「8時間寝るだけで基礎代謝の1/3分のカロリーを消費します」 当たり前では? [954964882]
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ダイエット・運動不足に!「ステッパー」おすすめ8選、足踏み運動の効果を解説
https://diamond.jp/articles/-/290544
1日24時間なんだし ダイエット始めるんだがステッパー、振動マシン、エアロバイク
ぶら下がり健康機この中で一つならどれがいいんや?
50肩なんで振動マシンとぶら下がり気になってる 自律神経は寝てる間も動いてるから
っていう常識すら知らない奴が多いんだろうな… 起きてる時も頭を使わない若年性認知症患者なら若干変動はあってもほぼ等分だろうな
知的仕事をしている人は頭を酷使すると大量のブドウ糖を欲する現象から察する事ができるように
睡眠中と仕事中では脳のエネルギー消費が大きく異なるから、起床中の方が基礎代謝は高い >>7
ロードバイクとスマトレ買ってzwiftがいいぞ
ネトゲみたいにダイエットできる
減るのはお前のHPだけどな 日常の運動程度じゃ大して消費カロリーは変わらないんだよな
食後の足の筋肉の運動は血糖値下げるのには滅茶滅茶効果があるけど
カロリーを消費するわけではない >>15
何言ってるかわからなかったのでググったけどスペース取るやん
部屋散らかってるからむりぽ >>22
でもめっちゃ痩せるぞ
体重も減るけど筋肉つくし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています