あれだけ憎んでいたお腹ぽっこりおじさんに俺もなってしまった。たすけてくれ [697453962]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-FN7O)2022/11/19(土) 19:56:36.84ID:7ykwE2/k0?2BP(1000)

“お腹出し”マタニティスタイルが話題を呼んだリアーナ、幼い息子が毎朝見せる「キュートすぎる一面」を明かす

https://news.yahoo.co.jp/articles/b934ec9a41d2e7f232268bdd1ad6f0d0a57acc6d

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-XqTm)2022/11/19(土) 20:23:40.78ID:gnUKuAqEM

>>19
まじかー
どんすんのこれ

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bb9-tQ1K)2022/11/19(土) 20:24:24.90ID:x3bmKC460

馬鹿にしてたならわかるけど憎むほどではないやろ

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3bc7-KP+k)2022/11/19(土) 20:24:54.71ID:tB5e4UYt0

食事の減らしたいやつは腹6～7分目くらいの感じになったらあったかい汁物を流し込んで食べるのいったん休憩してみ
満腹感出てきて食欲消えるで

>>39
これ20代後半のときに原因わからなくて割と何度もなったけど気を付けたら予防できるから
今後は寒くなったらお尻をいたわってあげるのが吉

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-QscG)2022/11/19(土) 20:26:03.54ID:87DaToWBM

業者スーパーの冷凍フライが
俺を狂わせる

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06fd-LO0k)2022/11/19(土) 20:37:19.63ID:wgUuOxex0

真っ先につくのがお腹で最後に引っ込むのもお腹
どうなってんだよ

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0610-Jt2y)2022/11/19(土) 20:37:53.06ID:zPDRB5250

お腹がぼっこりした金魚を捨てると呪いで同じようになる。諦めてください。

0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef10-grd7)2022/11/19(土) 20:38:16.36ID:Tyy5xtid0

皆ぽっこりおじだから気にしなくてええんやで🤗

0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-bMj6)2022/11/19(土) 20:48:56.72ID:Ob8P3+ih0

運動しない方が逆にお腹が減るという事に気付けよ

0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e388-17Q5)2022/11/19(土) 20:49:34.46ID:+7fbXpKP0

年寄りを散々叩いて馬鹿にして自分がそうなることを理解してない典型だな

0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b96-JJl2)2022/11/19(土) 20:57:45.10ID:AHXYiUZt0

足上げ腹筋がマジで楽だぞ
腹筋だけでなくケツやモモも鍛えられるし気持ち悪くならない
自分のペースで無限に続けられる

0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-grd7)2022/11/19(土) 21:02:50.87ID:4xwVdoX3M

ベンチプレスやれ
腹出てるけど胸も出てれば気にならなくなるぞ
ベンチ豚おじさんはお腹ポッコリおじさんの進化系なんだよ

0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-jYvM)2022/11/19(土) 21:04:58.57ID:8V43ttYNM

腹の肉は中性脂肪
中性脂肪は炭水化物を多くとるとつく酒含む

0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97f5-38Qr)2022/11/19(土) 21:05:24.62ID:qagyKqXx0

何歳でなったのかな

0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-KwVR)2022/11/19(土) 21:07:11.35ID:BJUVGiOMM

プランクって効くの？

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e23a-5ra/)2022/11/19(土) 21:11:26.75ID:RmdKD5x20

腹筋しろ

0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 068f-hFSc)2022/11/19(土) 21:11:41.79ID:P88VgtFl0

>>56
効く効かない以前にぽっこりおじには30秒も維持できないぞ

0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af56-S2lY)2022/11/19(土) 21:12:04.07ID:PShjcwWB0

腹筋付けるって宣伝してる電気のブルブル震えるやつはやめとけ
お腹がかぶれて皮膚科のお世話になった

0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f56-eT93)2022/11/19(土) 21:13:14.92ID:aVP4aop/0

ここだけ素になるスレかよ

0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97f5-38Qr)2022/11/19(土) 21:13:35.49ID:qagyKqXx0

腹筋しても腹へっこむわけねーだろｗ

0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 36a2-ETAt)2022/11/19(土) 21:14:10.30ID:aMWXE6if0

酒飲まない
運動する
腹八分目

これだけでならない

0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97f5-38Qr)2022/11/19(土) 21:14:12.03ID:qagyKqXx0

部分痩せとか言ってるアホまんさん以下だよ…

0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 36a2-stRS)2022/11/19(土) 21:15:35.24ID:Tg+agd4r0

薄い頭髪　浅ましい　お腹ポッコリだ(New)
タスク「餓鬼」完了のお知らせ

0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57d1-38Qr)2022/11/19(土) 21:15:38.26ID:Ced6MUQ40

夏に水風呂につかる、これだけで痩せる
脂肪は結局熱に変換して捨てるしかねンだわ

0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7a2-B0Pp)2022/11/19(土) 21:22:13.96ID:9IrmRQeI0

せいぜい憎まれとけ

0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 869f-If3V)2022/11/19(土) 21:33:53.87ID:eeypi3tQ0

内臓脂肪いうのか

0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c60d-LcJ9)2022/11/19(土) 21:33:59.40ID:DiXBTbLC0

