【速報】１日後６時間寝ないと死ぬ [715577739]

?2BP(2000) · 2022/02/06(日) 06:45:37.14

「睡眠は1.5時間周期が良い」と信じているのは日本人だけ… “本当に生産性の上がる睡眠時間”とは《カリフォルニア大学の日本人准教授が解説》（2022年2月2日）｜BIGLOBEニュース
https://news.biglobe.ne.jp/trend/0202/bso_220202_5053145387.html

2022/02/06(日) 08:17:25.74

タモリはショートスリーパーやけど元気やん

>>1はアホなの？

2022/02/06(日) 08:29:15.18

日本だと仕事して寝るだけの人生になりそう

2022/02/06(日) 08:51:32.30

四十代ケンモジサンだが確かに眠れない
十二時に寝て5時くらいには一度目覚める
でまた寝て６時十五糞に目覚ましが鳴る

ワイフはそれより早い5時半杉には起きて朝飯と弁当創って七時過ぎには出勤する

ワイフは遅くまで(長女が塾から帰ってくるのが十字すぎで俺が迎えに行く)アイロンとか家事をしてるから睡眠時間は６時間切ってるな
だから休みの日は昼寝を３時間くらいしてる

2022/02/06(日) 08:52:56.44

最近睡眠不足と仕事、その他のストレスで難聴になってしまった
睡眠はマジで大切だわ

2022/02/06(日) 08:57:18.85

寝てる間にどれだけ修復作業できるかってことかな？

2022/02/06(日) 09:22:55.03

自律神経死ぬぞ

2022/02/06(日) 09:35:12.09

早く寝ても6時間手前ぐらいで目が覚めるんだよな

2022/02/06(日) 09:41:51.03

小学生の頃からロングスリーパーだから
子供が生まれた今めちゃくちゃしんどい
嫁起きろやボケカスが

2022/02/06(日) 09:45:40.23

睡眠時間3時間の激務の教師とかマジで長生きしない

2022/02/06(日) 10:03:13.29

でも寝すぎると体中バッキバキになるよね

2022/02/06(日) 10:33:55.72

大体5,6時間しか寝れない
寝たいけど寝れない

2022/02/06(日) 11:06:19.34

11時に寝ても5時頃に目が覚めてしまうなんとかならんかな。気絶した様に眠りたい

2022/02/06(日) 11:26:52.21

日本人が信じてるからウソです

2022/02/06(日) 11:38:14.39

12時に寝て6時に目覚ましなくてもバッチリ起きるようになったわ

2022/02/06(日) 11:39:42.95

冬は12時間寝るわ

2022/02/06(日) 11:43:57.36

まだ今年になって6時間以上寝た日が一日もない
だいたい平均5時間くらい

2022/02/06(日) 11:49:58.30

尿意が限界になるまで寝てるわ
夢の中で何回もトイレにいく

2022/02/06(日) 11:51:33.82

>>53
良い寝具を買いなさい
ふるさと納税10万円分で貰えるマットレスにしたら寝返りなしで安定
体も痛くならなかった

2022/02/06(日) 11:55:16.40

無駄な長時間勤務で睡眠時間削る事による生産性の低下って無限ループ

2022/02/06(日) 11:56:54.14

6-7時間が理想だけど眠剤のせいか今日は9時間寝ちまった
せっかくの休みが。最悪だよ

2022/02/06(日) 12:10:15.20

睡眠薬飲んででも長時間寝た方がいいんだよな

2022/02/06(日) 12:10:50.24

どうしても2〜3時間で目が覚めちゃう
…で5時位に眠くなって寝ると熟睡出来る

2022/02/06(日) 12:17:59.61

アルミサッシのクソゴミ住宅のせいで寒くて寝れないんだろ。
政府が規制しろよ。

2022/02/06(日) 12:24:17.44

珍しく8時間寝た
起きたら日曜美術館始まってた

2022/02/06(日) 12:25:12.58

６時間寝てもいつか死ぬから気にするな

2022/02/06(日) 12:34:35.39

毎日6時間寝れれば不老不死になるんか？

2022/02/06(日) 12:42:07.38

夜は4時間寝て
1-2時間、どっかで仮眠とる生活が一番あってると感じてる。

2022/02/06(日) 13:08:47.17

>>61
マニフレックスの10万くらいするやつ買ってんだけどな

2022/02/06(日) 13:10:20.15

間挟んでもいい？
夜から3時間寝て
昼から3時間

最近こんな感じの睡眠時間だわ

2022/02/06(日) 14:09:02.60

寝すぎると無呼吸時間が長すぎて体調悪くなる

2022/02/06(日) 14:19:28.96

睡眠時間が6時間未満の人は、それ以上の人と比べて、心筋梗塞になるリスクが20％も高いことが明らかになった。睡眠時間が1時間延びるごとに、心筋梗塞のリスクが約20％低下することも分かった

2022/02/06(日) 14:21:17.71

若かった頃みたいに12時間爆睡したい

2022/02/06(日) 14:27:28.77

6時間ぽっちじゃ足りない
8時間プラスお昼寝1~2時間しないと何もできない

2022/02/06(日) 14:27:58.48

https://i.imgur.com/8MNoznD.jpg
これだけ寝ても、まだ睡眠界のトップにはなれないらしい

2022/02/06(日) 14:29:49.83

6時間寝た時残りの18時間が80点の精度に落ちるとする
8時間寝れば残りの16時間は90点の精度になるとする
前者も後者もトータル1440点で同じになる
2時間寝て活動時間損したと思いがちだが実質的には損してない
実際2時間睡眠に差があった時の精度の違いはもっとある
要するに寝た方が得する

2022/02/06(日) 14:32:15.20

モニターをずっと見続けてる生活だから10時間は寝ないと視力が回復しない

2022/02/06(日) 14:34:08.81

寝溜めは効果ないって言うけどどうだろうね
睡眠時間の絶対量が足りない人には意味あるのでは

2022/02/06(日) 14:39:43.30

テアニンってどうなのよ
ケンモメン的に

2022/02/06(日) 14:43:08.71

知らねえよ日本人は14時間働け

2022/02/06(日) 14:45:26.45

夜９時や１０時にねると２時ごろに目が覚めてもう寝られないのが困る

2022/02/06(日) 14:50:12.46

>>83
これ、俺は0時過ぎ
早寝しようとか馬鹿なことはもうこりごり

2022/02/06(日) 14:51:55.62

寝るの大好きだから8時間は寝る

2022/02/06(日) 15:17:29.81

>>46
働き者ワイフ偉いな
たまには抱いてやれよ

2022/02/06(日) 15:24:21.60

徹夜してた漫画家は早く死んだ

2022/02/06(日) 15:24:56.91

何してた？ライン送ると5時間くらい経って
寝てたって返してくる女共死ね

2022/02/06(日) 15:25:34.18

10時間は寝ないときつい
しかも18時以降は飲食はできない
胃腸が動くと睡眠の質が落ちるし

2022/02/06(日) 15:35:24.61

8時間は寝ないと鬱になる

2022/02/06(日) 15:48:25.68

コロナで在宅勤務するようになって
自分時間が増えてイライラすることが減った(´・ω・`)

2022/02/06(日) 16:01:36.03

>>86
今年になってからやらせてくれない
去年までは月イチだった
中田市司法だいだったが

2022/02/06(日) 17:06:17.92

毎日12時間寝てるけど快適

2022/02/06(日) 20:26:22.08

死なない奴はいない