パニック障害もちぼく「電車のれない、飛行機のれない、遊園地いけない、酷い時は美容院も行けない」 [193890393]
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終わりだよこの体。
突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作（パニック発作）を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。 このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。
https://i.imgur.com/OxNvOr5.png
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_panic.html 高速道路の長いトンネルを走行中にいきなりパニック発作起こした
これがパニック発作との出会いだったわ
それから一年かけて自力で直したよ
脳みその恐怖スイッチがバグってしまうんだよな
直すには何度も何度も怖いシチュエーションを練習し続けるしかない >>91
それ
法事や親戚の集まり行かなくて済むからマジで都合が良い
ガチでそうなんだから仕方ない（笑）
いまやパニック障害です、って言っても誰も驚かない 八王子市民だけどここ10年で最大に遠出したのが立川だからな
もう新宿とか絶対に行けないよ
何かあったら家までたどり着く自信がない >>1
別に命に関わることじゃなきゃ良いじゃん
美容院は致し方ない時はセルフカットすれば良いんだし、染めなきゃならないときは市販品で染めれば良い
メチャ短い時間なら何とかなるなら、カットだけしてくれる店に行けば良い
耐えられなくなったら外に出れば良い パニック障害は甘え
不安と不快さに耐えて治す覚悟がないと治らない >>104
暴露療法やって更にひどくなる場合もあるが？ パニック障害持ち全員に共通してるのは自分に甘いこと >>95
チー牛に舐められコイツならやれると付きまとわれるのがモテ？
笑わせんなカス つかパニック障害ごときで、甘えだの死ねだの引き込もれだの
、よく言えるよって思うよ
イジリやすいからイジるんでしょ？
これが難病指定なんちゃらだったらイジるにイジれないんだろうに
くだらないよ 重症者以外は高所恐怖症と変わらないレベルの病になってきた パニックもちのぼくの主観
電車→空いててかつ鈍行なら乗れる。満員電車と急行は無理
飛行機→乗る機会ほぼないから関係なし
遊園地→一緒に行く人いないから関係なし
美容院→これは無理。でも金かかるからどっちにしても行きたくない。セルフの方が安い
他にもバス、会議ミーティング、授業、試験、歯医者
全部無理 >>111
他責思考、自己憐憫を改めないと治らないよ パニック
過呼吸
閉所
人混み
広場
差がよくわからん >>21
俺の場合吐き気が主な症状だから口の中にモノ入れるなんて逆効果 >>73
安楽死できんならとっくの昔にやっとるわハゲ >>70
一時期ボウズで今は9mm程度にしてる
多分このくらいが1番ちょうどいい。ドライヤーいらんし >>68
眼鏡屋は平気じゃね
数年前だけど発作は起きなかったぞ パニック障害は、生まれつき新幹線や飛行機や閉所がダメなわけじゃない
自分も乗り物は好きだったし、よく出かけた
海外旅行も飛行機でよく行った
だから、突然在来線に乗ろうとして乗れなかった時はショックだった
暴露療法をやって、各駅停車→在来線→新幹線、でステップアップして新幹線通院したけど、ある日突然乗れなくなった
それから新幹線通院していたクリニックには行けなくなった
でも、病院なんか近くのクリニックに変えれば良いし、乗り物に乗れなくても、乗れる乗り物、行ける範囲のところで、できる範囲でできることをすれば良い
自分に悲観しないことだ >>69
24～25くらいの頃は1番酷くて外に出て徒歩1分のコンビニすら発作で行けなかった
あのころよりはマシだけど相変わらず制約は多すぎ 無理矢理そういう場所に行って治す方法と全くいかずに忘れて治す方法があるよな
どっちにしろ酷くなることはない >>55
一般職はまだマシだけど舞台に立って拘束されて色んな人に常に見られ続けるとかよくできるよなと
確実に発作出る >>41
わかる
ネクタイもダメだし第一ボタン閉めなきゃいけないのもダメ
女は胸元開いてて羨ましいなと思うこともあるから服装自由化を叫んでるフェミのきもちがわらかる パニック障害持ちは被害者意識が強い
自分はかわいそうって常に言い訳している
遺伝的になりやすいなりにくい差はあるけど生活習慣によっても改善できるし治すには結局我慢するしか方法がない >>29
狭い店→◯
むしろ大型スーパーとかの方がすぐにトイレに駆け込めないから怖い
コンビニのありがたさよ イップスも似てる
自分自分と考えすぎる奴がなりやすい >>23
観覧車は個室で他人がいないなら余裕
ソル以外は人がいるから全部auto パニック障害で死んだ人間はいない（マジ）
我慢すれば良いだけって結論出てる >>133
うむ。最悪死んでもいいわとぶち切れて開き直ったらある程度治ったわ >>129
例えば、飲食店の二階の窓のない閉め切った狭い個室はダメだ
慣れてない場所での密閉状態の部屋は発狂しそうだった
離れた場所にトイレがあって、そこの窓開けて息吸って、かろうじて耐えられた 内視鏡検査しないといけないけど今から震えてるわ
鎮静剤打てばいいけど打つまでの間が地獄なんだよな >>135
ブチ切れるのは有効だよな
怒りは不安を吹き飛ばし脳の回路が正常に戻る 一時期混んでる電車に乗れない事あったけどもう大丈夫になったわ
都心から帰る時は特急使わないとで無駄に金かかってた 昔体重が180キロあった頃は寒い外から暖房の効いた空間に入ったりすると過呼吸になって苦しくてパニック障害起こしてたわ() 入院するの怖くてどうしようもない半年は出れないって言われて動悸と震えがとまんね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
