一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れ日々のうんころすっきりな｢ある野菜(ブロッコリー)｣ [871438384]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-8hBz)2022/09/03(土) 18:40:51.77ID:Pft0/X++M?2BP(1000)

https://president.jp/articles/-/61177?page=1
タンパク質の量だけを考えれば、肉や魚などのほうが優れているように思える。しかし、それ以外にもブロッコリーには数多くのメリットがある。
その1つが、「ジインドリルメタン」と「I3C」という成分だ。これらは、男性ホルモンを増強し、筋肉をつきやすくしてくれると言われている。

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f75-TCmr)2022/09/03(土) 18:41:15.45ID:bXpPqVkA0

尿路結石

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e73d-0N4S)2022/09/03(土) 18:41:33.74ID:Q+hbw/Uo0

うおーブロリー

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-s5DL)2022/09/03(土) 18:43:32.78ID:3vbg8yRca

一体何ッコリーなんだ…

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c789-z2B2)2022/09/03(土) 18:44:00.79ID:KxeGyQU/0

たんぱく質といっても植物性と動物性で全然違う

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-Uw5p)2022/09/03(土) 18:44:21.47ID:YKlJj4jda

ミオスタチンを抑えてる

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 270d-+xtQ)2022/09/03(土) 18:45:40.35ID:0zIG7rc50

虫が本体

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c70a-I1zs)2022/09/03(土) 18:45:45.79ID:LWbNT0kq0

ガチ勢は増量期は色々食べてすげー太るよね
素人筋トレ勢は胸肉とブロッコリーだけ食ってるからダイエット食になってるw

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-Uw5p)2022/09/03(土) 18:47:40.96ID:YKlJj4jda

>>8
5000キロカロリーとか平気で食べるからね…

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67d2-7ffp)2022/09/03(土) 18:48:33.61ID:RzL8AKmx0

https://i.imgur.com/LCDkxJA.jpg

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a77b-oTx6)2022/09/03(土) 18:52:28.88ID:4uwAcBYz0

男性ホルモン増やして、筋肉つくとか
なんかハゲそうな野菜だな・・・

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-n0EZ)2022/09/03(土) 18:53:21.74ID:Pft0/X++M

>>11
ハゲはホルモン不足が原因やで

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8756-zA0R)2022/09/03(土) 18:56:35.98ID:oEMFjXbD0

常に血管浮きまくってる人ってステロイド後遺症なの？
可哀想

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27df-xAys)2022/09/03(土) 18:57:15.31ID:P9h+zEVl0

嘘つけブロッコリー食べ過ぎたら便秘になるわ

0015ぴーす (ﾜｯﾁｮｲW 8756-myq2)2022/09/03(土) 19:06:26.26ID:o9C2o6Zh0

ブロッコリーはたんぱく質100グラムにつき5グラム

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf4c-8GmU)2022/09/03(土) 19:42:10.07ID:ttvGWK4x0

ブロッコリーはドレッシングないと無理
吐きそうになるのをむりやり食べてる

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67d2-sQsn)2022/09/03(土) 20:30:31.10ID:QM/b3oYH0

野菜類でブロッコとアスパラが最強！

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6773-Z7yS)2022/09/03(土) 20:32:01.57ID:6k5PZvLL0

筋トレ系の冷凍宅配食ぼり過ぎ

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f72-XKc1)2022/09/03(土) 20:32:24.69ID:7tFkoYFs0

鳥のささみと申します

0020ぴーす (ﾜｯﾁｮｲW 8756-myq2)2022/09/03(土) 20:50:25.25ID:o9C2o6Zh0

>>19

イチローん時ね