低糖質・高タンパク質の食事は作業記憶脳を低下させる！ 群大が確認
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20230110-2559065/
群馬大学(群大)は1月4日、健康なマウスを用いた実験により、4週間の低糖質・高タンパク質(LC-HP)食の摂取が作業記憶能を低下させることに加え、マウスの海馬において「Dcx」や「Igf-1r」のm-RNA量を低下させることを見出したと発表した。
同成果は、群大 共同教育学部の島孟留講師らの研究チームによるもの。詳細は、日本栄養・食糧学会と日本ビタミン学会が編集する栄養科学とビタミン学を扱う欧文学術誌「Journal of Nutritional Science and Vitaminology」に掲載された。 0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-i+CN)2023/01/11(水) 18:35:29.28ID:a98ufqUea
角田信郎は今ボディビルやってるが米ばっか食ってるって言ってた
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 098f-vu3C)2023/01/11(水) 18:35:39.08ID:RCH5j68u0
痩せたいならお菓子ジュースやめたらいいだけだよね～
デブの正体と生産方法はもうみんな知ってるw
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc5-y1O5)2023/01/11(水) 18:35:45.44ID:rxyQUI8XM
睡眠不足と糖不足は脳にダメージ行くからな
脳が消費する糖の量調べると驚くぞ
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81a2-yMra)2023/01/11(水) 18:38:30.45ID:Oc9qtXTa0
運転してると顕著に判断力の低下を感じるからやめたわ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-XCa7)2023/01/11(水) 18:38:36.45ID:dBkw/ORCa
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c118-IZrR)2023/01/11(水) 18:39:49.24ID:F9A4+7g30
そうはいっても痩せたいなら他に道はないじゃん
脂質減らした次に減らすのはタンパク質よりは炭水化物でしょ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-XCa7)2023/01/11(水) 18:41:16.27ID:dBkw/ORCa
1年間まじめにやってバカを見たわ
成果は髪が薄くなったことだけ
体重も減らんかった
>>33
運動でダイエットは幻想だよ
食い物で入ってくるカロリーに比べて運動で燃焼させられるカロリーは少なすぎる
食事制限なしでのダイエットは不可能 0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9910-8Mzb)2023/01/11(水) 18:44:20.79ID:H/TixchB0
やるなら短期ですね
長期は耐糖能低下が怖いです
やはりバランスよく食べるのが一番ですよ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-XCa7)2023/01/11(水) 18:44:57.32ID:dBkw/ORCa
ロカボで良いよ
日本で飯食ってるとどうしても炭水化物過剰になるし
冷凍からあげなんて炭水化物タンパク質脂質が均等に含まれてる位だし肉体労働でもしてなければ主食なんて要らない
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-c7Eb)2023/01/11(水) 18:48:54.85ID:xs5GLEbwa
糖質制限も好きだよなバカは
結局バランス良く喰えで終わる
極端な話は信じないわ
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1944-NSnv)2023/01/11(水) 18:51:36.21ID:hDUYznKZ0
唐揚げほおばって
ライスがっつく
ビールで流し込む
土曜のこのために平日節制して2kg落ちる
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5985-iowH)2023/01/11(水) 18:53:37.79ID:m7GQWgUG0
２０年以上米を食べてない、と豪語してたマリスミゼルのボーカルの
岡部学も実をカレーライス食べていたという事実しらないんだな
低GI食は吸収遅いだけで炭水化物なのは変わらないしタンパク質は余ったら糖質になるんだろ？
ネズミの消化機能が人間と違うのか？
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-MuJp)2023/01/11(水) 18:53:55.03ID:LbAIfNwta
ケンモメンってデブのくせ楽な食事制限に逃げてなんで絶対運動しないの？
おいおい日本人は白米食う為に生きてるようなもんだろ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc5-y1O5)2023/01/11(水) 19:00:39.10ID:rxyQUI8XM
まあ食う量減らせってだけだよな
基礎代謝+一日動いて消費したカロリー以下なら運動しなくても痩せるし
急激に痩せたってリバウンドするだけ
経験者は語る
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-SyRF)2023/01/11(水) 19:01:48.06ID:9ajKpC4bM
米なんて砂糖食ってるのと同じ
戦後に太れるから主食になっただけ
サラダチキンと葉っぱ系の野菜食ってりゃ太らないし健康
マサイ族は牛乳と血しか食わないし遊牧民は肉と乳と血しか食わないしイヌイットは肉しか食わない
東南アジアには芋しか食わない部族も居る
日本人の遺伝子レベルの主食ってなんなんだろうな
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdb3-mr8z)2023/01/11(水) 19:21:50.78ID:oQ5Gh6Xhd
ボディビルダーでもないのに食事気にするやつってバカだろ
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-x8ZQ)2023/01/11(水) 19:23:25.72ID:rSaA0q1fa
>>53
ボディビルダーは筋トレしてエネルギー消費してる分だけ糖質の制限は緩い 0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 938c-/3eH)2023/01/11(水) 19:23:54.17ID:7nJgk6eP0
肥満が多いのも小麦国家で米国家は痩せている統計
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dba2-DWwd)2023/01/11(水) 19:23:58.00ID:2S6v/VaT0
コメは体に悪いとか言うプロパガンダを真に受けたんだな可哀そうに
コメは健康にいいぞ
コメはマジで太る
オカズのレパートリー増やしてコメ少量にした方が食事楽しめる
スレタイみたいな事毎回毎回力説してる連中見たら、糖質制限するとバカになるって本当なんだなって分かるよね
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b64-mNVB)2023/01/11(水) 19:31:58.54ID:m3q5Jc1q0
>>1
群馬大学てwwwwwwww
説得力マイナスじゃんwwwwwwww 言ってるそばから群馬大学研究チーム以下の脳みそしか持ってないバカケンモが草生やしだした笑
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-x8ZQ)2023/01/11(水) 19:40:17.76ID:V8K13xwp0
なんで筋トレしないんだ…？
少しやるだけでも全然違うのに
太ってからジョギングとか食事制限するより遥かに楽だろ
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-gwBE)2023/01/11(水) 20:17:58.21ID:kPVkswH30
普通に運動して普通に飯食って普通に寝るだけで十分に鍛えられるのになぜ極端から極端に行くのか
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 93a2-+yXr)2023/01/11(水) 21:11:45.86ID:KR85Jgsn0
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 01af-/Lhh)2023/01/11(水) 21:18:29.41ID:p9F4JOsB0
脂質制限が一番効いたし楽だったわ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-x8ZQ)2023/01/12(木) 00:28:53.35ID:HuLnfBuba
>>66
それデブがやると動けるデブになるだけで痩せないらしい 0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 93a2-iowH)2023/01/12(木) 00:30:49.47ID:HluIV5uJ0
いきなりステーキでライス抜きで肉だけ食ってるやつ
１００％イライラした気持ち悪い中年男性
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b44-l/kZ)2023/01/12(木) 00:36:14.37ID:yGeTJ3II0
糖質制限だと
筋肉と水分が落ちるから
やせた気がするけどリバウンドするからな
バランスのよい食事取って
筋トレしながら毎月1キロずつ
減らすのが正解
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1122-DWwd)2023/01/12(木) 00:38:01.36ID:IR4tyQV90
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b44-l/kZ)2023/01/12(木) 00:42:05.33ID:yGeTJ3II0
>>70
脂肪が減って筋肉が増えてるから
動けるデブは正解
ラグビー選手とか
170cm90kgでも肥満じゃないし
モテモテだからな 