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お前ら「朝食」ってなに食ってんの？ 早い安い栄養バランスよしを実現するのってめちゃくちゃ難題だよな [492715192]

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2023/02/01(水) 09:58:49.42ID:PJvAh+E70
ヨーグルトは面倒でも市販のカップヨーグルトと牛乳買って
なんちゃって自作するだけでも美味しさが違う
美味しさの決め手は乳脂肪分多めだから
ダイエットしてる人には不向きだが
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2023/02/01(水) 09:59:20.09ID:RPIP8ueS0
朝はじゃがいもの味噌汁が最強だぞ
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2023/02/01(水) 10:05:21.75ID:SU/osHb+0
冷凍パスタ
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2023/02/01(水) 10:07:38.53ID:TLzmFO6q0
今日はカツ丼食った
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2023/02/01(水) 10:19:29.88ID:POQXgLIA0
>>243
むしろ長生きするのでは？
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2023/02/01(水) 10:56:39.63ID:PhrubK9L0
>>331
横からだが天才だろお前…
温蕎麦好きだけど正に茹で上げ後の絞めてからの湯通しが面倒だったので目から鱗だったわ
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2023/02/01(水) 11:11:41.05ID:S+rb5T2xa
食わないと1日死ぬよな🥺
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2023/02/01(水) 11:15:20.12ID:jJBny+sl0
>>301
芋も南瓜もいいと思うよ
角切りにしてレンチンして

ただ糖質控えめにしたいなら微妙かな
その辺はバランスで
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2023/02/01(水) 11:16:42.28ID:jJBny+sl0
>>331
あーレンチンするのいいな
フライパンで蕎麦蒸し茹でして蕎麦湯飲むのハマってるんだけどいつも洗ってからもり蕎麦で食ってたわ
真似させてもらう
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2023/02/01(水) 11:23:13.41ID:tQdNJsF/0
残り物のみそ汁に卵落としてご飯にかける→うまい
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2023/02/01(水) 11:25:05.29ID:MsOgqN7q0
朝はオートミール粥に豆乳かけたのよく食うわ
もちろん豆乳は無調整な
栄養ゼロでカロリーしかない食パンだのご飯だの男の食うものではないぞ
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2023/02/01(水) 12:27:29.15ID:la3bCB1a0
握り飯
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2023/02/01(水) 15:20:58.26ID:Yf1ur8Gx0
紅茶飲んで終わり
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2023/02/01(水) 16:22:20.67ID:Ku19G+p20
>>104
醤油ではなくコンソメにすればいい
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2023/02/01(水) 17:21:45.66ID:hEAjYb6p0
前日のスーパーの半額弁当

これがコスパ最強
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2023/02/01(水) 17:23:01.02ID:wPo20eti0
納豆卵かけご飯にインスタント味噌汁
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2023/02/01(水) 17:39:34.50ID:7cX0pgJv
>>256
溺死ってなんだよ
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2023/02/01(水) 20:01:25.85ID:udGqwxKK0
ベースブレッド
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2023/02/01(水) 21:23:48.45ID:hblcyFrF0
>>355
タンパク質が足りない
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2023/02/01(水) 21:24:22.31ID:hblcyFrF0
>>354
私も
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2023/02/01(水) 21:25:14.76ID:8cZkvBQ80
フルグラと白湯
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2023/02/01(水) 21:40:34.65ID:Xsn5x6RD0
松のや
とんかつ　サラダ　納豆　のり　ごはん　味噌汁で490円とか頭おかしいだろ
ごはんと味噌汁おかわりできるし
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2023/02/01(水) 21:42:58.54ID:+w+x6Cjd0
ご飯、味噌汁、トースト1枚(ジャムバター)
スクランブルエッグ、ベーコン10枚、サラダ大盛り
コンソメスープ、オレンジジュース、コーヒー
クロワッサン、チョコレートパイ、ソーセージパイ
ヨーグルト
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2023/02/01(水) 21:49:09.81ID:WmPK9i7/a
ヨーグルト
キウイ
シリアル
これ混ぜてハチミツかけて食ってる
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2023/02/02(木) 08:40:09.17ID:haehezKm00202
卵かけご飯
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2023/02/02(木) 08:43:59.96ID:Ar2sreWq00202
玄米フレークやな
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2023/02/02(木) 12:53:17.78ID:E31zrxdcp0202
牛丼屋で牛丼以外のものを食うか、朝マック
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2023/02/02(木) 13:02:22.76ID:VgIs9rCe00202
>>370
自分で作ってるんか？
0373番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾀﾏｲﾀｲｰ Sa47-oQYU)
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2023/02/02(木) 14:45:20.74ID:NbIfpxt9a0202
>>370
凄すぎる
仕事行く気なくすだろ
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