バカ「米食うな！ロカボ生活！低糖質高タンパク最高！」 [711329452]
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低糖質・高タンパク質の食事は作業記憶脳を低下させる！ 群大が確認
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20230110-2559065/
群馬大学(群大)は1月4日、健康なマウスを用いた実験により、4週間の低糖質・高タンパク質(LC-HP)食の摂取が作業記憶能を低下させることに加え、マウスの海馬において「Dcx」や「Igf-1r」のm-RNA量を低下させることを見出したと発表した。
同成果は、群大 共同教育学部の島孟留講師らの研究チームによるもの。詳細は、日本栄養・食糧学会と日本ビタミン学会が編集する栄養科学とビタミン学を扱う欧文学術誌「Journal of Nutritional Science and Vitaminology」に掲載された。
昨今、血糖コントロール能の向上といったポジティブな効果を得られるとして、LC-HP食が人気を集めている。しかしLC-HP食がもたらす効果の多くは、もともとは肥満者や糖尿病患者において検討されたものであるため、病的でない健康な人が摂取した場合の影響、特に健康な脳への影響はこれまで不明だったという。
まじでヤバイ
もう終わりだよ
米食うなって言ってるやつバカです 実際糖質制限したら1ヶ月で4kg痩せた
砂糖はラカントに置き換えて肉も好きに食ってる なぜか極限まで減らそうとするよな
糖質「制限」がいいのであってゼロはダメなんよ 精白米食ってたらそら早死にするわな
米食うなら玄米一択だろ >>13
バカ「今何セットまでやったっけ…？」
こんなんまずいでしょ 逆に米 肉 野菜食べときゃいいんだよ
お菓子 パンを減らしゃいいだけ 角田信郎は今ボディビルやってるが米ばっか食ってるって言ってた 痩せたいならお菓子ジュースやめたらいいだけだよね～
デブの正体と生産方法はもうみんな知ってるw 睡眠不足と糖不足は脳にダメージ行くからな
脳が消費する糖の量調べると驚くぞ 運転してると顕著に判断力の低下を感じるからやめたわ そうはいっても痩せたいなら他に道はないじゃん
脂質減らした次に減らすのはタンパク質よりは炭水化物でしょ 1年間まじめにやってバカを見たわ
成果は髪が薄くなったことだけ
体重も減らんかった >>33
運動でダイエットは幻想だよ
食い物で入ってくるカロリーに比べて運動で燃焼させられるカロリーは少なすぎる
食事制限なしでのダイエットは不可能 やるなら短期ですね
長期は耐糖能低下が怖いです
やはりバランスよく食べるのが一番ですよ ロカボで良いよ
日本で飯食ってるとどうしても炭水化物過剰になるし
冷凍からあげなんて炭水化物タンパク質脂質が均等に含まれてる位だし肉体労働でもしてなければ主食なんて要らない 結局バランス良く喰えで終わる
極端な話は信じないわ 唐揚げほおばって
ライスがっつく
ビールで流し込む
土曜のこのために平日節制して2kg落ちる ２０年以上米を食べてない、と豪語してたマリスミゼルのボーカルの
岡部学も実をカレーライス食べていたという事実しらないんだな 低GI食は吸収遅いだけで炭水化物なのは変わらないしタンパク質は余ったら糖質になるんだろ？
ネズミの消化機能が人間と違うのか？ ケンモメンってデブのくせ楽な食事制限に逃げてなんで絶対運動しないの？ おいおい日本人は白米食う為に生きてるようなもんだろ まあ食う量減らせってだけだよな
基礎代謝+一日動いて消費したカロリー以下なら運動しなくても痩せるし
急激に痩せたってリバウンドするだけ
経験者は語る 米なんて砂糖食ってるのと同じ
戦後に太れるから主食になっただけ
サラダチキンと葉っぱ系の野菜食ってりゃ太らないし健康 マサイ族は牛乳と血しか食わないし遊牧民は肉と乳と血しか食わないしイヌイットは肉しか食わない
東南アジアには芋しか食わない部族も居る
日本人の遺伝子レベルの主食ってなんなんだろうな ボディビルダーでもないのに食事気にするやつってバカだろ >>53
ボディビルダーは筋トレしてエネルギー消費してる分だけ糖質の制限は緩い コメは体に悪いとか言うプロパガンダを真に受けたんだな可哀そうに
コメは健康にいいぞ コメはマジで太る
オカズのレパートリー増やしてコメ少量にした方が食事楽しめる スレタイみたいな事毎回毎回力説してる連中見たら、糖質制限するとバカになるって本当なんだなって分かるよね >>1
群馬大学てwwwwwwww
説得力マイナスじゃんwwwwwwww 言ってるそばから群馬大学研究チーム以下の脳みそしか持ってないバカケンモが草生やしだした笑 >>1
お前が何度も繰り返し立ててるこのスレ
まあ当然有り得ないしネタとしては面白いけど
本当に信じてしまって間違った知識が広まるのは危険だから
訂正するスレを立てておいたよ
バカにならない正しい糖質制限の方法が発見される
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1673433267/ なんで筋トレしないんだ…？
少しやるだけでも全然違うのに
太ってからジョギングとか食事制限するより遥かに楽だろ 普通に運動して普通に飯食って普通に寝るだけで十分に鍛えられるのになぜ極端から極端に行くのか >>66
それデブがやると動けるデブになるだけで痩せないらしい いきなりステーキでライス抜きで肉だけ食ってるやつ
１００％イライラした気持ち悪い中年男性 糖質制限だと
筋肉と水分が落ちるから
やせた気がするけどリバウンドするからな
バランスのよい食事取って
筋トレしながら毎月1キロずつ
減らすのが正解 >>70
脂肪が減って筋肉が増えてるから
動けるデブは正解
ラグビー選手とか
170cm90kgでも肥満じゃないし
モテモテだからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
