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男って３０歳付近で急に太りだすよな あれ何で？ [176648174]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-WdTQ)
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2022/12/14(水) 14:22:19.55ID:9yEtAXtbM●?2BP(1000)

http://5ch.net
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a70d-RY6i)
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2022/12/14(水) 14:23:00.57ID:qFk/C7H80
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0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4744-RuF0)
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2022/12/14(水) 14:24:55.65ID:cV6WVP2t0
アラサーだけどオートミールと胸肉食ってればこんなもん
筋トレは必須

https://i.imgur.com/ya2PAoF.jpg
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4e-C1Yn)
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2022/12/14(水) 14:25:07.96ID:loWUFSza0
代謝が落ちるから
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfc7-KKgq)
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2022/12/14(水) 14:25:15.45ID:6KNdDLPf0
>>5
暇すぎワロタ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OloX)
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2022/12/14(水) 14:25:28.65ID:ZxDzJl84d
老化始まってるのに
気分は成長期のように食ってりゃ太る
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9a-vl6f)
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2022/12/14(水) 14:25:35.27ID:ngOQu8po0
生活習慣変わってないのに肉がついてきた気がするわ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f7b-5YlR)
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2022/12/14(水) 14:28:03.06ID:hLkXwxNn0
いや太らないけど？
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-qp9Y)
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2022/12/14(水) 14:30:10.76ID:FP6pDuL/0
代謝もだけど同時に老化も始まる
そうすると昔のように動けなくなって運動してるつもりでも昔よりかなり抑えられてるはず
楽に10km走るのと汗だくで5kmは当然10kmのが痩せる
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4719-2V/P)
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2022/12/14(水) 14:33:50.85ID:fBj8SPww0
代謝が落ちるってよく言われるけど、言うほど落ちないぞ
ググれば加齢に伴う代謝量の数値も出てくる
代謝が落ちるって言ってる奴は何を根拠にそう言ってんの？
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf69-wIXj)
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2022/12/14(水) 14:34:08.50ID:yZoT8UrG0
>>14
内臓脂肪は有酸素運動で落ちまくるぞ
サイクリングとかでLSDやれば完璧
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-KKgq)
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2022/12/14(水) 14:36:15.43ID:+zwX7Sot0
基礎代謝落ちる
学生時代は体育の授業とかでなんだかんだで週に数時間運動を強制されてたが
卒業してからは意識的に動かないと運動不足になる

その状態で若い頃と同じようにコーラにポテチとかピザとかハンバーガーとか
それに加えてビール飲んだりって生活してると簡単に太るわな
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-rlAo)
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2022/12/14(水) 14:36:31.47ID:LyRdJDlGd
基礎代謝は20代-50代でそこまで変化しないというデータがある
運動量が減るのと不摂生な食事してるだけ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df7a-jXxM)
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2022/12/14(水) 14:37:13.62ID:PWPoKi7O0
特に腹筋は目立つよな
10代20代とは食事内容を変えないとやばいよ
とりあえず米は200gくらいにしろ
余分な糖質は脂質になる
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-L6VO)
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2022/12/14(水) 14:37:55.73ID:aUT3sUEua
>>5
羨ましいと思えないな🥲
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-V/kh)
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2022/12/14(水) 14:39:13.93ID:a+SI2OE6a
腹がブヨブヨになった
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-oRrX)
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2022/12/14(水) 14:41:22.44ID:FAXDirita
食うことくらいしか楽しみがなくなるからな
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-arOL)
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2022/12/14(水) 14:42:56.66ID:7Aas1AhPr
酒とつまみだろ
18位から増えてないし
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-GtWY)
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2022/12/14(水) 14:44:21.72ID:l2PguwsTa
友「30になったらくる　嘘
35でくる！　嘘
40でくるぞ　嘘
45はひどい　嘘　←いまここ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 67d2-3TNT)
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2022/12/14(水) 14:46:49.82ID:yUIvTS8X0
酒だよ
若い頃と同じ食事してりゃ体型は変わらない
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9a-wANB)
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2022/12/14(水) 14:49:46.63ID:i3mj6TOJ0
酒とつまみの揚げ物
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7d2-S/v2)
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2022/12/14(水) 14:50:18.92ID:Qs4uCb7n0
40過ぎて運動もしないのに太らん
結局は体質
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7af-9Atz)
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2022/12/14(水) 14:51:21.36ID:bezWGUhe0
酒飲んでたりラーメン食ってる奴はヤバい
ドンドン身体に毒が蓄積されてある日突然ドッカーンだよ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df7a-jXxM)
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2022/12/14(水) 14:51:54.64ID:PWPoKi7O0
>>36
とりあえず臭そう
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 279c-dHih)
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2022/12/14(水) 14:54:45.61ID:M526KSzd0
赤ちゃんのときから太ってたが
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27c6-qItE)
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2022/12/14(水) 15:02:14.88ID:u8SnIPy20
>>38
酒飲まないけど太るぞ
若い頃より食えないのに太るぞ
太るついでに顔もデカくなるぞ
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-wvmf)
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2022/12/14(水) 15:10:35.71ID:cMuBOFEWd
>>18
脳の出力は常時一定
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdff-ZNcE)
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2022/12/14(水) 15:21:55.32ID:+/Cy0yYzd
スクワットしてても痩せない
室内で出来るのでいいのあるんか
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df44-KKgq)
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2022/12/14(水) 15:24:54.69ID:rIovz46n0
>>7
そのコピペ何回目だよっていう
https://imgur.com/L9n0xGC
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-/xan)
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2022/12/14(水) 15:29:41.82ID:jAY8WYBn0
>>38
代謝が落ちるんだから若い時太らなくてもオッサンになるとそれが通用しない
同じ体型キープ出来るとしたら若い時から太るような食生活じゃなかったってだけ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67d2-DUyN)
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2022/12/14(水) 15:38:38.20ID:2NrlPY5a0
代謝が落ちる→飯の量変わらない→運動量変わらない→でぶ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-bZmD)
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2022/12/14(水) 15:45:18.56ID:j8W7yDv8d
２日に１回の全身法（２０セット前後）
夕食は少なめ（朝に筋トレするので）
これでたまに飲みに行っても全然太らない
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-06fJ)
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2022/12/14(水) 15:46:29.12ID:44gcdgfxp
20代までは生活習慣めちゃくちゃでも大丈夫なんだよな
30代に入って改めるかで健康寿命決まる
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a706-GzkI)
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2022/12/14(水) 15:47:50.94ID:gfdOXrbt0
歳取って腹出てきた→走らなきゃ→膝壊す
あるあるコンボ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7d2-3TNT)
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2022/12/14(水) 16:08:23.77ID:2Qy/+Yeg0
馬鹿みたいに昼夜外食してるからだろ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MM4f-rHAT)
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2022/12/14(水) 16:57:18.56ID:MkLCc3BcM
48歳で臨月を迎えた
たぶん来年には産まれそうだ
ちなみに手足はガリガリ
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