嫌儲 こむら返り部（ふくらはぎがつる）対策教えて🥺 [929293504]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-bh8q) 2022/06/18(土) 13:32:12.09 ID:nygfWI4+a]

http://www.tintin.jp

[2 AIｶﾞﾗﾌﾟｰ (ﾜｯﾁｮｲ 4765-ka1x) 2022/06/18(土) 13:32:19.58 ID:asHG8wPo0]

ぺこーらにゃ？？？？ｗ

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e78-nLgy) 2022/06/18(土) 13:33:05.05 ID:qZUSEM3u0]

アキレス伸ばせ

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b4d-7E41) 2022/06/18(土) 13:33:28.17 ID:Jc2SXqP90]

糖尿だろ？
そこまで行ったらもう取り返しが付かないよ

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a3a-UFQF) 2022/06/18(土) 13:34:00.56 ID:m8MdJUlu0]

よくわからないがアリナミンのコピー薬飲んでみたら？

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a22-643o) 2022/06/18(土) 13:34:23.43 ID:exgCvkB00]

夏になるとこむら返りが多くなるのは何かのミネラルが欠乏するらしいが
忘れたな

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8736-WaTF) 2022/06/18(土) 13:34:29.86 ID:BtQycbb00]

(ヽ´ん`)「そろそろ姿勢正しても大丈夫だろ」

(ヽﾟんﾟ)「ぐあっ！」

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7398-rJSJ) 2022/06/18(土) 13:34:33.45 ID:6HEZaz9c0]

脚を切る

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-u+0G) 2022/06/18(土) 13:35:29.59 ID:7gcOy5eI0]

>>1
塩が足りてない

[10 神奈川２区住人（きせい回避中） (ﾜｯﾁｮｲW 475f-0S0U) 2022/06/18(土) 13:37:24.23 ID:zkOE2Egg0]

おそらくミネラルより水分が効く
特に夜間・就寝中

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bc9-Ui+t) 2022/06/18(土) 13:37:57.54 ID:NwbQ3xi60]

漢方薬飲め

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dba2-Ey0B) 2022/06/18(土) 13:38:05.40 ID:gI50Ne/I0]

水分不足

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4edf-pIhA) 2022/06/18(土) 13:38:53.70 ID:Gy/egn6r0]

寝る前にミネラルウォーターがぶ飲みするとか

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-vSyk) 2022/06/18(土) 13:38:57.73 ID:7HLFh7Esa]

太ももと爪先の伸ばす向きが逆なんだよな
どっちが正解だかわからないからどうすることもできない

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17a9-3oQU) 2022/06/18(土) 13:39:02.52 ID:kI1bAd2i0]

足攣るンだわ

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db52-2Mtf) 2022/06/18(土) 13:39:42.90 ID:mGr25R+S0]

マグネシウム

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff3d-4uHK) 2022/06/18(土) 13:39:54.87 ID:cWZyyJZ20]

初めてのときはトラウマ級の痛さだったなあ😰

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a8c-9Ojb) 2022/06/18(土) 13:40:43.22 ID:X0F7Ug3n0]

芍薬甘草湯

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-qjtD) 2022/06/18(土) 13:42:00.05 ID:gAYDVA0ua]

クエン酸ドリンク

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 736c-JDIk) 2022/06/18(土) 13:42:16.87 ID:L4J/f0Uf0]

最近攣らないなと思ったら
そう言えば最近麦茶飲んでんのよ
試してみてくれ

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca6d-ABPO) 2022/06/18(土) 13:42:31.09 ID:8liNuPtf0]

マグネシウムを摂取しろ

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a8b-hKxS) 2022/06/18(土) 13:43:29.49 ID:8jTr/1Y20]

夜中に頻繁に起こるような人は糖尿病の可能性あるよ
そして結構重度
1型の可能性まである

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-0Vt0) 2022/06/18(土) 13:44:03.51 ID:xZ9uGgWO0]

糖尿病だな
病院行って検査してもらえ

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-jakU) 2022/06/18(土) 13:44:04.24 ID:Hh75Xkpb0]

>>20
これだった

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4efd-T9RB) 2022/06/18(土) 13:44:24.53 ID:b+3JyFCE0]

ずっとエロい言葉かと思っていて女の子が言ってるの聞いて勃起した

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b64c-MqUa) 2022/06/18(土) 13:44:44.74 ID:tkFCMZUq0]

