【悲報】冬季うつとかいう病気、対策がない [715065777]
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常に鬱やぞ
冬季うつ
↓
5月病
↓
夏バテ
↓
気温低下鬱
↓
冬季うつ 高照度光療法をやれよ
眩しい蛍光灯見るだけで安心安全 冬に元気な奴っているのか?
皆自分の中じゃ元気ない方だろ
冬はそれでいいんだよ 冬は元気なくて陰気くせえのに暖かくなってくるとだんだん元気出してきて夏はハイテンションで鬱陶しいから勘弁してほしい
甘えだろ
運動不足の豚みたいな女特有の 2年前メンタル崩した時に冬の寒さとか暗さが辛かったわ。 カフェインを日常的に摂取してる人は、
冬季うつになりにくいらしい ほんと東北以北はよく住むよな
九州ですら寒くて嫌なのに 仕事という最大のストレスがある限り鬱から逃げられない
もう終わりだよこれ むしろ顔とか頭が冷えると調子良くならない?
突然豪雨に打たれたりすると物凄いスッキリする 18 名前:I was not ABE &竹中維新ダメ警報[sage] 投稿日:2021/10/30(土) 20:27:23.09
24節季だと霜降と立冬の間
俺はたぶん季節性の躁鬱ある方なのでこの時期は一番鬱い 鬱じゃないときなくなるやんそれ
GW明け鬱とかもあるし 鬱と戦うために今からランニングしてくる
コロナでこれくらいしかやることない 12月から1月の日差しが低いことによる暗さがダメだわ
うちの家下町だから日当たり壊滅的で、乱反射で感じる光が弱くなるとほんとに気分が滅入る >>32
実際人が生きる環境としては気候も文化も人間も最上で天国だろあそこ
色んなものが寒くて暗い日本とは真逆 >>41
実家が福井の嶺南地方だけど冬はひと月に5日ぐらいしか晴れない
僕は冬になる前に薬の量を増やしてる 暖かい地域に移動すればいいんじゃね?
ツバメの方が賢いな 新しい冬用部屋着に変えたらめっちゃ調子良くなったわ
クタクタの古着重ね着して過ごしてたがそれでも寒かったし寝る時も寒かった
冬用のもこもこした部屋着に変えたらほんと暖かくて寝て起きても顔が寒い位で身体は全然平気
起きてからの身体の重さも感じないからほんと買ってよかった
やっぱり寒いの我慢してたら徐々に調子悪くなってってたんだな コーヒーの飲みすぎで気分が落ち込んでいる人が何割かいると思う
コーヒーを常飲している人は試しに一回コーヒー断ちをしてみるといい
詳細はググってくれ
俺は効果があった 1月2月は外に出るのが辛すぎる 休みの日は爆睡だし、車から降りるのも気合要るから
どっか目的地に着いた後ダラダラ2時間くらいスマホ弄ってそのあげくの果てには時間が遅くなったから結局行かずに帰ったり
家から駐車場が少し離れてるんだが、出る気力も沸かず、そのまま駐車場でエンジンつけっぱで寝たりする 寒いけどやっと快方に向かっきたわやっぱ日光だな
11月から辛くなってきて12月いっぱいがピーク
これはどうしょうもない サウナで脳汁出すのが一番のカンフル剤だったのがコロナのせいで行けなくなってつらひ こういうのって熱帯脳の低緯度奴人が高緯度地帯に移住した結果なんだろうな
つまりまだ完全に順応していいない(自殺など淘汰を受けていないw)過渡期の現象 それでも12月より良くなってきた
やっぱ日が短くなっていく時が一番キツイ 1番寒い1月下旬過ぎた!
あとは上がり調子だから余裕! よくビタミンDを摂取するといいみたいなんやけど、サプリはどこの製薬会社のがええんや?
最近ふとした時に将来への漠然とした不安が頭ん中ぐるぐるする様になってるわ。 >>76
何百万年も太陽の光で生活してたからかな
俺も冬場は睡眠時間が長くなるわ 何年か前から冬季うつっぽい症状出るようになったが
日照時間の問題もあるんだろうけど
血行不良とか単純にカロリー不足から来てるのもありそうだなって思った ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています