ガチで瞑想の最大の難点である「やってる間退屈で集中力が持たない」を解決する方法思いついた [725733882]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw) 2022/06/22(水) 00:43:09.25 ID:x0zb3ld60]

というのは閉眼幻視を見るという方法
指を🤏こんな感じにして人差し指の第一関節の辺りを軽ーく瞼を閉じた眼球に押し当てる、ほんとに優しく
この状態で目をつぶってると幾何学模様や貝ひものウェーブみたいな軽めの幻覚が見れるぞ！
これで暇しない！むしろ楽しい！しかも瞑想してる感も強くなる
最高だろ？
https://kenmo.co.kp

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw) 2022/06/22(水) 00:43:37.99 ID:x0zb3ld60]

マジで集中力が持たんやつはやってみろ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw) 2022/06/22(水) 00:43:56.70 ID:x0zb3ld60]

単純に幻覚見えるだけでも楽しいので瞑想せずにやっても嫌儲よりは有意義だぞ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4efd-HgSW) 2022/06/22(水) 00:45:13.97 ID:IR4J1/3S0]

最近、何時から瞑想するぞスレたたなくなった気がする
スレ開いたことないけど

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1rAw) 2022/06/22(水) 00:46:24.95 ID:x0zb3ld60]

>>4
俺が立ててないからだ（笑）

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b56-7FXX) 2022/06/22(水) 00:47:26.27 ID:StorSyKo0]

小学生の時にまぶた圧迫すると模様が見えるの発見して、これなんだろとずっと思ってたが名前がついてたのか

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 762e-TA+k) 2022/06/22(水) 00:51:23.00 ID:e146Scd70]

愛と幻想のファシズムにそんな話あったな

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-lkdf) 2022/06/22(水) 00:52:23.72 ID:FtwnqCyu0]

久々にまともなライフハックを見たわ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dafc-1INB) 2022/06/22(水) 00:53:48.71 ID:wVrfoTEl0]

そんな馬鹿なことがあるかと思ったけど、呼吸に集中するのも眼圧により見える謎の映像に集中するのも極論同じなのか…？
まあ眼への影響は知らんが

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7c7-bXMR) 2022/06/22(水) 01:00:46.56 ID:lwuQ+8gP0]

サットヴァレモン飲んだら良いらしいぞ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc3-UbfJ) 2022/06/22(水) 01:02:47.70 ID:FCy3NB4b0]

瞑想って単体ではしないもんだよ
火打ち石やティンシャ使ったりしてまずは場を整える
これやらない人多いんだよな

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-FW7V) 2022/06/22(水) 01:06:47.29 ID:RI2388yI0]

そのうち謎の風景がみ見える奴だろ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a56-KtZt) 2022/06/22(水) 01:07:02.20 ID:gba2L3Oh0]

それ瞑想できてないんじゃ・・・

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw) 2022/06/22(水) 01:12:28.37 ID:x0zb3ld60]

>>7
冒頭だな

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a19-7TEv) 2022/06/22(水) 01:17:13.90 ID:zLvtazNS0]

それ出来てないじゃん

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw) 2022/06/22(水) 01:18:14.72 ID:x0zb3ld60]

>>13,15
なんで？できてるだろ

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-0Bid) 2022/06/22(水) 01:18:40.94 ID:vUjq7Lhx0]

やってる感

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b13-Udck) 2022/06/22(水) 01:25:11.55 ID:O5d1QCcj0]

吸った倍の時間で吐くっていう呼吸ちゃんとしたら気持ち良くなってくるから
退屈とか考えたこともなかったわ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4e8f-sFxS) 2022/06/22(水) 01:26:01.85 ID:DmE2RxK70]

瞑想ってどういう状態になれば成功してるか（正しく出来てるか）がわかんないから
「このやり方でいいのか」「間違ったやり方だとしたら無駄なことしてるだけじゃん」みたいに不安になって続けられない

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H5a-yTjL) 2022/06/22(水) 01:28:20.25 ID:n2CxNHffH]

息を吐いてー　息を吸ってーしか考えないんだぞ「退屈だー」とか考えてたら瞑想できてないだろ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0baf-MKW/) 2022/06/22(水) 01:34:01.95 ID:VgaFCZ2b0]

あの圧迫は目の血行を阻害してるからあまり良くないぞ

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bc8-AioG) 2022/06/22(水) 01:34:15.92 ID:46+cyLGn0]

まずはマハームドラーしてからだよ

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw) 2022/06/22(水) 01:35:40.14 ID:x0zb3ld60]

>>18,20
数分したら良くなってくるけど序盤が退屈で仕方ないだろ
健常者にはわからんでしょうね

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-BqSw) 2022/06/22(水) 01:35:49.88 ID:x0zb3ld60]

>>21
良くないのか

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5705-hKxS) 2022/06/22(水) 01:38:01.10 ID:YmReW5o60]

寝てるようなもんだぞ
効果も睡眠みたいなもんだろ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-hKxS) 2022/06/22(水) 01:42:46.63 ID:1mMc8dEFM]

お前ら瞑想やってたのか
俺も一日20分を週4くらいのペースでやってる
まだ2か月目だが効果はややある

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b36-Wbwn) 2022/06/22(水) 01:46:47.12 ID:+k+FX0Uy0]

まぶたの上から目を圧迫すると見えるキラキラの点々をペガサス流星拳
その後に出てくる紺色の点々をブラック流星拳って呼んでた

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-pc3Z) 2022/06/22(水) 01:57:24.10 ID:y3ObDhUf0]

網膜剥離なるぞ

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-8lg1) 2022/06/22(水) 01:58:43.64 ID:fgFmyCbyd]

いや圧迫せずとも見えるしなんなら目を開けてても見える化

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-gCp1) 2022/06/22(水) 02:11:34.25 ID:OufzeWEw0]

ベッドの上で寝る前に瞑想
そのまま寝落ち
これやってみ？
俺はこれで朝目が覚めても瞑想の姿勢のままでいられるようになった（意味はない）

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-HFvY) 2022/06/22(水) 02:36:59.96 ID:E2T0JUSga]

僕はマニ車を回してもらってるよ！！