【朗報】白米食すのやめたワイ、一ヶ月で3kgも痩せて完全健康体に [426566211]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2022/02/22(火) 09:05:20.50ID:ABmOVHKF0●?2BP(2000)

やばいな

最先端の医学では｢白米は体に悪い｣が常識だ
https://toyokeizai.net/articles/-/215982?ismmark=a

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b33a-Ay+A)2022/02/22(火) 09:48:32.85ID:RampyUzu0

3kgとか誤差の範囲内だろ

0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-6voe)2022/02/22(火) 09:53:12.16ID:CuQ80FgU0

うむ
飽食の時代の今に置いては米は毒

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fa2-4jDh)2022/02/22(火) 09:56:40.19ID:HMlo2DXt0

コンビニ弁当やめて自分で米炊いて食べたら幸福感がやばかった

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3a2-iDSx)2022/02/22(火) 10:07:15.44ID:x+wDcKHI0

>>30
お前はチビでハゲだろ

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f97-PCO8)2022/02/22(火) 10:09:13.42ID:B3RSTVQF0

糖質は本当に毒

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdd-MjjP)2022/02/22(火) 10:10:27.40ID:WSHLWlhc0

筋肉も落ちてるだろそれ
一月で3kgは落ちすぎ

0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e366-UCR1)2022/02/22(火) 10:18:23.89ID:GLDOoKqw0

髪が抜けるぞ

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc6-45Ty)2022/02/22(火) 10:29:25.43ID:YRfo9ULu0

米抜きは痩せるけどそれ一生できんのかって話

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-a1Ji)2022/02/22(火) 10:31:28.09ID:2lkJoYyX0

俺も炭水化物抜いて半年で20kg落とした。すごくないか？今50kg。誰か褒めてくれよ

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff4c-M7lp)2022/02/22(火) 10:33:38.76ID:BDDxHVXm0

白米はマジでゴミだよな
これ以上健康に悪いものはない

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffb-r1+s)2022/02/22(火) 10:43:10.73ID:tCYW/3Be0

俺は白米にもち麦混ぜてる

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3a2-u5El)2022/02/22(火) 10:54:58.28ID:uUuWumld0

>>43
炭水化物スキーだからとても真似できない偉い

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8389-mA98)2022/02/22(火) 10:56:21.07ID:8iE7E85K0

ハゲ怖いから炭水化物は抜かない

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-Zluq)2022/02/22(火) 11:00:19.12ID:W19L0A9t0

夜に酒飲むのやめただけでかなり痩せたわ

0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f19-9L8B)2022/02/22(火) 11:01:10.09ID:qDEaSg5I0

刺身がおいしい季節はご飯食べたくなるが
肉中心なら米なしでも全然平気だ

0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc1-a9VK)2022/02/22(火) 11:06:50.56ID:94MfKLqJ0

3kgとか誤差過ぎで草
何も意味ないよ

0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-XlX5)2022/02/22(火) 11:09:49.48ID:rSi+JQ5N0

もう10年くらい米もパンも食べてないわ
麺類はたまに食べるけどそれでも週に2食くらいだな
あとは野菜と魚と酒って感じ

0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8371-ALJy)2022/02/22(火) 11:12:21.77ID:nDUJDY6b0

米とパンやめて気づいたら1年で15キロ落ちてたわ
ムッチリデブからBMI19の普通体型になった

0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 43af-Xmkg)2022/02/22(火) 11:13:46.84ID:bLxRkEzU0

米パンパスタじゃがいも
どれを食えば良いんだよ

0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-9yE7)2022/02/22(火) 11:18:45.56ID:2D4Y+0Rm0

×最先端医学
○ペテン師の間での流行
じゃないの？

0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc0-TPc2)2022/02/22(火) 11:20:58.26ID:b67Im6xk0

>>48
昼に飲んでんじゃねーよ

0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83df-Wdl7)2022/02/22(火) 11:21:51.56ID:EmHpggXo0

>>23
170ならガリガリだな

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 834c-iDSx)2022/02/22(火) 11:22:09.60ID:r5WwJzIA0

>>53
刑務所の食事でも参考にしたらいい

肥えることはなくなる

0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8310-prKB)2022/02/22(火) 11:23:26.52ID:AbVvgqPs0

金の息吹食ってる
肌の調子良いわ
50代のおっさんだけどな

0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-KRcm)2022/02/22(火) 11:26:58.26ID:QqDIWd2Q0

>>11
白米食わんでも炭水化物は色んなものから十分取れるよ

0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-hXUo)2022/02/22(火) 11:30:45.33ID:CCaNbP74a

>>11
肝臓が糖作ってくれるからへーきへーき

0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f9a-Ut0v)2022/02/22(火) 11:32:24.00ID:Tss70noX0

結局食うなら動けって話なんだわな

0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfb4-9L8B)2022/02/22(火) 11:34:05.55ID:XM+oaH4s0

>>43
鳩山邦夫は炭水化物抜きダイエット中に死んだから気をつけろ

0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3a2-vDPh)2022/02/22(火) 11:34:12.62ID:nTbAdEPe0

炭水化物とりまくってるけどちょっと散歩してるだけで太らないわ

0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63c6-Xmkg)2022/02/22(火) 11:37:25.50ID:zjqERKFE0

健康的な食事をしようとすると金がかかってしょうがない

0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf8f-nP5W)2022/02/22(火) 11:37:27.78ID:LRB/sI630

>>54
これ
確実に脳に悪影響

0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-Zluq)2022/02/22(火) 11:43:30.92ID:W19L0A9t0

>>55
休みの日の朝から飲んでる

0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｳｨﾌW FFe7-1Etp)2022/02/22(火) 12:21:10.16ID:fu+lC9a8F

昨日玄米3合食べたら2kg太ったぞ？

0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-dFjo)2022/02/22(火) 12:32:49.14ID:dWTj7JhUM

白米は言う程身体に悪くないと思っている
コレステロールが含まれてない
本当に身体に悪いのは肉や卵ではないか

0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-O+OQ)2022/02/22(火) 12:54:41.51ID:eKpuuAQGa

>>24
他の人も書いてるけど「代わり」という発想がいらないンだわ
身体の調子をベストに維持するための栄養の質と量を確保しようとすると精製糖質が入り込む余地がない
炭水化物というくくりでいうなら野菜や大豆やナッツ類シード類から十分にとれるしね

まあ芋ならさつまいもとか長芋ならいいんじゃない

0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-An76)2022/02/22(火) 13:06:06.36ID:9VM/kHWop

気にせず何でも腹八分で食べて、適度に運動するだけでいいのに何で極端な食事法ばかりするんだろう

0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 137a-OeuK)2022/02/22(火) 13:48:47.30ID:l6kGCWuO0

肥満気味なら元の体重の1割くらいまでなら3食のうち2食で米パン抜けばそんくらい痩せられるわ
米パン抜きで同じカロリー取るの結構大変だから実質カロリー制限してるみたいなもんだろう

0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-L9wx)2022/02/22(火) 16:32:32.57ID:gEA+PH0A0

ヴィーガン始めてめっちゃ健康になった！と豪語してたサンプラザ中野くんの血管年齢が実年齢＋20だったみたいな事態になりそう

0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fffc-pQas)2022/02/22(火) 16:36:07.54ID:f5642Z/i0

炭水化物分のカロリーを他のまともな食い物で摂るのって大変だよな
バターとかマヨネーズみたいに油で摂るならいけるけど肉屋野菜でとなるとそんなに食えないしな

0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-9yE7)2022/02/22(火) 18:12:36.57ID:tLuAFvwj0

さつまいもって美味いうえに身体にいいとか最高じゃね？

0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-+/JD)2022/02/22(火) 20:29:53.57ID:LYlH0bBn0

無料アプリだから過去1年までしか見れんのかな
とはいえ安定しながら落ちてはいる
1年半くらいで5キロくらい落とせてんのか凄いな俺褒めて

https://i.imgur.com/78Rt7Ud.png
https://i.imgur.com/aLO9Z8X.png
https://i.imgur.com/V5pQhSg.png
https://i.imgur.com/CNFjqkK.png

0076sage (ﾜｯﾁｮｲ 7f0a-dRQz)2022/02/22(火) 21:34:23.88ID:EKp5Z1pa0

糖質は菓子で十分とってるから白米いらんのよ

0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-+/JD)2022/02/22(火) 22:45:43.49ID:LYlH0bBn0

60切るの安定したらスシローで値段気にせずネット注文するんだ

0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c34d-to1g)2022/02/23(水) 02:54:35.79ID:jCYAmirt0

>>5
Amazonチョイスの米調べたら
白米は5kg2131円
玄米は5kg2132円

確かに玄米の方が高いな🥺

0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffec-Efsf)2022/02/23(水) 02:57:11.45ID:mPvJCLag0

メルカリで買った玄米10kgが残り2kg
これ食い尽くしたら、炭水化物断ちして主食を豆腐にしようと思ってる

0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffbf-mA98)2022/02/23(水) 02:59:14.05ID:JDlwoj8D0

米がだめで小麦ならいいってのがよくわからん
全体で減らせばいいだろ

0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a387-U9qq)2022/02/23(水) 08:07:41.84ID:/VmNRskG0

>>5
パンもブラウンパンの方が高いんよな
海外は逆らしいが

0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff37-0UWm)2022/02/23(水) 08:13:10.43ID:lAB5cQ7W0

米はいいが小麦は腹下すから合わないわ

0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83df-Wdl7)2022/02/23(水) 11:13:02.55ID:fPj4eZLL0

>>77
175cmくらいか？
60kg切ると痩せすぎて筋肉に糖を蓄えられないから逆に糖尿になるぞ

0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-sgbB)2022/02/23(水) 11:16:01.86ID:UA+Hnspa0

白米食べないと💩出ないもん

0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cffd-tSk1)2022/02/23(水) 18:10:39.71ID:cFcS7bbn0

>>83
168だが50割っていてなったわ