ホタテとコロコロ野菜のサラダ。良質な睡眠を促すうれしい効果も
https://news.yahoo.co.jp/articles/6375d822a5276f321d397db1b4de54ef094072cb
睡眠時間少なくても平気な奴居るけどあれどうなってん脳？ [315093372]
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ホタテとコロコロ野菜のサラダ。良質な睡眠を促すうれしい効果も
https://news.yahoo.co.jp/articles/6375d822a5276f321d397db1b4de54ef094072cb
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfc4-ZH8L)2022/01/08(土) 11:09:08.66ID:b3wHvPul0
7時間は寝ないと昼間クソ眠くなるし
23時頃から脳みそ動かなくなるから徹夜も一切できない
23時頃から脳みそ動かなくなるから徹夜も一切できない
>>51
60まで大病なしだから御の字よ
60まで大病なしだから御の字よ
昼寝1時間~2時間くらい取ってるから夜は4~5時間くらいだな
昼寝してなかったら無理
昼寝してなかったら無理
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-jOqJ)2022/01/08(土) 11:20:01.24ID:VggYq8ap0
マイスリーとサイレース飲んでても5時間睡眠で普通に働いてたよ。
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df7f-94m7)2022/01/08(土) 11:24:26.26ID:a8/bR9Pq0
元々大して役に立って無い脳だろ
ステマされてた重い毛布買ったら朝までぐっすり
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM8f-SH5v)2022/01/08(土) 11:27:33.21ID:V739Dk3WM
長風呂で寝てるんだろ
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df3a-4QmM)2022/01/08(土) 11:30:29.04ID:1BtHmS/k0
>>72
過眠症の一種だけど冬だから悪化するかもな
本人は不眠より辛いと思ってるだろうし、なんせ精神科行っても不眠よりはマシ扱いで寝てくださいしか言われないからお前が分かってやりなさい
天気の良い日に連れ出してやれ(強制はNG
過眠症の一種だけど冬だから悪化するかもな
本人は不眠より辛いと思ってるだろうし、なんせ精神科行っても不眠よりはマシ扱いで寝てくださいしか言われないからお前が分かってやりなさい
天気の良い日に連れ出してやれ(強制はNG
痴呆になる
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f34-hZrq)2022/01/08(土) 12:18:36.29ID:m/vYqKoR0
寝たくても眠れねンだワ
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff76-RGog)2022/01/08(土) 12:19:04.83ID:rtgCucb60
ほぼぶっ続けで11時間寝ちゃったよ…
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff23-YGEk)2022/01/08(土) 13:10:33.60ID:Nt+V/0Tr0
年取ったら寝られなくなるんだから今のうちに寝たいときは寝たほうがいいマジで
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa8f-AfLb)2022/01/08(土) 13:11:40.16ID:l7Q6cFfsa
70歳くらいで亡くなるイメージ
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff05-x6tm)2022/01/08(土) 14:19:18.59ID:8pdXlvTw0
頭を使わずに省エネモードで稼働してるだけだと思う
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df10-2G4o)2022/01/08(土) 14:20:37.11ID:h3bKn47p0
しょっちゅう体調崩すから迷惑な奴
>>31
何が言いたいのか分からん
お前仕事出来ないだろ
何が言いたいのか分からん
お前仕事出来ないだろ
>>64
フハッ!!
フハッ!!
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f95-aENK)2022/01/08(土) 14:34:10.16ID:Ln8ukpVl0
8時間寝て3時間昼寝してる
もう終わりだねこの体
もう終わりだねこの体
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f95-aENK)2022/01/08(土) 14:36:06.00ID:Ln8ukpVl0
朝の陽射し浴びたり筋トレしたり禁酒したり風呂入ったり自律神経整うことやりまくってるんだけど眠気が止まらん
常に眠い
どうしたらいいの……
常に眠い
どうしたらいいの……
昼寝しすぎなんじゃないの？
長時間の昼寝、特に夕方にさしかかるような昼寝は体内リズムを崩しやすい
昼飯の後にぼーっとしてたら眠くなるのは普通だが
先にコーヒーでも飲んでおいて昼寝は20分ほどに留めておくとちょうどいいらしい
それで起きられないとか、活動に移れないほど眠いなら専門の病院にいってみたらいい
長時間の昼寝、特に夕方にさしかかるような昼寝は体内リズムを崩しやすい
昼飯の後にぼーっとしてたら眠くなるのは普通だが
先にコーヒーでも飲んでおいて昼寝は20分ほどに留めておくとちょうどいいらしい
それで起きられないとか、活動に移れないほど眠いなら専門の病院にいってみたらいい
自律神経のことを考えてるなら個人的にはヨガとかマインドフルネスがおすすめ
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fff5-FYC7)2022/01/08(土) 15:41:03.93ID:QLAhQ1m50
睡眠時間平均6時間弱だけど
同世代よりは比較的若く見えていると思うし健康状態も悪くない
年老いてから長生きするか早死にするけどその分若いうちに自由時間あるかの2択なら後者を選ぶわ
同世代よりは比較的若く見えていると思うし健康状態も悪くない
年老いてから長生きするか早死にするけどその分若いうちに自由時間あるかの2択なら後者を選ぶわ
若いうちに脳血管系をやっちゃうとぽっくり逝きたくても逝けず
不健康な状態で生き永らえなければならないパターンもあるのでお気をつけて
不健康な状態で生き永らえなければならないパターンもあるのでお気をつけて
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df44-ikBD)2022/01/08(土) 21:01:55.12ID:B6LFklq30
睡眠短い人は大体ガンとか心疾患とかで逝っちゃう
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffcd-VN2a)2022/01/08(土) 21:03:15.44ID:oEB0zN6Y0
睡眠の質が悪い気がするんだがなんか改善策ないか
>>12
昼寝って1時間も寝ないのにすっきり感やばいよな
昼寝って1時間も寝ないのにすっきり感やばいよな
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffad-QLbq)2022/01/08(土) 21:36:03.71ID:4Gi7M1G20
毎日15時間くらい寝てるわ
気づいたら何もしないまま45歳になってた
気づいたら何もしないまま45歳になってた
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7faf-lUoQ)2022/01/08(土) 21:50:19.97ID:BcjiCLyK0
ショートスリーパー言いたいだけだろ
時間があったら普通に何時間も寝てる
時間があったら普通に何時間も寝てる
>>83
将太の寿司に見えた
将太の寿司に見えた
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fd2-4QmM)2022/01/09(日) 00:55:45.11ID:R9XRzWyN0
人間寝てるのが本来だから起きてる状態って勃起してるようなもんだよな
寝ないとストレス溜まるわ
健康診断結果が毎年悪かったけど
仕事辞めて毎日ぐっすり寝たら
全部正常値になった笑
健康診断結果が毎年悪かったけど
仕事辞めて毎日ぐっすり寝たら
全部正常値になった笑
過眠症って程なのかわからないけど眠りすぎて困る
仕事から帰って気付いたら寝落ち、深夜に起きて朝早いからまたすぐ寝る、みたいな生活
常に眠くて眠くてしょうがないし休日とか半日以上寝たりする
仕事から帰って気付いたら寝落ち、深夜に起きて朝早いからまたすぐ寝る、みたいな生活
常に眠くて眠くてしょうがないし休日とか半日以上寝たりする
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f0d-SDa+)2022/01/09(日) 01:47:24.48ID:TjyKbmt+0
睡眠不足だと明らかにメンタルの調子が悪くなる
野球の澤村も弱気になると言っていた
野球の澤村も弱気になると言っていた
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfa2-wjic)2022/01/09(日) 01:52:59.52ID:INTtQDzD0
資本主義では有利だよね、長生きはできなさそうだけど
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f02-mvA8)2022/01/09(日) 01:56:58.40ID:EVm2MBfp0
高校時代、平日10時間、休日は14時間寝ていました。
自分は人より多く寝るのだから、起きている時間は無駄にしないようにしよう、
と過ごしたものです。
結果、インターハイに出場し、東大にも行き、人並みな生活を送れております。
起きている時間をどう過ごすかが重要です。
自分は人より多く寝るのだから、起きている時間は無駄にしないようにしよう、
と過ごしたものです。
結果、インターハイに出場し、東大にも行き、人並みな生活を送れております。
起きている時間をどう過ごすかが重要です。
4時に寝て8時に起きて仕事行くとか、よくあるな
身体を動かすからどうにかなるけど、頭使う仕事だと無理だろうな
身体を動かすからどうにかなるけど、頭使う仕事だと無理だろうな
才能だな
どこでも寝られる奴もそう
どこでも寝られる奴もそう
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-r0yD)2022/01/09(日) 02:05:54.29ID:2y593EmQ0
昔の友達は3時間1コマとして空いた時間に埋めてるって言ってたな
ホントにいつ寝てるの？ってヤツだったわ
ホントにいつ寝てるの？ってヤツだったわ
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff23-Dwe8)2022/01/09(日) 02:09:05.30ID:MN4SLk1A0
やめた方がいいよ
毎日睡眠3時間だったけど
歳とってCT撮ったら脳がすっからかんになってた
毎日睡眠3時間だったけど
歳とってCT撮ったら脳がすっからかんになってた
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Mw96)2022/01/09(日) 02:11:23.35ID:DABED8LYa
意外なことにデータ上は短いより八時間以上寝るロングスリーパーの方が死にやすいんだよね
病気で寝てる人を排除して計ったのかどうかは
病気で寝てる人を排除して計ったのかどうかは
寿命削ってるだけ
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-m9nJ)2022/01/09(日) 02:14:45.05ID:n2+M4aL20
8時間寝て昼寝しても眠い
どうなってんだ俺の体は
どうなってんだ俺の体は
ちゃんと睡眠とらないと胃腸の栄養吸収する能力が衰えるからはげるよ
寝るって行為はまるで再起動のようなキャッシュクリアみたいな
コンピューターみたいだな
コンピューターみたいだな
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fc6-2G4o)2022/01/09(日) 02:33:28.57ID:tSJY8DHi0
ネットゲームにハマって毎日夜ふかしするのが癖になって
止めてから10年経つ今も2時前に寝ることはまず無いな
動けなくなったり、ボケて周りに迷惑掛けるくらいなら
早死する方がいいかもと思ったりもする
止めてから10年経つ今も2時前に寝ることはまず無いな
動けなくなったり、ボケて周りに迷惑掛けるくらいなら
早死する方がいいかもと思ったりもする
まじかー😾
>>141
そりゃメンテナンス時間だからね
身体中の細胞組織の修復や記憶の整理などやってるわけで
メモリ整理やデフラグと同じよ😾
そりゃメンテナンス時間だからね
身体中の細胞組織の修復や記憶の整理などやってるわけで
メモリ整理やデフラグと同じよ😾
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df2b-wkRc)2022/01/09(日) 02:43:13.17ID:pLD4Blru0
ショートスリーパーは生まれ持った体質の違いだから後から変えられるもんでもない
寝るのもったいないって思うとすぐ起きちゃう
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-fVJb)2022/01/09(日) 03:47:40.25ID:fnMUFVcW0
普通に壊れてるから気にするな
因みに壊れたモノは元に戻ら無い
因みに壊れたモノは元に戻ら無い
>>89
草
草
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