医者「プロテイン摂取するのやめとけ。腎臓悪くして、慢性腎臓病（CKD）になるぞ。メーカーに騙されるな」 [434776867]
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一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です
以下、3つのことを明言しておきます。
①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質（プロテイン）、アミノ酸は避けたほうがいいのです。
たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。
実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、
「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、飲み続けていたらと思うとぞっとします。
https://president.jp/articles/-/56893 >>37
老人ホームに来て老人しかいねぇwwwみたいな事言ってんじゃねーよ まーたこのソースか先週も見たぞ腎臓より酷使されてる 逆にプロテイン信者が「プロテインは腎臓にいい」って論文出せば終わるよ😁 貧乏でタンパク質を摂取できない池沼が嬉々として飛びつきそうなネタ ビルダーだけじゃなくフィジークもプロテイン無しだけど１日6食食べてタンパク質と炭水化物だよね ただでさえ塩辛いもの食いすぎで腎臓酷使してるのに
20代から肉ばっかり食ってたら40半ばで腎臓ダメだろうな >>47
急に弱気になったな🤭
それでいいから出してくれ >>19
>>39
記事内で出してるソースが古いし研究のやり方が的外れ 「ソースが古いから」って、それ車輪の再発明じゃん
結論出てるのにまた検証しないといけない効率の悪さがジャップらしい精神だ この記事ってたんぱく質の話ししてるのか
プロテインの話してるのかよくわかんないよね トレ時の血圧上昇＋プロテイン
最悪の方程式だからな 腎臓には悪いだろうが筋肉はつかないとかトンデモ繰り出してる時点でこんなやつの発言には耳をかさんわ https://i.imgur.com/iLzSsoE.jpg
ムショの質素な飯だけでもここまで筋肉はつくのにメーカーに騙されてわざわざプロテイン飲んでる奴って本当にアホw どうしてもプロテインを否定したい奴がいるんだな
どういう動機なんだ？ 逆じゃね？
高齢者にプロテイン！って触れ込みでマーケティングしてる最中だから水を差されたくないんだろう
ま、年寄りなら内臓の事は寿命が先だろうし 肝臓と腎臓に悪いのはマジだよ俺は実際悪くした
ただ当たり前だが個人差はあるだろうよ >>30
トレーニーは
筋トレ30分前にプロテイン飲んで
筋トレ中にアミノ酸飲んで
筋トレ直後にクレアチン飲んで
筋トレ30分後にプロテイン飲んで
筋トレ後2時間以内に鶏肉中心の夕食を取る
こういう人はさすがに腎臓壊すと思うわ 腎不全の患者は低タンパク質高エネルギー食で結論出てますよね？ アスリートに必要なのは糖質だな
プロテインなんか捨てて白米やパンでも食え >>30
間食にプロテインだぞ
食事は食事でしっかり摂る またこのあほエセ医者の記事か
腎臓病だけでやめとればいいのに憎悪が凄いからプロテイン飲まない方がむしろ筋肉つくとかキチ論文まで持ち出すから馬鹿にされるんよこいつ なんでもそうだけど摂取しすぎると身体を悪くするからな 筋肉ってタンパク質でできてるんですよ
これあまり知られてないことなんですけどね 誰も論文自体は読んだことがなくまとめサイトレベルの論議をうろ覚えで書き連ねる地獄のようなスレ でもこれ言ってる医者がヒョロガリなら説得力無いんだが そもそもアスリートでもないやつがプロテインとか必要ないわな
ボディメイクくらいならまじでいらんと思うわ
置き換えダイエットとかも牛乳でも飲んでろと アマでちょっと鍛えるくらいなら食事内容の工夫で十分だし
ボディービルディングなんてそもそもコロナに掛かったらイチコロの自殺体型になりたい奴は勝手にしろよｗ >>74
お前ってタンパク質は筋肉に
脂質は脂肪にそのままなると思ってそうだな
中学生でも違うって知ってるよ 国内のは知らんけど
海外から取り寄せたチャンピオンっての飲んでたら腎臓で引っかかったからマジだよ
気を付けろ >>3
そもそもアスリートですら1日20g(体重60kg比で1kgあたり0.3g)推奨だぞ、
勝手に10倍量摂った例で危険とか言われても
そりゃ当然としか そもそも筋トレは健康に悪い
血圧を上げて様々な疾患リスクを上げる 低炭水化物ダイエット
プロテイン
馬鹿「そんな極端なことは言ってない！」
それね普通の食事って言うんですよｗ これは昔から思ってたな
あんなの体に悪いに決まってる >>27
