「筋トレなんてベンチプレスとスクワットだけやっとけば十分」 [848826111]

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW cdfd-wn47) 2024/08/30(金) 20:27:15.26 ID:JWcDjQJU0]

>>24
脊柱とハムどっちがメインなんだろ
デッドリフトというよりダンベル片方25kgで15回ルーマニアンをやってるけど軽い？
これ以上は腰がもたなそう