6時半👈2度寝するかしないか絶妙に難しい時間 [387413547]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8baf-p+1d)2023/01/05(木) 06:34:56.81ID:o6r73i5i0?2BP(1000)

「二度寝」が脳にダメージを与えるってホント?朝すっきり目覚めるコツも
https://epark.jp/medicalook/sleeping-twice-brain/
二度寝が直接脳へダメージを与えることはありませんが、二度寝により体内時計が狂うと、自律神経の乱れが生じます。

睡眠の質も低下してしまうため、間接的には脳の働きに悪影響があると言えます。

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8baf-p+1d)2023/01/05(木) 06:35:20.39ID:o6r73i5i0?2BP(1000)

寝とくか・・・

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27d2-NoOA)2023/01/05(木) 06:35:38.48ID:kmvy7kRl0
今寝たら9時

風呂入れ風呂

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df7c-TwI4)2023/01/05(木) 06:39:05.79ID:1l9jYSXW0
悩んでる暇があるなら寝とけ
悩んでても何も良いことないけど寝るのは体に良い

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMb6-d25T)2023/01/05(木) 06:40:03.82ID:TMKEsEdyM
7:30に家出るから起きてるしかないし

寝ろ
一番気持ち良い睡眠だぞ

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bafb-BM+u)2023/01/05(木) 06:40:44.61ID:CIVUmyR+0
早くに目が覚めると目覚めがいい
ここから30分1時間二度寝するとめちゃくちゃ眠くて起き上がれない
なぜなのか

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 63af-4h7H)2023/01/05(木) 06:40:57.30ID:D60oJ72F0
分かる
下手に酒も呑めないし

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27d2-NoOA)2023/01/05(木) 06:41:57.75ID:kmvy7kRl0
>>8
鬱だろ

6:30に家を出て、通勤中なんですけど😡

働いてないんだから何度でもねれるでしょ

寝るか

リズムネタもさすがに辛くなってきたな

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03ad-BiYn)2023/01/05(木) 06:44:19.02ID:sZcsJfsQ0
アレクサ対応のシーリングライトを使って
6時にライトが付くようにしている
音で目覚めるより明るさで目覚める方が寝起きが良い

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bbd2-sYpE)2023/01/05(木) 06:44:33.43ID:R7uwFFXZ0
6時に起きていろいろ用意していまはまったりタイム

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMb6-lHly)2023/01/05(木) 06:45:31.07ID:MDyJU9w4M
バルコニーでコーヒー飲んでる( ´ん`)y-~~

地下鉄乗ってるわ

いやもう起きろよお

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4e8f-o3bz)2023/01/05(木) 06:54:05.80ID:fjFtgNAA0
>>17
寒いだろ…

オレが悩むのは3時半なんだが?🤔

4時半ぐらいがそれ

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27d2-qjEt)2023/01/05(木) 06:57:19.28ID:RagUKzL30
>>5
寝すぎると憂鬱になるんだけど、これでも体に良いん?

絶妙?

眠いと思ってるのは実は眼の水分不足で
目薬をさすと目が覚めるみたいなことロート製薬かなんかが言ってたな

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMb6-d25T)2023/01/05(木) 07:00:28.18ID:TMKEsEdyM
オレもコーヒーのも
豆挽かなきゃ

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8baf-YceA)2023/01/05(木) 07:01:46.09ID:WMEM4/Si0
会社にいる時間だろ😡

起きなきゃいけない時間の1時間前に起きるのがきつい

布団の中でウダウダしてる
うんこして歯を磨いて、あとは着替えるだけなので
あと25分…

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8a8c-Rw9z)2023/01/05(木) 07:06:12.78ID:ZLdQhQMs0
俺は今から二度寝するぜ!
10時には起こしてくれよな!

もう7時か
そろそろ寝ようかな

仕事はじめ不眠で一睡もしてない🤪

無職への殺意MAXタイム

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdba-ExHF)2023/01/05(木) 07:38:52.61ID:26Z8Tv+kd
>>23
それ日中に寝まくってるんだろ

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srbb-m/Cz)2023/01/05(木) 07:39:43.99ID:Hpvv+4ZVr
普通5時から起きてるで昼寝するけど

めちゃわかる

夏季なら起きる

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sac7-DakT)2023/01/05(木) 09:28:11.67ID:VEbmAO15a
俺は9時がリミットだから、もう2時間寝れるドン!って感じでうれしい時間だな

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sac7-HnJG)2023/01/05(木) 11:25:56.68ID:WsewOKrJa
1時就寝
4時半
6時半
9時
と起きてしまい疲れた

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