吉原：私がフィジカルトレーニングの"修行"のため、アメリカにわたったのは20年以上も前のことになります。さまざまなスポーツを見ましたが、ある野球チームのフィジカルコーチとして入った時に、まずランニングの認識の違いに驚かされました。
日本では当時、下半身を鍛えるために10km以上の走り込みを積極的に行なっていた。一方でアメリカでは、投手でも５km以上走っているのを見たことがなかったんです。
ある日、練習の前のウォーミングアップで「軽いランニングをしよう」と私が提案すると、選手側から「なぜランニングをやるんだ？」という反発があって。「身体に疲労が溜まるから、いいパフォーマンスを発揮できなくなる。ランニングをするなら、その理由を教えてくれ」と怒ってしまいました。
――吉原さんは、それにどう答えたんですか？
吉原：身体を温めること、心拍数を上げること、可動域を広げるために走るんだ、と答えました。
――正当な理由のように感じますが......。
吉原：すると選手たちは、「それなら、スキップ動作やチューブトレーニングでも血流がよくなって身体が温まるし、長い距離を走る必要がないよね」と。それまでの常識が覆り、目から鱗が落ちました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b7a36f4bbf6dce592e1b779f05096c4850ec751 0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f00-bhPF)2023/04/06(木) 12:27:58.70ID:1aDV9zMS0
チューブがなくてもランニングはできる
よってランニングの勝ち
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-Fxx2)2023/04/06(木) 12:29:43.97ID:A88v39GE0
日本は効率的な事をずるしてるって叩く習性あるからな
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-R+vd)2023/04/06(木) 12:30:07.43ID:cztdjZMTM
短距離選手が長距離走らないし
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff05-reZ8)2023/04/06(木) 12:32:10.09ID:2fKz/rlD0
メンタルが鍛えられんだろ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-A+RM)2023/04/06(木) 12:33:27.96ID:6Q5mp3ie0
でもお前の国WBCで負けたじゃん
長時間意味のないことを全員でやるから連帯感が高まるんだよ
だからWBCで負けるんだよ分かってねえなあ
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df83-jNeE)2023/04/06(木) 12:37:33.21ID:/SKN6FHp0
高校野球大会が体づくりのベースになるから走り込みなのかね
「うるせー、走れ！
って体罰をする老害・脳筋指導者が未だにあとを絶たないからなぁ
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM53-eRr2)2023/04/06(木) 12:43:46.30ID:foPsfoc8M
運動不足解消したいなら筋トレしろ
荷重したスクワットええぞ
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-YYnt)2023/04/06(木) 12:45:41.69ID:a1kK61FMM
持久走とかいう悪しき慣習なんなんだろうね
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f60-iBj6)2023/04/06(木) 12:53:28.86ID:F0jJTVyz0
>>12
日本の体育会系が戦前の軍事教練引きずってる昭和丸出しの体育知識しかないからだよ 0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f60-iBj6)2023/04/06(木) 12:54:32.63ID:F0jJTVyz0
日本の体育は兵隊を作る教育だからな
だから走り込みをひたすらやる
自衛隊でも毎日10キロ走らされるぞ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-SVo1)2023/04/06(木) 12:58:07.20ID:5zv3btwzM
はい、口ごたえ
罰走
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-Q1HG)2023/04/06(木) 13:11:57.93ID:094bpG2e0
日本のスポーツや学校は効率ガン無視だよな
大変な思いをすれば上手くなると思ってるアホしかいない
ランニングで血流を上げるのが一番心臓に負担が少ないからな
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-/WaX)2023/04/06(木) 13:22:31.48ID:lEtgbSYh0
>>18
桑田の大学院での研究テーマがそれだったね 0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-R+vd)2023/04/06(木) 13:25:45.68ID:51kfkopCM
言うて投手と捕手だけは走り込みいると思う
