「8時間寝るだけで基礎代謝の1/3分のカロリーを消費します」　当たり前では？ [954964882]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2aaf-A9vW)2021/12/20(月) 19:20:38.69ID:1bfqKjKf0?2BP(1000)

ダイエット・運動不足に！「ステッパー」おすすめ8選、足踏み運動の効果を解説
https://diamond.jp/articles/-/290544

1日24時間なんだし

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6aaf-6xYj)2021/12/20(月) 19:21:14.62ID:gazE5VSq0

8時間もぐっすり寝れねえわ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f34-KX/W)2021/12/20(月) 19:23:17.62ID:KdfwKmyJ0

筋トレもダイエットも大事なのは睡眠

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM17-nsz1)2021/12/20(月) 19:29:10.48ID:5ETEVlKsM

電車止まったから１時間歩いて帰ってきた

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa4d-lJH+)2021/12/20(月) 19:31:30.91ID:qsroxXZ10

アフリカでは今一分間に60秒が過ぎています

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-OAsU)2021/12/20(月) 19:33:35.28ID:/37zvGM+a

寝てる間は代謝が落ちそうなもんだろ？

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sd8a-+9KA)2021/12/20(月) 19:42:03.35ID:Ta3McJQ7d

ダイエット始めるんだがステッパー、振動マシン、エアロバイク
ぶら下がり健康機この中で一つならどれがいいんや？
50肩なんで振動マシンとぶら下がり気になってる

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f38f-DxHn)2021/12/20(月) 19:45:10.32ID:QkHsaZ4w0

基礎代謝＝内臓の代謝だから

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b22-g56a)2021/12/20(月) 20:00:31.63ID:Pr8NSs6f0

自律神経は寝てる間も動いてるから

っていう常識すら知らない奴が多いんだろうな…

0010クリックお願いします ◆7RN7e0pW1w (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-ODoQ)2021/12/20(月) 20:00:41.81ID:0PRzbFmjM

今日初めて声出してワロタ

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7e8b-oeM/)2021/12/20(月) 20:18:34.87ID:T213tlnR0

運動するより生きてる方がカロリー使う

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3baf-k788)2021/12/20(月) 20:19:30.14ID:J+vwjs2C0

寝るのも食うのも疲れる

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c386-hYa/)2021/12/20(月) 20:28:10.21ID:JWNR230R0

起きてる時も頭を使わない若年性認知症患者なら若干変動はあってもほぼ等分だろうな

知的仕事をしている人は頭を酷使すると大量のブドウ糖を欲する現象から察する事ができるように
睡眠中と仕事中では脳のエネルギー消費が大きく異なるから、起床中の方が基礎代謝は高い

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b22-gwoE)2021/12/20(月) 20:57:36.42ID:S7K6M+YN0

>>5
マジで！？

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-Ii3e)2021/12/20(月) 21:10:58.33ID:6ZrEPp3ha

>>7
ロードバイクとスマトレ買ってzwiftがいいぞ
ネトゲみたいにダイエットできる
減るのはお前のHPだけどな

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 26a2-Yr73)2021/12/20(月) 21:11:40.54ID:VVg911/h0

高度な進次郎話法

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-doIv)2021/12/20(月) 21:18:18.42ID:n0E4zup2a

>>5
うそ…だろ…
残酷過ぎるわ…😱

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3af-izju)2021/12/20(月) 21:19:01.34ID:dOw61KbW0

起きてた方がカロリー消費するんじゃないの

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MMe6-OZOe)2021/12/20(月) 21:22:09.35ID:vlRPeVGOM

息の呼吸
果物のフルーツ

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6ad1-g56a)2021/12/20(月) 21:23:02.15ID:YDh+bKW10

4時44分に目が覚める率が異常

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ da87-uJgE)2021/12/20(月) 21:24:15.33ID:lZRKtabI0

日常の運動程度じゃ大して消費カロリーは変わらないんだよな
食後の足の筋肉の運動は血糖値下げるのには滅茶滅茶効果があるけど
カロリーを消費するわけではない

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sd8a-+9KA)2021/12/20(月) 21:24:57.62ID:Ta3McJQ7d

>>15
何言ってるかわからなかったのでググったけどスペース取るやん
部屋散らかってるからむりぽ

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-dKxG)2021/12/20(月) 21:53:24.28ID:C9OKs24uM

>>5
時差って知ってる？

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMd6-xVXF)2021/12/21(火) 06:59:51.99ID:YQ7iZbdfM

>>5
南半球だから夏なんだよな

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-4l3S)2021/12/21(火) 13:04:11.16ID:EdgAP86Fr

深淵をのぞく時、深淵をのぞいているのだ

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3baf-kSWT)2021/12/21(火) 13:06:52.69ID:EVuZI6Dg0

>>5
うわー日本でよかった

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eaa2-Ii3e)2021/12/21(火) 18:23:43.14ID:nl7/t0nZ0

>>22
でもめっちゃ痩せるぞ
体重も減るけど筋肉つくし