運動不足

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-ZP7/) 2022/06/18(土) 13:45:42.40 ID:C0O/HkYuM]

股間がつる

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3af-VVUE) 2022/06/18(土) 13:47:04.62 ID:ASwMMFFA0]

ふくらはぎ以外でも足の先の方やお腹もつったりする

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 233a-jdet) 2022/06/18(土) 13:47:20.52 ID:vlntyuN80]

攣りだしたら連チャンでくるんだよ
どうにかしろや

[30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0e4e-XtcD) 2022/06/18(土) 13:47:53.61 ID:78qPWoDz0]

足がつる→水を飲む→おしっこ→他足がつる→水を飲む→おしっこ→

寝られへんねん

[31 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3b-hKxS) 2022/06/18(土) 13:48:01.09 ID:RZUIJ1cKp]

カリウムとマグネシウム摂るようになったら全くならなくなっま

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 233a-jdet) 2022/06/18(土) 13:48:02.75 ID:vlntyuN80]

ついでにクソほど腹減るけど食べると気絶するし
でも糖尿じゃねーんだよ
あーもうイライラする

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-u+0G) 2022/06/18(土) 13:49:06.65 ID:7gcOy5eI0]

塩だ塩

[34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b51-pMhV) 2022/06/18(土) 13:49:40.47 ID:rrOqa01O0]

電車止まった時に久々にロードバイクで帰ったら
寝てる時に両足の太もも攣ってガチで叫び声あげたわ
ふくらはぎとか土踏まずは伸ばせてどうにか出来るけど太ももは無理だろあれ
死ぬ気で立ち上がってなんとかなった

[35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdba-4Slc) 2022/06/18(土) 13:49:45.59 ID:AbOozxfWd]

深酒したらしょっちゅう攣るわ
水分不足になるからな

[36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-KFkF) 2022/06/18(土) 13:53:18.83 ID:eCMZk+l90]

ミネラル欠乏
しょっちゅうやってたけど栄養管理し始めたらなくなった

[37 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-MqUa) 2022/06/18(土) 13:53:47.73 ID:wL5mf8VbM]

ミネラル欠乏だから
ミネラルを取りまくる

[38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b13-ylO7) 2022/06/18(土) 13:53:48.09 ID:D/538UVQ0]

>>32
食ったあと眠くなるの別に糖尿じゃないしね
嫌儲は大袈裟に書く奴ばかりだが

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f767-4Jh9) 2022/06/18(土) 13:54:36.32 ID:Jki/jEvX0]

水2L飲むから全くならない

[40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-JMlL) 2022/06/18(土) 13:54:42.07 ID:veVMYpRYa]

膝から切断しろ

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMda-MqUa) 2022/06/18(土) 13:55:10.23 ID:wL5mf8VbM]

>>32
気絶してる人が糖尿なんじゃなく
気絶してたらそのうち糖尿になるよってこと

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-gg4z) 2022/06/18(土) 13:58:52.82 ID:bFN7JqrX0]

「この動き来るぞ！」
ｷﾞｬｰｰ

[43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2Nvh) 2022/06/18(土) 14:01:08.10 ID:TjKdHP8ia]

マルチミネラル飲んどけ

[44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db05-ptYL) 2022/06/18(土) 14:03:20.44 ID:rFI0yq2N0]

脳内変換で快感にかえろ

[45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-JK8B) 2022/06/18(土) 14:06:15.15 ID:CW/hFl6UM]

糖尿だな
俺も数値が上り初めにそうなった

[46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW faad-PxJX) 2022/06/18(土) 14:07:16.36 ID:jbNdu3w40]

先日1年ぶりくらいに強烈なの来たわ
寝るとき薄い布団被って、朝方、脚が出てて布団から急に冷えてたから起こったっぽい

[47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-MjFx) 2022/06/18(土) 14:09:37.43 ID:iy2hBntm0]

マジレスするとミネラルと水分補給が効果があるよ
おらの場合は連続で成りやすいため水分補給をすると次が防げるので水分補給をするよ

[48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f60d-J3QF) 2022/06/18(土) 14:09:58.82 ID:bm3q8NA30]

今日も足がつって目覚めた
お腹の筋肉がつるのに比べたらふくらはぎは大したことないな

[49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b334-ed2i) 2022/06/18(土) 14:11:45.70 ID:jDluP8Tu0]

足ピンオナニーやめろ😡

[50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-sER5) 2022/06/18(土) 14:12:47.64 ID:YXS7r5Wv0]

脛が攣ると対処できなくて地獄

[51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdcb-Veex) 2022/06/18(土) 14:14:53.97 ID:JV+N5dNRd]

Zn(亜鉛)摂れ

ほうれん草食え

[52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdcb-Veex) 2022/06/18(土) 14:15:37.02 ID:JV+N5dNRd]

足なんか年イチも攣らなくなったな

[53 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1325-o6TY) 2022/06/18(土) 14:16:24.93 ID:+UQGXb2t0]

割と最近までコブラ返りだと思ってた

[54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-AXNX) 2022/06/18(土) 14:17:30.40 ID:fzDMcU+1M]

もう終わりだよこの身体

[55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-sER5) 2022/06/18(土) 14:18:15.11 ID:YXS7r5Wv0]

しょっちゅう攣ってる
もちろん糖尿病

[56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-xrok) 2022/06/18(土) 14:18:52.56 ID:uU956v3gp]

水分と適度に椅子から立って歩く
なってしまったら、親指を持ち上げる、ふくらはぎをゆっくり伸ばす

[57 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 736c-JDIk) 2022/06/18(土) 14:19:25.80 ID:L4J/f0Uf0]

美少女が足攣るのってもはやセックスに等しいと思うんだけど
既にそういうエロジャンルあるかな　

[58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a3f-sER5) 2022/06/18(土) 14:20:48.92 ID:6Mv78ssj0]

１日１時間歩いてたらそんなことならない
運動しろ

[59 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-Wf7U) 2022/06/18(土) 14:21:47.84 ID:rr6o+kSz0]

病院で漢方もらえ

[60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0baf-u+0G) 2022/06/18(土) 14:24:38.42 ID:mzYVLm1v0]

つま先立ちスクワットを一日20回やる

[61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 476a-YE3G) 2022/06/18(土) 14:27:56.98 ID:DVZ89Vo70]

ツムラの68

[62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be2d-0u5o) 2022/06/18(土) 14:28:33.76 ID:Mp6v39830]

足首直角のまま寝て10分待つ

[63 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e39-KtZt) 2022/06/18(土) 14:31:03.81 ID:REVfWqhV0]

今はどこもつらないけどスポーツを現役でやってた頃はつったよ
めちゃくちゃ痛いし1ヶ月位は痛みが残った
体質にもよると思うけど筋肉使い過ぎじゃないか？
当時はサッカー選手みたいなふくらはぎしてたもん

[64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-HSKz) 2022/06/18(土) 14:31:33.86 ID:11UqbZy70]

カルシウム&マグネシウムのサプリ飲んだら即解決

[65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76d2-1INB) 2022/06/18(土) 14:34:08.95 ID:3h4832W00]

たまにセックス中になるから困る

[66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-a7Ub) 2022/06/18(土) 14:53:03.24 ID:QhVgVsL1a]

こむらがえり
ありのとわたり

[67 神奈川２区住人（きせい回避中） (ﾜｯﾁｮｲW 475f-0S0U) 2022/06/18(土) 14:56:32.07 ID:zkOE2Egg0]

>>66
会陰(>_<)

[68 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ad1-uIvw) 2022/06/18(土) 14:57:43.40 ID:0ywxLY9r0]

血液ドロドロだと攣る
たぶん気絶部のメンツは攣りやすいはず

[69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f0d-UYXi) 2022/06/18(土) 15:00:06.85 ID:jkUBgebg0]

騙されたと思って毎回オナニーの時に足をピンと伸ばしてみろ

[70 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 178c-X+gX) 2022/06/18(土) 15:29:02.08 ID:4dDklSSD0]

朝起きてうーんって伸びをした所でこむら返りでイタタタタはよくあるな

[71 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e796-n+tc) 2022/06/18(土) 15:41:25.72 ID:cqW1o7Th0]

糖尿かもな
うちの親がしょっちゅうつってて喉が異常に渇いて水分取りまくってた
心筋梗塞で運ばれてそもそもの原因の糖尿病が発覚した

[72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2377-DNa1) 2022/06/18(土) 15:55:10.45 ID:K1UhYW5z0]