一般食品でもオーバーしたら悪くなるのは常識やぞ 人工的に作られたってワードがアホに刺さるんだろう
人が手を加えたものが嫌ならそこらの山野になっている木の実なりを生で食ってろ
誰かが勝手に線引きしてこれは人工的、これは自然ってやってるだけだと気付けないアホ まぁ馬鹿はこれが健康に良いって聞いたら
何倍何十倍も食ったり注射しちゃうからねｗ ちなみに塩分の摂り過ぎた時カリウムを多めに摂取して誤魔化すっていうあれも防げるのは高血圧だけな
むしろ腎臓へのダメージは増えてるから健康を前借りしてるようなもんだ プロテイン分だけ摂取カロリーがどうしても増えるけど
ダイエットも並行してやると炭水化物を減らすことになって内臓に負担がかかる >>30
むしろタンパク質ばっか食ってる奴が使うもんだろ
鶏胸とかゆで卵の白身とか食ってるやつ 要するに胃の中を栄養の闇鍋状態にしろってことだろ？ 金剛力士像とか風神雷神見ればわかるだろ ジムもプロテインもない時代にあんな体のモデルになった人がそのへんにいたんだよ ビルダーみたいに筋肉量の多い人は沢山栄養が必要ってだけ
凡人は普通の食事で十分 すまん、酒飲んだあとにプロテイン飲むのってやばいか？
肝臓だから関係ない？ そんなにタンパク質が気になるなら普通の食事に豆、卵、魚、肉を＋しなさいよ
米に半熟卵乗せるだけでタンパク質アップだぞ？ プロテインが指定する量は多すぎると思うけど、日に数gつまむ程度は利点のほうが大きいんでは 抽出物はメリットも抽出してるが、デメリットも抽出してるから
腎臓に負担がかかるのは間違いないよ
サプリメントもそう
いちばんワイが腎臓に負担が掛かったのはにがり
耳かき一杯で喉が死ぬほど乾く そもそもプロテイン不足が原因で病気になってないでしょｗ
デブで何かにすがりつきたいの？ よほどのゴリマッチョ以外は普通の食事で充分だからな
何か飲みたいなら牛乳でいい もうね、筋トレ関連は定説、諸説、誤解、昔の話、←が有りすぎて分からんのよ
だから、なかやまきんに君の言ってることだけ信じる 運動後は筋肉損傷してて腎臓に負荷かかってるから
プロテイン飲むと更にダメージが大きい ボディビルダーが何が正解かは別として
プロテインスレは一般人も買え買え言ってて買わないやつは情弱とか言ってるからなｗ
アメリカ人は一般人も飲んでますよ
ジャップは遅れてる
だそうですｗ お腹ぽっこりおじさんは屁理屈ばっかり言ってなんにもしない マイプロテイン以外に安くておすすめのプロテインある？
一番人気のミルクティー味買ったら甘ったるいしダマになるし微妙だわ
ノンフレイバーとかだとまだマシなのか？ >>113
食品から摂ると問題無いのにサプリから摂ると何故か癌のリスクが上がる結果が出てる栄養とか結構あるからな プロテイン摂ってる奴なんて元々アホなんだから腎臓ぶっ壊してさっさと死んでくれ >>122
そのアホが人工透析で税金泥棒するからタチが悪いんよ
こんなバカみたいなものアホほど食って >>99
つまり体重に従って適正量を守ってれば
プロテインだろうが食品だろうが同じたんぱく質なんだから問題ないってことだ。 同じ栄養素でもちゃんとした食品から取れって医者なら言うだろうな
プロテインは吸収されやす過ぎるんだと思う
白糖より黒糖、白米より玄米の方が吸収が緩やかなのと同じで
精製しすぎるとあまり良いことない
ホエイプロテインより低脂肪乳の方が良いと思うよ 非論理的な日本の医師の一例
ほんと日本語の情報ってレベル低い プロテイン売ってる企業もそれ紹介してるユーチューバーも使ってる筋トレマンも信じたくない事実なんだろうね なんでもかんでも量が極端すぎるんだよ
今まで人間が食べてきたような食品や調理法っつーのは、なによりの治験なんだぞ 最近プロテイン飲むと下痢するようになったけど
合成甘味料のせいだったわ 適度な量を強調しすぎると
それ普通の食事では？って思っちゃうからｗ
極端なものほど馬鹿を騙しやすい 確かに飲むの止めたら寝てる時トイレに起きなくなったわ
マジなんかこれ >>1
これと低糖質ダイエットは腎臓を可能な限り最高速でぶっ壊す(寿命に叩き込む)、悪魔の発明だよなあ…
特に典型的な日本人は腎臓の耐久性自体が高くない上に、高タンパク食にも向いていないという。 でも運動前に消化のいい栄養摂取すると持久力増すから
結果的に運動効率上がって効果はあるんだろ プロテインの接種を正当化しようとしてる方がプロテインに執り付かれてるよな
たかが筋トレで腎臓壊す方が割に合わない話なのに 健康なやつがたんぱく質を多く摂取しても問題ない。
腎臓病のやつがたんぱく質を多くとると死ぬ。 いや腎臓は寿命に限りがある(どんどん目詰まりして行く)フィルターでしかないので
健康であっても無闇に酷使する奴はアホ
ヒトの長寿化にまず真っ先に立ちはだかってくる臓器の一つが腎臓
プロテインガバガバいったり低糖質ダイエットやる奴は底なしの無知で馬鹿 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
