【朗報】白米食すのやめたワイ、一ヶ月で3kgも痩せて完全健康体に [426566211]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/02/22(火) 09:05:20.50 ID:ABmOVHKF0●]

やばいな

最先端の医学では｢白米は体に悪い｣が常識だ
https://toyokeizai.net/articles/-/215982?ismmark=a

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4d-TxjP) 2022/02/22(火) 09:06:05.82 ID:rs4/lNC20]

玄米食ってんの？

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 43af-cc4A) 2022/02/22(火) 09:07:16.71 ID:R8+TDqnJ0]

なに食ってんの？

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FF1f-nsqp) 2022/02/22(火) 09:09:13.32 ID:hPD7R/NYF]

まぁ悪いよな白米

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfa2-tNkh) 2022/02/22(火) 09:10:00.49 ID:VxR8x6n40]

玄米高いんだよな精米の手間かからないんだから同じか安くていいはずなのに

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03d2-9yE7) 2022/02/22(火) 09:10:27.22 ID:f3MrOXzF0]

あれれ？

回転寿司ってコスパ最強だよな　だいたい6皿で満腹になるから全然金かからん、寿司なのに [426566211]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1645393144/

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33dd-JLzz) 2022/02/22(火) 09:10:47.34 ID:XAnMsPww0]

玄米が最強
食べてみな

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMff-qx1a) 2022/02/22(火) 09:11:49.03 ID:7kV9XRxIM]

玄米はフィチン大丈夫なの？

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 834c-iDSx) 2022/02/22(火) 09:13:15.09 ID:r5WwJzIA0]

飯は玄米
おやつにオートミール

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-1Etp) 2022/02/22(火) 09:13:29.80 ID:EzzFtvnDM]

白米は夜食わないだけでも笑っちゃうぐらい痩せる

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a389-Xmkg) 2022/02/22(火) 09:14:22.52 ID:Sr/EIhTi0]

炭水化物取らんと痩せるけど健康には悪いよ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fb1-gp6l) 2022/02/22(火) 09:14:55.79 ID:QVO9pbpG0]

>>5
ムカつくよな規模の経済

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23af-k6CB) 2022/02/22(火) 09:15:22.03 ID:Wg6fWqJo0]

マジで

これわ効くんよｗｗ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 734e-w5HY) 2022/02/22(火) 09:15:36.03 ID:u/XvcV4+0]

糖質は脂質と一緒に摂ると悪魔に変わる
まぁ食べ過ぎなければ問題ないけど

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-8m8+) 2022/02/22(火) 09:19:30.54 ID:CtI6k+Clp]

痩せたきゃ米食え、脂質を抑えろ派
炭水化物止めて良質な脂質を積極的に取れ派
どっちもどっちだな

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff4c-g7H2) 2022/02/22(火) 09:19:40.99 ID:bbjRswN60]

>>1
4年前の記事じゃねーか

デメリットもちゃんと考慮しろよ
ーーーー
玄米は、「精製されていない」穀物という点で栄養価が高いのはよさげだが、同じく成分レベルでカドミウム、無機ヒ素、在留農薬などといったものも含まれているそうなので、その点でも、どこかでメリットとデメリットがトレードオフになるのかもしれない。

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fa2-szrh) 2022/02/22(火) 09:22:09.28 ID:UYmyXXU/0]

富士山ってメンヘラでさらに豚だったのかよ
若いのに大変だな

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 938f-ufY7) 2022/02/22(火) 09:26:49.58 ID:vOWyQTSP0]

一か月で〜kg痩せたっていう人よく見るけど
それ糖質減らした分体から水分抜けたのがほとんどですよ
ダイエット自慢したいなら半年、一年の結果でマウント取れ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-9yE7) 2022/02/22(火) 09:26:57.43 ID:Hf4LHCIZ0]

嘘付け

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-O+OQ) 2022/02/22(火) 09:31:56.43 ID:eKpuuAQGa]

>>11
炭水化物はたっぷりとってるよ
白米や小麦粉は完全カットするけどね

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7310-6wD3) 2022/02/22(火) 09:33:20.61 ID:9+qgDLZk0]

極端なことしないでも夕食米抜くだけで痩せる

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 834c-iDSx) 2022/02/22(火) 09:35:41.96 ID:r5WwJzIA0]

