ダイエットにも最適！低カロリーな「ヘルシーおやつ」
https://news.yahoo.co.jp/articles/174d7264e15643c7edb7725dedb3e29ddbe2e23e
消費カロリー＞摂取カロリーを続けてるのに何故か痩せない 俺の体って質量保存の法則を超越してんのか [434776867]
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ダイエットにも最適！低カロリーな「ヘルシーおやつ」
https://news.yahoo.co.jp/articles/174d7264e15643c7edb7725dedb3e29ddbe2e23e
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd8a-oc0e)2022/05/07(土) 12:41:36.98ID:qVPNPDoqd
1日絶食して体重減らなかったら病気だぞ
調味料類のカロリーを計算に入れてない
人間なんて腸内細菌の器でしかない
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b756-uAHy)2022/05/07(土) 12:42:22.91ID:1tgTx3eh0
>>8
一日食わなくても200グラムしか減らないよ
一日食わなくても200グラムしか減らないよ
大食いで太らないやつって摂取カロリーどうなってんだ？
チョコとかアイス食ってるけどコイツらは明らかに蓄える
基礎代謝が落ちてるのかもね
単に停滞しているだけなら脂肪細胞が
脂肪の代わりに水溜め込んでるだけだから
ある時急に落ちるよ
オシッコ増えるから分かる
単に停滞しているだけなら脂肪細胞が
脂肪の代わりに水溜め込んでるだけだから
ある時急に落ちるよ
オシッコ増えるから分かる
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b0d-O/rL)2022/05/07(土) 12:43:18.12ID:zspvvKmp0
うんこ10kg出したら10kg痩せるぞ
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1751-U1YL)2022/05/07(土) 12:43:34.06ID:0bFkr6oW0
鉄分とって献血にいけよ
こんにゃく食っとけば嫌でも痩せるだろ…
おやつ食うのをやめろ
摂取カロリーは割と正確に計算しやすいけど、消費カロリーなんて正確にはわかんねえからな
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6a43-JwGn)2022/05/07(土) 12:46:49.80ID:rhYFJ8wa0
牛肉を1キロ作るのに穀物が10倍要るというのに俺が1キロ増えるのに必要な穀物は500g以下だ
食料危機解消のため俺を養えばいいと思う
食料危機解消のため俺を養えばいいと思う
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-nr0B)2022/05/07(土) 12:47:29.84ID:ocP9a7hgd
消費カロリーか摂取カロリーの計算が間違ってるだけ
>>12
ああいうの信じちゃう系？
ああいうの信じちゃう系？
食べるタイミングも大事
寝る前に糖分を食ったら
総摂取カロリーが少なめでも太りやすい
寝る前に糖分を食ったら
総摂取カロリーが少なめでも太りやすい
飢餓感を緩和するには大量のレタスとキャベツしかないが、ほとんど水分だからすぐに腹が減ってしまうのがネックだ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-l5YC)2022/05/07(土) 12:48:42.30ID:2vsETeYnM
筋肉が減ってんだろ
間食とジュースやめろ
体温はどう？
いつもより低いならチートいれたほうがいいって聞いた
いつもより低いならチートいれたほうがいいって聞いた
食う量がおおすぎだったんだろう
減らしたのが通常なのかも
減らしたのが通常なのかも
消費カロリーよりちょっーーーと少ない
とかだったら痩せるわけないやん
ガッツリ減らしてそれならもう飯食わなくても無限にエネルギー発生するスーパー人間
とかだったら痩せるわけないやん
ガッツリ減らしてそれならもう飯食わなくても無限にエネルギー発生するスーパー人間
消費カロリーの計算っていちおう理論的にはあるんだろうけど
個人差や条件の違いがあるから正確なものだと思えない
個人差や条件の違いがあるから正確なものだと思えない
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23af-xOdA)2022/05/07(土) 13:00:14.84ID:LX+7PLwI0
熱量保存な
成人男性なら
2000カロリーをたんぱく質と脂質で摂れば痩せる
2000カロリーを糖と炭水化物で摂ると太る
これは嘘じゃないよ
燃焼時のポテンシャルと人の体内での効き方は違うっていう当たり前のこと
2000カロリーをたんぱく質と脂質で摂れば痩せる
2000カロリーを糖と炭水化物で摂ると太る
これは嘘じゃないよ
燃焼時のポテンシャルと人の体内での効き方は違うっていう当たり前のこと
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b5b-EAJt)2022/05/07(土) 13:03:45.76ID:+y2iIG3B0
肝臓からエネルギーが補給され続けるから脂肪が減るのはその先
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3e9f-YhZO)2022/05/07(土) 13:04:13.06ID:PuvXSDT30
カロリーだけじゃなくて栄養バランスも考えろ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbaf-cfd4)2022/05/07(土) 13:05:08.21ID:hzeG/qJX0
コーラを1.5リットル飲んだのに体重が2キロ増えていた時に俺はこの世の理を悟った
一回やってみりゃいいのに
シオとキャベツだけで一ヶ月生活しても「太った！」っていうんだろうか
シオとキャベツだけで一ヶ月生活しても「太った！」っていうんだろうか
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8f96-eiv/)2022/05/07(土) 13:06:34.47ID:ScYuwtyp0
腸内細菌が増殖したせいだよ
本当に消費カロリーが摂取カロリーを上回っていたら必ず体重は落ちるよ
塩分の摂り方で体内の水分量が変わるから一時的に体重が増減するけど長期的には必ず落ちる
ただ体重が落ちたからといって痩せているかどうかはまた別なのね
大きく分けて脂肪と筋肉の2つの内どちらがメインで消費されていくかで体脂肪率も見た目も変わってくるから
体重制限のある競技でもやってない限りは脂肪がメインで消費されるダイエットじゃなければ何も意味がないでしょ？
で、体脂肪をメインに消費させる為には正しいタイミングでの食事(内容)と運動なんだけどそこの知識と実践が一番難しいから失敗する訳
塩分の摂り方で体内の水分量が変わるから一時的に体重が増減するけど長期的には必ず落ちる
ただ体重が落ちたからといって痩せているかどうかはまた別なのね
大きく分けて脂肪と筋肉の2つの内どちらがメインで消費されていくかで体脂肪率も見た目も変わってくるから
体重制限のある競技でもやってない限りは脂肪がメインで消費されるダイエットじゃなければ何も意味がないでしょ？
で、体脂肪をメインに消費させる為には正しいタイミングでの食事(内容)と運動なんだけどそこの知識と実践が一番難しいから失敗する訳
一度三日くらい断食してみたい
カロリーを生み出してるんでしょ
YouTubeで魚鱗癬の男の子の放送してるけど5歳なのに成人男性以上の摂取カロリーとる必要があるらしい
それでも体重全然増えてない
それでも体重全然増えてない
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df96-6sGn)2022/05/07(土) 13:08:41.81ID:DnnPFV/70
肥満寄りならそれで簡単に痩せられる
痩せぎみなら筋肉つけろ
痩せぎみなら筋肉つけろ
これ半分永久機関だろ
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-dy7r)2022/05/07(土) 13:20:45.12ID:9CsbTV3+d
>>23
これは何なん？
体感としては分かるけど消費>摂取守ってる限り太らないじゃんって思うんだが
これは何なん？
体感としては分かるけど消費>摂取守ってる限り太らないじゃんって思うんだが
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-BRVm)2022/05/07(土) 13:21:11.12ID:QeJ0syLhM
カロリー計算に気を取られすぎなのかも
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-WdLd)2022/05/07(土) 13:23:33.03ID:WDPO0CIYM
週６で筋トレしてた頃
1日3000kcalでも体重が落ちていった
1日3000kcalでも体重が落ちていった
一週間でも真面目なふりして腹八分で過ごしたら
そのあと豚に戻りたいと思っても結構頑張らないと食えない体になってるよ
そのあと豚に戻りたいと思っても結構頑張らないと食えない体になってるよ
思うんだけど一日何も食わなきゃ計算上は一週間で１キロは減る
３ヶ月続ければ余裕で１０キロ以上減量できるはずでは？
３ヶ月続ければ余裕で１０キロ以上減量できるはずでは？
むかしユーゴスラビアの捕虜がみんな痩せてるのみて確かに喰わなければ痩せるなと思っていろいろしたら45kg痩せた
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be4e-VPoP)2022/05/07(土) 15:39:24.34ID:1rK3OLHF0
食べてないのに痩せないって言ってる奴の信頼度0%
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 630a-MudC)2022/05/07(土) 15:41:14.37ID:z2v7VO9o0
デブの格言
１日900キロカロリーで1ヵ月で4キロ痩せたぞ
58→54
58→54
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1789-0TcD)2022/05/07(土) 15:53:00.95ID:dZ7hbOw50
カロリーを身体の中で作り出している
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8f4e-pcMK)2022/05/07(土) 15:57:34.95ID:qP5CuKN70
光合成
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-i1xg)2022/05/07(土) 16:00:39.50ID:oWSmpMNup
カロリーなんて雰囲気だろ
全人類誤差なく食べ物の全量をエネルギーにできるの？
全人類誤差なく食べ物の全量をエネルギーにできるの？
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-N6xf)2022/05/07(土) 16:01:59.36ID:dTpWu48E0
カロリーしか注目してない奴はアホだろ
代謝異常かホルモンが壊れてると脂肪に変わりやすくなるってのはもうわかってるんだし
普通なら脂肪にならないもんが脂肪になっちまうんだよ
代謝異常かホルモンが壊れてると脂肪に変わりやすくなるってのはもうわかってるんだし
普通なら脂肪にならないもんが脂肪になっちまうんだよ
身体が省エネモードになってる
だから栄養はしっかりとらないと駄目
だから栄養はしっかりとらないと駄目
チートデイとかあんのに
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