水分不足とミネラバランスが崩れてると起こりやすいとか聞いたような
そう言えば、サウナに長居した時に時々成ってた

[73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2377-DNa1) 2022/06/18(土) 15:56:24.28 ID:K1UhYW5z0]

>>72
→ミネラルバランス

[74 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-ieWP) 2022/06/18(土) 16:21:37.89 ID:Ef7WgkEhM]

運動するようにしたらならなくなった

[75 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-XqEK) 2022/06/18(土) 16:26:18.42 ID:Gy/egn6ra]

腰がやばかった。
どこに伸ばしたら治るのか分からない時はパニクる‥
肩とか

[76 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a56-jO47) 2022/06/18(土) 16:28:04.81 ID:GgyIKxNi0]

歩き回って足が疲れているとき
あぐらかいたじょうたいから立ち上がるとよくつってたな
内股で立ち上がるとつらなくなった

[77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-ckr8) 2022/06/18(土) 16:31:42.94 ID:9v+4rGq40]

寝る前に踵をググッと曲げる運動するようにしてから無くなった
おかげでいつの間にかアキレス腱が中学生の頃に近いレベルで伸びるようになってた
あと長時間歩いた時に疲れにくくなった気がする

[78 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-HFvY) 2022/06/18(土) 19:58:31.00 ID:66ZZCa/na]

ヨガの基本は足首周りですから

[79 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a6b-1INB) 2022/06/18(土) 20:40:42.31 ID:y0Kd1sdh0]

最近は夜中攣るのが怖くてふくらはぎにサポーターして寝てる

[80 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3b-hKxS) 2022/06/18(土) 21:00:08.43 ID:TJK6jc2qp]

こむらがえり以外にも足の指が攣る時ある🥺

[81 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-2Nvh) 2022/06/19(日) 05:18:53.59 ID:gLwrP1NHa]

焼酎お湯割りに昆布入れとけ
それだけで捗るぞ

[82 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83a6-643o) 2022/06/19(日) 07:48:31.88 ID:x57oSzcP0]

>>65
カリウムだろ

[83 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0baf-sER5) 2022/06/19(日) 07:50:01.72 ID:DwnCGPjo0]

水分・ビタミン・ミネラルの不足が多分問題

症状が出たときには芍薬甘草湯が効く

[84 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db11-sDv4) 2022/06/19(日) 07:52:40.40 ID:ylwKL7I50]

ミネラルと水分補給か
麦茶だな

[85 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83a6-643o) 2022/06/19(日) 07:56:11.53 ID:x57oSzcP0]

>>72
・水分不足
・ミネラル不足
・運動（急に運動したとか、水泳、ハイキングとか）
・糖分取りすぎ

短期的にはミネラルウォーターを飲む、ビタミン剤を飲む。
中期的には、糖分控えめマメに水分補給、ミネラル不足に陥らない。
今の季節に増える気がするな。
急に暑くなってミネラル不足になってるのに自覚がないのかね。

[86 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83a6-643o) 2022/06/19(日) 07:58:43.41 ID:x57oSzcP0]

>>80
それな。ふくらはぎだけじゃなくて、ふくらはぎの反対側、向こう脛の筋肉とか
足の指とか、たまに手の指とか

[87 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-Ska0) 2022/06/19(日) 08:14:09.49 ID:zMd8hzvh0]

足伸ばせ
伸ばしてる間にサロンパス貼るか塗るかすれば大丈夫
風呂入って温めるもヨシ

[88 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23a2-2Mtf) 2022/06/19(日) 08:32:16.03 ID:msq7Z1GN0]

>>53
こ～むら～♪
いででで～ぇ

[89 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f65e-7jEe) 2022/06/19(日) 08:41:06.13 ID:2O9y6iTQ0]

野沢雅子が夜中こむら返りで飛び起きたときの叫び声がまんま悟空だったと聞いてなんかワロタ

[90 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a56-f2xl) 2022/06/19(日) 11:41:15.98 ID:OkJydyqQ0]

>>58
ずっと立ち仕事しててもそんなことになるんだがどうすれば

[91 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-VVUE) 2022/06/19(日) 11:43:39.82 ID:RUhBejKK0]

電解質不足じゃないの
イオンウォーターでも飲め

[92 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW da3a-NSRx) 2022/06/19(日) 11:46:22.45 ID:YJsELC0P0]

ハムストリングがつるのが辛い