その時期に安くなってる野菜をバリバリ食べる
今なら白菜やらキャベツやら

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fb7-4BM0) 2022/02/22(火) 09:37:45.29 ID:OoW7Yv1R0]

ワイは11月から昼だけ米抜いておやつ少し減らして63.5kg→57.3kgやで
がんばれー

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-seUc) 2022/02/22(火) 09:37:56.41 ID:spIn8aaxa]

>>20
代わりに何食えばいいんだ？
芋か？

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd7-jp9+) 2022/02/22(火) 09:38:39.75 ID:OgPPqiWt0]

金持ちだけができるんだ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf3a-/gRE) 2022/02/22(火) 09:39:19.90 ID:vvbmhZ1w0]

>>2みたいなこと聞くやついるけど答えは「代替品を食ってない」だな
家でカレーとかだとライス無しでカレー食ってるわ
米＝悪みたいな気持ちになってるからかその時にライス欲しいって気持ちがわかなくなった

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-EZaF) 2022/02/22(火) 09:39:30.22 ID:on/ZqkAe0]

>>21
間違いない一日三食は食い過ぎ
節制出来てるならいいけど

朝ふつう
昼多め
夜多め

↑こんなのばっかだろ運動もしてないのに
そりゃ病気にもなる

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f19-9L8B) 2022/02/22(火) 09:40:00.66 ID:qDEaSg5I0]

肉と卵と果物がいいぞ

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3a2-iDSx) 2022/02/22(火) 09:41:25.06 ID:x+wDcKHI0]

白米オレも去年の４月でやめたわ　今はたまにうどん食うくらいかな
１６時間のファスティングもやって10�`痩せたからいいと思うぞ

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 43af-9HRM) 2022/02/22(火) 09:45:39.93 ID:KHK0O9v80]

>>29
クソデブじゃん

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 930d-UQDa) 2022/02/22(火) 09:46:27.58 ID:0iGmIAoJ0]

おれ米食わねーから！（ラーメンずるずる）

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 834c-iDSx) 2022/02/22(火) 09:46:57.87 ID:r5WwJzIA0]

野菜は好きなだけ食う
人参なんかは煮込んでもいいし
スティックにして塩を酢をつけて食べる

「食事を抜く」とか減らす、とかしなくていいんよ

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6323-gEDa) 2022/02/22(火) 09:47:02.16 ID:VvV/WV1B0]

もち麦最強
美味いし

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-Kubo) 2022/02/22(火) 09:48:21.59 ID:P7VhI7YTa]

血糖値スパイクはヤバいからなおじさん「血糖値スパイクはヤバいからな」

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b33a-Ay+A) 2022/02/22(火) 09:48:32.85 ID:RampyUzu0]

3kgとか誤差の範囲内だろ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-6voe) 2022/02/22(火) 09:53:12.16 ID:CuQ80FgU0]

うむ
飽食の時代の今に置いては米は毒

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fa2-4jDh) 2022/02/22(火) 09:56:40.19 ID:HMlo2DXt0]

コンビニ弁当やめて自分で米炊いて食べたら幸福感がやばかった

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3a2-iDSx) 2022/02/22(火) 10:07:15.44 ID:x+wDcKHI0]

>>30
お前はチビでハゲだろ

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f97-PCO8) 2022/02/22(火) 10:09:13.42 ID:B3RSTVQF0]

糖質は本当に毒

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdd-MjjP) 2022/02/22(火) 10:10:27.40 ID:WSHLWlhc0]

筋肉も落ちてるだろそれ
一月で3kgは落ちすぎ

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e366-UCR1) 2022/02/22(火) 10:18:23.89 ID:GLDOoKqw0]

髪が抜けるぞ

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc6-45Ty) 2022/02/22(火) 10:29:25.43 ID:YRfo9ULu0]

米抜きは痩せるけどそれ一生できんのかって話

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-a1Ji) 2022/02/22(火) 10:31:28.09 ID:2lkJoYyX0]

俺も炭水化物抜いて半年で20kg落とした。すごくないか？今50kg。誰か褒めてくれよ

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff4c-M7lp) 2022/02/22(火) 10:33:38.76 ID:BDDxHVXm0]

白米はマジでゴミだよな
これ以上健康に悪いものはない

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffb-r1+s) 2022/02/22(火) 10:43:10.73 ID:tCYW/3Be0]

俺は白米にもち麦混ぜてる

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3a2-u5El) 2022/02/22(火) 10:54:58.28 ID:uUuWumld0]

>>43
炭水化物スキーだからとても真似できない偉い

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8389-mA98) 2022/02/22(火) 10:56:21.07 ID:8iE7E85K0]

ハゲ怖いから炭水化物は抜かない

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-Zluq) 2022/02/22(火) 11:00:19.12 ID:W19L0A9t0]

夜に酒飲むのやめただけでかなり痩せたわ

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f19-9L8B) 2022/02/22(火) 11:01:10.09 ID:qDEaSg5I0]

刺身がおいしい季節はご飯食べたくなるが
肉中心なら米なしでも全然平気だ

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc1-a9VK) 2022/02/22(火) 11:06:50.56 ID:94MfKLqJ0]

3kgとか誤差過ぎで草
何も意味ないよ

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-XlX5) 2022/02/22(火) 11:09:49.48 ID:rSi+JQ5N0]

もう10年くらい米もパンも食べてないわ
麺類はたまに食べるけどそれでも週に2食くらいだな
あとは野菜と魚と酒って感じ

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8371-ALJy) 2022/02/22(火) 11:12:21.77 ID:nDUJDY6b0]

米とパンやめて気づいたら1年で15キロ落ちてたわ
ムッチリデブからBMI19の普通体型になった

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 43af-Xmkg) 2022/02/22(火) 11:13:46.84 ID:bLxRkEzU0]

米パンパスタじゃがいも
どれを食えば良いんだよ

[0054 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-9yE7) 2022/02/22(火) 11:18:45.56 ID:2D4Y+0Rm0]

×最先端医学
○ペテン師の間での流行
じゃないの？

[0055 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc0-TPc2) 2022/02/22(火) 11:20:58.26 ID:b67Im6xk0]

>>48
昼に飲んでんじゃねーよ

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83df-Wdl7) 2022/02/22(火) 11:21:51.56 ID:EmHpggXo0]

>>23
170ならガリガリだな

[0057 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 834c-iDSx) 2022/02/22(火) 11:22:09.60 ID:r5WwJzIA0]

>>53
刑務所の食事でも参考にしたらいい

肥えることはなくなる

[0058 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8310-prKB) 2022/02/22(火) 11:23:26.52 ID:AbVvgqPs0]

金の息吹食ってる
肌の調子良いわ
50代のおっさんだけどな

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-KRcm) 2022/02/22(火) 11:26:58.26 ID:QqDIWd2Q0]

>>11
白米食わんでも炭水化物は色んなものから十分取れるよ

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-hXUo) 2022/02/22(火) 11:30:45.33 ID:CCaNbP74a]

>>11
肝臓が糖作ってくれるからへーきへーき

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f9a-Ut0v) 2022/02/22(火) 11:32:24.00 ID:Tss70noX0]

結局食うなら動けって話なんだわな

[0062 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfb4-9L8B) 2022/02/22(火) 11:34:05.55 ID:XM+oaH4s0]

>>43
鳩山邦夫は炭水化物抜きダイエット中に死んだから気をつけろ

[0063 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3a2-vDPh) 2022/02/22(火) 11:34:12.62 ID:nTbAdEPe0]

炭水化物とりまくってるけどちょっと散歩してるだけで太らないわ

[0064 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63c6-Xmkg) 2022/02/22(火) 11:37:25.50 ID:zjqERKFE0]

健康的な食事をしようとすると金がかかってしょうがない

[0065 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf8f-nP5W) 2022/02/22(火) 11:37:27.78 ID:LRB/sI630]

>>54
これ
確実に脳に悪影響

[0066 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-Zluq) 2022/02/22(火) 11:43:30.92 ID:W19L0A9t0]

>>55
休みの日の朝から飲んでる

[0067 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｳｨﾌW FFe7-1Etp) 2022/02/22(火) 12:21:10.16 ID:fu+lC9a8F]

昨日玄米3合食べたら2kg太ったぞ？

[0068 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-dFjo) 2022/02/22(火) 12:32:49.14 ID:dWTj7JhUM]

白米は言う程身体に悪くないと思っている
コレステロールが含まれてない
本当に身体に悪いのは肉や卵ではないか

[0069 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-O+OQ) 2022/02/22(火) 12:54:41.51 ID:eKpuuAQGa]