朝以外の白米やめて水分採れ
毎日体組成計に乗れ
たんぱく質増やして自重トレやれ
ラーメンは週一食ってもいいぞ
これで体脂肪率15%位は維持できる

0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 869f-If3V)2022/11/19(土) 21:55:21.90ID:+uOmbSWR0

コロナ禍で動きがさらに減ってつらい
自転車は乗る

0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57d1-38Qr)2022/11/19(土) 22:00:39.43ID:Ced6MUQ40

>>69
徒歩と自転車では使う筋肉が違うから歩きを増やしたほうがいいぞ

0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 62a2-/cTi)2022/11/19(土) 22:03:38.55ID:TUJiDPxx0

朝飯はシリアル、ウォーキングを1時間
コレで維持、もしくは少しずつ減る

0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e2d4-6rpQ)2022/11/19(土) 22:04:03.13ID:yxWoXPQE0

これ、おじさんがーとか言うけど単に自己節制出来てないクズってだけだからな
食わなきゃ絶対に太らないんだからそれだけの事を守れない

0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd22-gaPh)2022/11/19(土) 22:05:49.86ID:ARxGgrfpd

ネットに溢れるダイエットの大先生たちが
どこかで聞き齧ったクソの役にも立たないアドバイスを書いていくスレ

0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 869f-If3V)2022/11/19(土) 22:06:52.67ID:kWWP5SmC0

>>70
そうですか…歩きの方が使ってる感あるしな

0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6289-UJgV)2022/11/19(土) 22:08:11.19ID:w7kv3rT60

腹だけ出てるロード乗りのおじさんよく見るよな
ランナーはあんまりそのパターンないわ

0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa3b-TaOI)2022/11/19(土) 22:10:50.24ID:mra+fSSfa

先ず食事から油と脂質を抜く

0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57d1-38Qr)2022/11/19(土) 22:19:53.70ID:Ced6MUQ40

>>72
代謝がーとはよく利くけど60歳くらいまで実はそんなに落ちないらしいね
早い話運動不足と美味いもの食うようになったからだってだけなんだよね

0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6289-UJgV)2022/11/19(土) 22:23:03.59ID:w7kv3rT60

>>77
まぁ昔に比べて食いたいもの食う飲みたいもの飲む金はあるからな

太りにくい時代は食いたいけど金ない
食う金ある時代は食うとすぐ太る
なんとかなんねーのかねこれ

0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57d1-38Qr)2022/11/19(土) 22:25:44.25ID:Ced6MUQ40

>>78
つい最近まで太るより飢餓に対策にウェイトがおかれてたからしゃーないわ
痩せやすい体なんかじゃあっという間に死んでしまう

0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e23a-AghR)2022/11/19(土) 22:45:11.96ID:/vCKaOnP0

>>77 いや落ちるだろ…何言ってんだ

0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57d1-38Qr)2022/11/19(土) 22:47:09.32ID:Ced6MUQ40

>>80
ところが実はたいして落ちないということがScienceの論文とかに出てたんだなぁこれが

0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-lDir)2022/11/19(土) 22:48:49.17ID:5kO72ZEN0

>>5
食料危機が起きても腹の脂肪つかって人より長く生き残れるぞ

0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 57d1-38Qr)2022/11/19(土) 22:51:51.48ID:Ced6MUQ40

代謝は1歳位がピークでその後は徐々に落ちていって20くらいで落ち着いてそれが60歳くらいまで続くそうな

0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FF02-5Cbt)2022/11/19(土) 22:53:23.74ID:NEkcOnkvF

内臓脂肪を溶かす薬とかないのかよ💊

0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef89-XSUQ)2022/11/19(土) 23:20:31.62ID:OIIR29RQ0

多分命を守るために脂肪をつけてるんだと思う

0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday!W c283-2D1w)2022/11/20(日) 00:06:11.18ID:jPVdg91M0HAPPY

毎度毎度暇つぶしに参加してみたりするけど何もきいてないし何一つ変えるつもりはない

0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday!W 9f3d-UKnD)2022/11/20(日) 01:10:04.37ID:mrc4D+Cu0HAPPY

どうせみんなぽっこりになる

0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday! MM8e-xiaB)2022/11/20(日) 01:23:49.95ID:+DzIVqo9MHAPPY

食うな

0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday! 068f-ihPV)2022/11/20(日) 01:39:47.60ID:CNfnP0d50HAPPY

白米は一食あたり茶碗半分まで、食パンなら一切れの半分までにしてみろ

0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday!W 42a2-hnym)2022/11/20(日) 01:43:24.75ID:6m/hH1Xj0HAPPY

>>8
酒一切飲まないのに腹出てんだけど…

0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday! 97f5-38Qr)2022/11/20(日) 11:04:41.94ID:X1rf+xrP0HAPPY

本人にやる気ないと
どんなダイエットも無意味だろうな
そして太ってるという事はやる気がないという事で…

0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday! 0ea2-uAHi)2022/11/20(日) 13:16:43.82ID:0s3twESS0HAPPY

通勤を自転車にすれば良くね

0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyBirthday!W c3b8-KSCM)2022/11/20(日) 16:29:46.85ID:jp55AVCT0HAPPY

>>58
あれきっついよな舐めてたわ