中川翔子さん「私今までデブすぎだったから最近ダイエットしてる、先週から3.6キロも痩せました!ダイエット頑張るぞ」 [438628431]
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20周年の中川翔子
@shoko55mmts
先週の日曜日より3.6キロ痩せてる!
デブすぎたからな、、
ゆるく毎日食事とかゆる筋トレウォーキングであと2キロめざします!
https://i.imgur.com/I77MpK5.jpg
https://www.toicom/ しょこたん先週から落ちたのそれ水分や
脱水やで、水飲んで 翔子さん批判する奴ら全員ぶん殴ってやりたいこんないい子いねえだろ しょこたんって俺と同世代くらいなんだよ
無事賞味期限切れてくれてよかった 痩せたんじゃなくてグリコーゲンの水分が抜けただけ
こいつの体重やと人間の代謝の仕組み的1日に100g以上落とすのは理論上不可能 先月やっすいスマートウォッチ買ってウォーキング始めて1ヶ月で70キロちょい歩いて食事も少し意識してようやく2キロ強減った
消費カロリーは9000って出てる
1週間で3.6なんて羨ましい限り >>23
絶食してもそんなに痩せないよ
水分が抜けただけ うち毎日ジョグ1時間してるけど1ケ月で1キロも減ってないけど 体重じゃなくて見た目で語ればいいのに
運動や食事でそんなすぐ3キロなんて落ちないのはわかるやろ
水分とかで1~2キロの上下はあるしそれだろ 試したところ筋トレと食事制限が効果があるよ
太っているって事は食べすぎな面が必ずあるはず 短期間で落ちるとずっとその食事の量と運動しないとリバウンド必ずするから困る、つまり痩せにくい体をダイエットの度に作っていることになる
少しずつ痩せてかないと必ず暴飲暴食がきてしまう難しい でも太ってない人ほど痩せたがるしょこたん全然太ってないのに世間って痩せすぎ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています