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白米をオートミールに切り替えると痩せて健康になって全てが上手くいくってマジ？ [718037316]
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2021/11/27(土) 17:17:41.89ID:VI/X/z4c0
まずオートミールは食物繊維がバカ高いンだわ
その食物繊維を別のもので摂取するのが無理
野菜にも炭水化物は含まれてるし、美味しく食べようとドレッシングや煮物にしたら余計な塩分な脂質も混じってくる
白飯(少量)+野菜大量　or　オートミールの勝負になってんだよ
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2021/11/27(土) 17:25:39.03ID:DmE6XLMt0
>>83
ちなショートパスタやフジッリ含めてな？
ペンネならスープに入れたりできるから我が家では普通に毎食取り入れてるけど
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4d-BPio)
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2021/11/27(土) 17:27:56.12ID:v5yDgN4J0
まじかよ
早速ミートボール買ってるわ
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2021/11/27(土) 17:29:59.59ID:BS+P9sX20
>>86
いやそれ含めても毎食パスタの食事とか俺は絶対に嫌だし家族も嫌がるわ
うちは両方食うけどね
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2021/11/27(土) 17:32:01.03ID:POUqfR97M
根菜類とキャベツ食いまくれよ
にんじん大根ごぼうカブ…
白米はまじで体の毒
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2021/11/27(土) 17:32:36.02ID:6KJyoJQb0
>>12
ちぎれた指が入ってる
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2021/11/27(土) 17:35:03.92ID:HBOWZ4A10
半年くらい続けてるけど変わらないぞ
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2021/11/27(土) 17:36:29.87ID:DmE6XLMt0
>>88
いやお前の事情なんて興味ないよ
急にはしゃいで集ってくんな気持ち悪い
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2021/11/27(土) 17:37:39.30ID:xM9p1b480
痩せたいなら運動しろ
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2021/11/27(土) 17:40:12.08ID:BS+P9sX20
>>92
いや俺の食事の事に絡んで来たのは君なんだけどw
はしゃいでもいないしちょっと何言ってるのか分からないw
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2021/11/27(土) 17:40:42.13ID:DmE6XLMt0
>>95
逃げるなら最初からレスするな
しょうもない
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2021/11/27(土) 17:41:05.27ID:3Zh37Z6S0
>>11
そうなんだよな
米が美味いからどうしようもない
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2021/11/27(土) 17:41:59.66ID:BS+P9sX20
>>96
何に逃げた事になったのか分からんし最初にレスして来たの君だよw
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2021/11/27(土) 17:43:52.90ID:3Zh37Z6S0
>>96
キッチやん
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2021/11/27(土) 17:44:35.67ID:76jHM8Dy0
ダイエットスレってなんかイライラしてるやつ多いな
がんばれ
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2021/11/27(土) 17:45:38.05ID:9spTXJrkH
米とおんなじ量食うと味付けてわ塩分過多になるから米より体に悪いまである
そのまま食えるなら問題ないけどな
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2021/11/27(土) 17:46:36.02ID:vsAAb5yy0
白米で太るジャップは何しても無駄ｗ
うんこ製造機だろｗ
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2021/11/27(土) 17:50:23.54ID:ZammeGtSa
たまに食う白米が死ぬほど美味い
これだけでオートミール食う価値あるよ
週に1回暴飲暴食するためにオートミールで粗食にしているよ
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2021/11/27(土) 17:51:08.70ID:5Fy2gmPt0
白米常習者は最初は禁断症状が出るかもしれないが
それを乗り越えれば健康になり快適に生活できる
頑張れ
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2021/11/27(土) 17:57:45.85ID:zKorlMGu0
キチガイわいててわらう
ID:DmE6XLMt0
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2021/11/27(土) 17:58:51.98ID:zKorlMGu0
>>103
アホか
米とオートミールを同じ量なんて食べたら腹やばいだろ
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2021/11/27(土) 18:02:30.11ID:4o/Fryw40
とりあえず白米食べて落ち着こう
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2021/11/27(土) 19:19:30.32ID:zKorlMGu0
>>112
値段どうなの？
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2021/11/27(土) 19:21:35.03ID:zKorlMGu0
くっそたけえな
おから麺
一食分の値段でオートミール500gが一箱買える
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2021/11/27(土) 19:59:49.08ID:xYWXBKjD0
>>72
さっそく左の買ってきたが
想像以上に粒が大きくてお茶漬けにまったく合わなかった...
捨てるか
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2021/11/27(土) 20:11:31.28ID:Aa8lrnlor
>>12
タッパ洗っても洗っても臭そう
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2021/11/27(土) 20:13:09.52ID:l3lq26pxM
哀しい貧乏食推進委員会定期
他に虫食分科もあるよ。
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)
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2021/11/27(土) 20:15:40.76ID:zKorlMGu0
>>116
粒大きいのはお茶漬けにするなよ
粒大きいのはレンチン米化して
ご飯のように食べる
チャーハンがうまくてオススメ
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2021/11/27(土) 22:06:47.03ID:wWAG5AD3d
クエーカーのオールドファッションってのを買った
お茶漬けにして食べたいんだがレンチンでOKなんかね？🤔
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2021/11/27(土) 22:10:30.01ID:r4LaKmvA0
ロールドオーツを米に1割混ぜて炊いてみたら麦飯の下位互換みたいになった
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2021/11/27(土) 22:11:01.12ID:R/r2jzyRp
ブロッコリーとムネ肉で充分。鳥の餌なんて食う必要ない
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7a9-UPmv)
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2021/11/28(日) 01:38:48.42ID:63eEpaMp0
>>120
お茶漬けにすんなって言ってんだろ
チャーハンにして食え
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2021/11/28(日) 01:40:26.60ID:63eEpaMp0
>>123
ピーナッツバターとジャムとかやばくないのか？
フライドポテト+でいいのか？

よーわからんな
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2021/11/28(日) 02:54:52.99ID:rrpnFVwo0
>>123
何でホットドッグ？
ソーセージがヤバいのか
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2021/11/28(日) 10:20:15.54ID:qqEto2WSM
>>127
そうか？糖質制限ダイエットやるには最強のアイテムだと思う
以前は昼時になると空腹感に苛まれたが、今は朝にオートミール茶漬け一杯食ったら正午でも腹減らない

ブランパンみたいな高いもん買ってたのは完全にムダだった
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2021/11/28(日) 16:19:02.79ID:63eEpaMp0
糖尿「白米食えよ、おかわりもいいぞ
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