あれだけ憎んでいたお腹ぽっこりおじさんに俺もなってしまった。たすけてくれ [697453962]
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美容クリニックに行って脂肪吸引して貰えばいいだけやん 脂肪って嫌がらせのように腹にばかりつくよな
どーなってんだよ人体 ぽっこり気付いた時に行動すれば大丈夫
そこで行動出来ないやつはお腹ぽっこりだけじゃなく人生全てにおいて駄目な人間だから諦めるしかない お腹ぽっこりとか絶対嫌だわ
時々居るよなハゲ散らかして餓鬼みたくなってるの あの頃の僕らが嘲笑って軽蔑した
恥ずかしいお腹にあの時なったんだね お前らはチビでハゲでガリガリのくせに腹だけ出てる餓鬼スタイルだろ？
俺もそうだから安心しろ あの頃の僕らが
笑って軽蔑した
恥ずかしい大人に
気付けばなっていたよ 俺は昨日からイボ痔がいてえ
こんな急にできるもんなんだな >>2
脂肪吸引って皮下脂肪だけなんだって
お腹ポッコリは内臓脂肪だから吸引しても見た目変わらんそうだ >>15
1日1食だけどぽっこりだぞ
酒やめるかキツめの運動するしかない >>18
冷えたところに座ったりして血行悪くなってたところに排便時にいきんだりしたらなるやつ
それなら放っておいてもなおるけど心配なら肛門科いって触診してもらえ >>19
腹硬いだろ？
ボール当てるなりしてまず柔らかくしないと凹まないって美魔女が言ってた >>22
まさにそれだわ治るならよかった
とりあえず即ボラギノール買ってきた まず酒を止める
次に間食を止める
その次に甘いものを止める
その次に腹筋1日50回
俺はこれで痩せた 食欲に勝て 高タンパクローカーボ食
筋トレ
必死で体脂肪率20%以下にしろよ
あとやっぱ腹筋すると原周り締まるよ
40代50代で締まってるおっさんは実は影でそうやって努力してんだわ 腹を引っ込めるのは本当に難しい
とにかくご飯だけは食うな >>25
血マメだから日にち薬だしお風呂入って温めて血行も良くしてね
お大事に クラダシに内臓脂肪対策のエナジードリンクバーニングというものがある
これ飲んでダイエットだ
味は美味しくないけど通常のヘルシア緑茶よりは飲みやすい 欲望のままに毎週ラーメンとか食ってんだろ
40過ぎたら納豆とヨーグルト主食にしろ >>31
あとこれ気を付けないとクセになるから冷えたところに座るとか避けるんやで
そういうとこは座布団とか使いや >>30
俺はもう70％ぐらい諦めてる
30％ぐらいは痩せたいって思ってるけど
ラーメンや寿司やハンバーガーやカツ丼とか食えなくなるのはポッコリより嫌 >>31 >>35
おじさん先輩ありがてえ
気をつけます よく考えたら昼に社食食ってるから1日2食だったわ
まあ酒と炭水化物大好きなのが駄目なんだろうな 食事の減らしたいやつは腹6～7分目くらいの感じになったらあったかい汁物を流し込んで食べるのいったん休憩してみ
満腹感出てきて食欲消えるで
>>39
これ20代後半のときに原因わからなくて割と何度もなったけど気を付けたら予防できるから
今後は寒くなったらお尻をいたわってあげるのが吉 真っ先につくのがお腹で最後に引っ込むのもお腹
どうなってんだよ お腹がぼっこりした金魚を捨てると呪いで同じようになる。諦めてください。 年寄りを散々叩いて馬鹿にして自分がそうなることを理解してない典型だな 足上げ腹筋がマジで楽だぞ
腹筋だけでなくケツやモモも鍛えられるし気持ち悪くならない
自分のペースで無限に続けられる ベンチプレスやれ
腹出てるけど胸も出てれば気にならなくなるぞ
ベンチ豚おじさんはお腹ポッコリおじさんの進化系なんだよ 腹の肉は中性脂肪
中性脂肪は炭水化物を多くとるとつく酒含む >>56
効く効かない以前にぽっこりおじには30秒も維持できないぞ 腹筋付けるって宣伝してる電気のブルブル震えるやつはやめとけ
お腹がかぶれて皮膚科のお世話になった 酒飲まない
運動する
腹八分目
これだけでならない 薄い頭髪 浅ましい お腹ポッコリだ(New)
タスク「餓鬼」完了のお知らせ 夏に水風呂につかる、これだけで痩せる
脂肪は結局熱に変換して捨てるしかねンだわ 朝以外の白米やめて水分採れ
毎日体組成計に乗れ
たんぱく質増やして自重トレやれ
ラーメンは週一食ってもいいぞ
これで体脂肪率15%位は維持できる >>69
徒歩と自転車では使う筋肉が違うから歩きを増やしたほうがいいぞ 朝飯はシリアル、ウォーキングを1時間
コレで維持、もしくは少しずつ減る これ、おじさんがーとか言うけど単に自己節制出来てないクズってだけだからな
食わなきゃ絶対に太らないんだからそれだけの事を守れない ネットに溢れるダイエットの大先生たちが
どこかで聞き齧ったクソの役にも立たないアドバイスを書いていくスレ >>70
そうですか…歩きの方が使ってる感あるしな 腹だけ出てるロード乗りのおじさんよく見るよな
ランナーはあんまりそのパターンないわ >>72
代謝がーとはよく利くけど60歳くらいまで実はそんなに落ちないらしいね
早い話運動不足と美味いもの食うようになったからだってだけなんだよね >>77
まぁ昔に比べて食いたいもの食う飲みたいもの飲む金はあるからな
太りにくい時代は食いたいけど金ない
食う金ある時代は食うとすぐ太る
なんとかなんねーのかねこれ >>78
つい最近まで太るより飢餓に対策にウェイトがおかれてたからしゃーないわ
痩せやすい体なんかじゃあっという間に死んでしまう >>80
ところが実はたいして落ちないということがScienceの論文とかに出てたんだなぁこれが >>5
食料危機が起きても腹の脂肪つかって人より長く生き残れるぞ 代謝は1歳位がピークでその後は徐々に落ちていって20くらいで落ち着いてそれが60歳くらいまで続くそうな 毎度毎度暇つぶしに参加してみたりするけど何もきいてないし何一つ変えるつもりはない 白米は一食あたり茶碗半分まで、食パンなら一切れの半分までにしてみろ 本人にやる気ないと
どんなダイエットも無意味だろうな
そして太ってるという事はやる気がないという事で… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
