｢牛乳＝身体にいい｣と思い込む人に教えたい真実 [416465169]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ Sp79-O/lG)2022/11/11(金) 18:32:49.91ID:aOlTA7G4p1111?2BP(1000)

｢牛乳＝身体にいい｣と思い込む人に教えたい真実

https://news.nifty.com/article/magazine/12208-1981800/

0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ a287-dlk0)2022/11/11(金) 20:02:53.14ID:n+c9wVYI01111

デブの素

0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ Sacd-BzuK)2022/11/11(金) 20:03:50.21ID:ceabtPqea1111

あんな不味いもん飲まずに183まで成長した

0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 51d2-b+jU)2022/11/11(金) 20:04:17.36ID:p1T8W1kW01111

寝る前にきな粉ミックスベリー入れたココア飲むだけの買ってる健康とか知らん

0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 9280-pSqO)2022/11/11(金) 20:04:55.50ID:gmlBEcLH01111

人間が飲むのはお母さんの乳
牛さんの乳は子牛たちが飲むもの
想像してほしい。大人の人間が牛の乳房にむさぼるように牛乳を飲むさまを

0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ MM01-ktYN)2022/11/11(金) 20:05:38.27ID:ydy02EhOM1111

Q. 日本人は牛乳に含まれる「乳糖」が分解できないので、牛乳の栄養分を吸収できないとききましたが

牛乳に含まれる乳糖を分解できない「乳糖不耐症」に該当する人は、白人よりも東洋人に多いといわれています。
乳糖不耐症の方は牛乳中の糖質（＝乳糖）を消化する酵素が少ないため、牛乳を飲むと下痢をします。

日本人に限らず、離乳期を過ぎると乳糖を分解する能力は低下しますが、一度に大量の乳糖を摂取しない限り、成人でも乳糖は分解できます。

ある大学で行われた研究では、20歳代の女性49人が30gの乳糖をとっても下痢をせず、40gを超えると49人中5人が下痢をしました。
牛乳1本に含まれる乳糖は約10gなので、牛乳1本で下痢を起こす方は少ないと思われます。

また、牛乳１本で下痢を起こす方でも、牛乳を温めて、少しずつゆっくり飲めば大丈夫なケースが多いのも事実です。

現段階では、「牛乳や乳製品が骨粗鬆症の原因になる」という情報は、科学的なデータに基づかない意見であると思われます。

Q. 牛乳や乳製品を摂取すると骨粗鬆症になりやすい？

国内外の骨粗鬆症に関する専門家が集まる学会で、「牛乳や乳製品が骨粗鬆症の原因になる」という報告は行われていません。

逆に、「牛乳をたくさん飲むとカルシウムの摂取につながり、骨粗鬆症の予防に有効である」との研究結果が、世界中の多くの研究者や医師により報告されています。
国内では、牛乳や乳製品の摂取量を増やすと小児期には骨量の増加に役立ち、中高年期の女性の場合は閉経後の骨量減少を抑えるという検証結果が発表されています（2002年度厚生労働省科学研究など）。

現段階では、「牛乳や乳製品が骨粗鬆症の原因になる」という情報は、科学的なデータに基づかない意見であると思われます。

牛乳を飲んでも大丈夫？ | 公益財団法人 骨粗鬆症財団
https://www.jpof.or.jp/osteoporosis/nutrition/milk.html

0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ FFcd-YZoV)2022/11/11(金) 20:06:00.71ID:7nWbiDtDF1111

>>94
タンパク質もカリウムも腎臓に負担かける
ナトリウムなんかと同じように摂取しすぎはよくない
バカな主婦がタンパク質てんこ盛りにしてたりするけど腎臓がよっぽど丈夫なんだろうな

0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 51d2-b1U0)2022/11/11(金) 20:06:07.57ID:nppUacVJ01111

【乳製品のメリット】 体に必要なすべてのアミノ酸が含まれている。カルシウム、ビタミンAも豊富。価格も安く、保存性も高い。
【乳製品のデメリット】 アレルギーの原因になりやすい。カゼインによる慢性炎症、乳糖による消化不良、前立腺がんや乳がんとの相関が報告されている。

研究の内容や研究者の違いによって結論はさまざまです。もうしばらく最新の研究を待つしかないのですが、問題があるとされている食品をあえて積極的にとる必要はないと、ボクは考えています。

「絶対にやめましょう」とは言いませんが、嗜好品程度に飲むのがいいでしょう。特におなかを壊しやすい人や、アレルギーのある人は、いったんやめてみると体調がよくなるケースもあります。




