マジで夜寝れない、どうしたら寝られる？たろすけ [725733882]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)2023/01/28(土) 02:56:36.64ID:GlUNOR4r0?2BP(1000)

マジで寝られない

https://news.yahoo.co.jp/articles/39d6b5a041ea6e85cd6c5a1db081a2b55089af9f

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-fj3/)2023/01/28(土) 02:57:01.11ID:yKOQ2EJsa

寝るな
ワイと朝まで起きてろ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1744-VTcK)2023/01/28(土) 02:57:36.14ID:rxraEF/A0

マックバカ食い(´･ω･`)そして気絶

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)2023/01/28(土) 02:57:38.50ID:GlUNOR4r0?2BP(1000)

>>2
やだーー

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-de/q)2023/01/28(土) 02:57:43.48ID:w6mc81Ktd

病院で睡眠薬もらう

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a87-JCKB)2023/01/28(土) 02:58:05.99ID:weQZg/KP0

米軍式睡眠法をマスターしろ
最初は難しいが、できるようになれば即落ちできるようになる

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-+rQD)2023/01/28(土) 02:58:13.49ID:CB4UL+fy0

年中休みやろ
落ちるまで起きときゃええやん

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)2023/01/28(土) 02:58:25.59ID:GlUNOR4r0?2BP(1000)

>>6
試してみます
なんか前試した気がするけどちゃんとやってみるわ

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-mpFB)2023/01/28(土) 02:58:42.51ID:GlUNOR4r0?2BP(1000)

>>5
あんま効かない
ラリって楽しくなって起きちゃう

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b79-1cRv)2023/01/28(土) 02:59:03.82ID:GlUNOR4r0

今日は米軍式睡眠法を試してみるわ
おやすみ
それでは

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1733-UZ61)2023/01/28(土) 02:59:29.85ID:Nq0OeTeF0

1飯を食う。
2エロい妄想か動画見て抜かずにおっきのまま寝る
3寝たら中二に戻るという妄想しながら寝る
どれか選べ

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-/m+l)2023/01/28(土) 02:59:32.93ID:+v70xOzs0

つ　デエビゴ

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca87-DOya)2023/01/28(土) 02:59:43.32ID:MFptCawo0

全力ダッシュでごつ盛り買ってきて食って風呂入ったら寝れるだろ

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-XwS3)2023/01/28(土) 03:00:07.32ID:eHqTZf3XM

昼寝るなよ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-qFgA)2023/01/28(土) 03:00:09.39ID:1lksHGbs0

運動して疲れたら眠れるようになるだろうと習慣的に運動してたら

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-qFgA)2023/01/28(土) 03:00:20.64ID:1lksHGbs0

運動しないと眠れなくなった

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffa7-+rQD)2023/01/28(土) 03:00:36.04ID:x+jRSqG40

ドカ食い気絶

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-P0N7)2023/01/28(土) 03:01:19.33ID:L6VrXBQv0

Audible聞いてみろ聞いてる間に寝落ちしてるぞ

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-de/q)2023/01/28(土) 03:01:26.29ID:AFATubvz0

マイスリー飲んでバチーンと寝とけ

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7fa-yhZ5)2023/01/28(土) 03:01:41.30ID:nZxfaEcW0

酒🍶

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa83-wzcr)2023/01/28(土) 03:03:04.36ID:g0gC5GNk0

タバコ🚬

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b300-XQOI)2023/01/28(土) 03:04:13.49ID:p528lQQl0

寝たいならメシと酒
つか眠くないなら寝なくていい掃除でもするし

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a56-+rQD)2023/01/28(土) 03:05:50.32ID:8hTNVkwP0

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0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-hFy5)2023/01/28(土) 03:11:12.54ID:ILyLVUF3M

内科行って睡眠導入剤貰う

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-3ip7)2023/01/28(土) 03:12:01.56ID:P80Py+HO0

こたつ買ったら眠くなるようになったけど、そのまま寝たら身体に悪いしな

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5a4c-bUTc)2023/01/28(土) 03:15:54.10ID:EQDUV5rD0

