白米をオートミールに切り替えると痩せて健康になって全てが上手くいくってマジ？ [718037316]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM9b-o3yt)2021/11/27(土) 13:02:15.95ID:Qi4ooBeGM?2BP(1000)

人生逆転か？

「オートミールにハマった人たち」に起こった変化
https://news.yahoo.co.jp/articles/c88d12d9504f249d5f35817e115e89ea790112cc

0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d722-D8AZ)2021/11/27(土) 17:17:41.89ID:VI/X/z4c0

まずオートミールは食物繊維がバカ高いンだわ
その食物繊維を別のもので摂取するのが無理
野菜にも炭水化物は含まれてるし、美味しく食べようとドレッシングや煮物にしたら余計な塩分な脂質も混じってくる
白飯(少量)+野菜大量　or　オートミールの勝負になってんだよ

0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf96-DInY)2021/11/27(土) 17:25:39.03ID:DmE6XLMt0

>>83
ちなショートパスタやフジッリ含めてな？
ペンネならスープに入れたりできるから我が家では普通に毎食取り入れてるけど

0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4d-BPio)2021/11/27(土) 17:27:56.12ID:v5yDgN4J0

まじかよ
早速ミートボール買ってるわ

0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-ksiy)2021/11/27(土) 17:29:59.59ID:BS+P9sX20

>>86
いやそれ含めても毎食パスタの食事とか俺は絶対に嫌だし家族も嫌がるわ
うちは両方食うけどね

0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-unQv)2021/11/27(土) 17:32:01.03ID:POUqfR97M

根菜類とキャベツ食いまくれよ
にんじん大根ごぼうカブ…
白米はまじで体の毒

0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff10-ZQOw)2021/11/27(土) 17:32:36.02ID:6KJyoJQb0

>>12
ちぎれた指が入ってる

0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fffd-KcrD)2021/11/27(土) 17:35:03.92ID:HBOWZ4A10

半年くらい続けてるけど変わらないぞ

0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf96-DInY)2021/11/27(土) 17:36:29.87ID:DmE6XLMt0

>>88
いやお前の事情なんて興味ないよ
急にはしゃいで集ってくんな気持ち悪い

0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7704-jQBE)2021/11/27(土) 17:37:04.59ID:uoJU+s0t0

ゲロ

0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-fjLQ)2021/11/27(土) 17:37:39.30ID:xM9p1b480

痩せたいなら運動しろ

0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-ksiy)2021/11/27(土) 17:40:12.08ID:BS+P9sX20

>>92
いや俺の食事の事に絡んで来たのは君なんだけどw
はしゃいでもいないしちょっと何言ってるのか分からないw

0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf96-DInY)2021/11/27(土) 17:40:42.13ID:DmE6XLMt0

>>95
逃げるなら最初からレスするな
しょうもない

0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f87-MLo+)2021/11/27(土) 17:41:05.27ID:3Zh37Z6S0

>>11
そうなんだよな
米が美味いからどうしようもない

0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-d1Oo)2021/11/27(土) 17:41:19.06ID:g1pw2pcC0

白米が欲しいんじゃ

0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-C2w3)2021/11/27(土) 17:41:57.90ID:5VmuL3XJ0

>>92
傍から見てて、えええ・・・ってなったわ
>>62に絡んでいってるのおまえやん、どういうことなんｗ

0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-ksiy)2021/11/27(土) 17:41:59.66ID:BS+P9sX20

>>96
何に逃げた事になったのか分からんし最初にレスして来たの君だよw

0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f87-MLo+)2021/11/27(土) 17:43:52.90ID:3Zh37Z6S0

>>96
キッチやん

0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-mCSz)2021/11/27(土) 17:44:35.67ID:76jHM8Dy0

ダイエットスレってなんかイライラしてるやつ多いな
がんばれ

0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H3f-pciO)2021/11/27(土) 17:45:38.05ID:9spTXJrkH

米とおんなじ量食うと味付けてわ塩分過多になるから米より体に悪いまである
そのまま食えるなら問題ないけどな

0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfce-ZQOw)2021/11/27(土) 17:46:36.02ID:vsAAb5yy0

白米で太るジャップは何しても無駄ｗ
うんこ製造機だろｗ

0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-7Kcm)2021/11/27(土) 17:50:23.54ID:ZammeGtSa

たまに食う白米が死ぬほど美味い
これだけでオートミール食う価値あるよ
週に1回暴飲暴食するためにオートミールで粗食にしているよ

0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f3e-D8AZ)2021/11/27(土) 17:51:08.70ID:5Fy2gmPt0

白米常習者は最初は禁断症状が出るかもしれないが
それを乗り越えれば健康になり快適に生活できる
頑張れ

0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/27(土) 17:57:45.85ID:zKorlMGu0

キチガイわいててわらう
ID:DmE6XLMt0

0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/27(土) 17:58:51.98ID:zKorlMGu0

>>103
アホか
米とオートミールを同じ量なんて食べたら腹やばいだろ

0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f7f2-BhQk)2021/11/27(土) 18:02:30.11ID:4o/Fryw40

とりあえず白米食べて落ち着こう

0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d722-D8AZ)2021/11/27(土) 18:03:24.63ID:VI/X/z4c0

白飯ドカ食いしてバチーンと気絶しとけ

0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-ZQOw)2021/11/27(土) 18:37:45.05ID:S1TzuyVp0

>>3
せめてもち米の玄米にしとけ

0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-ZQOw)2021/11/27(土) 18:39:04.49ID:S1TzuyVp0

おから麺いいぞ
ゼロカロリーでそうめんともそんなにそん色ない

0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-C2w3)2021/11/27(土) 19:15:04.36ID:5VmuL3XJ0

>>112
ゼロカロリーのなんてあんの？

0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/27(土) 19:19:30.32ID:zKorlMGu0

>>112
値段どうなの？

0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/27(土) 19:21:35.03ID:zKorlMGu0

くっそたけえな
おから麺
一食分の値段でオートミール500gが一箱買える

0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fe1-WX/w)2021/11/27(土) 19:59:49.08ID:xYWXBKjD0

>>72
さっそく左の買ってきたが
想像以上に粒が大きくてお茶漬けにまったく合わなかった...
捨てるか

0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Srcb-MeBs)2021/11/27(土) 20:11:31.28ID:Aa8lrnlor

>>12
タッパ洗っても洗っても臭そう

0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-dtN+)2021/11/27(土) 20:13:09.52ID:l3lq26pxM

哀しい貧乏食推進委員会定期
他に虫食分科もあるよ。

0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/27(土) 20:15:40.76ID:zKorlMGu0

>>116
粒大きいのはお茶漬けにするなよ
粒大きいのはレンチン米化して
ご飯のように食べる
チャーハンがうまくてオススメ

0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-h1l5)2021/11/27(土) 22:06:47.03ID:wWAG5AD3d

クエーカーのオールドファッションってのを買った
お茶漬けにして食べたいんだがレンチンでOKなんかね？🤔

0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-D8AZ)2021/11/27(土) 22:10:30.01ID:r4LaKmvA0

ロールドオーツを米に1割混ぜて炊いてみたら麦飯の下位互換みたいになった

0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcb-9T0i)2021/11/27(土) 22:11:01.12ID:R/r2jzyRp

ブロッコリーとムネ肉で充分。鳥の餌なんて食う必要ない

0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57af-d1Oo)2021/11/27(土) 22:18:24.97ID:cBY9hEX10

オートミール
ピーナッツバター
バナナ
トマト
アボカド
サーモン
https://i.imgur.com/dghRf1o.jpg

この6つが完全長寿食っぽいな

0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/28(日) 01:38:48.42ID:63eEpaMp0

>>120
お茶漬けにすんなって言ってんだろ
チャーハンにして食え

0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/28(日) 01:40:26.60ID:63eEpaMp0

>>123
ピーナッツバターとジャムとかやばくないのか？
フライドポテト+でいいのか？

よーわからんな

0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-4vjQ)2021/11/28(日) 02:54:52.99ID:rrpnFVwo0

>>123
何でホットドッグ？
ソーセージがヤバいのか

0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-2SHF)2021/11/28(日) 03:07:38.54ID:G5JRXYyw0

ダイエットにはあんま効果ないよ
グルテンフリーなだけ
自分はミルサーで粉にして小麦粉の替わりに使ってる

0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-iC0M)2021/11/28(日) 03:34:07.96ID:LEBUOy1YM

色々値上げされてるなか、安くなってる米を使わない意味がわからない

0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-C2w3)2021/11/28(日) 04:36:33.36ID:Muhe8mqG0

米が良いやつは米食っとけば良いだけやん

0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f734-5qWq)2021/11/28(日) 04:45:43.81ID:L5j0TTn50

久々チートデイにしてわかったわ
白米ラーメンはすぐお腹がすく
チートデイはタンパク質に限る

0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-WX/w)2021/11/28(日) 10:20:15.54ID:qqEto2WSM

>>127
そうか？糖質制限ダイエットやるには最強のアイテムだと思う
以前は昼時になると空腹感に苛まれたが、今は朝にオートミール茶漬け一杯食ったら正午でも腹減らない

ブランパンみたいな高いもん買ってたのは完全にムダだった

0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-d1Oo)2021/11/28(日) 14:12:38.53ID:5eLdnfyg0

白米を食いたいんや

0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)2021/11/28(日) 16:19:02.79ID:63eEpaMp0

糖尿「白米食えよ、おかわりもいいぞ

0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-ca4z)2021/11/28(日) 16:19:36.38ID:oSiM9OkV0

体重よりもうんこが多い

0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-zWcS)2021/11/28(日) 17:15:51.15ID:9prRr2LvM

>>134
すごいな