ガチで瞑想の最大の難点である「やってる間退屈で集中力が持たない」を解決する方法思いついた [725733882]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw)2022/06/22(水) 00:43:09.25ID:x0zb3ld60?2BP(1000)

というのは閉眼幻視を見るという方法
指を🤏こんな感じにして人差し指の第一関節の辺りを軽ーく瞼を閉じた眼球に押し当てる、ほんとに優しく
この状態で目をつぶってると幾何学模様や貝ひものウェーブみたいな軽めの幻覚が見れるぞ！
これで暇しない！むしろ楽しい！しかも瞑想してる感も強くなる
最高だろ？
https://kenmo.co.kp

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw)2022/06/22(水) 00:43:37.99ID:x0zb3ld60?2BP(1000)

マジで集中力が持たんやつはやってみろ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw)2022/06/22(水) 00:43:56.70ID:x0zb3ld60?2BP(1000)

単純に幻覚見えるだけでも楽しいので瞑想せずにやっても嫌儲よりは有意義だぞ

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4efd-HgSW)2022/06/22(水) 00:45:13.97ID:IR4J1/3S0

最近、何時から瞑想するぞスレたたなくなった気がする
スレ開いたことないけど

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw)2022/06/22(水) 00:46:24.95ID:x0zb3ld60?2BP(1000)

>>4
俺が立ててないからだ（笑）

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b56-7FXX)2022/06/22(水) 00:47:26.27ID:StorSyKo0

小学生の時にまぶた圧迫すると模様が見えるの発見して、これなんだろとずっと思ってたが名前がついてたのか

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 762e-TA+k)2022/06/22(水) 00:51:23.00ID:e146Scd70

愛と幻想のファシズムにそんな話あったな

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-lkdf)2022/06/22(水) 00:52:23.72ID:FtwnqCyu0

久々にまともなライフハックを見たわ

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dafc-1INB)2022/06/22(水) 00:53:48.71ID:wVrfoTEl0

そんな馬鹿なことがあるかと思ったけど、呼吸に集中するのも眼圧により見える謎の映像に集中するのも極論同じなのか…？
まあ眼への影響は知らんが

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7c7-bXMR)2022/06/22(水) 01:00:46.56ID:lwuQ+8gP0

サットヴァレモン飲んだら良いらしいぞ

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc3-UbfJ)2022/06/22(水) 01:02:47.70ID:FCy3NB4b0

瞑想って単体ではしないもんだよ
火打ち石やティンシャ使ったりしてまずは場を整える
これやらない人多いんだよな

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-FW7V)2022/06/22(水) 01:06:47.29ID:RI2388yI0

そのうち謎の風景がみ見える奴だろ

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a56-KtZt)2022/06/22(水) 01:07:02.20ID:gba2L3Oh0

それ瞑想できてないんじゃ・・・

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw)2022/06/22(水) 01:12:28.37ID:x0zb3ld60

>>7
冒頭だな

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a19-7TEv)2022/06/22(水) 01:17:13.90ID:zLvtazNS0

それ出来てないじゃん

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw)2022/06/22(水) 01:18:14.72ID:x0zb3ld60

>>13,15
なんで？できてるだろ

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-0Bid)2022/06/22(水) 01:18:40.94ID:vUjq7Lhx0

やってる感

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b13-Udck)2022/06/22(水) 01:25:11.55ID:O5d1QCcj0

吸った倍の時間で吐くっていう呼吸ちゃんとしたら気持ち良くなってくるから
退屈とか考えたこともなかったわ

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e8f-sFxS)2022/06/22(水) 01:26:01.85ID:DmE2RxK70

瞑想ってどういう状態になれば成功してるか（正しく出来てるか）がわかんないから
「このやり方でいいのか」「間違ったやり方だとしたら無駄なことしてるだけじゃん」みたいに不安になって続けられない

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H5a-yTjL)2022/06/22(水) 01:28:20.25ID:n2CxNHffH

息を吐いてー　息を吸ってーしか考えないんだぞ「退屈だー」とか考えてたら瞑想できてないだろ

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0baf-MKW/)2022/06/22(水) 01:34:01.95ID:VgaFCZ2b0

あの圧迫は目の血行を阻害してるからあまり良くないぞ

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bc8-AioG)2022/06/22(水) 01:34:15.92ID:46+cyLGn0

まずはマハームドラーしてからだよ

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw)2022/06/22(水) 01:35:40.14ID:x0zb3ld60

>>18,20
数分したら良くなってくるけど序盤が退屈で仕方ないだろ
健常者にはわからんでしょうね

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw)2022/06/22(水) 01:35:49.88ID:x0zb3ld60

>>21
良くないのか

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5705-hKxS)2022/06/22(水) 01:38:01.10ID:YmReW5o60

寝てるようなもんだぞ
効果も睡眠みたいなもんだろ

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-hKxS)2022/06/22(水) 01:42:46.63ID:1mMc8dEFM

お前ら瞑想やってたのか
俺も一日20分を週4くらいのペースでやってる
まだ2か月目だが効果はややある

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b36-Wbwn)2022/06/22(水) 01:46:47.12ID:+k+FX0Uy0

まぶたの上から目を圧迫すると見えるキラキラの点々をペガサス流星拳
その後に出てくる紺色の点々をブラック流星拳って呼んでた

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-pc3Z)2022/06/22(水) 01:57:24.10ID:y3ObDhUf0

網膜剥離なるぞ

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-8lg1)2022/06/22(水) 01:58:43.64ID:fgFmyCbyd

いや圧迫せずとも見えるしなんなら目を開けてても見える化

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-gCp1)2022/06/22(水) 02:11:34.25ID:OufzeWEw0

ベッドの上で寝る前に瞑想
そのまま寝落ち
これやってみ？
俺はこれで朝目が覚めても瞑想の姿勢のままでいられるようになった（意味はない）

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-HFvY)2022/06/22(水) 02:36:59.96ID:E2T0JUSga

僕はマニ車を回してもらってるよ！！