>>24
他の人も書いてるけど「代わり」という発想がいらないンだわ
身体の調子をベストに維持するための栄養の質と量を確保しようとすると精製糖質が入り込む余地がない
炭水化物というくくりでいうなら野菜や大豆やナッツ類シード類から十分にとれるしね

まあ芋ならさつまいもとか長芋ならいいんじゃない

[0070 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp07-An76) 2022/02/22(火) 13:06:06.36 ID:9VM/kHWop]

気にせず何でも腹八分で食べて、適度に運動するだけでいいのに何で極端な食事法ばかりするんだろう

[0071 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 137a-OeuK) 2022/02/22(火) 13:48:47.30 ID:l6kGCWuO0]

肥満気味なら元の体重の1割くらいまでなら3食のうち2食で米パン抜けばそんくらい痩せられるわ
米パン抜きで同じカロリー取るの結構大変だから実質カロリー制限してるみたいなもんだろう

[0072 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-L9wx) 2022/02/22(火) 16:32:32.57 ID:gEA+PH0A0]

ヴィーガン始めてめっちゃ健康になった！と豪語してたサンプラザ中野くんの血管年齢が実年齢＋20だったみたいな事態になりそう

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fffc-pQas) 2022/02/22(火) 16:36:07.54 ID:f5642Z/i0]

炭水化物分のカロリーを他のまともな食い物で摂るのって大変だよな
バターとかマヨネーズみたいに油で摂るならいけるけど肉屋野菜でとなるとそんなに食えないしな

[0074 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23af-9yE7) 2022/02/22(火) 18:12:36.57 ID:tLuAFvwj0]

さつまいもって美味いうえに身体にいいとか最高じゃね？

[0075 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-+/JD) 2022/02/22(火) 20:29:53.57 ID:LYlH0bBn0]

無料アプリだから過去1年までしか見れんのかな
とはいえ安定しながら落ちてはいる
1年半くらいで5キロくらい落とせてんのか凄いな俺褒めて

https://i.imgur.com/78Rt7Ud.png
https://i.imgur.com/aLO9Z8X.png
https://i.imgur.com/V5pQhSg.png
https://i.imgur.com/CNFjqkK.png

[0076 sage (ﾜｯﾁｮｲ 7f0a-dRQz) 2022/02/22(火) 21:34:23.88 ID:EKp5Z1pa0]

糖質は菓子で十分とってるから白米いらんのよ

[0077 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-+/JD) 2022/02/22(火) 22:45:43.49 ID:LYlH0bBn0]

60切るの安定したらスシローで値段気にせずネット注文するんだ

[0078 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c34d-to1g) 2022/02/23(水) 02:54:35.79 ID:jCYAmirt0]

>>5
Amazonチョイスの米調べたら
白米は5kg2131円
玄米は5kg2132円

確かに玄米の方が高いな🥺

[0079 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffec-Efsf) 2022/02/23(水) 02:57:11.45 ID:mPvJCLag0]

メルカリで買った玄米10kgが残り2kg
これ食い尽くしたら、炭水化物断ちして主食を豆腐にしようと思ってる

[0080 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffbf-mA98) 2022/02/23(水) 02:59:14.05 ID:JDlwoj8D0]

米がだめで小麦ならいいってのがよくわからん
全体で減らせばいいだろ

[0081 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a387-U9qq) 2022/02/23(水) 08:07:41.84 ID:/VmNRskG0]

>>5
パンもブラウンパンの方が高いんよな
海外は逆らしいが

[0082 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff37-0UWm) 2022/02/23(水) 08:13:10.43 ID:lAB5cQ7W0]

米はいいが小麦は腹下すから合わないわ

[0083 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83df-Wdl7) 2022/02/23(水) 11:13:02.55 ID:fPj4eZLL0]

>>77
175cmくらいか？
60kg切ると痩せすぎて筋肉に糖を蓄えられないから逆に糖尿になるぞ

[0084 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-sgbB) 2022/02/23(水) 11:16:01.86 ID:UA+Hnspa0]

白米食べないと💩出ないもん

[0085 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cffd-tSk1) 2022/02/23(水) 18:10:39.71 ID:cFcS7bbn0]

>>83
168だが50割っていてなったわ