睡眠時間少なくても平気な奴居るけどあれどうなってん脳? [315093372]
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7時間は寝ないと昼間クソ眠くなるし
23時頃から脳みそ動かなくなるから徹夜も一切できない 昼寝1時間~2時間くらい取ってるから夜は4~5時間くらいだな
昼寝してなかったら無理 マイスリーとサイレース飲んでても5時間睡眠で普通に働いてたよ。 >>72
過眠症の一種だけど冬だから悪化するかもな
本人は不眠より辛いと思ってるだろうし、なんせ精神科行っても不眠よりはマシ扱いで寝てくださいしか言われないからお前が分かってやりなさい
天気の良い日に連れ出してやれ(強制はNG 年取ったら寝られなくなるんだから今のうちに寝たいときは寝たほうがいいマジで >>31
何が言いたいのか分からん
お前仕事出来ないだろ 朝の陽射し浴びたり筋トレしたり禁酒したり風呂入ったり自律神経整うことやりまくってるんだけど眠気が止まらん
常に眠い
どうしたらいいの…… 昼寝しすぎなんじゃないの?
長時間の昼寝、特に夕方にさしかかるような昼寝は体内リズムを崩しやすい
昼飯の後にぼーっとしてたら眠くなるのは普通だが
先にコーヒーでも飲んでおいて昼寝は20分ほどに留めておくとちょうどいいらしい
それで起きられないとか、活動に移れないほど眠いなら専門の病院にいってみたらいい 自律神経のことを考えてるなら個人的にはヨガとかマインドフルネスがおすすめ 睡眠時間平均6時間弱だけど
同世代よりは比較的若く見えていると思うし健康状態も悪くない
年老いてから長生きするか早死にするけどその分若いうちに自由時間あるかの2択なら後者を選ぶわ 若いうちに脳血管系をやっちゃうとぽっくり逝きたくても逝けず
不健康な状態で生き永らえなければならないパターンもあるのでお気をつけて >>12
昼寝って1時間も寝ないのにすっきり感やばいよな 毎日15時間くらい寝てるわ
気づいたら何もしないまま45歳になってた ショートスリーパー言いたいだけだろ
時間があったら普通に何時間も寝てる 人間寝てるのが本来だから起きてる状態って勃起してるようなもんだよな 寝ないとストレス溜まるわ
健康診断結果が毎年悪かったけど
仕事辞めて毎日ぐっすり寝たら
全部正常値になった笑 過眠症って程なのかわからないけど眠りすぎて困る
仕事から帰って気付いたら寝落ち、深夜に起きて朝早いからまたすぐ寝る、みたいな生活
常に眠くて眠くてしょうがないし休日とか半日以上寝たりする 睡眠不足だと明らかにメンタルの調子が悪くなる
野球の澤村も弱気になると言っていた 資本主義では有利だよね、長生きはできなさそうだけど 高校時代、平日10時間、休日は14時間寝ていました。
自分は人より多く寝るのだから、起きている時間は無駄にしないようにしよう、
と過ごしたものです。
結果、インターハイに出場し、東大にも行き、人並みな生活を送れております。
起きている時間をどう過ごすかが重要です。 4時に寝て8時に起きて仕事行くとか、よくあるな
身体を動かすからどうにかなるけど、頭使う仕事だと無理だろうな 昔の友達は3時間1コマとして空いた時間に埋めてるって言ってたな
ホントにいつ寝てるの?ってヤツだったわ やめた方がいいよ
毎日睡眠3時間だったけど
歳とってCT撮ったら脳がすっからかんになってた 意外なことにデータ上は短いより八時間以上寝るロングスリーパーの方が死にやすいんだよね
病気で寝てる人を排除して計ったのかどうかは ちゃんと睡眠とらないと胃腸の栄養吸収する能力が衰えるからはげるよ 寝るって行為はまるで再起動のようなキャッシュクリアみたいな
コンピューターみたいだな ネットゲームにハマって毎日夜ふかしするのが癖になって
止めてから10年経つ今も2時前に寝ることはまず無いな
動けなくなったり、ボケて周りに迷惑掛けるくらいなら
早死する方がいいかもと思ったりもする >>141
そりゃメンテナンス時間だからね
身体中の細胞組織の修復や記憶の整理などやってるわけで
メモリ整理やデフラグと同じよ😾 ショートスリーパーは生まれ持った体質の違いだから後から変えられるもんでもない 普通に壊れてるから気にするな
因みに壊れたモノは元に戻ら無い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています