0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 91a1-6hAW)2023/03/19(日) 19:29:40.62ID:MRI38QmH0
クマがやばいんだけどどうにかなんないのこれ
彫りと合わせてパンダみたいだよ
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1d2-MTSv)2023/03/19(日) 19:31:23.17ID:1qmt2pv60
寝た時間曖昧で起きた時間バッチリの年寄り増えると平均睡眠時間減る説
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d388-t0Lk)2023/03/19(日) 19:31:29.12ID:SyGx32PP0
ありえない量の仕事を押し付けて残業制限つけて
鬱病ギリギリの状態で働かせるのがジャップスタイルだからな
そりゃ不眠になるに決まってる
幼少期から早起きは三文の徳とか言って早起きは善だと叩き込まれるが
そんなに早起きできる身分なんて教師か公務員だけだろwと思ってた
ま、いいんじゃないの日本の労働者は謎の経営者目線の連中多いし自己責任も大好きだし
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138c-l5gO)2023/03/19(日) 19:36:36.24ID:G3kl8aDJ0
ニートだけど7時間くらいやな
休みの日とか二時間置きに起きるわ今日も2回4時間しか寝てない死期が近いと思う
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-dh94)2023/03/19(日) 19:40:47.75ID:0ll5PtUQM
9時間寝ないとダルいから一日が短い
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138f-w/eP)2023/03/19(日) 19:43:47.39ID:++ypKtoH0
6時間とか寝すぎだろ
勤務間インターバルを14時間くらいに空けたら良い。
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a122-t0Lk)2023/03/19(日) 19:50:58.98ID:7Is7GZRw0
酒なしで眠れないと思ってたら離脱症状でした
一週間したら眠れるようになったけど禁酒の限界ですよ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-54Ca)2023/03/19(日) 19:51:00.42ID:3bttV9FaM
十分寝てる
毎日９時間寝てる(´・ω・｀)おっさんなのにお肌スベスベ
寿命は酸化のプロセスだから、寝ることとは関係ないと思う
でも漫画家の水木しげるに言わせると、手塚治虫や石森なんかはみな睡眠不足で早死にしたという話らしい
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53ad-T34G)2023/03/19(日) 19:53:13.19ID:qwpBr57T0
夜10時に帰宅して朝7時には起きないといけないからなあ
ほんとは8時間寝たい
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f185-fmRM)2023/03/19(日) 19:57:33.95ID:r5KyeKe10
9時間は絶対に寝る
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7177-yt9v)2023/03/19(日) 19:58:25.10ID:DkkkUExV0
>>29
まだ34歳
ちょっと前まで6時間寝れたのに、ここ一か月は4時間で起きてしまう
仕事のストレスは関係してると思うわ 無呼吸検査したらAHI50で即CPAPになったわ
CPAPしてからあんまりおしっこ漏らさなくなって快適だわ😆👍
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a156-aoGJ)2023/03/19(日) 20:07:12.76ID:/tlshX0P0
だからホビットなんだよね
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3c7-6hKm)2023/03/19(日) 20:08:05.25ID:OIrxc3vJ0
運動して酒を多く飲まなければ7時間で十分
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 89ce-F0re)2023/03/19(日) 20:08:33.81ID:UrUU0fuX0
これ何科受診すればマシになるんだろう
総合病院の窓口で「眠れないんですが・・・」って言えば良いのかな？？？
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-qaFM)2023/03/19(日) 20:16:49.38ID:IZoK1G7aM
7時間寝てない奴って
真面目に仕事する気無いだろ
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13af-ijvT)2023/03/19(日) 20:24:41.46ID:LBvc8sJr0
６時間以上寝ると疲れる
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9990-fe1c)2023/03/19(日) 20:25:08.26ID:MUlh35yN0
内科で睡眠薬もらって寝る癖つけるんだよ
大谷くんはめっちゃ寝るらしいからなあ
8時間寝れば背が伸びるかもしれない
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb89-x2Cy)2023/03/19(日) 20:31:48.38ID:77y2vECT0
途中で目が覚める
通勤時間が長いからじゃね？
埼玉県の女子高校生が都内に通学してて睡眠時間短いから乳の成長が阻害され、ブラジャーサイズが全国で唯一平均Aカップだと
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13af-ijvT)2023/03/19(日) 20:34:02.34ID:LBvc8sJr0
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a146-2lPJ)2023/03/19(日) 20:38:24.30ID:2sC4Aacp0
>>61
通勤時間は関係ありそうだな
神奈川が全国で1番睡眠時間が短かったはず
ドアトゥドアで片道1.5時間とか2時間とか馬鹿だと思うわ >>17
眠れなくても横たわって目を閉じてるだけでかなり体力回復する
考え事してしまうなら瞑想アプリとかで眠くなる話を流す
NHKとか放送大学のラジオ講座も良い
不思議な程に眠れる 0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138f-2lPJ)2023/03/19(日) 20:41:10.25ID:EJro7ckQ0
昼飯後が死ぬほど眠くて辛い
zoom会議だと起きてるのか寝てるのかわからん時がある
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c9a2-YfFn)2023/03/19(日) 20:43:06.76ID:B9UQw6630
寝つきが悪いしそのくせ早く起きちゃう
>>65
血糖値ならメトホルミンでも飲めばいいかもしれない 0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 138f-7LVk)2023/03/19(日) 20:55:40.04ID:n22UYk7L0
睡眠薬って体に悪いんかな
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b1d-BQ3C)2023/03/19(日) 20:59:43.66ID:RuCA+bsl0
5時間睡眠だけど毎日眠い しかし夜には目が冴えて眠れない悪循環
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e98c-SGGA)2023/03/19(日) 20:59:53.26ID:lArDweTx0
仕事でヘロヘロ
家の家事と色々デジタルアナログの狭間対応でヘロヘロ
やる気もどんどん出なくなるどうしたらいいの
>>68
よく言われる事だが眠剤を飲むメリットがデメリットを上回るのなら飲んだ方がいい 0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 934c-CSnB)2023/03/19(日) 21:04:22.80ID:hP3BalF10
よく寝れた日はほんとに気分がいい
頭がすっきりするせいか
1時間くらいの差でも気持ちが全然違う
眠剤飲んで眠れなかったときが地獄すぎて眠剤大嫌いになったな
いまは眠れてるがなんでやろな
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6b1d-BQ3C)2023/03/19(日) 21:19:28.60ID:RuCA+bsl0
>>74
酒飲まなかった？
睡眠導入剤と酒合わせたら興奮状態に入って眠いのに眠れない地獄を見て以降飲んでない 4とか5時間睡眠だと次の日やばい
6時間睡眠も数日なら良いけど、一週間以上続くとヤバい
7時間睡眠は調子良いけど遊ぶ時間が無くなる
>>75
酒は飲まなかったけど交感神経が強過ぎて常に緊張状態だったから似たような状態だったのかもしれない
そっか
あの頃よりいまは落ち着いてるんだろうなあ 0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-IGbv)2023/03/19(日) 22:52:50.11ID:EBlNMyUaM
ストレス溜まり過ぎて怒りながら途中覚醒してる
身近な人とのエッチな夢見てドキドキするやつの逆バージョン
目覚めて即怒り
最悪