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-icd+)2023/04/06(木) 13:26:53.63ID:X93vemPl0
持久系以外はzone2トレーニング役に立たないのかな
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H73-qZA5)2023/04/06(木) 13:29:29.45ID:GjG+xvLIH
日本ではつらそうにしてると上司ウケがいいので
ジャップは軍隊教育が基礎にあるからねｗ
ハートマン軍曹のランニングシーンをスポーツでもやらせていただけ
体育の前に校庭や体育館を何周を強制されていて始まる前に申告させられるんだが
前の教科の具合も見てくれない体育教師だから全員嘘申告してて毛沢東体制だなあって思ってた
少ないと更に授業中でも走らされる、評価を下げるとかすりゃそうなるわな
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f4e-Jr9I)2023/04/06(木) 13:44:48.78ID:LPu0956G0
ウォーミングアップ←分かる
クーリングダウン←ストレッチとかマッサージで良くない？
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-R+vd)2023/04/06(木) 13:49:34.92ID:S+Kib347M
>>31
練習内容によるけど、全力で走ると疲れて変な姿勢になってることがあるから、軽く動かして姿勢を直す方がいい
そこまで追い込まないなら静的ストレッチだけでもいいと思う 0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-A5X3)2023/04/06(木) 14:00:29.13ID:N5sjoOUqM
野球では分からんが生きる上では持久力は大事だわ
おっさんになって一分も走ると貧血なるわ
😡この中に一人真面目にやってないやつが居る！全員で走れ！
まあ野球みたいに心肺機能向上する必要ない競技でランニングは不要だよな
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f22-7YG4)2023/04/06(木) 14:29:49.67ID:whVudp+q0
ジャップには頭空っぽでやれる物が大事
目的意識を持った短時間の練習よりも、長時間ダラダラ練習をやる方が好きだし
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx33-kl6Z)2023/04/06(木) 14:31:13.22ID:L51R5E/qx
我が家に重い家具が無いんだけど
どーすればいいの？
準備運動で体をグニャグニャにし過ぎると
逆に本番で怪我する理論について詳しく教えてくれ
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff19-icd+)2023/04/06(木) 14:48:03.39ID:X93vemPl0
むしろ野球がスポーツとして特殊すぎるんじゃない？
サッカーやバスケなら走り込みの効果ありそうだが
0042ぺこ太郎 ◆mX1N2auqhk (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-tVR4)2023/04/06(木) 19:53:21.53ID:fwoN9s5la
>>1
でも日本人の方が選手寿命長くない？
過労投球させてるピッチャーはのぞいてもさ 0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-bMWt)2023/04/06(木) 19:55:46.66ID:+q0G+0l+a
声だしながらランニングって
スポーツというより軍隊のトレーニングだよな
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fc8-ddBo)2023/04/06(木) 19:58:07.98ID:wLfvblZP0
野茂英雄がNPBにいた頃
罰として走らされる練習で
あと何周走ればいいんですか？
ってコーチに質問したら
科学的根拠のある返事が帰ってこないことに幻滅して
MLB行きを決意したって言ってたな
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-QzNu)2023/04/06(木) 19:58:23.64ID:aL39yGZM0
逆に指導されてんじゃねえよ
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7faf-RgiC)2023/04/06(木) 23:42:31.25ID:5jYaXvNw0
全然スレ伸びねえな…
弱者男性でチビの的井くんが一生懸命スレ立ててくれたのに…
お前らもっと書き込んでやれよ…的井くんにはもう5chとゲームしか生きがいがないんだよ…
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fff2-A3B3)2023/04/06(木) 23:49:27.54ID:tXGNRcYA0
本当にソースに外人が登場する珍しい外人スレ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-9eIx)2023/04/06(木) 23:56:43.13ID:WnnpXNayM
20年以上前ってーと2000年頃？
全身持久力と筋持久力の区別さえ曖昧でスタミナ強化ならとにかく走れって時代か
