一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です
以下、3つのことを明言しておきます。
①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質（プロテイン）、アミノ酸は避けたほうがいいのです。
たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。
実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、
「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、飲み続けていたらと思うとぞっとします。
https://president.jp/articles/-/56893 >>142
これ超重要なんだけど意外と知らん奴多いな
歳取るにつれて味覚が鈍って塩分摂取量が増えてくからむしろ若い頃から気使わないと駄目なんだよな
後から気付いても時既に遅し そりゃ限度というものはあるのだろうが、たんぱく質の過剰摂取が健康を害するというエビデンスはない。厚労省も認めているところ。
有害性が確認されているナトリウムと同一視するのは愚かなこと。
少なくとも体重の2倍グラムまでは安全。
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b8f-PVhY)2022/05/15(日) 09:46:19.92ID:3skp9h7F0
ネッチョには何を言ってもムダ😅
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1718-Z622)2022/05/15(日) 10:06:41.18ID:otcb8MYs0
この医者のいうことだと魚も肉も食っちゃ駄目にならんか？
たんぱく質禁止になりそうなんだが？
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sab3-TNRN)2022/05/15(日) 11:23:44.54ID:eJRoInkza
カオスドラゴンナイトの略だっけな確か
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 633a-GShC)2022/05/15(日) 15:44:30.52ID:3D8JaRtF0
「プロテインで腎臓を悪くするのはプロテインに含まれる糖が原因！冤罪！」って医者界隈もある
日本の医者のレベルなんてこんなもの
そもそもコロナで診療拒否したりワクチン接種は勧めても
自分と家族には射たせたくない医者が大半の
日本で医者の良心期待しちゃ駄目よ、
金儲け99%だと思え
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 73b3-8bHO)2022/05/16(月) 04:29:06.46ID:999erIV+0
プロカス息してるか～？
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b56-cTT+)2022/05/16(月) 04:30:44.41ID:LWicvOU20
じゃあなんでプロテイン摂取してトレーニングしてる奴はあんなムキムキなんだよ
0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d1c8-fc32)2022/05/16(月) 04:31:43.06ID:GASZWBrv0
だから
ちくわにしとけってあれほどケンモメンが言ってたのか
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7df-7P1Y)2022/05/16(月) 04:35:43.03ID:Rf0eiywZ0
典型的な知恵遅れブサヨ医者だねｗ
ちゃんと論文引用することが出来ないWikipedia以下の存在ｗ
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d1df-+aDH)2022/05/16(月) 04:39:03.85ID:f8Intkrp0
プロスポーツ選手なんて一握りで
それと同じ食事して腎臓の耐用年数減らすのも考えもんだって話だろ
でも俺は肉も牛乳もほとんど買わないんだよ
卵だけ
量はもちろんのこと消化スピードどれだけ遅くするかもポイントでは
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b95-lKrX)2022/05/16(月) 04:40:00.50ID:4BmsncE00
エンゲル係数激増の時代の日本の大衆が体重の1000分の1程度の良質なたんぱく一日に摂取しようとおもったらプロテインが必要
タンパク1グラム3円程度で買える
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d1df-+aDH)2022/05/16(月) 04:41:29.05ID:f8Intkrp0
一人あたりの年間牛肉消費量がベトナム以下の年もある日本ですよ
一日10g程度なのかな俺は
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7ba-A03W)2022/05/16(月) 05:49:42.60ID:YAjev38/0
日本人は貧困で肉を買えなくなったんだよ
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW afba-3yDp)2022/05/16(月) 05:57:51.06ID:4srorq2F0
今月入って3回くらい同じスレ見たけど嫌儲ってボケ老人の集まりか
0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-fH9E)2022/05/16(月) 06:04:27.82ID:mCq7hO860
大会出るくらいのレベルなってからでしょプロテイン必要なのって
普通の食事だけでプロテイン取らずに3年ジム通った結果からすると
たんぱく質取らなくても筋肉がつくは大嘘
計測データでハッキリと出てたわ筋肉一切成長してなかったからな
眉毛は整えないしプロテインも買わない飲まない
ひょっとして自分のこと賢いと思ってるただの知恵遅れなのでは？
>>166
そりゃそうだろ
プロテイン飲むんじゃなくてカロリーとれよ この手のスレ見ればわかることだけど、精神依存はあるよねプロテイン
自分のトンデモ理論の本を売るためにクソみたいな持論を広めてる奴でスレ立てすんな
>>30
奴ら炭水化物抜いてたんぱく質取りまくるやん
腎不全まっしぐら 0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 633a-GShC)2022/05/16(月) 16:28:49.89ID:WdqzR8xZ0
炭水化物抜いて高タンパクしたら普通に危険だわな
炭水化物抜くならタンパク抑えて脂質を多量摂取しないと
炭水化物抜きやってる人は体調悪くならんの？
俺はすぐ駄目になったからやめたな
0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3d9-hFP2)2022/05/16(月) 16:44:34.16ID:cZrn/InR0
寿命短くなっても構わないなら
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdd7-m+3J)2022/05/16(月) 16:45:22.10ID:6xFT99VZd
タンパク質が体に悪いわけ無いだろう
小学生でも分かる
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3d9-hFP2)2022/05/16(月) 16:47:44.93ID:cZrn/InR0
やっぱり自然なもの食べるべきだな
白米のでんぷんは太らないしな
トレーニーが炭水化物を抜くわけないだろ。
誰と戦ってるんだよ
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d13-0nHn)2022/05/16(月) 19:58:13.57ID:Ch1/9TTz0
アナボリックステロイドをごまかすために使用される単語である。
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 430a-3vlH)2022/05/16(月) 21:52:43.12ID:2i9HigdI0
>>116
なかやまきんに君はプロテインについてなんて言ってるの？ 0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 430a-3vlH)2022/05/16(月) 21:55:03.06ID:2i9HigdI0
>>142
そう考えると虚しくなってくるな
どうあがいてもいつかは目詰まりして終わり
毎日毎日不可逆的に終わってゆく 0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b95-lKrX)2022/05/17(火) 04:10:25.09ID:JN0Wb9cK0
変態層になるとガチで鹿みたいな食事になる
博愛主義者ってわけでもないのにヴィーガンみたいになっとる
ゴリラみたいな体してるのにこんな食事で足りるんかって思うけど維持できてるから足りてるんだろうなあ
俺の知らないところで光合成でもしてるのかもしれん
プレジデントって普通ぶってるけど結構頭おかしいよね
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 61af-R9+T)2022/05/17(火) 04:12:53.02ID:Hb5EecdM0
じゃっぷはたんぱく質足りてねえから
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7bad-5/8R)2022/05/17(火) 04:16:45.74ID:tmuq6OG60
生活に必要なだけの筋力があれば十分
その生活が楽になったから筋力低下してるのが現代人ではあるが、何事もほどほどということだな
>>142
P2Pでファイルバカみたいに落としてPC何台も壊してその境地に至ったわ
人体の大半は代替出来ない部品の集まりなんで酷使すんのはバカの極み >>189
みっともない身体して何言ってんのおじさん >>190
強いて言うなら、体内に2つも搭載している臓器がどれだけある、そこまでする理由を考えろ…って話だわ。 