パニック障害もちぼく「電車のれない、飛行機のれない、遊園地いけない、酷い時は美容院も行けない」 [193890393]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/02/07(火) 10:13:47.29ID:FUzPRMtL●?2BP(2000)

終わりだよこの体。

突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作（パニック発作）を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。 このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。

https://i.imgur.com/OxNvOr5.png

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_panic.html

0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-gRc7)2023/02/07(火) 12:20:33.69ID:dHdfxm7Ea

高速道路の長いトンネルを走行中にいきなりパニック発作起こした
これがパニック発作との出会いだったわ

それから一年かけて自力で直したよ
脳みその恐怖スイッチがバグってしまうんだよな
直すには何度も何度も怖いシチュエーションを練習し続けるしかない

0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-NSsn)2023/02/07(火) 12:21:07.31ID:eMPVJ9Wva

一生部屋に閉じこもっててくれ

0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4fd2-bf3M)2023/02/07(火) 12:22:10.05ID:aIN0fjcp0

そんなの普通だろ
障害でも何でもない

0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-QSUr)2023/02/07(火) 12:26:48.70ID:Z8r+vrlu0

>>91
それ
法事や親戚の集まり行かなくて済むからマジで都合が良い
ガチでそうなんだから仕方ない（笑）
いまやパニック障害です、って言っても誰も驚かない

0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f36-7y/9)2023/02/07(火) 12:27:13.18ID:Olylv66h0

八王子市民だけどここ10年で最大に遠出したのが立川だからな
もう新宿とか絶対に行けないよ
何かあったら家までたどり着く自信がない

0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-QSUr)2023/02/07(火) 12:31:58.36ID:Z8r+vrlu0

>>1
別に命に関わることじゃなきゃ良いじゃん
美容院は致し方ない時はセルフカットすれば良いんだし、染めなきゃならないときは市販品で染めれば良い
メチャ短い時間なら何とかなるなら、カットだけしてくれる店に行けば良い
耐えられなくなったら外に出れば良い

0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f1c-y2cM)2023/02/07(火) 12:33:28.47ID:CeSTj9zy0

>>49
昔は心臓神経症って言われてた

0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f1c-y2cM)2023/02/07(火) 12:34:09.03ID:CeSTj9zy0

>>95
死ね

0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f4c-l7vy)2023/02/07(火) 12:34:50.41ID:AZnRRqcR0

パニック障害は甘え
不安と不快さに耐えて治す覚悟がないと治らない

0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-QSUr)2023/02/07(火) 12:35:54.11ID:Z8r+vrlu0

>>104
暴露療法やって更にひどくなる場合もあるが？

0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f4c-l7vy)2023/02/07(火) 12:36:44.47ID:AZnRRqcR0

>>105
それは甘え
治るまでやれ

0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f4c-l7vy)2023/02/07(火) 12:38:11.94ID:AZnRRqcR0

パニック障害持ち全員に共通してるのは自分に甘いこと

0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f1c-y2cM)2023/02/07(火) 12:38:45.59ID:CeSTj9zy0

>>95
チー牛に舐められコイツならやれると付きまとわれるのがモテ？
笑わせんなカス

0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-QSUr)2023/02/07(火) 12:40:02.09ID:Z8r+vrlu0

つかパニック障害ごときで、甘えだの死ねだの引き込もれだの
、よく言えるよって思うよ
イジリやすいからイジるんでしょ？
これが難病指定なんちゃらだったらイジるにイジれないんだろうに
くだらないよ

0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx63-F5Kc)2023/02/07(火) 12:40:57.07ID:vhSwAddcx

重症者以外は高所恐怖症と変わらないレベルの病になってきた

0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-QSUr)2023/02/07(火) 12:41:05.61ID:Z8r+vrlu0

>>107
あんた死ぬまで言ってろよ
くだらない

0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:42:51.63ID:5XvwqfLha

パニックもちのぼくの主観
電車→空いててかつ鈍行なら乗れる。満員電車と急行は無理
飛行機→乗る機会ほぼないから関係なし
遊園地→一緒に行く人いないから関係なし
美容院→これは無理。でも金かかるからどっちにしても行きたくない。セルフの方が安い

他にもバス、会議ミーティング、授業、試験、歯医者
全部無理

0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f4c-l7vy)2023/02/07(火) 12:43:54.64ID:AZnRRqcR0

>>111
他責思考、自己憐憫を改めないと治らないよ

0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx63-F5Kc)2023/02/07(火) 12:43:55.54ID:vhSwAddcx

パニック
過呼吸
閉所
人混み
広場

差がよくわからん

0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx63-F5Kc)2023/02/07(火) 12:45:45.00ID:vhSwAddcx

>>112
リア充でなければ大した問題なさそう

0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:46:22.03ID:5XvwqfLha

>>21
俺の場合吐き気が主な症状だから口の中にモノ入れるなんて逆効果

0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4faf-rIhe)2023/02/07(火) 12:46:22.56ID:z8X3tK9m0

おおえのたかゆき

0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:47:08.55ID:5XvwqfLha

>>79
嫌いと発作は根本的にちゃうやろ

0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx63-F5Kc)2023/02/07(火) 12:48:00.83ID:vhSwAddcx

田舎住みなら大丈夫だが東京とか大変そうやな

0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:48:33.47ID:5XvwqfLha

>>73
安楽死できんならとっくの昔にやっとるわハゲ

0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:50:04.05ID:5XvwqfLha

>>70
一時期ボウズで今は9mm程度にしてる
多分このくらいが1番ちょうどいい。ドライヤーいらんし

0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:50:52.24ID:5XvwqfLha

>>68
眼鏡屋は平気じゃね
数年前だけど発作は起きなかったぞ

0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-QSUr)2023/02/07(火) 12:51:46.46ID:Z8r+vrlu0

