6-v3MN) 2024/08/22(木) 04:14:30.94 ID:QoHnLlza0]

起きた
眠れん
死にたい

[261 安倍晋三🏺 警備員[Lv.22][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f51-ePX6) 2024/08/22(木) 04:15:36.67 ID:wMBbVCkq0]

夜型はなにやっても無駄
クロノタイプにあった仕事探せ

[262 sage 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 7fc6-v3MN) 2024/08/22(木) 04:28:44.91 ID:QoHnLlza0]

28600日くらい眠って過ごしたい
そしてそのまま眠りながら死にたい

[263 ハンター[Lv.45] 2024/08/22(木) 04:31:43.50]

考えるな、眠気を感じろ

[264 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5] (ﾜｯﾁｮｲW 1f3a-XY18) 2024/08/22(木) 04:32:47.58 ID:tVwqTOy20]

睡眠系YouTube聞きながら寝てる
いろいろあるから自分に合うやつみつけろ

[265 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲ 9f8e-VLnw) 2024/08/22(木) 04:33:32.92 ID:2gB3Up360]

どうせ１，２眠らなきゃ３日目には泥のようにねるんだから気にすんな気にするから眠られない

[266 (ヽ´ん`) 警備員[Lv.28] (ﾜｯﾁｮｲW ff3a-1Pji) 2024/08/22(木) 04:35:55.39 ID:uqJGpV/+0]

>>9
仕事を辞める
こうすると「眠たくなったら寝る」という究極の睡眠が得られる

[267 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-CjR1) 2024/08/22(木) 04:40:44.40 ID:sIXV4PGA0]

リラックスして寝られない人はリラックスして寝ましょう🤗

[268 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ 9f4d-WLSN) 2024/08/22(木) 04:43:02.30 ID:LxXa/oDx0]

筋肉をこれでもかと言わんばかりに弛緩するとすぐ眠れるよな
緊張してるから眠れないんだ

[269 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-oZoS) 2024/08/22(木) 04:43:56.35 ID:nkRT3Kzx0]

Don't think, Feel !!

[270 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMdf-2GXM) 2024/08/22(木) 04:53:07.45 ID:9lXIa+N9M]

目つぶってればすぐ寝られるわ
寝られる人間でよかった

[271 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲW ff84-KXAC) 2024/08/22(木) 05:42:13.43 ID:S6rSczTB0]

脳内マジカルバナナ

[272 安倍晋三🏺 警備員[Lv.3][新芽] (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-toWP) 2024/08/22(木) 06:00:21.84 ID:GS0FXIJ0d]

>>98
これ嫌儲で知ってから活用してる
ほんとに5分くらいでストンと落ちる

[273 安倍 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-5TQI) 2024/08/22(木) 06:23:00.75 ID:6sZaWSnF0]

こんなんで眠れるかあ！と思ったが、寝てた。
おはようございます！

[274 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] (ﾜｯﾁｮｲW 1f3a-XY18) 2024/08/22(木) 06:44:26.04 ID:tVwqTOy20]

顔や足に意外に力入ってるのな

[275 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7f70-eRdQ) 2024/08/22(木) 07:07:25.37 ID:xD1nz6vb0]

カヌーに寝そべる時点でひっくり返りそうで怖いんだが

[276 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲW 1fd5-ilQq) 2024/08/22(木) 07:13:33.02 ID:0atq3QNh0]

マインドフルネスでええやん

[277 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.33] (ﾜｯﾁｮｲ 7f63-BqpJ) 2024/08/22(木) 07:16:25.18 ID:/USuehY90]

君のせいだよ
さっき別れたばかりなのに

[278 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1f43-W8XX) 2024/08/22(木) 07:26:12.25 ID:fXi6pGR80]

>>10
めんどくさくて途中で寝落ちするんや

[279 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW ff5c-ymFH) 2024/08/22(木) 07:43:39.08 ID:b5MJXP9b0]

この睡眠方で朝まで快適に起きてたわ

[280 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 9f1c-FKHL) 2024/08/22(木) 07:45:00.57 ID:lsJHp4KT0]

こんなんしなくても睡眠薬飲めば寝れる

[281 顔デカ&山下 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 9fdc-2XDl) 2024/08/22(木) 07:45:16.05 ID:4RlggdXo0]

マイナーな国の地誌とか内閣とか考えてるとすぐ眠くなる

[282 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-EYv2) 2024/08/22(木) 07:49:30.46 ID:i1Ome7Aw0]

神保哲生のビデオニュースを小さな音で流すと眠れる

[283 （ヽ´ん`）顔デカ 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲW ff3e-dJAC) 2024/08/22(木) 08:25:28.16 ID:s0rShMun0]

>>3
やめたら

[284 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13] (ﾜｯﾁｮｲW 7fa6-mDU1) 2024/08/22(木) 08:42:51.56 ID:9d28lKzg0]

風呂上がり30分後に
快適な温度で
清潔な寝具に横になる
単純だがこれで行けるだろ？

[285 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.41] (ﾜｯﾁｮｲW ff83-A1qE) 2024/08/22(木) 08:44:42.62 ID:l3ctRGEz0]

もしも漫画を描くならこういうストーリーにしようとか考えてるとすぐ寝れる

[286 観測者 警備員[Lv.1][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW 9f76-ga0I) 2024/08/22(木) 10:01:20.60 ID:50AdZ8w00]

体を温めてから冷やす
体が冷える時眠気がでる

[287 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-GJYe) 2024/08/22(木) 12:45:18.33 ID:QkweCDqdM]

眠剤で一発だは

[288 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7] (ｽﾌｯ Sd9f-vsD8) 2024/08/22(木) 15:25:33.61 ID:O5xvplc2d]

団長のASMRを聞く
ただ飽きてきた