いかに手抜きをして仕事をするかの分岐点
あとは酒だろう
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-KKgq)2022/12/14(水) 14:36:15.43ID:+zwX7Sot0
基礎代謝落ちる
学生時代は体育の授業とかでなんだかんだで週に数時間運動を強制されてたが
卒業してからは意識的に動かないと運動不足になる
その状態で若い頃と同じようにコーラにポテチとかピザとかハンバーガーとか
それに加えてビール飲んだりって生活してると簡単に太るわな
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-rlAo)2022/12/14(水) 14:36:31.47ID:LyRdJDlGd
基礎代謝は20代-50代でそこまで変化しないというデータがある
運動量が減るのと不摂生な食事してるだけ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df7a-jXxM)2022/12/14(水) 14:37:13.62ID:PWPoKi7O0
特に腹筋は目立つよな
10代20代とは食事内容を変えないとやばいよ
とりあえず米は200gくらいにしろ
余分な糖質は脂質になる
>>16
つまり仕事辞めるのがいいんだろうけど持たざる平民には無理よな 0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-L6VO)2022/12/14(水) 14:37:55.73ID:aUT3sUEua
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-V/kh)2022/12/14(水) 14:39:13.93ID:a+SI2OE6a
腹がブヨブヨになった
俺もそう思う代謝が落ちるは嘘じゃないけど50歳までは横ばいって言っていいレベル
単に暴食と運動不足だ それなりに運動すればひと月3キロくらいは落とせるからやってないだけソース俺だけど
俺は小学生の時から太ってるので
小4の運動会親子競争では俺が親父をオンブして走ったわ
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-oRrX)2022/12/14(水) 14:41:22.44ID:FAXDirita
食うことくらいしか楽しみがなくなるからな
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-arOL)2022/12/14(水) 14:42:56.66ID:7Aas1AhPr
酒とつまみだろ
18位から増えてないし
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-GtWY)2022/12/14(水) 14:44:21.72ID:l2PguwsTa
友「30になったらくる 嘘
35でくる！ 嘘
40でくるぞ 嘘
45はひどい 嘘 ←いまここ
中学生の頃から全く変わってないわ
プラマイ2キロ前後行ったり来たり
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67d2-3TNT)2022/12/14(水) 14:46:49.82ID:yUIvTS8X0
酒だよ
若い頃と同じ食事してりゃ体型は変わらない
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9a-wANB)2022/12/14(水) 14:49:46.63ID:i3mj6TOJ0
酒とつまみの揚げ物
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7d2-S/v2)2022/12/14(水) 14:50:18.92ID:Qs4uCb7n0
40過ぎて運動もしないのに太らん
結局は体質
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-9Atz)2022/12/14(水) 14:51:21.36ID:bezWGUhe0
酒飲んでたりラーメン食ってる奴はヤバい
ドンドン身体に毒が蓄積されてある日突然ドッカーンだよ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df7a-jXxM)2022/12/14(水) 14:51:54.64ID:PWPoKi7O0
働き出すと昼休みに義務のようにエサ食うから
食いたくなったら食えばいいのに
運動しないから基礎代謝が落ちて
しかもエレベーターとか車とか金で
楽をしようとするから活動代謝も減るのに
食べる量だけは変わらないから
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 279c-dHih)2022/12/14(水) 14:54:45.61ID:M526KSzd0
赤ちゃんのときから太ってたが
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c6-qItE)2022/12/14(水) 15:02:14.88ID:u8SnIPy20
>>38
酒飲まないけど太るぞ
若い頃より食えないのに太るぞ
太るついでに顔もデカくなるぞ 0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-wvmf)2022/12/14(水) 15:10:35.71ID:cMuBOFEWd
二郎を週2で喰ってたら30で90kg超えた
20代は80kg台維持出来てたのに…
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdff-ZNcE)2022/12/14(水) 15:21:55.32ID:+/Cy0yYzd
スクワットしてても痩せない
室内で出来るのでいいのあるんか
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df44-KKgq)2022/12/14(水) 15:24:54.69ID:rIovz46n0
ずっと自転車だけやってきたけど走るの重要だわ
日常的にジョギングしてると日常生活の全てが楽になる
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-/xan)2022/12/14(水) 15:29:41.82ID:jAY8WYBn0
>>38
代謝が落ちるんだから若い時太らなくてもオッサンになるとそれが通用しない
同じ体型キープ出来るとしたら若い時から太るような食生活じゃなかったってだけ 0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67d2-DUyN)2022/12/14(水) 15:38:38.20ID:2NrlPY5a0
代謝が落ちる→飯の量変わらない→運動量変わらない→でぶ
代謝が落ちてホワイト企業である程度の立ち位置になるとデスクワークばっかになるから
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-bZmD)2022/12/14(水) 15:45:18.56ID:j8W7yDv8d
２日に１回の全身法（２０セット前後）
夕食は少なめ（朝に筋トレするので）
これでたまに飲みに行っても全然太らない
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-06fJ)2022/12/14(水) 15:46:29.12ID:44gcdgfxp
20代までは生活習慣めちゃくちゃでも大丈夫なんだよな
30代に入って改めるかで健康寿命決まる
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a706-GzkI)2022/12/14(水) 15:47:50.94ID:gfdOXrbt0
歳取って腹出てきた→走らなきゃ→膝壊す
あるあるコンボ
デスクワークで動かない
食べ物は増えるかそのまま+酒
そりゃ太るわ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7d2-3TNT)2022/12/14(水) 16:08:23.77ID:2Qy/+Yeg0
馬鹿みたいに昼夜外食してるからだろ
若い頃から体重変わらない奴って歳とっても老けてないし病気もしない印象ある
個人的に健康面では1番重要だと思う
酒飲んで食欲増えてドカ食いするから太る
てか実際にそれで10kg太った
酒のせいだと思うけどたまに3ヶ月で10キロぐらい痩せることがある
また3ヶ月でもとに戻るけど
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MM4f-rHAT)2022/12/14(水) 16:57:18.56ID:MkLCc3BcM
48歳で臨月を迎えた
たぶん来年には産まれそうだ
ちなみに手足はガリガリ
