白髪の悩みが増えてくる40・50代。
シャンプーなどのヘアケアはもちろんのこと、毎日の食事からも髪をケアしたいところ。
管理栄養士の筆者が、白髪対策におすすめな旬の食材をご紹介します。
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「桜エビ」
クエン酸が豊富な「梅干し」や「レモン」「すだち」などの食材と一緒に桜エビをいただきましょう。
「あおさ」
「あおさと豆腐の味噌汁」や「あおさと鶏肉のお吸い物」などのメニューでいただきましょう。
「アジ」
「アジとひじきの混ぜご飯」「アジと切り干し大根の南蛮」などのメニューにしていただきましょう。
是非、参考にしてみてくださいね。
以上、つやプラが伝えています。
https://ima.goo.ne.jp/life/87803/ 0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b39d-Np+b)2023/05/14(日) 23:08:04.39ID:MpmaxZ9S0
管理栄養士って大したことない職業だよな
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf8f-AhOz)2023/05/14(日) 23:08:58.22ID:alf+j2cn0
胡麻じゃないのか
髪の毛真っ黒な人に聞いたらセサミン摂ってるって言ってた
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f396-paFp)2023/05/14(日) 23:09:19.77ID:xNz7dAC50
その食材のどの栄養素がどのように作用するか一切書いてないクソ記事だな
大体サクラエビやアジなんて常食出来るわけないしたまに食べたって意味ないだろうに
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-OnQ2)2023/05/14(日) 23:09:37.18ID:UxnoDUPca
G7で一人だけ髪を真っ黒に染めている奴がいるらしい
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 23af-7RKb)2023/05/14(日) 23:10:27.67ID:3MWdt/KZ0
いまトピでスレを立てるな
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf8f-AhOz)2023/05/14(日) 23:10:51.10ID:alf+j2cn0
桜えびなら親戚のコオロギで良さそう
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 638f-yweg)2023/05/14(日) 23:11:39.53ID:Unb0Qncw0
>>11
そいつは染めてるんじゃない、苦労というものをした事がないから白髪にならないだけなんだ >>4
そらそうよ
白髪なんてハゲよりどうしようもないよ 0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf09-55dJ)2023/05/14(日) 23:17:19.90ID:RphNCuQs0
ここ2～3年鶏肉ばっか食ってたら一気に白髪増えたわまだアラサーなのに
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b39d-Np+b)2023/05/14(日) 23:23:14.25ID:MpmaxZ9S0
>>17
この下の文章って元々は単なるコピペだったと思ったけど
本当にこの教授が言ったことなの？ 0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33d2-rIjI)2023/05/14(日) 23:24:08.92ID:grZWTsVR0
黒くなりそうな雰囲気の食材言ってるだけだろアホくさ
これ嘘だぞクエン酸を10kgくらい食べたけど白髪増えてる
どれもこれもプリン体やばくてワロタ
痛風推進委員会でもあるのかよ
白髪になったほうがマシ
髪の白髪は治らないけど黒い髪をより黒くするには
リン酸、カルシウム、ビタミンＤだぞ
特にリン酸は髪を強化してくれる
一時期貧血気味でヤバかったとき白髪がクソ増えた
体に肉体的なストレスがかかるとやばい気がする
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-8dkb)2023/05/14(日) 23:34:36.83ID:oLI2B5b8r
>>25
体以外のどこに肉体的ストレスがかかるんだ？え？ 加齢でなったもんが食いもん程度で抗える訳ねーだろうて
>>27
肉体的なストレスと精神的なストレスが存在すると思ってるからそういう言い回しになった 頭髪の脱毛や白化の解決方法を開発したら世界一の億万長者になれるのに何で取り組むスタートアップ企業とか生まれないの？
何か見えない圧力があるの？
病気の原因を器質に求める事で医療費で稼げる
栄養学が発展されたら金にならないので隠ぺいした
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf8f-AhOz)2023/05/15(月) 01:03:29.53ID:joFS2uGn0
>>25
亜鉛の撮り過ぎじゃないか
鉄分の吸収を阻害するらしい 0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-3o9L)2023/05/15(月) 01:07:14.03ID:wsLBSBKi0
でも既にあるものは治らないんでしょ？
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf8f-fP1I)2023/05/15(月) 01:23:19.81ID:WWsQbQxs0
白髪はストレスだよ
こないだ家族死んでストレスずっと感じてたら
前髪から真っ白な毛一気に生えてきたし
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa9-El85)2023/05/15(月) 01:26:09.74ID:h3EOfX+Q0
抜くと増えるは体感的にマジ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-Q67h)2023/05/15(月) 01:33:01.19ID:tR3WPQjp0
白髪少ない方だけど
多分コーヒー、コーヒー飲め
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 238f-yMpQ)2023/05/15(月) 01:34:13.30ID:pjXqVNli0
ビオチン
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 83d2-Q67h)2023/05/15(月) 01:38:42.96ID:tR3WPQjp0
言うたらコーヒーに含まれる抗酸化物質やポリフェノールが白髪を抑止する可能性があるかもな
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-TCmQ)2023/05/15(月) 08:54:27.88ID:U/rzpPi10
あじかー🐟
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f0d-wPZ2)2023/05/15(月) 09:33:52.91ID:glUj6YDf0
アゴヒゲの白髪減らしたいな
髪と違ってちまちま毛染めも面倒だし
白髪がもうメインになったからかなり前に嫌儲で教えて貰ったので髪染めしてる
上手く染まらない時も多々あるけどやるしかない・・・
