時速8kmで1時間走って378kcal、菓子パン1個で平均400kcal、これ岸田どうすんの？ [422186189]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07dd-16s7)2023/04/15(土) 22:08:56.25ID:SNo22q0q0?PLT(12015)

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0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2779-U05q)2023/04/15(土) 22:41:03.64ID:13H3V2PQ0

>>112
マジレスすると移動のためのエネルギー
車は作るためにアホみたいにエネルギー使う、走らせる燃料も莫大
車無けりゃダイエットしなくてもみんな痩せてるだろうよ

0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfba-sFbk)2023/04/15(土) 22:41:26.68ID:NuJ0EB510

１年間にダイエットで浪費されるエネルギーの総量は核爆弾のエネルギーに匹敵すると言われても驚かない

0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a756-+Pko)2023/04/15(土) 22:42:19.38ID:aAle5/lf0

スレタイ明らかにカロリー消費少なすぎる。
体重40キロとかだろ

0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fdc-FEuf)2023/04/15(土) 22:44:47.04ID:JVI8WOYi0

>>107
お菓子食うのやめられないわ
糖尿病になってもやめられる気がしない

0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c756-d7qZ)2023/04/15(土) 22:47:20.12ID:ZErzERPX0

食わずに寝てる

0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-t2jE)2023/04/15(土) 22:49:38.89ID:yGp0vTn6M

逆に一時間走っただけでパン10個分ですとか
そんな非効率だったら人類さっさと滅んでるだろ

0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sacb-baic)2023/04/15(土) 22:50:02.28ID:IGcYJ0+Ca

喰らえメロンクーヘン

0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4e-y4KU)2023/04/15(土) 22:50:11.51ID:X8z9e7Hl0

食事は快楽
運動は面倒臭い

人間はわざと早死するように出来てるのか？

0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0714-2jIB)2023/04/15(土) 22:50:57.70ID:6L21zu3a0

>>119
人類が消費するエネルギーとして計算してみた
1人1日2000kcalとすると、1年で730Mcal=0.7TNTトン
70億人で4.9ギガトン
世界にある核兵器の合計が7ギガトンらしいから同じぐらいだな

0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-LFcr)2023/04/15(土) 22:51:09.44ID:WwrFikytM

めっちゃ食うやつは胃液過多になってるだろうからまずガスター10飲め

0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-VfA+)2023/04/15(土) 22:51:49.55ID:JrTs0VZcM

距離計算の方が楽でいいよ
4kmを30分で走ろうが1時間で歩こうが消費カロリーほとんどかわらん

0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf3a-sFbk)2023/04/15(土) 22:51:51.14ID:1dyFyDUU0

菓子パンを食うな
バナナとヨーグルトにしろ

0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f56-sEIX)2023/04/15(土) 22:53:02.29ID:BE2h5FFd0

甘いものとかポテチ嫌いになれたらなー
酒飲まない分どうしても嗜好品食ってしまう
菓子パンは最近我慢してるが

0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7e8-ikH3)2023/04/15(土) 22:54:16.70ID:VcIHhSrt0

人間てすげえ燃費効率いいんだよ

0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-WSCH)2023/04/15(土) 22:54:38.10ID:C7PALK6fM

>>121
例えばポテチ一袋とアルフォート一箱とか食ってた頃はどんどん太って行ったけど半分とかにしたら太らなくなったよ
完全に辞めるんじゃなくて食う量を減らした方がいい

0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0Hff-baic)2023/04/15(土) 22:55:25.27ID:ZxmawB5+H

学生のとき大会出るくらいまで鍛えてたけど1日2500kcalでも毎日0.1kgは減っていったぞ
たぶん消費カロリーは3200kcal/日くらいはあったんだと思うわ。もちろん減量末期はそんなに落ちないけど。

180cm、83kg（減量末期は74kg）くらいだったはず当時は。

0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf0d-ikH3)2023/04/15(土) 22:55:37.45ID:l8o3LscY0

生きるだけでカロリー消費しているので問題ない

0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-PPxl)2023/04/15(土) 22:57:04.12ID:rgATlNoR0

運動で消費カロリーを増やしてダイエット、基礎代謝を増やしてダイエット、コレ嘘っぱちだからな
運動は勿論大事だよ？
でもそれは消費カロリーを増やす目的地ではない
体力筋力の維持の為に必要なんだわ
痩せるには食う量減らすしかない

0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7d2-Hg4N)2023/04/15(土) 22:57:22.61ID:WC94SnCM0

痩せるなら絶食しかない
腹減ったらコーヒーと水

0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-PPxl)2023/04/15(土) 22:58:56.53ID:rgATlNoR0

>>49
大抵の奴はこうなるのがオチだからな
食う量を減らすだけなら運動しない方が楽に減らせる

0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df8c-uq3d)2023/04/15(土) 22:59:05.46ID:lb3+7mS/0

逆に考えるんだ
菓子パン1個で1時間走れると考えるんだ

0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-29Tt)2023/04/15(土) 23:02:41.94ID:VzW48OEJ0

>>82
なにこれうまそう

0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff13-m17x)2023/04/15(土) 23:04:03.15ID:u6v2Bm1K0

