【デブ化】身長172ｃｍなんだがついに体重が70キロ越えてしまった・・・一番楽に減らすにはどうしたら良いんだ？ [112874993]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a345-1KLy)2023/01/01(日) 18:56:30.36ID:7Fyguuqx0●?2BP(2000)

49歳・梨花、白髪増加で「衝撃映像」体重は4.5kg増、老眼も進行…体の変化を赤裸々告白
https://news.yahoo.co.jp/articles/01dd44f8c4b1a1c21cea80060c67ae2d0c44087c


正確には72.5ｋｇなんだけど

0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0736-yhiP)2023/01/02(月) 01:55:36.87ID:wTOdaHPT0

そこまでデブじゃないだろ

0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hbb-zGQf)2023/01/02(月) 02:39:54.98ID:wNZSapCBH

30超えてからますます食に対する執着なくなって50キロくらいになってるわ
全く運動しないから筋肉なくてぷよぷよしてるけど

0132 【ﾆﾀﾞｰ】 【48円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H)2023/01/02(月) 05:03:26.18ID:DEUqAwxga

🙄

0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7ff1-TwI4)2023/01/02(月) 05:05:36.92ID:ZnSyjwAo0

65くらいまでは減らしたいな俺も身長同じくらいだけど

0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d74c-7RoX)2023/01/02(月) 05:09:06.58ID:p+HNQGVj0

177/75
ベストは72くらいなんだろうけど
まぁ減りませんわねこの時期は特に

0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7ac-M0Wi)2023/01/02(月) 05:57:18.51ID:2jMkAt+L0

>>115
やっぱりそうなのかぁ
飯食わないようにしてるけど倒れそうになる

0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-gi0X)2023/01/02(月) 06:04:43.60ID:7acfWCGL0

結局は運動が一番簡単なのだった

0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a3d-z1xy)2023/01/02(月) 06:08:12.79ID:8KT/v/ne0

減らす必要ない

0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-Jfeb)2023/01/02(月) 06:23:32.68ID:ZIwF0oci0

筋トレは体重増えるから×
食わないのが1番良い
身体壊すと痩せる

0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-Hg2a)2023/01/02(月) 06:26:38.84ID:ZEubUW1DM

>>4
これって太る習慣だっけ？

0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-Hg2a)2023/01/02(月) 06:27:18.87ID:SO2LKj4eM

166/80だわ

0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a15-N53f)2023/01/02(月) 06:31:36.22ID:9HH+vuuQ0

>>106
それはガリガリすぎないか

0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-BM+u)2023/01/02(月) 07:07:12.10ID:jmIqOCCf0

16時間ファスティングで体重落ちるしアトピーも治ったけど
たまに大食いして身体が痛くなる

0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03d1-4uR0)2023/01/02(月) 07:21:20.54ID:w5el13oh0

体重だけじゃなくて体脂肪率はどうなのよ

0144 【羊】 【33円】 (ﾜｯﾁｮｲW b63a-6+pw)2023/01/02(月) 07:23:07.79ID:GyASxgJA0

ガチムチ目指して筋トレしろよモテるぞ

0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ea0-ChaJ)2023/01/02(月) 07:24:23.92ID:d9p6d8Jw0

>>138
不健康極まりない
締まりの無い体してるんだろうな

0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-TwI4)2023/01/02(月) 07:27:29.92ID:tV/pMZT60

若い頃全然太れなくて早く70㎏なりたかったけどな
60㎏台とかクソザコもやし過ぎて恥ずかしかったわ

0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-d25T)2023/01/02(月) 07:55:23.98ID:5AcEH4tb0

同じ身長だけどウェイトトレーニングしてた頃は71キロまで増やしたな
今はランニングやサイクリングで不利なので62まで絞ってる

0148 【大凶】 【79円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H)2023/01/02(月) 08:56:43.79ID:DEUqAwxga

>>140
太りすぎだろ🙄

0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 338f-TwI4)2023/01/02(月) 10:22:23.69ID:9XiZQbn40

172㎝75㎏の俺は何の心配もしてないぞ
80㎏超えてからスレ立てろ

0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca05-QjL/)2023/01/02(月) 15:40:44.55ID:uU/orIgk0

接待＆過労で1年で10kg増えた
リモートになって
山歩きしたら3ヶ月で10kg
その後も5kg落ちた
筋肉付いてるのでリバウンドなし

0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq)2023/01/02(月) 15:44:05.61ID:WH5CU7jk0

172cm82kg
さっきラーメン屋行って完飲完食してきた
ここのスープがうまくて残せない

カップラーメン程度のスープなら便所に流すけどな

0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-AUe8)2023/01/02(月) 15:46:02.86ID:nIa/dhhgd

>>140
身長同じ俺のベストスコアと一緒
今は44までダイエットできた
運動量と摂取カロリー考えて食事したら良いよ

0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq)2023/01/02(月) 16:09:15.90ID:WH5CU7jk0

>>152
166cm44kg？
女より痩せてんじゃん
30台いったら強制入院させられるぞ

0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-kz3/)2023/01/02(月) 16:12:20.44ID:w/0HvMQk0

>>4
だいたいこれで痩せる
ただし夜は炭水化物の主食の代わりに酒飲みまくる
そして酔って寝落ち

0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f9f-y47Y)2023/01/02(月) 16:18:44.47ID:QWpJnavF0

走れよ

0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq)2023/01/02(月) 16:20:49.89ID:WH5CU7jk0

Switchの北斗の拳お前はもう痩せているやってるやついないの？

0157 【底辺】 【129円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H)2023/01/02(月) 19:22:07.10ID:QoXdOYyta

🤭

0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-p/dY)2023/01/02(月) 20:22:35.51ID:SQuXsqgE0

キンパブ15錠を5時間置きに飲めば痩せる
週末は飲まずに脱糞に徹する事と
睡眠に問題が出たり日中焦燥感に襲われるのでエスゾピクロンを常備しておきたい
これで肝臓が壊れるまでハイパフォーマンスを発揮しつつ痩せることができる

0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3300-ChaJ)2023/01/03(火) 01:55:09.10ID:VN3D1ZDh0

小太りは長生きする

0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyNewYear! Sdba-NQKQ)2023/01/03(火) 02:00:26.85ID:42aKGKNRdNEWYEAR

>>1
腕とか千切れば軽くなる

0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 338f-XK6c)2023/01/03(火) 02:02:40.57ID:4Y3SGF5C0

2週間で15キロ痩せて、そこから5年で40キロ増えた人間の体凄くネ？

0162 【下級国民】 【23円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H)2023/01/03(火) 05:03:06.02ID:3pB85T2ua

🙄

0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93aa-N17X)2023/01/03(火) 08:46:01.36ID:6IFseNHJ0

もういいよ
こっちに来いよ

0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-NLT0)2023/01/03(火) 13:19:57.50ID:pEnWAVGRa

172で70はギリ許容範囲では？

0165 【大吉】 【288円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H)2023/01/03(火) 17:33:30.18ID:hXi+Mk3ua

🤭

0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-Hg2a)2023/01/03(火) 18:41:22.70ID:oOZa1OQA0

>>98
🙄👊🐷💢

0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq)2023/01/03(火) 19:26:24.50ID:QZ05aEiH0

中年になると腹だけ出てくるからな

0168 【ゾヌ】 【300円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H)2023/01/03(火) 20:32:00.67ID:hXi+Mk3ua

>>167
やっぱり>>98の画像みたいになるのか？🤔

0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3300-ChaJ)2023/01/04(水) 01:47:12.07ID:eQr4Bd7L0

腕力尽きると歯を折る恐れがある

0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5bde-agsT)2023/01/04(水) 02:02:44.23ID:6wXF8Qdx0

マジレスするとイヌリンやれ

0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-nZjJ)2023/01/04(水) 02:21:27.96ID:vllDnW6oM

深夜徘徊しようず(・∀・)

0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-pM/H)2023/01/04(水) 10:04:44.84ID:0HDTS3lrr

ダイエットしろよな🙄

0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de13-ExHF)2023/01/04(水) 10:06:01.36ID:mRAMFsFa0

100キロないモヤシは黙ってて欲しい

0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6cd-mTqM)2023/01/04(水) 10:06:33.30ID:lx2KjHWs0

楽に太ってきて痩せる時は楽したいってそんなうまく行くわけないだろ楽した分は苦労しないと

0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac7-P+N4)2023/01/04(水) 10:07:15.16ID:vCfAguhXa

腹は出てないが173㎝の85㎏だわ＠40代半ばの魔法使い

0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de13-ExHF)2023/01/04(水) 10:20:11.25ID:mRAMFsFa0

>>174
なんでだよ？
飯食うのは楽しいしクソするのは気持ちいいだろうが

0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8baf-vzh+)2023/01/04(水) 10:23:42.07ID:uMufjTCs0

ジュース飲まない
炭水化物減らしてたんぱく質取る

0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H)2023/01/04(水) 13:25:34.96ID:51XA0Sela

たくさん食っても運動して食べた分エネルギー消費すれば太らないんだけどなんで運動しないんだ？🙄

0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-rtWW)2023/01/04(水) 13:30:30.19ID:kb2hPBCW0

肥満防止薬は尻から油が出ると聞いて辛そう
バラムツやんけ

0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aa2-kz3/)2023/01/04(水) 13:35:36.42ID:mFiDoqly0

そのまま限界まで食い続けると糖尿になってガリガリやせ細っていくぞ