【高校生ボディビル優勝】坂本陽斗選手 トレーニング方法
https://youtu.be/GjhkTc3PLtc?t=356
書き起こし
「足はですね、身長縮む感覚があるまでやったほうが良いですよ。
ていうのも結局自分が中３の頃１７１あったんですけどそこから３，４年経って今１６７．５になってしまったんですよ。
ていうのはやっぱり椎間板の中のいわゆるその隙間の中にあるものがすり減ってしまったんですよね。
原因がいわゆるスクワットなんですよ。これに限るなって。
スクワットで２００ｋｇ位のスクワットをしていたせいで椎間板の中がすり減って身長縮んじゃったんだなって」