パニック障害は、生まれつき新幹線や飛行機や閉所がダメなわけじゃない
自分も乗り物は好きだったし、よく出かけた
海外旅行も飛行機でよく行った
だから、突然在来線に乗ろうとして乗れなかった時はショックだった
暴露療法をやって、各駅停車→在来線→新幹線、でステップアップして新幹線通院したけど、ある日突然乗れなくなった
それから新幹線通院していたクリニックには行けなくなった

でも、病院なんか近くのクリニックに変えれば良いし、乗り物に乗れなくても、乗れる乗り物、行ける範囲のところで、できる範囲でできることをすれば良い

自分に悲観しないことだ

0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:52:32.52ID:Jpcm3nx+a

>>69
24～25くらいの頃は1番酷くて外に出て徒歩1分のコンビニすら発作で行けなかった
あのころよりはマシだけど相変わらず制約は多すぎ

0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx63-F5Kc)2023/02/07(火) 12:53:48.82ID:vhSwAddcx

無理矢理そういう場所に行って治す方法と全くいかずに忘れて治す方法があるよな
どっちにしろ酷くなることはない

0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:54:06.73ID:Jpcm3nx+a

>>55
一般職はまだマシだけど舞台に立って拘束されて色んな人に常に見られ続けるとかよくできるよなと
確実に発作出る

0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:56:22.84ID:Jpcm3nx+a

>>41
わかる
ネクタイもダメだし第一ボタン閉めなきゃいけないのもダメ
女は胸元開いてて羨ましいなと思うこともあるから服装自由化を叫んでるフェミのきもちがわらかる

0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f4c-l7vy)2023/02/07(火) 12:58:00.78ID:AZnRRqcR0

パニック障害持ちは被害者意識が強い
自分はかわいそうって常に言い訳している
遺伝的になりやすいなりにくい差はあるけど生活習慣によっても改善できるし治すには結局我慢するしか方法がない

0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:58:09.74ID:Jpcm3nx+a

>>29
狭い店→◯
むしろ大型スーパーとかの方がすぐにトイレに駆け込めないから怖い
コンビニのありがたさよ

0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx63-F5Kc)2023/02/07(火) 12:58:55.91ID:vhSwAddcx

イップスも似てる
自分自分と考えすぎる奴がなりやすい

0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-oOHz)2023/02/07(火) 12:59:34.67ID:Jpcm3nx+a

>>23
観覧車は個室で他人がいないなら余裕
ソル以外は人がいるから全部auto

0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-Bhlf)2023/02/07(火) 12:59:51.88ID:xira8bVEa

ひどくない時は美容院行けるんだすげえ

0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-0Hie)2023/02/07(火) 13:00:28.94ID:XYqZpudFa

パニック障害で死んだ人間はいない（マジ）
我慢すれば良いだけって結論出てる

0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa0-i/gU)2023/02/07(火) 13:02:19.81ID:WF2ybFwQ0

ええやん

0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-i1So)2023/02/07(火) 13:02:38.59ID:v6LWl+rE0

>>133
うむ。最悪死んでもいいわとぶち切れて開き直ったらある程度治ったわ

0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffd-QSUr)2023/02/07(火) 13:03:46.47ID:Z8r+vrlu0

>>129
例えば、飲食店の二階の窓のない閉め切った狭い個室はダメだ
慣れてない場所での密閉状態の部屋は発狂しそうだった
離れた場所にトイレがあって、そこの窓開けて息吸って、かろうじて耐えられた

0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-FuTj)2023/02/07(火) 13:47:03.02ID:qUa0g6Ma0

そんな私にも

0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4fd2-jaVN)2023/02/07(火) 13:49:03.73ID:LgByhv700

内視鏡検査しないといけないけど今から震えてるわ
鎮静剤打てばいいけど打つまでの間が地獄なんだよな

0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-gRc7)2023/02/07(火) 14:16:56.23ID:dHdfxm7Ea

>>135
ブチ切れるのは有効だよな
怒りは不安を吹き飛ばし脳の回路が正常に戻る

0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd5f-fS4M)2023/02/07(火) 15:00:52.98ID:1zopwHL2d

遊園地とかそもそも行かないだろ

0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8f3a-tmlb)2023/02/07(火) 15:19:21.56ID:GGled3Y60

飛行機も遊園地も美容院も高くていけないわ

0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-TvBW)2023/02/07(火) 15:35:40.25ID:KDGgfWg+0

>>2SSRIだろ基本

0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-fUil)2023/02/07(火) 15:41:12.59ID:GwEF4B/U0

一時期混んでる電車に乗れない事あったけどもう大丈夫になったわ
都心から帰る時は特急使わないとで無駄に金かかってた

0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf16-ou5k)2023/02/07(火) 17:16:47.77ID:2EGtRbmX0

パニック障害が治せないやつは世界観が弱い

0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfaf-0VKc)2023/02/07(火) 17:35:32.10ID:JRTh/bji0

昔体重が180キロあった頃は寒い外から暖房の効いた空間に入ったりすると過呼吸になって苦しくてパニック障害起こしてたわ()

0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fc1-I8r9)2023/02/07(火) 18:13:56.43ID:si6rr7oJ0

入院するの怖くてどうしようもない半年は出れないって言われて動悸と震えがとまんね