眠く無い時点で敗北者だからな
日中の運動量活動量の不足や日出とともに太陽に午前中当たり続けての体内時計リセットも失敗してる
つまりお前の今日の睡眠は敗北したのだ
睡眠は1日にしてならず

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb48-fj3/)2023/01/28(土) 03:17:05.99ID:WweYaIFD0

食って横になったらおやすみ3秒だよな

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ec7-+rQD)2023/01/28(土) 03:20:18.28ID:U2eUpRe60

世の中アル中だらけなのはマジで寝られない人多いからだと思うよ

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-emrX)2023/01/28(土) 03:22:28.86ID:muClyx340

ドカ食いして眠いんよ(´･ωゞ)

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-ljVD)2023/01/28(土) 03:22:51.94ID:97+/G9Kta

もう3時間も眠れてない　最悪だわ

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db89-Wsth)2023/01/28(土) 03:23:39.38ID:EyEkP4wx0

ピザ食ったから寝るわ

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 47c1-hmoZ)2023/01/28(土) 03:37:10.73ID:kmCz2wif0

昼寝れるなら良くね

0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-mSgI)2023/01/28(土) 03:39:39.75ID:y7a1Uwrg0

マイスリー飲んだらスマホは見るなは本当

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/01/28(土) 04:00:00.95ID:oumMnNRE0

入眠に必要なのは安静と脱力
眠くなるまで・・・とかスマホなんか弄ってんじゃねぇぞ

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db8f-+rQD)2023/01/28(土) 04:04:13.38ID:jQbDKCX00

日中に身体を動かせよ

0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-jPli)2023/01/28(土) 04:38:38.11ID:8CaYme1B0

床に入ってから目を瞑ってひたすらひとり尻取りやれば数分で眠れる
案外だけどこれ最強

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/01/28(土) 04:39:57.26ID:nSU8xWAB0

ずっと不眠症だったけど布団辞めてマットレスと耳栓にしたら速攻で眠れるようになった
今までの数十年がバカみたいに

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e09-b0Sx)2023/01/28(土) 04:55:10.39ID:R0YPQ7f50

寝る努力じゃなくて起きる努力をするべき
次に寝る時間まで起きる努力を続ければ寝れる

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-/38B)2023/01/28(土) 05:52:27.62ID:M1agnd+v0

疲れすぎて眠れない

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76d2-zg4y)2023/01/28(土) 06:01:35.55ID:gRMr8cDs0

日中運動すこし
横になって目をつぶって耐える

0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-4SOF)2023/01/28(土) 06:05:53.32ID:4/ECidA0r

ストゼロ定期

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa83-wzcr)2023/01/28(土) 06:08:02.61ID:g0gC5GNk0

俺はあと30分後に寝る。分かるのだ

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ea2-jT47)2023/01/28(土) 06:09:01.25ID:Cw2OsUtI0

急激に血糖値を上げればぐっすり

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3b00-+rQD)2023/01/28(土) 06:20:38.56ID:X297iktW0

眠くなったら寝ればいいんだよ
眠く無いなら寝なければいいだけ

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/01/28(土) 06:26:43.66ID:6shaAAq+0

満腹になれば眠くなるからってバカスカ食うガイジが後を絶たない

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-MxB6)2023/01/28(土) 07:01:34.09ID:TSc69TmJ0

朝早く起きる2度寝しないたぶんこれだけで夜は簡単に寝れると思う

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 178c-dEKG)2023/01/28(土) 07:20:28.61ID:Hxq0XXTa0

一日徹夜して翌日夜に寝るっていう時期があったな
動いてない働いてないなら動いた方がいいし、働いてそれなら病院

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9aaf-0Tvu)2023/01/28(土) 10:02:19.73ID:g5XwnM5D0

寝なくたって構わんだろと居直る

0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4751-cwWn)2023/01/28(土) 12:15:07.92ID:2Cnxdevy0

>>36
効いたわ
サンキュー