日本人トレーナー「まずはランニング！」外人選手「なぜ走るんだい？ウォームアップならチューブトレで充分ダロウ」日本人「ぐぬぬ」 [511393199]
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吉原：私がフィジカルトレーニングの"修行"のため、アメリカにわたったのは20年以上も前のことになります。さまざまなスポーツを見ましたが、ある野球チームのフィジカルコーチとして入った時に、まずランニングの認識の違いに驚かされました。
日本では当時、下半身を鍛えるために10km以上の走り込みを積極的に行なっていた。一方でアメリカでは、投手でも５km以上走っているのを見たことがなかったんです。
ある日、練習の前のウォーミングアップで「軽いランニングをしよう」と私が提案すると、選手側から「なぜランニングをやるんだ？」という反発があって。「身体に疲労が溜まるから、いいパフォーマンスを発揮できなくなる。ランニングをするなら、その理由を教えてくれ」と怒ってしまいました。
――吉原さんは、それにどう答えたんですか？
吉原：身体を温めること、心拍数を上げること、可動域を広げるために走るんだ、と答えました。
――正当な理由のように感じますが......。
吉原：すると選手たちは、「それなら、スキップ動作やチューブトレーニングでも血流がよくなって身体が温まるし、長い距離を走る必要がないよね」と。それまでの常識が覆り、目から鱗が落ちました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5b7a36f4bbf6dce592e1b779f05096c4850ec751 チューブがなくてもランニングはできる
よってランニングの勝ち 日本は効率的な事をずるしてるって叩く習性あるからな 長時間意味のないことを全員でやるから連帯感が高まるんだよ
だからWBCで負けるんだよ分かってねえなあ 高校野球大会が体づくりのベースになるから走り込みなのかね 「うるせー、走れ！
って体罰をする老害・脳筋指導者が未だにあとを絶たないからなぁ 運動不足解消したいなら筋トレしろ
荷重したスクワットええぞ >>12
日本の体育会系が戦前の軍事教練引きずってる昭和丸出しの体育知識しかないからだよ 日本の体育は兵隊を作る教育だからな
だから走り込みをひたすらやる
自衛隊でも毎日10キロ走らされるぞ 日本のスポーツや学校は効率ガン無視だよな
大変な思いをすれば上手くなると思ってるアホしかいない ランニングで血流を上げるのが一番心臓に負担が少ないからな >>18
桑田の大学院での研究テーマがそれだったね 持久系以外はzone2トレーニング役に立たないのかな ジャップは軍隊教育が基礎にあるからねｗ
ハートマン軍曹のランニングシーンをスポーツでもやらせていただけ 体育の前に校庭や体育館を何周を強制されていて始まる前に申告させられるんだが
前の教科の具合も見てくれない体育教師だから全員嘘申告してて毛沢東体制だなあって思ってた
少ないと更に授業中でも走らされる、評価を下げるとかすりゃそうなるわな ウォーミングアップ←分かる
クーリングダウン←ストレッチとかマッサージで良くない？ >>31
練習内容によるけど、全力で走ると疲れて変な姿勢になってることがあるから、軽く動かして姿勢を直す方がいい
そこまで追い込まないなら静的ストレッチだけでもいいと思う 野球では分からんが生きる上では持久力は大事だわ
おっさんになって一分も走ると貧血なるわ 😡この中に一人真面目にやってないやつが居る！全員で走れ！ まあ野球みたいに心肺機能向上する必要ない競技でランニングは不要だよな ジャップには頭空っぽでやれる物が大事
目的意識を持った短時間の練習よりも、長時間ダラダラ練習をやる方が好きだし 我が家に重い家具が無いんだけど
どーすればいいの？ 準備運動で体をグニャグニャにし過ぎると
逆に本番で怪我する理論について詳しく教えてくれ むしろ野球がスポーツとして特殊すぎるんじゃない？
サッカーやバスケなら走り込みの効果ありそうだが >>1
でも日本人の方が選手寿命長くない？
過労投球させてるピッチャーはのぞいてもさ 声だしながらランニングって
スポーツというより軍隊のトレーニングだよな 野茂英雄がNPBにいた頃
罰として走らされる練習で
あと何周走ればいいんですか？
ってコーチに質問したら
科学的根拠のある返事が帰ってこないことに幻滅して
MLB行きを決意したって言ってたな 全然スレ伸びねえな…
弱者男性でチビの的井くんが一生懸命スレ立ててくれたのに…
お前らもっと書き込んでやれよ…的井くんにはもう5chとゲームしか生きがいがないんだよ… 20年以上前ってーと2000年頃？
全身持久力と筋持久力の区別さえ曖昧でスタミナ強化ならとにかく走れって時代か ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
