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「8時間寝るだけで基礎代謝の1/3分のカロリーを消費します」　当たり前では？ [954964882]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2aaf-A9vW)
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2021/12/20(月) 19:20:38.69ID:1bfqKjKf0?2BP(1000)

ダイエット・運動不足に！「ステッパー」おすすめ8選、足踏み運動の効果を解説
https://diamond.jp/articles/-/290544

1日24時間なんだし
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aa4d-lJH+)
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2021/12/20(月) 19:31:30.91ID:qsroxXZ10
アフリカでは今一分間に60秒が過ぎています
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-OAsU)
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2021/12/20(月) 19:33:35.28ID:/37zvGM+a
寝てる間は代謝が落ちそうなもんだろ？
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sd8a-+9KA)
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2021/12/20(月) 19:42:03.35ID:Ta3McJQ7d
ダイエット始めるんだがステッパー、振動マシン、エアロバイク
ぶら下がり健康機この中で一つならどれがいいんや？
50肩なんで振動マシンとぶら下がり気になってる
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f38f-DxHn)
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2021/12/20(月) 19:45:10.32ID:QkHsaZ4w0
基礎代謝＝内臓の代謝だから
0010クリックお願いします ◆7RN7e0pW1w (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-ODoQ)
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2021/12/20(月) 20:00:41.81ID:0PRzbFmjM
今日初めて声出してワロタ
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7e8b-oeM/)
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2021/12/20(月) 20:18:34.87ID:T213tlnR0
運動するより生きてる方がカロリー使う
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c386-hYa/)
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2021/12/20(月) 20:28:10.21ID:JWNR230R0
起きてる時も頭を使わない若年性認知症患者なら若干変動はあってもほぼ等分だろうな

知的仕事をしている人は頭を酷使すると大量のブドウ糖を欲する現象から察する事ができるように
睡眠中と仕事中では脳のエネルギー消費が大きく異なるから、起床中の方が基礎代謝は高い
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b22-gwoE)
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2021/12/20(月) 20:57:36.42ID:S7K6M+YN0
>>5
マジで！？
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-Ii3e)
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2021/12/20(月) 21:10:58.33ID:6ZrEPp3ha
>>7
ロードバイクとスマトレ買ってzwiftがいいぞ
ネトゲみたいにダイエットできる
減るのはお前のHPだけどな
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 26a2-Yr73)
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2021/12/20(月) 21:11:40.54ID:VVg911/h0
高度な進次郎話法
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-doIv)
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2021/12/20(月) 21:18:18.42ID:n0E4zup2a
>>5
うそ…だろ…
残酷過ぎるわ…😱
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3af-izju)
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2021/12/20(月) 21:19:01.34ID:dOw61KbW0
起きてた方がカロリー消費するんじゃないの
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MMe6-OZOe)
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2021/12/20(月) 21:22:09.35ID:vlRPeVGOM
息の呼吸
果物のフルーツ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ da87-uJgE)
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2021/12/20(月) 21:24:15.33ID:lZRKtabI0
日常の運動程度じゃ大して消費カロリーは変わらないんだよな
食後の足の筋肉の運動は血糖値下げるのには滅茶滅茶効果があるけど
カロリーを消費するわけではない
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟT Sd8a-+9KA)
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2021/12/20(月) 21:24:57.62ID:Ta3McJQ7d
>>15
何言ってるかわからなかったのでググったけどスペース取るやん
部屋散らかってるからむりぽ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-4l3S)
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2021/12/21(火) 13:04:11.16ID:EdgAP86Fr
深淵をのぞく時、深淵をのぞいているのだ
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3baf-kSWT)
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2021/12/21(火) 13:06:52.69ID:EVuZI6Dg0
>>5
うわー日本でよかった
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eaa2-Ii3e)
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2021/12/21(火) 18:23:43.14ID:nl7/t0nZ0
>>22
でもめっちゃ痩せるぞ
体重も減るけど筋肉つくし
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