コーラを炭酸水にするだけで
200kcal以上セーブできるのに
運動でこれだけ消費するのはどんなに大変なことか

0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f5b-2XCs)2023/04/15(土) 23:05:02.58ID:hpqokU370

>>59
そこを無理すると膝を壊す
無限に走れるようなペースではじめないといけない
たとえそれが歩くより遅くても

0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 07af-q9+c)2023/04/15(土) 23:05:40.07ID:74UFvZ070

３００ｍ走ればグリコ１粒食える

0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-pYLb)2023/04/15(土) 23:07:19.59ID:A1bue3oRM

人間って燃費いいんだな

0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f6d-v3zv)2023/04/15(土) 23:08:22.77ID:0uMtxamf0

適度な運動は健康に良いが痩せるわけではない

0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f19-baic)2023/04/15(土) 23:08:44.57ID:C6xtRbdt0

走った後に何か食うなら鯖缶でいいだろ

0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f86-S3w6)2023/04/15(土) 23:11:58.19ID:sdfgza/h0

>>143
現代人の感覚で考えると燃費良いんだけどなあ

0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07af-BIGf)2023/04/15(土) 23:14:54.31ID:AVikZJWq0

むしろ菓子パン一個って1時間走る分のエネルギーしかないのか
そら遭難したら体持たんはずだわ

0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-PPxl)2023/04/15(土) 23:16:41.70ID:rgATlNoR0

>>144
運動で500kcal以上消費するとなるともはや適度を超えてるからな
逆に身体痛めるわな
痩せたいなら食うな

0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-p8+J)2023/04/15(土) 23:17:31.25ID:bOmi31MR0

去年の8月終わり80k後半からダイエットしだして、今56kたまに休むけど1日1時間ちょい走って歩いてるわ膝が痛い

0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-LFcr)2023/04/15(土) 23:24:56.04ID:WwrFikytM

腹減ったら無塩ナッツ食え

0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spfb-IG+j)2023/04/15(土) 23:42:06.34ID:DdkqrlVWp

ぶっちゃけ食う量減らすのが一番ダイエットのコスパが良い
もちろん運動は大事だけど人間の身体ってすごい燃費良いし

0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf36-UejB)2023/04/15(土) 23:48:28.85ID:gyBZwRii0

食べなければいい

0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 678f-ozdx)2023/04/15(土) 23:50:12.30ID:h5sgdsd70

いかに基礎代謝でエネルギー使ってるかってことだよな
恒温動物万歳！

0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6794-Zrl7)2023/04/16(日) 00:06:10.58ID:fbCyMBYd0

>>149
その痩せ方はガンだ

0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c789-sFbk)2023/04/16(日) 00:26:56.49ID:xA/uKk/F0

ガソリン1リットル8000キロカロリー

0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 873a-UejB)2023/04/16(日) 01:03:10.67ID:7n+34ZpR0

食べなければ1時間得したことになる

0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-AIBz)2023/04/16(日) 01:04:47.83ID:qFNSaL+Y0

>>1
ノンフライのインスタントラーメンは300kcalだから素晴らしい
菓子パンより満足度高いからカロパ良いぞ

0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df98-bxhW)2023/04/16(日) 01:09:07.33ID:miONc8Eu0

チャリ漕いでると菓子パンの効率的なエネルギー接種助かるわ
疲れてないのにヘロヘロで漕げない時菓子パン食うと一気に元気になる

0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07af-TnQk)2023/04/16(日) 01:10:00.08ID:GzeRnNwW0

筋トレして基礎代謝上げろ
運動も大事だけど基礎代謝が一番重要

0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6751-8zPj)2023/04/16(日) 01:10:10.96ID:YuVgaAUr0

>>158
それ糖分が効いてるだけじゃ…

0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df98-bxhW)2023/04/16(日) 01:16:06.75ID:miONc8Eu0

>>160
そう思うけどウィダーinゼリーみたいな糖分だけのやつだとすぐガス欠するんだよ
糖分と脂両方ないと有酸素スポーツはエネルギーチャージ出来ん

0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfba-+nti)2023/04/16(日) 01:55:20.51ID:dpuVx2t40

>>80
ほぼ寝たきりレベルの消費カロリーじゃん
小人か？

0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c756-KSwV)2023/04/16(日) 02:25:33.96ID:MWICMA7l0

生きてるだけでその何倍ものカロリーを使ってるからな
走らなくても菓子パン抜くだけで痩せるが食べずに痩せると筋肉も減るから運動は必要

0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 074c-OuaY)2023/04/16(日) 05:23:40.35ID:ogjOgcfX0

1個1200kcalのメロンパンあったよな

0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f56-H/xe)2023/04/16(日) 07:33:50.14ID:uT9MIXXh0

そう考えると、人体ってめちゃくちゃエネルギー効率のいい仕組みもってんだよな
なんでみんな興味わかないんだろう

0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-ozdx)2023/04/16(日) 08:33:57.27ID:6qoIN9pHM

>>165
スポーツ医学とかで興味持っていくらでも研究されてるだろ

0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sacb-baic)2023/04/16(日) 09:07:08.02ID:7NH9LEpKa

>>165
むしろ脳みたいにエネルギーを大量に使うものが発達してることのほうが不思議だから

0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 070d-sFbk)2023/04/16(日) 09:12:04.09ID:zXKITrxz0

菓子パンはやばい