しょうもな

0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW b150-GjoL)2022/11/11(金) 20:07:31.18ID:wl9OxoND01111

反牛乳は反ワクやマスク意味ないって騒いでる奴等に通じるものがある

0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 51d2-b1U0)2022/11/11(金) 20:08:05.74ID:nppUacVJ01111

>>29
187
高校まで毎日1リットル牛乳飲んでた
あの1パックは俺のもの
背の高い遺伝子は親や血族見渡してもなさそうだ

0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 9280-pSqO)2022/11/11(金) 20:08:29.14ID:gmlBEcLH01111

俺は、牛乳に負けたのかもしれねえな
by ゴルゴ13

0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 6ea2-nvqp)2022/11/11(金) 20:09:47.07ID:+lnmzmrN01111

寝る前に飲んでよく寝れたらありがとう牛乳ってなる

0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 5e8f-nkCM)2022/11/11(金) 20:10:08.43ID:6+pqqcct01111

乳糖不耐性じゃなきゃ有用なのは間違いないだろ

0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ MMa6-NENp)2022/11/11(金) 20:11:03.36ID:a+bgf3PpM1111

現実世界では牛乳を飲めない人は少数派なのに
ネットだとアンチ牛乳の声が大きいのは何故なのか

0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW a28c-tDlf)2022/11/11(金) 20:16:19.12ID:3kT1EIKQ01111

一時期牛乳は体に悪いってのめっちゃ流行ったよな

0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 8500-3Qrt)2022/11/11(金) 20:17:57.76ID:UfWOLmKm01111

大人になってタンパク質目当てで再開したけどやっぱり飲まない方が体調いいわ

0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW a9af-tWO6)2022/11/11(金) 20:19:36.40ID:TmcvpGy001111

>>29
男は精通して数年後に身長伸びるの止まるから精通時期に直結する
俺は牛乳飲んでたし嫌いなやつとか居て余った牛乳まで貰って飲んでた
そんで身長160くらいよ

0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 51d2-pSqO)2022/11/11(金) 20:22:57.21ID:MegIZ52v01111

栄養あるし安いし良いだろ
牛乳と卵と納豆は庶民の味方だ
摂り過ぎたら毒だとかいうアホな話はしないぞ

0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ d98f-pSqO)2022/11/11(金) 20:23:30.41ID:TgvoaG5p01111

タンパク質採れます、ミネラル採れます、痛風予防します、過剰摂取した塩分排出促します
熱中症なりにくくなります、ニンニク食った後の口臭緩和します

控えめに言ってケンモジの為に存在する飲み物だろこれ

0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW a9af-ZbT7)2022/11/11(金) 20:26:15.69ID:nu7S0aL801111

大人になって子供の頃嫌いだったものは大抵好きになったけど
牛乳だけは一生理解できそうにない

0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 9243-pSqO)2022/11/11(金) 20:26:54.10ID:lbbBYyi901111

すまん毎日牛乳とヨーグルトとプロテイン接種してる
牛さんになりたい

0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 19b0-kGTz)2022/11/11(金) 20:27:09.48ID:7l66aU7c01111

牛乳飲むと下痢する
つまり俺の胃腸は牛乳を毒物と見てるってことだ

0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ Sdb2-c6gY)2022/11/11(金) 20:32:40.61ID:MCDS3rl7d1111

>>29
給食のあまりの牛乳みんな飲んでて193

0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ MM62-kYwl)2022/11/11(金) 20:36:04.03ID:FKVE48iTM1111

>>113
結石も防ぐぞ

0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ ad19-pSqO)2022/11/11(金) 20:37:43.90ID:90xlYfV501111

>>101
結局日本人が腎臓弱い民族なんだよな
だからでかくなれない

0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 5efd-u42f)2022/11/11(金) 20:37:47.98ID:Iz3L1V/O01111

なるほど

0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 4e02-YMaV)2022/11/11(金) 20:39:42.90ID:+OH04FNn01111

痛風持ちは尿酸の排出を促すから少しくらい飲んでも良いぞ

0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ 9e0d-zlm6)2022/11/11(金) 20:50:47.54ID:wjmC9pjD01111

>>79
白湯の何がいいのか具体的な説明してくれよ
ググっても浄水との違いがわからんのだが？

0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 0db8-6Iyf)2022/11/11(金) 20:51:37.97ID:Db9/Kxwm01111

アルコール分解できない
乳頭分解できない
ジャップ何なら分解できるの

0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW FF1a-UQSh)2022/11/11(金) 20:55:22.95ID:Wjbod/UzF1111

