男って３０歳付近で急に太りだすよな あれ何で？ [176648174]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-WdTQ) 2022/12/14(水) 14:22:19.55 ID:9yEtAXtbM●]

http://5ch.net

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H9f-qjQ9) 2022/12/14(水) 14:22:44.30 ID:lJ1I+MseH]

82から減らない

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-6co1) 2022/12/14(水) 14:22:50.74 ID:UtzxAxFH0]

俺はもっと早かったけど

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a70d-RY6i) 2022/12/14(水) 14:23:00.57 ID:qFk/C7H80]

　　　　　　　　　 ,,;´￣￣￣`;,,
　　　　　　　　　ミﾐ　　　　　 ﾐミ
　　　　　　　　　|　 /　　　 ヽ　 |
　　　　　　　　 (|　　　 /　　　　|)
　　　　　　　　　ヽ　　/^ヽノ　 /
　　　 　 　　　 　_＞-　　　-＜_
　　　　　　　 ／　　　　　　　　　 ＼　　　　　
　　　　　　　/ ｨ　　　 ,　　､　　　 r ',　
　　　　　　　|　|` ゜　´　　　`　゜ ´|　|
　　　　　　　|　|　　　　　　　　　　|　|
　　　　　　　| /　　　　　　　　　　 ', |　　　　　　　　　　　
　　　　　　　| ',　　　　　 ，　　　　/ |　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　 　　　 (__|`-　　　 ,-、　　-´|__)　　　　　
　　　　　　　　 |　　ヽﾐ丿^iﾐノ　　|　　　　　　　　　
　　　　　　　　 .|,,　　 （:::_:::）　　,;|
　　　　　　　　　|;;.,　　　| |　　 ,:;;|　　　　　　　　　
　　　　　　　　　.|',",; 　 | |　',",,;;|　　　　　　　　
　　　　　　　　　 |,',',,、 / ',　,,',;;'|　　
　　　　　　　　　 .|;;",　|　 .| ,';,;;'|　　　　　
　　　　　　　　　　|'' 　{　　.}　 ''|　　　　　　　　
　　　　　　　　 _／　 〈　　 〉　 ＼_　　　　　　　
　　　　　　　　(ｭｭｭｭ‐´　　`-ｭｭｭｭ)

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f5b-0kYP) 2022/12/14(水) 14:23:53.63 ID:wXHGxNUv0]

運動すれば太らないよ
毎日ママチャリで20キロ漕いでるから
アラフォーだけも全く太らないわ
デブは甘え

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-vUnc) 2022/12/14(水) 14:23:54.06 ID:2qNEfICCa]

俺も痩せたい…

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4744-RuF0) 2022/12/14(水) 14:24:55.65 ID:cV6WVP2t0]

アラサーだけどオートミールと胸肉食ってればこんなもん
筋トレは必須

https://i.imgur.com/ya2PAoF.jpg

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4e-C1Yn) 2022/12/14(水) 14:25:07.96 ID:loWUFSza0]

代謝が落ちるから

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfc7-KKgq) 2022/12/14(水) 14:25:15.45 ID:6KNdDLPf0]

>>5
暇すぎワロタ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OloX) 2022/12/14(水) 14:25:28.65 ID:ZxDzJl84d]

老化始まってるのに
気分は成長期のように食ってりゃ太る

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9a-vl6f) 2022/12/14(水) 14:25:35.27 ID:ngOQu8po0]

生活習慣変わってないのに肉がついてきた気がするわ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-mNdE) 2022/12/14(水) 14:26:56.64 ID:HGjvWZsy0]

基礎代謝定期

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f7b-5YlR) 2022/12/14(水) 14:28:03.06 ID:hLkXwxNn0]

いや太らないけど？

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df59-GjzC) 2022/12/14(水) 14:29:18.80 ID:mVwX0AH70]

大学まで貯めていた筋肉貯金が底を付く
20代は体型そんなに変わらないけどジワジワと筋肉が脂肪に代わり30代で溢れ出す
体型に現れない内臓脂肪ならもっと悲惨なことに

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-qp9Y) 2022/12/14(水) 14:30:10.76 ID:FP6pDuL/0]

代謝もだけど同時に老化も始まる
そうすると昔のように動けなくなって運動してるつもりでも昔よりかなり抑えられてるはず
楽に10km走るのと汗だくで5kmは当然10kmのが痩せる

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-svha) 2022/12/14(水) 14:32:18.66 ID:KTC0fuoK0]

まぁこんな感じだろ
基礎代謝が落ちる
仕事のストレスで昼飯ドカ食い
帰宅後仕事疲れで運動する気力なし
仕事のストレスで夕飯ドカ食い
仕事のストレスで深夜まで酒呑む

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-w/6K) 2022/12/14(水) 14:32:21.29 ID:kZtt8+1Ka]

30代ならまだなんとかなるだろ筋トレとかはしなくていいから腹が減ったら寝てれば痩せる

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 278f-GD9R) 2022/12/14(水) 14:33:00.06 ID:OOohobQQ0]

脳使ってないアホが多いんだろ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a78f-pyHC) 2022/12/14(水) 14:33:24.56 ID:YAg9sH6u0]

筋肉が減る

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-zI/H) 2022/12/14(水) 14:33:32.35 ID:SH+yQXiv0]

ダイエット目的だけなら食生活の改善だけで基本的には達成できるが、
適度な運動を習慣化できれば、ありとあらゆる問題を回避できるのでめちゃいいぞ。

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4719-2V/P) 2022/12/14(水) 14:33:50.85 ID:fBj8SPww0]

代謝が落ちるってよく言われるけど、言うほど落ちないぞ
ググれば加齢に伴う代謝量の数値も出てくる
代謝が落ちるって言ってる奴は何を根拠にそう言ってんの？

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf69-wIXj) 2022/12/14(水) 14:34:08.50 ID:yZoT8UrG0]

>>14
内臓脂肪は有酸素運動で落ちまくるぞ
サイクリングとかでLSDやれば完璧