まずなぜ寝てるときは平和で幸せかを考えよう
それは寝てるときは思考よりも深い自分に戻ってるからだ
起きてる時もその状態を維持できればずっと平和な気分でいられるよ
そのためにはスピリチュアルを学ばないといけない