>>123
因数

0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW a9af-/Z/s)2022/11/11(金) 20:56:46.44ID:JH+5YK3y01111

>>123
わかめ

0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW d23a-gzxh)2022/11/11(金) 20:57:02.42ID:URiHxDjK01111

成長を促進する高栄養の食物は老化を促進する
高タンパクで早死にし選択的アミノ酸制限で長寿傾向になる

0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰW 76f3-njIY)2022/11/11(金) 21:16:33.25ID:ikqBpt1w01111

逆張り、科学的根拠なしで有名な東洋経済オンライン

0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾎﾟｷｯｰ Sacd-P2cC)2022/11/11(金) 21:38:32.56ID:pd7NdRHaa1111

牛になれる

0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e8f-zlm6)2022/11/11(金) 22:10:47.74ID:z67zlLwq0

分解できるかどうかとかあるのか
ロシアの血が入ってるけど牛乳大丈夫だわ
酒も割りと強い

0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-6yOH)2022/11/11(金) 22:13:52.95ID:AhtyhWind

昔の給食で飲めなかった奴がネガキャンやってるだけだろ？陰湿な連中ばかりだったし

乳糖不耐症が日本人に多いって言うならなんで日本には乳製品で溢れてるんだよw
飲めない物が日本で売り場面積取れる訳がない

0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-7coR)2022/11/11(金) 22:25:43.35ID:PDtExFJdd

俺は牛乳飲めない
チーズも食えない
グラタンもダメ

0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-VmWi)2022/11/11(金) 22:28:40.95ID:qZwk0tM40

ケンモメン巨人しかいなくて笑う

0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3669-5tsq)2022/11/11(金) 22:29:28.87ID:76N3Nx7L0

>>131
アカディで作ってみたらいい、駄目な人も食べられたよ

0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9256-cQyD)2022/11/11(金) 22:34:51.96ID:JIUoMlr/0

常温にするとお腹壊さないですむぞ
レンジで２、３０秒だ🤗

0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-3uUF)2022/11/11(金) 22:38:45.09ID:Bsrjmtwhp

ブラックコーヒーにぶち込んでガブ飲みする習慣がついてる

0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f547-pSqO)2022/11/11(金) 22:41:00.90ID:/yhevq+x0

変なカルト系記事でなければ一理はあるか？
もっとも長所のほうが多いだろ

0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a9af-3lnV)2022/11/11(金) 22:41:34.30ID:OYTXGkWC0

豆乳は安いのでもどれでも牛乳と同じくらいカルシウム入れてくれたらいいのに

0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f5ba-MysZ)2022/11/11(金) 22:46:08.77ID:mNlXIII90

お腹痛くなって後はお察しパターン
子供の時は毎日飲んでたのに30過ぎて年々ひどくなるわ

0139◆gzhG0CCZrE (ﾜｯﾁｮｲW 8587-VOx5)2022/11/11(金) 22:49:37.35ID:XWgvUW0I0

牛乳美味いからええねん
健康にも多少はいいだろ

0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 51d2-3EHg)2022/11/11(金) 23:07:24.61ID:/Pltqlrf0

｢牛乳＝身体に悪い｣と思い込む人に教えたい真実

0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9c9-MZoh)2022/11/11(金) 23:27:01.98ID:rnBtvs760

大好きなんだが飲むと速攻腹痛くなる
そして下痢
薬ほどに効くんだよこれが
なんなんだよ

0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b8f-3eqv)2022/11/12(土) 00:46:44.71ID:A98P0V/30

牛の飲み物

0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a33a-YhCA)2022/11/12(土) 01:54:38.52ID:8wapjN/50

子牛の飲み物であるだけマシ
動物は人間に食って貰うために肉を付けてる訳じゃないし
卵だって魚だって野菜だってそう

0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23bd-FOpk)2022/11/12(土) 09:08:48.02ID:+/GsU5ns0

>>123
カフェイン

0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4bf5-IBSA)2022/11/12(土) 12:40:43.07ID:Ln/0Mhft0

>>122
完全に冷ますんじゃなくて肌温度の多少ぬるいくらいで飲むんじゃね？
一度沸騰させて浄水にしてあって、しかも体温下げない

0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4bf5-IBSA)2022/11/12(土) 12:57:14.27ID:Ln/0Mhft0

>>130
乳糖不耐性って牛乳ではおなかこわすけど、発酵食品のヨーグルトやチーズ、バターなら平気なんだよ